Tampu Mama

Tampu Mama Mantautė Morkvėnė. Akušerė,žindymo konsultantė IBCLC,dula,SpinningBabies certified parent educator, osteopatijos studentė

Esu Mantautė- "Tampu Mama" centro įkūrėja, akušerė, kvalifikuota pilno spektro dula, žindymo konsultantė (LC), 6 vaikų mama ir visai paprasta moteris :)

Tapimas mama - tai nenutrūkstamas procesas, didelis virsmas, apimantis visus aspektus: nuo mažylio kvietimo į šeimą, nėštumo, gimdymo, iki jo auginimo subtilybių. Ir visas tas virsmas moters gyvenime kartojasi cikliškai, kiekvieną dieną, mėnesį, metus. Mamomis netampama - jomis subręstama ir užaugama..
Šis kelias į nėštumą, į gimdymą ir vaikelio auginimą visų moterų yra skirtingas. Kad ir koks jis bebūtų, tai – Jūsų kelias. Būtume laimingi, galėdami eiti juo kartu su Jumis, padrąsinti, įkvėpti, nuraminti, informuoti, padėti pasiruošti šiam gyvenimo Virsmui ir atrasti savyje pasitikėjimo bei ramybės jau auginant mažylį.

Čia rasite šiltas rankas ir širdis, platų paslaugų spektrą.
*Dulos/akušerės paslaugos nėštumo metu, gimdymo stacionare ir pogimdyminiu laikotarpiu,
*prausynos, "kaulų uždarymas" ir kitos ceremonijos/ritualai,
*akušerės, žindymo konsultantės konsultacijos,
*rebozo atpalaidavimas kūnui,
*meditacijos,
*grupiniai seminarai,
*gimdymo fotografija,
*žindymo pagalba. Taip pat čia galėsite gauti vaikų nešiojimo konsultaciją, tuo pačiu įsigyti nešioklių, gimdymo marškinių, daugkartinių sauskelnių ar kitų jaukių pagalbininkų motinystėje :)

Mums svarbu, kad kiekvienas specialistas remtųsi holistiniu požiūriu, būtų "savas" ir artimas. Siekiame balanso tarp kūno, proto, sielos, tarp tradicinės ir netradicinės medicinos. Tarp natūralumo ir būtinos pagalbos, kai jos reikia. O čia galite pavaišinti arbata ir padėkoti, jei rezonuoja kuriamas turinys :)

https://www.buymeacoffee.com/mantaute

Mantautė ir "Tampu Mama" holistinio šeimos gerovės centro komanda

14/02/2026

Trumpai apie vandeninį gimdymą. Tai gimdymas, kai mažylis į vandenį ir gimsta :)

Apie gyvenimo kelionę, kuri talpinanir anafilaksiją, tikėjimą, alergijas, gijimą ir 8erius nuostabius metus su dukra, pa...
11/02/2026

Apie gyvenimo kelionę, kuri talpinanir anafilaksiją, tikėjimą, alergijas, gijimą ir 8erius nuostabius metus su dukra, pakeitusia mus į tokius, kokie esam dabar:)

Tai štai kaip prabėga 8 metai! Juk ką tik, rodos, pradėjau naują sesiją II-ame akušerijos kurse ir atsiskaičiau iš anksto darbus, tuo tarpu namuose vis dar vyko rekonstrukcija ir besilaukdama 5-os atžalėlės 41 sav tapetavau sienas.. ir tie kasnaktiniai paruošiamieji-kaip visada miegot trukdo jau seniai. Bet pala, staiga viena bangelė buvo kitokia. Labai, labai stipri. Po 3 min dar tokia pat. Ir dar. Skambinu gydytojai, lėksim, nes jaučiu-čia greitai. Dar kokie 17 sąrėmių ir mes jau priėmime. Ten nubėga vandenys,prašau patikrinti, nes žinau-pilnas atsidarymas. Tikrai taip! Ir dar 45 min ramių stangų, užsikniaubus į lovą klūpint, neatsitraukiantis nuo mano strėnų vyras, mylima gydytoja šalia, akušerė irgi čia pat, ir mano rankos, pagaunančios slidžią žuvelę. Tai pirmas naujagimis, kurį priėmiau 🙂 Buvo tiesiog pasaka!

O paskui-vyro skubėjimas valyti namus, nešt baldus, surinkt bent lovą, kad būtų kur jau 7-iese sugrįžt po remontų. Kaip simboliška, viskas nauja,kitas etapas! Kitą dieną gydytoja atnešė MAN saldainių. Nes man-32-eji. 9 dieną grįžau į paskaitas su ja nešioklėje. Koks gėris bendrauti, mokytis, išeiti “į žmones” su naujagime, kuri visada šalia…žydėjau. Mažai kas suprato, kaip man pavyksta, daugelis “protino”, kad bus blogai, ragino viską mesti-bet aš žydėjau. Studijau, atlikau praktikas, dirbau, auginau, žindžiau-viską kartu. Buvau savimi!

O po 2 metų,lopšelio meniu-žirnių sriuba, kurios iš anksto prašiau neduoti,nes nebuvo dukra ragavusi. Davė. Anafilaksija. Iškart supratau, kad kosulys ne virusinis, dar laukdama už durų, kol pavalgys. Kol atėjo iki manęs per 10 s-jau geibo rankose visa raudona, užtinus, beveik nekvėpuojanti. Daviau žįsti, atlošiau-tik taip ji galėjo kvėpuoti..

——
Visas ilgas tekstas- fb poste https://www.facebook.com/share/18CrqRZGm5/?mibextid=wwXIfr

Rašiau visą vakarą. Pasistengiau sutrumpinti, nors norėjosi daug daugiau visko papasakoti, bet ir taip ilgas tekstas. Ap...
11/02/2026

Rašiau visą vakarą. Pasistengiau sutrumpinti, nors norėjosi daug daugiau visko papasakoti, bet ir taip ilgas tekstas. Apie alergijas, apie tikėjimą, gyvenimo pokyčius ir 8-ą nuostabios mergaitės gimtadienį:)

Tai štai kaip prabėga 8 metai! Juk ką tik, rodos, pradėjau naują sesiją II-ame akušerijos kurse ir atsiskaičiau iš anksto darbus, tuo tarpu namuose vis dar vyko rekonstrukcija ir besilaukdama 5-os atžalėlės 41 sav tapetavau sienas.. ir tie kasnaktiniai paruošiamieji-kaip visada miegot trukdo jau seniai. Bet pala, staiga viena bangelė buvo kitokia. Labai, labai stipri. Po 3 min dar tokia pat. Ir dar. Skambinu gydytojai, lėksim, nes jaučiu-čia greitai. Dar kokie 17 sąrėmių ir mes jau priėmime. Ten nubėga vandenys,prašau patikrinti, nes žinau-pilnas atsidarymas. Tikrai taip! Ir dar 45 min ramių stangų, užsikniaubus į lovą klūpint, neatsitraukiantis nuo mano strėnų vyras, mylima gydytoja šalia, akušerė irgi čia pat, ir mano rankos, pagaunančios slidžią žuvelę. Tai pirmas naujagimis, kurį priėmiau 🙂 Buvo tiesiog pasaka!

O paskui-vyro skubėjimas valyti namus, nešt baldus, surinkt bent lovą, kad būtų kur jau 7-iese sugrįžt po remontų. Kaip simboliška, viskas nauja,kitas etapas! Kitą dieną gydytoja atnešė MAN saldainių. Nes man-32-eji. 9 dieną grįžau į paskaitas su ja nešioklėje. Koks gėris bendrauti, mokytis, išeiti “į žmones” su naujagime, kuri visada šalia…žydėjau. Mažai kas suprato, kaip man pavyksta, daugelis “protino”, kad bus blogai, ragino viską mesti-bet aš žydėjau. Studijau, atlikau praktikas, dirbau, auginau, žindžiau-viską kartu. Buvau savimi!

O po 2 metų,lopšelio meniu-žirnių sriuba, kurios iš anksto prašiau neduoti,nes nebuvo dukra ragavusi. Davė. Anafilaksija. Iškart supratau, kad kosulys ne virusinis, dar laukdama už durų, kol pavalgys. Kol atėjo iki manęs per 10 s-jau geibo rankose visa raudona, užtinus, beveik nekvėpuojanti. Daviau žįsti, atlošiau-tik taip ji galėjo kvėpuoti..maldavau, kad nesustotų ryti. Telefonas rodė 1%, kai paskambinau mamai:”Staigiai griebk ką turi iš antihistamininių ir STAIGIAI pas Mantėją į grupę”. Mama teleportavosi per 5 min(kaip tai įmanoma?). Dukra liko gyva,bet po to sekė didelės odos bėdos..tyrimai parodė įsijautrinimą daug kam,vadinasi, ir man-dieta iš kokių 5 produktų. Prasidėjo ilgas kelias per sveikatos sistemos pokyčius, ugdymo įstaigoj ir SAM pakelti visi ant kojų, reikalauta turėti vaistų-o negalima, nes tuo metu tokie įstatymai. Kovojom ir bandėm tai pakeisti. Ilga istorija, bet kol vaikas nelankė darželio, mes toliau skynėm kelius “tokiam dar nebuvusiam” atvejui. Su spec dietom, spec meniu, tik jai skirtais puodais. Nes pasakymas “tai galim tas bulves išrinkt iš sriubos bendros” rodė, kad niekas nieko nenutuokia apie alergijas. Viskas vyko labai lėtai.

Pirmas “raundas” liko suvaldytas,nes atėjus vasarai prabuvom Kroatijoj, oda apsitvarkė. Saulė-geriausias draugas. Net per pandemiją ištrūkom.

Būklė stabili, tad pakvietėm kitą dukrytę. Negalvojau, kad bus taip sunku, nes laukė dar didesni gyvenimo posūkiai…
2021 m pavasarį vaikščiojau su jau dideliu pilveliu, toliau nuo namų, kai gaunu skambutį stagiai atvažiuoti, nes Mantėjai darželyje (pritaikius asmeninį meniu vėl buvom išleidę keletui valandų per savaitę)- anafilaksija vėl. Nemoku ir pasakyti, kokiu greičiu lėkiau, nes žinojau, svarbi kiekviena SEKUNDĖ. Giminaitis privažiavo, ir lėtai vežė, o aš nėriausi iš kailio skaičiuodama tas minutes ir galvodama, KAIP, kaip kažkuri mamytė numojo ranka į perspėjimus ir rizikas ir atnešė į grupę kivių. Mantėja čiupo, priglaudė prie lūpų ir… viskas per plauką baigėsi laimingai.

Šįkart pakėlėm dar didesnį šurmulį ir taip, rodos, visi pedagodai, ir aplinkiniai žmonės, net ir sekėjai soc.tinkluose pradėjo suprasti,kad alergija- tai ne paberti žandukai nuo šokolado, o pvz.nekaltas prisilietimas prie kiaušinių juos dažant arba guaše/temperoj esančios kiaušinio molekulės gali baigtis fatališkai. Kiekvieno jūsų aplinkoj galbūt yra vaikas, kuriam nekaltai pasiūlius saldainiuką-bus didelė reakcija. Turėkite tai omenyje, labai prašau. Labai. Tai nėra juokas ar supermamyčių išsigalvojimai. Kas su tuo susidūrė-puikiai žino…

Oda įsijautrino akimirksniu, tyrimai dabar jau rodė alergiją VISKAM,išskyrus ryžius ir kviečius. Na, ir rajos bei svirplių mėsa turėjo tikti…(atrinkti alergenus padėjo alex makrogardelės tyrimas, kartojam kasmet, taip aiškiau🙂 ) Situacijos: 55 kv.patalpoj skusdavom bulves, arba ryte išsikepam kiaušinį, o ji grįžta į tą erdvę vakare-iškart tinsta, nereikia nė man ar jai suvalgyt to produkto. Taip visa šeima turėjom atsisakyti daugelio produktų, jų net negalėjo būti namie…bet tai buvo būtina, siekiant išvengti pasekmių.

Taigi aš, 7 mėn nėščia ir vis dar žindanti bei pilnu tempu dirbanti, gavau naują DVIEJŲ produktų dietą:) meluoju, dar galėjau druską vartoti, tai 3. Bet mano pienas buvo pagrindinis maisto šaltinis,todėl net nesiruošiau nutraukti. Jos kraujo tyrimai buvo puikūs, beje!
Odos būklė vienu metu buvo tokia, kad dukra buvo slaugomas ligonis, gavo neįgalumą. Ji tiesiog gulėjo lovoje susirietus ir kiekvienas judesys kėlė skausmą, keliai nebeišsitiesdavo, žaizdos šlapiavo, kraujavo. Nuolat jaučiau, kad tai bus mūsų gyvenimo posūkis į GERA, ir kasdien nuoširdžiai buvau atvira tam, kas turi įvykti, atsiskleisti. Stebėjau, kur tai veda, nes jau esu patyrusi ne kartą- viskas susiję visos patirtys augina.

Alergologai sutartinai siūlė įprastas schemas,nesuprasdami, kad būtent tie 4 kartai, kai patepėm hormonais, ir išprovokavo tolimesnes reakcijas. Nes gi standartiškai pripranta oda per ilgą laiką, ne nuo kelių kartų, ane? Tą puikiai žinojau ir aš kaip medikė, ir kaip pati turėjus AD, ir kiti vaikai kažkuriais etapais per AD buvo perėję. Bet čia buvo kažkas kito…
Tad gimus 6 dukrytei, jau po mėnesio mes buvom Kroatijoj. Kokia atgaiva odai! O drėgną rudenį Lietuvoj viskas ritosi žemyn. Pridėkim pandemiją ir visokias izoliacijas, kur net normalios pagalbos negalėjom gauti. Verdiktas: rizikuojam karjerom, viskuo, bet gelbėjam sveiką protą, šeimą ir vaiką. Nes slaugyti ją ir bent vienam iš mūsų dirbti jau buvo neįmanoma. Vyras išėjo iš samdomo darbo, nes gyvybė buvo svarbiausia.
Susipakavom viską, ir per 72 valandas pasiekėm Ispaniją. Apsiverkiau. Jausmas įvažiavus-kaip sugrįžus namo! Vaikai gavo individualų mokymą, mes dirbom nuotoliu kiek galėjom, o Mantėja…Dieve, kaip ji paskui atsigavo. Ji pradėjo vaikščioti, laipioti, kasdien gaudėn lapkričio saulę (UV dar buvo apie 3) ir būdavom prie jūros. Greit supratom-liekam ilgam.
Bet kaip atrodė jos gydymas? Pirmiausia pradėkim nuo to, kad man, tokiai pedantiškai medicinos atstovei, nepakako gydytojų rekomendacijų, nes jos kėlė priešingą efektą. Kiekvienas vandens lašas ant odos-ir ji rėkia iš skausmo. 50 bandytų kremų ir emolientų-oda nuo užtepto taškelio iki pat kojų pirštų užtindavo. Tai koks dar “dažnai maudykit ir tepkit emolientais”? Laimei, kasdien ieškodama info, kas per reikalas čia vyksta, galiausiai atradau: TSA/TSW!
Tai buvo geriausia diena mano gyvenime, nes baisiausios žmonių nuotraukos, kurias pamačiau(pagooglinkit ir jūs), ir visi visi simptomai kartu sudėjus-VISI atitiko ir buvo apie dukrą…dabar galvoju, vieną kartą susidūrus, jau iškart gali tiksliai pasakyti, kur “čia jums sunkios būklės AD/egzema, reikia stiprinti hormoninius tepalus” ir topical steroid addiction. Tie besilupantys odos plotai, gabalais byranti galvos oda su plaukais, termoreguliacijos nelaikymas, šlapiavimo-lupimosi-lygios odos ciklai, raudonumas iki rankų ir kojų pirštų, “drambliuko” keliai ir alkūnės..visa ta info mane pasiekė labai laiku. Tad ėmėmės klausyti vaiko kūno ir savo intuicijos bei remtis tyrimais bei vieno japonų gydytojo schema. Iš esmės mes pradėjom NIEKUO nebetepti ir nebešlapinti odos visai.
Tas laikas ėjo sudėtingai, reikėjo vidinio tikėjimo, kad valymasis yra laikinas, kad kažkam trunka mėnesį, kažkam-keletą metų ir to galima tikėtis, nereik supanikuot ir pradėt tept. Kad nesikasytų (non stop, niežulys baisiau už gimdymą, nemeluoju) ir neverktų-glostydavom tuos vienintelius kelis sveikesnius nugaros plotelius dieną-naktį. Nagų nukirpt negalėjom,tą darydavom glostant per miegus, trukdavo apie 45 min…nes pajunta-prabunda-ir kasymosi iki kraujo epizodas. Plaukų šukuot ir net prisiliest negalėjom paprastai-beprotiškai jautri oda, skauda, ploni pūkeliai veliasi, klykia, dėl streso vėl kasosi. Jie slinko. Šukuodavau po sruogelę naktį-pirštais, kiek pajėgdavau, jokių šukų. Užtrukdavau apie 50 min kaskart…turėkim omeny, kad buvo dar 5 vaikai, ir tarp jų kūdikėlis 4 mėnesių. Nežinau, kaip mums pavyko, bet tas gyvenimas ten buvo geriausias etapas mūsų gyvenime. Buvo vidinis lengvumas ir, osteopatiškai tariant-mūsų visų kūnai ir protai turėjo tinkamiausią terpę gyti. Kiekvienas turėjom kur gyti!
Taigi supratus, kad odai ir kūnui teks išsivalyti ir kito kelio tiesiog nėra, jei nenorim vėl pablogint visko, priėmėm sprendimą. Likom 6 mėnesiams. Per tą laiką ir 2022m karas prasidėjo, o mes taip saugiai ten jautėmės! Paskui vienu metu atėjo trumpas pablogėjimas, ir mes sprendėm, ką daryti toliau: registruoti kitiems metams vaikus čia į tarptautines mokyklas (brangu!) ir likti, ar trumpam grįžt, nes baiginėjosi mūsų pasų galiojimas, tai kažkaip prasitęst reikėjo. Grįžom. Vyriausieji labai norėjo.
Gegužę, pirmą savaitę, tiesiog akyse Lietuvoje viskas blogėjo, o kur dar alerginis rinitas, kurio Ispanijoj tiesiog nebuvo nei vienam! Net man pačiai buvo taip sunku, tokia slogi energetika čia buvo, jaučiau kūnu ir verkiau..mano sveikata per savaitę tiesiog persivertė atgal 😞

Vėl sprendimas-kuo skubiau į Kroatiją. Ten pabuvom, oda vėl nuo tinkamo klimato ir saulės sugijo. Rugsėjis Lietuvoj-akyse oda blogėja vėl, nebegalėjom laukti ir leisti situacijai paūmėti, kai tiek daug darbo įdėjom. Tad spalį mes vėl Ispanijoj. Čia ji pirmą kartą įbrido į baseiną, vos 10 cm. Šokinėjau iš laimės-mano vaikas gali PALIESTI vandenį! Dar po savaitės- ji atsiklaupė į duobutę pliaže su vandeniu. Aleliuja! Neskauda, žaizdų nėra! Lietuvoje prieš Kalėdas ji pirmą kartą per kokius 1,5 metų galėjo išsimaudyti vonioje, be pavojaus gyvybei, be ašarų ir be skausmo. Verkėm visi, o ji judėjo vandenyje lyg žuvelė ir labai savimi didžiavosi. Išsivalius odai, netepant jokiais kremais, aliejais-ji atsistatė, atsigavo, visiškai sugijo.
Taip mūsų kelionės padažnėjo ir dabar kasmet važiuojam 1-3 kartus būtent į tą klimatą. Ji jau seniai nardo, plaukioja, šoka, lanko gimnastiką, piešia-man sunku patikėti, kad kažkada jai pirštą sulenkti buvo didžiausias skausmas.
O dėl maisto-taip, ji vis dar negali prisiliesti prie pieno produktų, riešutų, ankštinių, kiaušinių produktų, kivių (net nebandėm!) ir kitų produktų, bet gali valgyti ir kai kurią mėsą, daržovių, net saldainių ir sausainių tinkamų yra 🙂 Etiketes skaitom ir toliau, bet gyvenam ramiai, be panikos ir su atokvėpiu.

Tokia mūsų istorija. Netaikykit jos sau, nesilyginkit, nesiimkit panašių sprendimų nepasitarę su gydytojais. Tai tik asmeninė patirtis, kuri atvėrė daug gilesnių pajautimų (dar nesakiau, kad lygiagrečiai vyko ir mažiau matomas gydymas, tai per tėvų ir šeimos narių psichosomatiką, turėjom ir čia ties kuo padirbėti su savimi 🙂 )
Ta situacija atvedė mus prie sprendimo išsikraustyti į kitą namą, pagerėjo pats gyvenimas! Vyras pakeitė darbą, tapo laisvesnis, tad lengviau auginti vaikus:)

Todėl nemeluoju- esu be galo dėkinga gyvenimui už tą patirtį ir už erdvę-Ispaniją; už tą lauką, saulę, klimatą ir terpę gyti ir BŪTI.

O dalinuosi todėl, kad kone kasdien sulaukiu prašymų apie tai papasakoti. Ir galbūt ši istorija bus šiokia tokia atrama mamai, kuri glosto savo vaiką, kad nesikasytų, meldžiasi, kad tai greičiau baigtųsi, tepa kremais, kur vienas indelis-vienai dienai.. mamai, kuri galvoja, kad kažko nesužiūrėjo, per mažai darė, nemoka padėti vaikui… JŪS JAM ESATE VISAS PASAULIS. Kad ir ką darytumėte, jis jus myli. Jis supranta, kad sunku ne tik jam. Bet tai geriausia, ką galite šiuo metu padaryti. Būti. Rūpintis. Išlaukti. Ieškoti. Mylėti.

Apkabinu.

Ir, Mantėja- su gimtadieniu, saulele. Mes darėm viską, ką galėjom dėl tavęs ir nesigailiu nei akimirkos! Ačiū, kad esi!

Su džiaugsmu pranešu, kad pagaliau sulaukiau oficialaus dokumento ir patvirtinimo!Nuo šiol esu ne tik vienintelė Lietuvo...
06/02/2026

Su džiaugsmu pranešu, kad pagaliau sulaukiau oficialaus dokumento ir patvirtinimo!

Nuo šiol esu ne tik vienintelė Lietuvoje Spinning Babies sertifikuota edukatorė, bet ir gimdymo specialistė (certified birth professional). Nors dirbdama su klientais visas žinias ir praktiką taikau nuo 2017 m., visgi medžiaga nuolat atnaujinama, tobulinama, papildoma, integruojama.

Kas yra Spinning Babies®? ��Tai-specifinė technika, paradigma, fiziologinis būdas padėti vaikeliui įsitaisyti optimaliausioje pozicijoje, padaryti jam vietos gimdoje atkuriant fascijos, raiščių ir raumenų balansą, kad nėštumas ir gimdymas mamai su vaikeliu būtų lengvesnis. Geriau suprantant gimdymo fiziologiją, galime jį padaryti sklandesnį. Naudinga žinoti, kaip atpalaiduoti įtampą kūne ir atverti dubenį vaikeliui, kad jis galėtų pasisukti, prisilenkti, nusileisti ir gimti. Šie judesiai ir pratimai gali sumažinti diskomfortą nėštumo ir gimdymo metu, taip pat padėti vaikeliui apsiversti galvyte žemyn, ypač (bet ne tik), kai yra sėdmeninė pirmeiga.�

Ką ši naujiena reiškia JUMS? Kad dirbdami kartu su manimi nėštumo ir gimdymo metu turite profesionalią pagalbą, kokybę, žinias ir praktiką iš pirmų lūpų (rankų!) ir garantą, kad laikomasi visapusiškų Spinning Babies etikos, saugumo ir technikų standartų.

Ačiū, kad įkvepiate mane nesustoti šioje srityje :)

Naujagimis..ir taip viskas pasikeitę, “užstrigę” laike, užsirakinusi nugara ir ranka toj pačioj padėty jau varo į nevilt...
02/02/2026

Naujagimis..ir taip viskas pasikeitę, “užstrigę” laike, užsirakinusi nugara ir ranka toj pačioj padėty jau varo į neviltį? Sėdi kaip lipdukas ir galvoji, kad jau tikrai ilgiau kaip 6 mėn. nežindysi, nes pusvalandis po pusvalandžio kas valandą ir, žiūrėk,nebėra paros!

Ar esi jautus kažką panašaus? Jei taip-nuraminsiu. Tas laikas po truputį ištirpsta. Mamos susikalibruoja su mažyliais. Ne per savaitę. Atranda joms ir jiems patogiausias padėtis žindyti, maitinti, nešioti, migdyti, prausti, IŠBŪTI. Nes išties kartais negali prisiversti “tiesiog džiaugtis motinyste, nu kas gi tau negerai??”, o jos sunkesnę dalį gali tekti išbūti. Kol nubanguos, kol praeis tas etapas ir ateis atokvėpis, po kurio-ir vėl sprintas.

Matau ir girdžiu tą jumyse, ir jūsų, kurioms šis tekstas surezonuos, yra tikrai daug. Jūs ne vienos! Man ir pačiai būdavo tokių akimirkų, kartais-dienų ar net savaičių. Mama yra gyvas žmogus, turintis tam tikrus savo resursus.

Tai štai palaipsniui ir ateisit iki to momento, kad sėdėti tiesia nugara gal nebebus patogu-taip atrasine biologinę žindymo padėtį. (O visai prasminga nuo jos ir pradėti!).

Naktį bus gerokai ramiau miegoti su mažyliu ir žindyti ant šono nei kilnoti į lovytę ir vargti su nemiegančiu (taip, tokių daug!)-atrasite tokią gulimą padėtį.

Lauke išalkęs mažylis netikėtai “iš reikalo” ims ir pavalgys nešioklėje-suprasite, kad rankos atsirišo ir nebūtina grįžti namo!

Dirbdamos prie kompiuterio įsipatoginsit taip, kad žindymas ar nap-trapped (kai užmiega ir bijai pajudėt) valandėlė prabėgs gana patogiai. Nebūtinai taip, kaip aš šitoj foto, bet-prisiminkite, kad rankos turėtų atramą, o vaikutis prilaikomas ties pečiais, klubais, pilvu į jus. Šiuo atveju net ir koja remiasi į stalą, jokio svorio nesijaučia :)

O kuo didesnis vaikutis, tuo žindymo padėtys reikalauja mažiau pastangų ir to preciziškumo, bet daugiau kūrybiškumo, nes vaikutis pats koreguojasi.

Mielos mamos, jums pavyks visa tai atrasti! Apkabinkite save, padėkokite sau, kad esate dėl savo vaikų ir savęs.

O aš, va taip parašiusi šį postą, einu toliau ruošti vieno nuostabaus gimdymo akimirkų. Nes mažylė užmigo!

27/01/2026

Antspen*s nesprendžia skausmingo žindymo priežasties. Išskirtiniais atvejais, jei nusprendžiama jį naudoti, prisiminkite, kad užsidėti reikia prieš tai šiek tiek išvertus jį. Nepatikėsite, per pastaruosius 10 metų nesutikau NEI VIENOS moters, kuri būtų apie tai girdėjusi, ligoninėse irgi apie tai nekalbama. Tad nors ir retas pagalbininkas jis mums, bet kartais tenka, o jei tenka- čia paprastas hack’as, kaip jį užsidėti.

Ir dar! Kuo labiau atitaikykite jo dydį. Kuo mažiau oro tarpo, bet ir spausti neturi:) O jei jau vyras pakeliui jo pirkti-neskubėkite, pasikonsultuokite. Kuo trumpiau jis bus naudojamas, tuo daugiau šansų grįžti prie krūties!

Dalinkitės su nėštukėmis, padėsite joms pasiruošti teisingai:)

PRAUSYNOSMoters virsmas iš nėščiosios į vaikelį pasitinkančią ir į jo susilaukusią Mamą yra procesas, kuris neįvyksta ak...
25/01/2026

PRAUSYNOS

Moters virsmas iš nėščiosios į vaikelį pasitinkančią ir į jo susilaukusią Mamą yra procesas, kuris neįvyksta akimirksniu. Išbūti, susivokti, išjausti kasdienybę naujai mums duotos 40 sav. Per tą laiką išgyvenamu labai įvairius jausmai, vienas jų- instinktyvus noras išsaugoti vaikelį, kad jis nepabėgtų. Rodos, viską laikome “užspaudusios”.

Tačiau atėjus 37 nėštumo sav. daugumai sunku pereiti iš “laikau” į “paleidžiu ir atsiveriu” būseną. Kad prasidėtų gimdymas, atsileisti turi ir kūnas, mintys, baimės, ir visa įtampa. Mes nesame vien kaulai ir mėsa, mūsų kūno įtampai reikšmės turi nebaigti darbai, nerimas, kaip vyks gimdymas, ir net aplinkinių spaudimas “tai DAR NE?”.

PRAUSYNŲ metu moteris leidžia sau išjausti tą nematomą perėjimą iš nėštumo į gimdymą, atsileidžia raumenys, kai ji pasupama rebozo skarose, ji gauna pastiprinimo, kai artimos draugės ją apkabina, šukuoja plaukus, nuplauna nuo rankų ir kojų visus nėštumo sunkumus, baimes, ir į ausį šnibžda pačius geriausius linkėjimus...Nėščioji pereina taku, kurį puošia žvakės ir žiedlapiai- lyg per savo viso nėštumo kelionę. Lėtai, neskubėdama, vedama už rankos arba pati. Skamba jai mylimos dainos, ji priima visą dėmesį, meilę ir rūpestį, skirtą JAI. Tai ne babyshower’is, kur vaikučiui sunešamos dovanos, o mama lieka kažkur šone... Prausynos yra sakralus momentas, kurio metu pirmiausia pagerbiama MOTERIS. Nes juk ji yra svarbiausia, nuo jos savijautos priklauso visas tolimesnis kelias.

Prausynų metu įprasta dovanoti gimties marškinius. Jie gali būti tradiciniai - balti ar pilki lininiai, su mylinčių rankų išsiuvinėtomis detalėmis arba spalvoti. Tai lyg gerų emocijų įgalinanti skraistė, kurią apsivelki prasidėjus gimdymui.

Dalinuosi savo prausynų akimirkomis, kurios vyko 2021 m. Nenorėjau pirties ar labai tradicinių ritualų- rinkausi tik tuos, kurie man buvo prasmingi, jaukūs. Rebozo, muzika, paleidimo ašaros man leido pajusti: aš esu mylima, saugi, globojama ir pasiruošusi sutikti savo vaikelį. 

Tampu Mama centre ir jūs galite užsisakyti prausynas arba individualų ritualą.

27/12/2025

Prisiminiau, kad gi būdavo laikai, kai kiemo vaikai labiau priminė kiškučius. Bent jau mergaitės. Nes šokinėti gumą būdavo kone religija. Jei tu nešokinėji- tai tiesiog esi iš kitos planetos! Kasdien, nuo ryto iki vakaro, pamirštant, kad mama sakė “apie 1 valandą” grįžti pietų. Interpretuojant tai reiškė, kad Kieme pietų laikas yra lankstus, kažkas grįždavo 14 val, kažkam močiutė su kibirėliu ir siūlu “užkandėlių” ir bananų nuleisdavo iš 5 aukšto (ačiū!!). Kažkas pareidavo sutemus. Protarpinis badavimas ir max fizinis krūvis! :D

Ir aš tikrai pasiilgau to jausmo, kai Obuoliukai Trejetukai šokinėjosi lyg ant spyruoklių. Kai sąnariai buvo lankstesni, kai padai “neatsitrankydavo” net balandžio pradžioje basomis ant aštraus, šalto ir kieto asfalto. “Sušalsit!”?? Pasveiksim!!!
Nebuvo telefonų? Buvo! Ir prie jų praleisdavom šiek tiek laiko, pririšti garbanotų laidų, viename taške. Draugės ir tada buvo draugės kitame telefono laido gale. Bet judėdavom visą likusią dienos dalį. “Lauždavom” meškas, vilkus, sukdavausi ant skersinio malūnėliu (berniukams nepavykdavo!).

Šiandien teleportavausi į vaikystę. Ji, pasirodo, vis dar yra manyje!

Ar prisimenate jūs?

Pirmom savaitėm ar mėnesiais atrodo, kiek gi tai tęsia, nes jau pradėjo varginti tas sužiūrėjimas, priglaudimas, prilaik...
17/12/2025

Pirmom savaitėm ar mėnesiais atrodo, kiek gi tai tęsia, nes jau pradėjo varginti tas sužiūrėjimas, priglaudimas, prilaikymas, tas galvytės atlošimo kampas ir kiti niuansėliai…? :)

Nudžiuginsiu: 3-5 mėn mažyliai jau visai kitaip valgo, daug savarankiškiau, o dar vyresni net ir nuropoja, pasiima patys, paleidžia patys, užmiega ir taip karuselė sukasi ratu visą naktį. Tik pačiai mamai reik pasitikrint, ar kur neužspaudė kokio kaklo ir dar pati kvėpuoja :)) Šiuo atveju Irmantė 11 mėn proga rodosi savo rytinius makalavimusis ir akrobatiką. Nes jei man dar ne rytas, tai pamačiusi sėdinčią-aš nepuolu sveikintis, apsimetu (o kartais ir nevaidinu) miegančia ir laukiu, kas bus toliau. Dažniau perlipa per mane į kitą pusę (= vaikai moka ir patys “keisti krūtis”, jei ką!) ir prisiglaudžia, pasimuisto, susiranda ką reikia ir…toliau valgydama miega.
Tokia vyresnių kūdikių kasdienybė ir aš tai matau kaip didelį privalumą nei miegant atskirai. Niekam nereikia keltis!:)

Kokių smagių akimirkų nutinka jums su 3 mėn + kūdikėliais žindant?

10/12/2025

Maitinimas buteliuku-taip pat tam tikras menas :)
Jei girdite stipraus rijimo garsus, kojytės neramios, vaikutis blaškosi, caksi, bando spjauti žinduką, sutraukia petukus, suraukia antakius, “labai godžiai valgo” ir buteliuko turinio nelieka per 3-5-10 min, pučia pilvą, atpylinėja… tai signalas, kad reikia kažką keisti.

O pradėti galite nuo tinkamesnės padėties ir paced-feeding’o, kai maitinimo procesą veda būtent mažylis, siūsdamas ženklus ir komunikuodamas, kaip jis šiame procese jaučiasi. Nepaisydami šių ženklų rizikuojame mažylio saugumu, buteliuko aversija, papildomom kūno įtampom ir trumpai tariant-diskomfortu. Visada, visada leiskite mažyliui valgyti jo tempu, o jei jis pats negeba sustoti, tuomet pasiūlykime pertraukėles (paprastai maitinimas bus 15-20 min, tikrai ne 7 min).

Kiekviena situacija individuali. Jei kyla sunkumų, aš čia.

Noriu atkreipti dėmesį į situacijas, kai,rodos,staigiai nutraukus žindymą, mama išspręs sudėtingą problemą. Kai atrodo, ...
01/12/2025

Noriu atkreipti dėmesį į situacijas, kai,rodos,staigiai nutraukus žindymą, mama išspręs sudėtingą problemą. Kai atrodo, kad nebepailsi, nepamiegi, nebeturi savęs, nes žindai ir turi tikrą “lipduką” dieną naktį. Kai aplinkiniai siūlo “pasirūpinti ir savimi”. Suprantu, kad atrodo, jog kalčiausias žindymas. Bet nepamirškim,jog žindant išsiskirdamas oksitocinas koreguliacijos principu ramina ir vaikutį, ir mamą, tas duetas jau prisitaikęs ir važiuoja. Kas nutinka,jei staigiai jis suardomas?

Esu dirbusi su moterim, turinčiiom pogimdyminę depresija, kurios iš kai kurių psichiatrų negaudavo tinkamos pagalbos (jie teigdavo, kad su P.D. reikia nutraukti žindymą, nes vaistai nesuderinami, bet jie suderinami!).

Yra niuansas, kad žindymą nutraukus staigiai (tarkim per 0-5 d), moters hormoninis fonas pernelyg greitai keičiasi ir P.D., nerimas ar kiti neurologiniai iššūkiai paprastai tik paaštrėja, o jei jų iki tol nebuvo-gali atsirasti, kūnas nespėja prisitaikyti,o kur dar sąstovių rizika, nežinant, kaip su tuo tvarkytis. Tai labai svarbu įvertinti planuojant nujunkymo laiką ir tempą.

Dažnai aptarinėjama mažylio emocinė būklė (tas ypatingai svarbu!), bet pamirštama ir mamos dalis. Tikrai esu sulaukusi ne vieno skambučio, kai mamos,staigiai nutraukusios žindymą, patyrė net panikos atakas ir pačios nesuprato, kad tai susiję.

Man jūs rūpite, aš jus girdžiu, suprantu, apkabinu. Labai prašau, nedarykit skubių sprendimų, geriau kreipkitės pagalbos:beveik visada staigus nujunkymas nebūna išeitis :) Tą galima palikti spręsti mažyliui, arba nujunkyti švelniai, ramiai, pagarbiai,nespaudžiant savęs ir vaikučio, pasirūpinant abiem šios komandos puselėmis:)

Seminarą “Nujunkymas ar atsijunkymas. Mamos ar vaiko iniciatyva?” galite įsigyti bet kada. Tai ~ 2 val trukmės mano-holistinio požiūrio akušerės/IBCLC konsultantės ir 7 vaikų mamos- seminaras, kuriame tikrai rasite atsakymus (žindymo pabaiga galiausiai ateina, kaip ir kiti etapai:)

Po pavedimo rašykite email: mantaute@tampumama.lt

MB TAMPU MAMA LT177300010162369408
Paskirtis: Nujunkymo seminaras
Suma:25€

Įrašo peržiūra galios 2 sav.

Apie tai, kokį nori matyti savo būsimą gimdymą, galvojai iš anksto.  Judu su vyru tokia organiška komanda, visada pozity...
21/11/2025

Apie tai, kokį nori matyti savo būsimą gimdymą, galvojai iš anksto. Judu su vyru tokia organiška komanda, visada pozityvūs, sugebantys pajuokauti visose situacijose. Ir tokie jautriai nuoširdūs, paprasti. Sakėt, kad prisitaikysit prie įvairiausių aplinkybių, ir esat pasiruošę tai didžiausiai gyvenimo nežinomybei, kurios nelabai gali ir kontroliuoti. O ir nereikia!

Bėgo savaitės, keitėsi pojūčiai, atsirado naujų jausmų pilvelyje ir mintyse. Dukrytė užsibuvo pilvelyje, tad ėmė jauduliukas, kaip čia ją pavyks įtikinti, kad ir čia, šiame pasaulyje, yra smagių reikalų! Gimtadienio išvakarėse atvykot į Kauną, o ryte jau keliavot į gimdymo namus. Paruošiamieji jau kuris laikas pažindino Tave su jausmu, kurio visi labai laukėm. Juk gimdymas yra gimdymas, niekaip kitaip neapgausi kūno :)
Ryte kaklelio atsivėrimas buvo 2 cm, tai sužadinimo būdą pasirinkai vandenų nuleidimą. Sakei, kad du kartus pilvelyje jautei “pokšt”. Laukė dar daug laiko, tad nusprendei pamiegoti, pailsėti. “Kitam laido gale” esu aš ir nekantriai laukiu momento, kai jau bus aktyvi veikla ir norėsis manes gimdykloje. Kol kas po pietų naujienos-veiklos nėra, tad išgeri tabletę. Man rašai, kad jau maudžia strėnas (valio! Kad ir kaip tas “valio” skambėtų iš aplinkinių). Išprašai sriubos, geri vandenį ir po truputį gyveni kaip gyvenasi paruošiamojoje palatoje.

Prieš 16 val. – dar nuleidžiami likę vaisiaus vandenys. Dar po valandos rašai man, kad puikiai laikaisi, per sąrėmį vyras deda rankas, o Tu ant kamuolio sėdi, pavyksta išbūti. Viduj džiaugiuosi, kad viskas lengvai ir paprastai einasi, ir vis laukiu, laukiu, kada jau bus tas lūžis, kai galėsiu būti ir aš naudinga. Tuo metu aš to nežinojau, bet vyrui sakei, kad taip nesinori Tau nei judėti, nei kažką daryti, o kai Mantautė atvažiuos, jau tikriausiai reikės..

Ir tas momentas galiausiai atėjo. 18:15 val. jau sakai, kad nebegali taip, kad neištversi, labai intensyvu ir nebėra kada atsikvėpti. Susitariam, kad jau atvažiuosiu. O randu Tave vis dar ant kamuolio, beveik nejudančią, nes tas jausmas kausto… Kaip tik pataikiau prieš pat kaklelio apžiūrą (19 val- 4 cm) ir pasitarimą, kad reikės šiek tiek oksitocino. “Dar palaukim pusvalanduką”,- sakai.

Iš tiesų-pradedam dirbti! Ne tik dėl to, kad vyktų progresas, bet ir intensyvas kad ne taip kaustančiai jaustųsi. Vyras išleidžiamas atsikvėpti (pagaliau, tiesa?), prasikvėpuoti, o mudvi stojamės ir siūbuojam, darom aštuoniukes, įtupstus, inversiją su “shake the apple tree”. Laiptais palaipiojom! Sąrėmiai su 30 s pertraukom, bet judėdama Tu daug geriau laikaisi. Grįžęs vyras net nustebo: kaip Tu laiptais galėjai lipti, juk sakei negalinti pajudėti? Kaip prie sienos šokai ir žemyn galva klūpėjai, jei intensyvas iki šiol taip kaustė? O va taip vat, pasirodo, kad gali daug daugiau! Esu tikra, kad per tą pusvalandį kaklelis tikrai pajudėjo iš vietos, nes pasikeitė ir sąrėmiai, ir jų kokybė, ir pojūtis.

Visgi prieš 20 val. kaklelio netikrino ir gavai šiek tiek oksitocino. Akušerė ramina: “Viskas bus panašiai, tik turėsite va tokią draugę į parankę (lašinę)”. O ta “draugė”, kartu su labai jau intensyvia veikla, sugraudino. Pats faktas, taip pat nerimas, kaip reikės išbūti, jei dar pastiprės. Na bet stiprėti šiaip ar taip turi-tokia jau ta gimdymo specifika, o ir jei ką, esi laisva rinktis ir epidūrinę nejautrą. Kurį laiką verki. Mums sakai, kad ne dėl lašinės, o jautrumo, kad prisimeni šuniuką savo, ir jį taip norėtum dabar apkabinti! Klausinėju apie jį, matau, kaip vis labiau paleidi viską, kas susikaupę, Tu rimsti, Tavo kūnas pradeda judėti-jau ir pats, be mano pagalbos-o sąrėmių metu esi susikaupusi, rami, pasiruošusi. Man tai-geras ženklas, kad eini “į save” vis labiau, tai reiškia greitą progresą.

Bent kartą per pusvalandį būsimas tėtis kabina visoms pasaulio moterims po medalį, ir sako nesitikėjęs, kaip jos tiek gali išbūti, ir dar savo noru. O Tu sakai, kad nesupranti, kaip aš galėjau norėti gimdyti 7 kartus, ir daugiau vaikų tai Tu nenori, ir išvis su vyru nieko daugiau nedarysi! :) Dar šiek tiek specialių technikų, dar padrąsinimo nesustoti, ir trumpam išbėgu pažindyti savo mažosios, ją mano vyras privežė. “Bet tu jum sugrįši? Tikrai sugrįši?”,- klausi. O taip, už 10-15 min!

Tuo tarpu jūs keliatės jau į gimdyklą. Gimtadienio bangos užsupa viena po kitos, ir dabar Tu nebejuokauji, nebesigraudini, Tu-eini į tikslą ir jis vis arčiau. Sakai, kad nebegali, bet tada aš Tau priminiau, kad prieš 4 valandas irgi atrodė, kad nebegali, o pasirodo štai kiek į priekį pasistūmėjai! Iš to, kur prašai spausti nugarą ir balso, įtariu, jog jau tranzitas (8-9 cm). Prieš 3 val dar buvo 4 cm, o dabar, užlipus ant lovos, jau Randa visus 10 ir pasigirsta ovacijos, kad liko labai nedaug.

Tavo vyras, iki tol buvęs ramus ir kantrus, dabar pradeda vis klausinėti, ar čia taip gerai, ar taip viskas kaip turi būti, ar normal. Pasirodo, akušerės “Dešimt penkios minutės (22:05) fiksuojam pilną atsivėrimą” jis suprato, kad liko 5 minutės! O tos minutės, žinoma, slenka kitaip, nes mažylė turi po milimetrą leistis, irtis durelių link, o tai tikrai užtrunka. Dar pakaitaliojam padėtis, Tu atsistoji, pasikabini už pažastų (vyro nugara turi savo nuomonę turbūt šiuo klausimu, ane?), vėl priguli. Geriausiai einasi, kai mes laikom Tavo kojas, o aš dar po vienu šonu ties kryžkauliu kumštį pakišu, kad daugiau erdvės jam būtų. Vyras dar spėja paklausti: “O tai kai jau galvytė gims, tai čia jau bus viskas?”. Pokštininkas, nuoširdžiai ir be galo stipriai mylintis Tave ir dukrytę, su kuria jau tuoj pasimatys.

“Ar nori paliesti galvytę?”,- klausiam su akušere. Nenori. Turbūt ir taip tiki, kad jau netoli, o ir jauti savo pačios kūnu. Esi tikra šaunuolė, stumi, kvėpuoji, atsileidi, atsigeri, ir vėl ratas sukasi iš naujo. Kol galiausiai… vienas stiprus pakvietimas Tavo visu kūnu , 12 prakaito lašų, vyro kvapo sulaikymas, akušerės sumirksėjimas, mano įkvėpimas, laikrodžio rodyklės poslinkis- ir dukrytė 23:28 val išsliuogia, suverkia, ir akušerė skuba Tau ją perduoti, širdis prie širdies.

“Čia tikrai viskas vyksta iš tikrųjų, rimtai, jau pagimdžiau?”. Taip! Ir dabar kartu pažindinatės iš naujo, mokotės žindymo meno, tiesiog buvimo kartu, laikymo rankose, sauskelnių keitimo, bet svarbiausia- būti tvirtiems, būti savimi ir to mokyti savo mažąją mergytę. O ji ne tokia ir maža: 54 cm, 4025 g, galvytė- 37 cm. Jūsų pirmagimė!

Apkabinu,
Tavo dula/akušerė/IBCLC Mantautė

Address

Raudondvario Plentas 230c
Kaunas

Telephone

+37067677827

Website

http://www.buymeacoffee.com/mantaute

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tampu Mama posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tampu Mama:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram