What are the opening hours?

Monday 12:00 - 17:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 08:00 - 15:00

Masažai Kaune R.M

Home
Lithuania
Kaunas
Masažai Kaune R.M

Be masažo neįsivaizduoju savo gyvenimo 🤗 o jūs? 🤗 Tik patys apsilankę įsitikinsite teikiamų paslaugų kokybe. MASAŽAI IR KINEZITERAPIJA JUMS ;)

19/11/2025

Apie klientų grįžtamąjį ryšį, lūkesčius ir savo specialisto radimą.🤎

Gan dažnai iš pacientų išgirstu labai šiltą frazę:
“Buvau gavusi (gavęs) dovanų kuponą pas kitą masažuotoją ir dar kartą įsitikinau, kad mano lūkesčius geriausiai išpildote jūs.“

✨ Atvirai? Tai visada labai malonu. Jaučiu didelį dėkingumą už pasitikėjimą, nes kiekvienas gražus žodis yra mano darbo įvertinimas.

Tačiau tuo pačiu tikiu – kiekvienas specialistas turi savo klientą, o kiekvienas klientas – savo žmogų, prie kurio norisi sugrįžti.
Mūsų srityje yra daugybė veiksnių, kurie lemia, ar žmogus „rezonuoja“ su tam tikru specialistu:

* lokacija ir patogumas atvykti,
* taikomos technikos ir metodai,
* asmeninė patirtis ir tikslai,
* emocinis saugumas,
* netgi energetika bei bendravimas.

Kiekvienas masažuotojas, kineziterapeutas ar terapeutas dirba savaip – ir tai yra normalu. Mums visiems atsiranda savo vieta, savo tempas ir savo klientai.

🤝 Labai palaikau savo kolegas. Niekada nesiekiu lyginti, menkinti ar vertinti kitų darbo – tai būtų neprofesionalu ir visiškai ne mano filosofija. Mes visi einame tuo pačiu keliu, tik skirtingomis kryptimis ir stiliais.

Bet pripažinsiu – girdėti nuoširdų klientų grįžtamąjį ryšį yra nepaprastai gera.
Tai primena, kodėl myliu savo darbą, kodėl nuolat mokausi ir kodėl man taip svarbu suteikti ne tik masažą, bet ir gerą patirtį, saugią erdvę bei rezultatą.

Ačiū kiekvienam, kuris pasidalina savo įspūdžiais, rekomendacijomis ar tiesiog šiltais žodžiais.
Jūs ne tik grįžtate – jūs įkvepiate mane tobulėti.🤎

25/10/2025

Su žirgu negali būti netikras.🐎
Jis jaučia tavo energiją, mintis, kvėpavimą.
Jei esi įsitempęs – jis įsitempia. Jei nurimsti – jis nurimsta kartu.
Tą patį matau ir dirbdama su žmonėmis – kūnas visada kalba.
Jam tereikia erdvės: be skubėjimo, be įtampos, be kaukių.
Masažas man – tai ne tik raumenų atpalaidavimas, bet ir tylus pokalbis su žmogaus vidumi.
Tai akimirka, kai per prisilietimą kūnas išmoksta vėl pasitikėti.
Kai paleidžiame tai, kas slegia, ir atrandame vidinę ramybę.
Kaip ir šiose akimirkose su žirgu – kai nieko nereikia įrodyti.
Kai tiesiog esi, kvėpuoji, jauti. 🌿
Kviečiu sustoti.
Įsiklausyti į save.
Pajusti, ką tavo kūnas nori tau pasakyti.🤎

24/10/2025

Ar mes darome tai dėl kitų ar dėl savęs?“
Ar pastebėjai, kad pavasarį ar vasarą staiga išauga noras „susitvarkyti kūną“ – anticeliulitiniai masažai, liekninantys kursai, dietos... Bet ar tikrai tai darome dėl savęs, ar dėl to, ką pamatys kiti? 👀
Man vis dažniau kyla klausimas: ar rūpestis kūnu turi sezoną? Juk mūsų kūnas – tai ne laikinas projektas iki atostogų, o vieta, kurioje gyvename kiekvieną dieną.
💡 Moksliškai įrodyta, kad:
• Reguliarus masažas gerina limfos tekėjimą, skatina medžiagų apykaitą ir mažina kortizolio (streso hormono) kiekį.
• Fizinis aktyvumas net ir 30 min per dieną mažina lėtinių ligų riziką, gerina nuotaiką ir energijos lygį.
• Subalansuota mityba bei savirūpa – tai ne tik figūros klausimas, o ilgesnės jaunystės ir sveikatos pagrindas.
Ir visgi... dažnai būtent tie, kuriems labiausiai reikėtų pradėti, suranda pasiteisinimų „neturiu laiko“, „vėliau“, „kam man to reikia“. O tie, kurie jaučiasi gerai – daro dar daugiau. Ne iš baimės, o iš meilės sau. 💗
Mano tikslas – kad masažas taptų ne tik priemone „pasiruošti vasarai“, o ritualu, kuris padeda tau jaustis gerai savo kūne visus metus. 🌸

13/10/2025

🧠 Ar jūsų galvos skausmas iš tiesų yra migrena?
Galvos skausmas – tai vienas dažniausių simptomų, tačiau jo kilmė gali būti labai skirtinga.
Norint veiksmingai sumažinti skausmą, svarbu suprasti iš kur jis kyla.
💛 Cervikogeninis skausmas (nuo kaklo)
Atsiranda dėl kaklo sąnarių ar raumenų disfunkcijos.
Dažniausiai:
Skausmas prasideda nuo sprando ir plinta į vieną galvos pusę;
Būdingas bukas, maudžiantis pojūtis;
Sustiprėja po ilgo darbo prie kompiuterio ar vairuojant.
🩺 Pagalba: kaklo mobilumo atkūrimas, giluminis raumenų atpalaidavimas, laikysenos korekcija.
🧡 Migrena
Neurologinės kilmės galvos skausmas, susijęs su kraujagyslių ir nervų sistemos pokyčiais.
Būdinga:
Pulsuojantis, dažnai vienpusis skausmas;
Gali lydėti pykinimas, jautrumas šviesai ar garsui.
🩺 Pagalba: reguliarus poilsis, miego režimo palaikymas, švelnus galvos bei kaklo masažas tarp priepuolių, streso mažinimas.
💚 Įtampos tipo skausmas
Dažniausiai susijęs su raumenų įtampa ir emociniu stresu.
Spaudžiantis, veržiantis, tarsi „šalmas“ ant galvos;
Apima kaktą, smilkinius, pakaušį.
🩺 Pagalba: atpalaiduojantis masažas pečių, kaklo ir galvos srityse, kvėpavimo pratimai, ergonomiškos darbo sąlygos.
🔍 Kaip atpažinti savo tipą?
Jei skausmas kyla nuo kaklo į galvą → tikėtina cervikogeninis.
Jei pulsuoja ir kartojasi priepuoliais → migrena.
Jei veržia visą galvą, ypač po įtemptos dienos → įtampos tipo.
💆‍♂️ Kiekvienas atvejis individualus.
Profesionalus masažas ir tikslinga terapija padeda:
sumažinti raumenų įtampą,
pagerinti kraujotaką,
atstatyti kaklo judesių balansą,
ilgainiui – sumažinti galvos skausmų dažnį.
📅 Jei atpažinote save – tai ženklas pasirūpinti savo kaklu ir galva.

05/10/2025

Per metus Lietuvoje insultą patiria apie 10tūkst žmonių. Nors su kiekvienais metais šių atvejų mažėja, jų gali dar būti žymiai mažiau! Šiais laikais tai mažiau priklauso nuo amžiaus, o labiau nuo gyvenimo būdo.

Nekalbėsime kaip sumažinti rizikas ir keisti gyvenimo būdą, jūs puikiai tai žinote. Ne ką mažiau svarbu kaip yra elgiamasi per pirmąsias insulto atsiradimo valandas ir keleta mėnesių po jo.

Insulto metu:

1. Kiekviena valanda svarbi! Kuo daugiau žus smegenų lastelių tuo sunkesnė bus reabilitacija ir galimybės grįžti į pilnavertį gyvenimą.

2. Jei esate rizikos grupėje ir jaučiate bent 3-4 nurodytus simptomus, būtina kviesti greitąją pagalbą, išgerti aspirino

3. Jei esate vienas ir jaučiate bent keleta simptomų, ypač veido ar rankos tirpimą, būtina perspėti bent vieną žmogų dėl esamos savijautos. Pažengus insultui galite nebesugebėti judėti ar naudotis telefonu.

Reabilitacija:

1. Ką reiktu akcentuoti patyrus insultą? 6val darbo per dieną!! Tai tyrimų duomenys ir tai yra beveik 99% tikimybė kad kokybišku darbu žmogus patyręs PIRMĄ kartą insultą pilnai atsistatys, be jokių liekamųjų reiškinių.

Svarbiausi akcentai yra nebevaldomos kojos ar rankos funkcijų atstatymas. Žmogus gauna reabilitaciją, tačiau kineziterapeutai su juo turi laiko dirbti tik 1-2val, tad jei nėra papildomo darbo, procentas pilnai atsistačiusių neperžengia 50%.

O nuo to gi priklauso žmogaus tolimesnio gyvenimo kokybė, negalia taip pat daro įtaką aplinkinių ir artimųjų gyvenimui.

Tad 6val darbo per dieną! Jei jūsų artimasis ar pažįstamas patyrė insultą, turi aiškių liekamųjų reiškinių, jūsų motyvacijos suteikimas, žinių apie 6val darbo dieną pateikimas, paskatinimas atsistatyti gali būti geriausias geras darbas kokį tas žmogus kada buvo gavęs.

Geriau sunkūs 2-3mėn negu visas likęs apsunkintas gyvenimas.

2. Gyvenimo būdo keitimas, jei vieną kartą įvyko insultas nereiškia kad jūs jį įveikėte. Pakartotinio insulto ar infarkto tikimybė yra padidėjusi. Tad būtina išsiaiškinti pagrindines insulto atsiradimo priežastis ir jas koreguoti.

Pasidalinkime su tuo kam tai gali būti aktualu, išgelbėkime gyvenimo kokybę.

12/09/2025

Nemesk kelio dėl takelio!!! 👌😊

Nuotrauka iš mano archyvo-istorija ne mano, bet įkvepianti ☺️

✨ Pacientės istorija ✨
Jauna moteris, du kartus tapusi mama, po dviejų gimdymų ir Cezario pjūvių vieną dieną sau pasakė:
„Noriu iš esmės pakeisti savo gyvenimo ritmą. Noriu daugiau judėti, rūpintis savimi, skirti laiko procedūroms ir atrasti save iš naujo. Noriu patikti sau.“
Kaip dažnai nutinka, po gimdymų kūnas pasikeičia – ji nebebuvo patenkinta savo kūno linijomis, jautėsi praradusi energiją. Tačiau ji nesirinko lengviausio kelio – operacijos ar greitų sprendimų. Ji pasirinko sunkesnį, bet tvarų kelią – nuoseklų darbą su savimi.
Ji susirado trenerę, įsigijo mitybos planą, pradėjo sportuoti tiek individualiai, tiek grupinėse treniruotėse. Ir pasakė sau: „O jei ne dabar, tai kada?“
Krito svoris, gerėjo savijauta, augo pasitikėjimas savimi. Sporto salėje išlietas prakaitas formavo gražias kūno linijas. Visgi pati labiausiai ją varginusi sritis – pilvas – keitėsi ne taip greitai, kaip ji norėjo.
Tačiau ji nepasidavė. Ji ieškojo sprendimų, svajojo apie maudymosi kostiumėlį, apie drabužius, kuriuose jaustųsi gražiai. Ir vieną dieną ji atėjo pas mane.
Nuo tos dienos mes pradėjome dirbti kartu – ji, būdama labai pavyzdinga pacientė, laikėsi rekomendacijų, stengėsi savarankiškai, o aš, pasitelkdama savo žinias ir technikas, padėjau siekti geriausio rezultato.
Kelias nėra lengvas, bet rezultatai – džiuginantys. Dar turime tikslų, dar dirbame, bet ši moteris yra pavyzdys, kad niekada nereikia nuleisti rankų.
Ji nesivaiko madų, nesportuoja tik dėl vasaros sezono. Ji dirba dėl savęs – kad jaustųsi gerai, gražiai atrodytų ir labiau pasitikėtų savimi.

🌷 Ši istorija man primena, kad didžiausi pokyčiai prasideda tada, kai nusprendžiame patikti sau. 🫶🌼

Address

Lygioji Gatvė 3
Kaunas

Opening Hours

Monday	12:00 - 17:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	08:00 - 15:00

Telephone

+37068441068

Website

https://sveikatosvizija.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Masažai Kaune R.M posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Masažai Kaune R.M:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kaunas?