Psichologė Inga Kovalskienė

09/11/2025

08/11/2025

Nekalbu apie pradinukus, tačiau vyresniųjų klasių mokiniai dėl per didelio mokslų krūvio patiria daug rimtų sveikatos bėdų. Kada mūsų švietimo sistema pasikeis, jog nebežalos jaunų žmonių?

"2022 m. PISA tyrimas akcentuoja, kad Lietuvos mokinių mokymosi namuose krūvis – vienas didžiausių Ekonominio bendradarbiavimo ir plėtros organizacijos (EBPO) šalyse."

https://www.lrt.lt/naujienos/svietimas/45/2736162/kiek-mokosi-mokiniai-po-pamoku-kelios-valandos-namu-darbams-ir-korepetitoriams

01/10/2025

Artėjant mokytojų dienai, prisiminimai sugrąžina į mano mokyklines dienas.🍁✏️ Nors mokykloje, kaip ir dauguma, buvau labai nebrandus, "pasiklydęs", jaunas žmogus, tačiau man ypatingai stipriai pasisekė, jog aš lankiau išties nuostabią mokyklą. Pats nuostabiausias dalykas ten - tai mokytojai. Jie buvo tiesiog stebuklingi, begalo šilti, supratingi, didelių širdžių žmonės. Jie buvo man pavyzdys išties gerų žmonių. Kiekvieną ir dabar savo mintyse matau kaip superherojų, su savo išskirtinėmis ypatybėmis. Ir nė kiek neperdedu bei nenoriu įtikti. Tiesiog, jei mokykla dėl mano pačios nebrandumo, kitų vaikų elgesio, nebuvo ta vieta, kur norėčiau ilgam grįžti, bet dėl mokytojų yra viskas kitaip. Ir tai nebuvo gimnazija ar licėjus, tai buvo paprasta, graži mokykla ant Nemuno kranto, kur dirbo ir mus augino mokytojai - SUPERHEROJAI!❤️

21/09/2025

Manau, kad dauguma sutiksite su garsaus psichoterapeuto Gabor Mate mintimis, jog didžioji dalis šių laikų psichikos sutrikimų yra dėl per didelio mūsų pasaulio skubėjimo, streso, iš to kylančio empatijos trūkumo, per didelių reikalavimų sau ir kitiems, vidinės tuštumos, kaltės jausmo ir t.t. Jis daug kalba apie traumines patirtis. Ir net tokius sutrikimus kaip priklausomybė nuo alkoholio, ekranų, darbo, maisto, ar depresiją bei generalizuoto nerimo sutrikimą, priskiria šio pasaulio nesibaigiančiam bėgimo maratonui.
Mes tikrai dažnai jaučiamės lyg dalyvautume lenktynėse, vis turime įrodyti "savo vertę" kitiems.😏 Neseniai mačiau aktoriaus Giedriaus Savicko papildančią mintį, jis sako, jog būtume tiesiog laimingi, be skubėjimo, konkuravimo, vijimosi. Tiesiog gyvenkime kiek įmanoma paprastą, laimingą gyvenimą. Darykime tuos mažus dalykus, kurių taip trokšta širdis. Galbūt tuomet, kai tą suprasime, kai žmonės bus šviečiami ir skatinami atsižvelgti į savo vidinį pasaulį, viskas bus kiek kitaip.❤️🙏

04/09/2025

Vis pastebiu, kad žmonėms kyla klausimų apie žmogaus intelektą psichologijos požiūriu. Tad trumpai...
Psichologijoje dažnai remiamasi teorija, kur žmogaus intelektas skirstomas į dvi dalis: fluidinis ir kristalizuotas. Fluidinis yra labiau įgimtas, susijęs su loginiu mąstymu, naujų problemų sprendimu, su amžiumi, maždaug nuo 30 metų, linkęs mažėti. Kristalizuotas intelektas - tai mūsų įgytas intelektas, tai žinios, gyvenimiška patirtis, kultūriniai įgūdžiai.

Dar trumpiau, fluidinis - labiau įgimtas (loginis mąstymas, naujų problemų sprendimas) kristalizuotas - įgytas (žinios, patirtis).

22/07/2025

Kiekvienam būna dienų, kai labiau galvoje sukasi kažkoks konkretus dalykas... Šiandien nuo ryto daug galvojau apie mirtį, knygelėje užsirašinėjau mintyse besikartojantį eilėraštį, ant spintelės laisčiau padėtas sesės dovanotas gėles, (chrizantemos man nėra tik kapų gėlės), kai paskambino mama ir pranešė apie vieno puikaus žmogaus mirtį. Kažkada esu rašiusi apie šį žmogų, šią puikią moterį, ir savo paskyroje. Ji buvo išmintinga, paprasta ir labai nuoširdi. Ilsėkitės ramybėje...❤️

15/07/2025