20/11/2025
🛑 Lapkričio 20d. - Tarptautinė nerūkymo diena: kokia yra šiuolaikinio rūkymo kaina?
Pastaruosius kelis metus elektroninės cigaretės tapo vienu dažniausių pasirinkimų rūkymui, ypač tarp jaunų žmonių. Tačiau kartu su naujomis technologijomis atsirado ir nauji rizikos veiksniai, apie kuriuos vis dar kalbama per mažai.
Kas kelia daugiausia nerimo?
📌 „Spragėsių plaučiai“ (angl. popcorn lung)
Tai reta, bet sunki būklė, kai smulkios plaučių atšakos randėja ir susiaurėja. Tokie šalutiniai rūkymo požymiai pirmą kartą pastebėti spragėsių gamyklose, kur darbuotojai įkvėpdavo diacetilo – tos pačios medžiagos, kuri aptinkama dalyje saldžių elektroninių cigarečių skysčiuose.
📌 Cheminių junginių gausa
E-cigarečių garuose aptikta daugiau nei 2 000 skirtingų junginių. Kai kurie jų susidaro kaitinimo metu ir nėra iki galo ištirti, todėl ilgalaikis poveikis išlieka neaiškus.
📌 Sunkieji metalai
Kaitinimo elementas į garus gali išskirti švino, nikelio ar kitų metalų. Net ir nedidelės jų koncentracijos gali ilgainiui paveikti kvėpavimo takus.
📌 Didelis nikotino kiekis
Dalis moderniųjų įrenginių išgarina nikotiną labai efektyviai, todėl priklausomybė formuojasi greičiau. Ypač rizikinga jaunimui, kurių nervų sistema vis dar vystosi.
Tarptautinė nerūkymo diena skatina atkreipti dėmesį į tai, ką žinome apie rūkymą ir jo formas. Nors šiuolaikinės alternatyvos atrodo švaresnės ar modernesnės, plaučiams svarbiausia ne technologija, o tai, ką jie kasdien įkvepia.
Rūpinkimės jūsų sveikata kartu. 🙌
