Jogos centras Prana

Home
Lithuania
Kaunas
Jogos centras Prana

Jogos centras Pranas „Sveikata yra turtas. Proto ramybė yra laimė. Joga rodo kelią į tai." (Swamis Sivananda)

(Swamis Vishnudevananda)

Jogos centras „Prana" įkurtas siekiant skleisti klasikinės jogos žinias. Mūsų centre mokoma jogos vadovaujantis autentiška mokytojų Swamio Sivanandos ir Swamio Vishnudevanandos metodika. Abu šie mokytojai paskyrė savo gyvenimą tam, kad jogos žinios taptų prieinamos visiems, kas jų trokšta. Jogos centro „Prana" mokytojai yra baigę Sivananda jogos mokytojų kursus, kuriuos rengia tarptautinė Sivananda Yoga Vedanta Centres organizacija. Perduodami savo žinias taip, kaip buvome mokyti, tikimės padėti žmonėms, kurie nori susipažinti su jogos siūlomais metodais ir pritaikyti juos savo gyvenime. Šie metodai gali padėti atgauti fizinę ir mentalinę sveikatą, įveikti stresą ir atkurti harmoningą santykį su savimi bei aplinkiniu pasauliu. Tačiau kartu norėtume pabrėžti, kad sėkmę lemia Jūsų pastangos ir pasiryžimas padaryti jogos praktikas savo kasdienio gyvenimo dalimi.

„Uncija praktikos yra vertingiau už tonas teorijos."

13/11/2025

🔥IŠBANDYKITE JOGĄ — pirmas užsiėmimas NEMOKAMAS!

Naujos grupės startuoja:
📅 11.27 (II ir IV) – 18:30
📅 01.07 (I ir III) – 18:30

📍 Vieta: prie Šilainių parko, Žiemgalių g. 8, Kaunas
www.prana.lt

🔥Registracija būtina- vietų skaičius ribotas!
info@pranajoga.lt | ☎️ 069840929

Ko mokysimės:
🌿 taisyklingai atlikti asanas (jogos pozas);
🌿 kvėpavimo pratimų;
🌿 atsipalaidavimo.

🕒 9 užsiėmimai × 1 val. 45 min
💶 Kurso kaina- 70 €

"Uncija praktikos verčiau nei tonos teorijos".- Swami Sivananda🌿

05/11/2025

Kai 2006 važiavau į jogos mokytojų kursus, net neturėjau minties vesti jogos užsiėmimus. Važiavau dėl savęs. Nuostabi, gyvenimą keičianti patirtis!!! Rekomenduoju VISIEMS!

27/10/2025

Norime Jus informuoti, kad ŠIĄ SAVAITĘ rytinių meditacijų NEBUS.

🍁spalio 28 d. (antradienį) 5:30 val. meditacija NEVYKS
🍁spalio 30 d. (ketvirtadienį) 5:30 val. meditacija NEVYKS
🍁lapkričio 01 d. (šeštadienį) 6:30 val. meditacija NEVYKS. Šeštadienį NEBUS ir asanų užsiėmimo.

26/10/2025

Lapkričio 01 d. (šeštadienį) užsiėmimai nevyks.🙏

22/10/2025

🧡Tęsiame užsiėmimus "Joga sveikai nugarai".

Šis kursas SKIRTAS ne tik tiems, KURIE TURI PROBLEMŲ SU NUGARA, bet ir tiems, KURIEMS STANDARTINĖ JOGOS PAMOKA YRA PER INTENSYVI ir norintiems praktikuoti savo tempu.

Pradžia- spalio 28 d. Kursą sudaro 8 užsiėmimai.
🗓️ antradieniais ir ketvirtadieniais 18:30
⏰ Trukmė- 1 val. 30 min.
💰 Kaina- 70 €

🧘‍♀️ Čia atrasite:
• paprastas, bet veiksmingas asanas
• daugiau dėmesio kvėpavimui ir sąmoningumui
• ramų, gydantį judesį
• saugią erdvę sustiprėti

🧡Kviečiame prisijungti ir iš naujo atrasti jogą!

17/10/2025

Kai per darbo pokalbį paklausia ar jūs pakankamai lanksti😄

15/10/2025

Manau, jog daugelis sutiks, kad kartais (dažnai) SUNKIAUSIA JOGOS POZA- ATEITI Į JOGOS CENTRĄ🙂. Ir nors žinome, kad po asanų jausimės daaaug geriau, kartais laaabai sunku išsikrapštyti iš namų.

🍀Kad paskatinti jūsų motyvaciją, dalinamės rimtais moksliniais tyrimais pagrįstomis išvadomis apie jogos naudą. Nuorodas į tyrimus rasite komentaruose, ilgais rudens vakarais galėsite pastudijuoti ir dar labiau užsimanyti į jogą🙂.

🍀ARBA tiesiog pasikliaukite čia trumpai išdėstytomis tyrimų išvadomis ir įrašykite jogą savo prioritetų viršuje🙂.

🧘‍♀️Joga gerina lankstumą- reguliari praktika padidina sąnarių judesių amplitudę ir raumenų elastingumą.
🧘‍♀️Stiprina raumenis ir gerina pusiausvyrą- jogos pozos aktyvina giluminius raumenis, ypač liemens, kojų ir pečių juostos srityse.
🧘‍♀️Didina ištvermę ir kūno kontrolę- sąmoningas kvėpavimas ir išbuvimas pozose lavina tiek fizinę, tiek kvėpavimo ištvermę.
🧘‍♀️Mažina stresą ir gerina nuotaiką- joga aktyvina parasimpatinę nervų sistemą, mažina kortizolio (streso hormono) lygį ir gerina psichologinę savijautą. Joga reikšmingai mažina nerimą ir depresijos simptomus, gerina psichologinę gerovę.

09/10/2025

„Norint pradėti, nereikia būti tobulam. Bet norint tapti tobulu- reikia pradėti.“

Nori pradėti jogą nuo nulio?
PIRMAS „Joga-1“ (pradedančiųjų) užsiėmimas- NEMOKAMAS!

📅 Naujos grupės nuo:
11.03, I ir III- dieniais 18:30 val.
11.27, II ir IV- dieniais 18:30 val.

💛Tinka visiems, kurie:
• dar niekada nebandė jogos arba lankė nereguliariai;
• nori išmokti taisyklingai kvėpuoti, atlikti asanas ir atsipalaiduoti;
• siekia daugiau ramybės ir energijos kasdienybėje

➡️Kurso trukmė- 9 užsiėmimai.
➡️Vieno užsiėmimo trukmė- 1 val. 45 min.
➡️Kurso kaina- 70 €

🕉️ BŪTINA registracija. Kontaktai nurodyti komentaruose arba komentuokite NORIU ir mes su Jumis susisieksime.

04/09/2025

🍂 Ruduo... nors visą vasarą mūsų užsiėmimai vyko be pertraukos, jei jūsų atostogos užsitęsė, mokslo metų pradžia- puikus laikas sugrįžti🙂

🧘‍♀️ Atviros pamokos- vyksta tuo pačiu metu kaip ir anksčiau. Tvarkaraščio nuoroda komentaruose.
🧘‍♀️ Pradedančiųjų kursai "Joga-1". Daugiau informacijos rasi paspaudęs nuorodą komentaruose.
🧘‍♀️ Meditacijos- plačiau irgi komentaruose.

💶 Kainos:
• Mėnesinis abonementas – 70 €
• 10 kartų abonementas – 80 €
• Vienkartinis apsilankymas – 12 €

🌟Lauksime Tavęs jogos centre🌟

25/07/2025

🔔 DĖMESIO!
Jei lankotės mūsų rytinėse meditacijose, prašome atkreipti dėmesį:

Meditacijos NEVYKS šiomis dienomis:
📅 08.02 (šeštadienį)
📅 08.05 (antradienį)
📅 08.07 (ketvirtadienį)

🔔VISI KITI UŽSIĖMIMAI VYKSTA ĮPRASTA TVARKA PAGAL GRAFIKĄ (nuorodą rasite komentaruose)

„Jei neturi laiko medituoti 10 minučių per dieną – medituok valandą.“- Zen patarlė😇

15/07/2025

Joga + gamta = idealios atostogos!🧘‍♀️
Ką tik pasibaigė liepos mėn. stovykla. Ir kol kas dar yra vietų rugpjūčio mėn. stovykloje. PASKUBĖK REGISTRUOTIS!

🌿Rugpjūčio 17–24 d.

- kasdienės asanos, pranajama, meditacijos
- paskaitos, pokalbiai, pasivaikščiojimai ir poilsis gamtoje
- vegetariškas maistas
- bendrystė su nuostabiais žmonėmis
Galima atvykti visai savaitei arba kelioms dienoms

💥Kaina – AUKA
Registracijos užstatas – 50 € (grąžinamas atvykus)
EDMUNDAS BUIVYS
LT297300010076801418
Mokėjimo paskirtis: jogos stovykla

👇Registracija / klausimai:
+370 699 97044 (Nina)
+370 686 25409 (Edmundas)
🏡Vieta: Girios g. 27, Tartupio km., Naujosios Ūtos sen., Prienų raj.

ĮSIKLAUSYK... GIRDI? TAVE ŠAUKIA MIŠKAS, SAULĖ IR JOGOS KILIMĖLIS😉

Address

Žiemgalių Gatvė 8
Kaunas
LT-48230

Telephone

+37069840929

Website

http://www.pranajoga.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jogos centras Prana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jogos centras Prana:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kaunas?