11/01/2026
Susitikimas su neuromokslininke, miego tyrėja dr. Laura Bojarskaite jau vasario 3 d. Kaune!
Miegas yra viena jautriausių moters sveikatos temų. Ciklo hormonai, nėštumas, pogimdyvinis laikotarpis ir menopauzė keičia ne tik kūną, bet ir miego ritmus, gylį bei trukmę. Šioje paskaitoje, neuromokslininkė dr. Laura Bojarskaitė paaiškins, kaip šiuos pokyčius suprasti, ką rodo naujausi moksliniai tyrimai ir ką galima padaryti, kad miegas taptų atstatančia jėga visais gyvenimo etapais.
Kalbėsime apie:
📍kodėl hormonai lemia miego kokybę ir naktinius prabudimus;
📍kaip susigrąžinti poilsį net tada, kai atrodo, kad kūnas „pamiršo“ miegoti;
📍miego pokyčius prieš mėnesines ir per ciklą;
📍kaip menopauzės metu vėl rasti vidinę pusiausvyrą;
📍kodėl pogimdyvinis laikotarpis toks sudėtingas miegui
Neuromokslininkė, miego tyrėja dr. Laura Bojarskaitė. Knygos “300 klausimų ir atsakymų apie miegą” autorė, LRT tinklalaidžių Smegenų DNR ir Miego DNR kūrėja. Daugiau kaip 10 metų tyrinėja, kas vyksta smegenyse miegant.
Kada: 2026-02-03 d., 18:00-20:00 val.
Kaina: 40 eur.
Būtina registracija (facebook arba instagram), arba el.p. - info@holosstudija.lt
