02/09/2025
✨ KĄ DARYTI B-FLEXY MASAŽO KURSO METU? ✨
✅ Svarbiausi žingsniai:
1️⃣ Gerkite daugiau vandens – bent 1,5–2 l per dieną. B-Flexy masažas skatina toksinų ir skysčių šalinimą, tad vanduo būtinas!
2️⃣ Sveika mityba – ribokite druską, cukrų, greitą maistą. Rinkitės daugiau daržovių, baltymų, pilno grūdo produktų.
3️⃣ Judėjimas – lengvas fizinis aktyvumas (ėjimas, joga, plaukimas, treniruotės) padeda kraujotakai ir limfos tekėjimui.
4️⃣ Odos priežiūra – drėkinkite odą kremais ar aliejais, kad ji būtų elastinga. Anticeliulitiniai kremai gali sustiprinti rezultatą.
5️⃣ Reguliarumas – procedūros atliekamos 2–3 k. per savaitę. Kursas mažiausiai 8–10 kartų. Pirmi rezultatai matomi jau po 4–5 seansų! ✨
❌ Ko vengti kurso metu:
Alkoholio ir rūkymo 🚭
Per didelių kiekių kavos ir gazuotų gėrimų ☕🥤
Perdirbtų, riebių, sūrių produktų 🍕🥓
Ilgo sėdėjimo be judesio 🛋️
🌟 Papildomi patarimai:
Po B-Flexy masažo rekomenduojamas lengvas pasivaikščiojimas – taip limfa cirkuliuoja greičiau.
Rezultatams išlaikyti rekomenduojami palaikomieji masažai 1–2 kartus per mėnesį.
👉 Jei nori lygesnės odos, sumažinto celiulito ir lengvumo jausmo – išbandyk B-Flexy masažo kursą ir pajusk pokyčius jau po kelių seansų! 💆♀️✨
