Kazlų Rūdos savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

Kazlų Rūdos savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kazlų Rūdos savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, Health & Wellness Website, S. Daukanto Gatvė 19-2B, Kazlu Ruda.

DALINAMĖS INFORMACIJA APIE VAIKŲ MITYBĄ UGDYMO ĮSTAIGOSE ⬇️
25/11/2025

DALINAMĖS INFORMACIJA APIE VAIKŲ MITYBĄ UGDYMO ĮSTAIGOSE ⬇️

Įgyvendinant projektą „Kazlų Rūdos savivaldybės gyventojų sveikatos stiprinimas“, pradėta fizinio aktyvumo ir socialinių...
24/11/2025

Įgyvendinant projektą „Kazlų Rūdos savivaldybės gyventojų sveikatos stiprinimas“, pradėta fizinio aktyvumo ir socialinių įgūdžių programa, skirta vyresnio amžiaus asmenims.

Pirmieji keturi jogos praktikos ir kvėpavimo praktikų užsiėmimai vyksta:

Kazlų Rūdoje – pirmadieniais nuo 10:00 val.;
Antanavo bendruomenėje – pirmadieniais nuo 11:30 val.;
Plutiškių bendruomenėje – pirmadieniais nuo 13:30 val.;
Jankų bendruomenėje – trečiadieniais nuo 16:30 val.;
Būdos bendruomenėje – trečiadieniais nuo 18:00 val.
Visos projekto metu siūlomos praktikos ir užsiėmimai yra visiškai nemokami, todėl kviečiame aktyviai dalyvauti! :)

Užsiėmimai organizuojami įgyvendinant Kazlų Rūdos savivaldybės visuomenės sveikatos biuro projektą „Kazlų Rūdos savivaldybės gyventojų sveikatos stiprinimas“ (Nr. 24-508-P-0001). Projektas finansuojamas Europos Sąjungos ir Kazlų Rūdos savivaldybės lėšomis.

Sakoma, kad tyla – gera byla. Ar visais atvejais?Kai žmogus nutyla, tačiau stebime pasikeitusią laikyseną, žvilgsnį, soc...
21/11/2025

Sakoma, kad tyla – gera byla. Ar visais atvejais?

Kai žmogus nutyla, tačiau stebime pasikeitusią laikyseną, žvilgsnį, socialinį atsiribojimą, dažnai sutrinkame: ar turėtume paklausti, kas vyksta? Darbe, šeimoje ar visuomenėje dažnai tylos nė nepastebime arba priimame ją kaip neutralų reiškinį. Tačiau krizės kontekste tyla gali būti pavojingai nebyli – nebe ramybės, o kančios išraiška.

Matant nebylius pokyčius svarbu paklausti „Kaip jautiesi?“. Paklausti gali būti paprasčiau negu išgirsti atsakymą – ypač tokį, kuris netelpa į standartinį pokalbį. Būti pasiruošusiam klausytis reiškia:

· Leisti sau būti paveiktam kito emocijų, net jei tai skausminga.

· Žinoti savo galimybių padėti ribas ir, jei reikia, nukreipti pas specialistus (psichologą, psichoterapeutą ar kt.).

· Nusiteikti, kad gali prireikti laiko, kol žmogus atsivers ir pasidalins patiriamais sunkumais.

· Saugoti ir nesidalinti su kitais tuo, ką išgirdome (išskyrus atvejus, kai patys norime pasitarti su specialistu).

Gerbti tylą – tai priimti ir tai, kad žmogus gali būti nepasirengęs kalbėti. Tokiu atveju svarbu parodyti, kad esame pasiruošę išklausyti ir vėliau. Galime pasakyti: „Suprantu, kad galbūt nenori apie tai kalbėti dabar, bet žinok, kad esu čia, jei panorėsi.“

Jei jauti, kad susitvarkyti su emocijomis pernelyg sunku, kreipkis į psichologą ar psichoterapeutą.
Taip pat gali skambinti šiais emocinės pagalbos numeriais:

📞 Jaunimo linija – 0 800 28888
📞 Vilties linija (suaugusiems) – 116 123
📞 Pagalbos moterims linija – 0 800 66366
📞 Psichologinių krizių pagalbos centras – 1815

Kazlų Rūdos savivaldybės visuomenės sveikatos biuras siūlo nemokamas psichologo/-ės ir emocinės gerovės konsultantės paslaugas.

www.tuesi.lt

21/11/2025

Mokiniai su visuomenės sveikatos specialiste Agne, diskutavo apie burnos higieną, aptarė kaip bakterijos ir cukrus veikia dantis, kodėl svarbu reguliariai valyti dantis bei naudoti dantų pastą ir dantų siūlą. 🦷
Mokiniai stebėjo trumpą informacinį filmuką ir atliko praktinę užduotį – mokėsi taisyklingos dantų valymo technikos. Kiekvienas mokinys dovanų gavo dantų šepetėlį bei užduočių knygelę 😊🪥🫧

PRIMENAME!!!Šiandien funkcinė treniruotė nevyks. Kviečiame pajudėti kitaip – judesį patirsime su dėmesiu, jausmu ir lais...
19/11/2025

PRIMENAME!!!
Šiandien funkcinė treniruotė nevyks. Kviečiame pajudėti kitaip – judesį patirsime su dėmesiu, jausmu ir laisve😇💃
Avalynę būtina persiauti ir rinktis pagal savo patogumą – galima būti ir basomis. Labai visų lauksime! 🙂

Minint Europos sveikos mitybos dieną, Prezidento Kazio Griniaus gimnazijos skyriaus Kazlų Rūdos pradinės mokyklos 3 ir ...
18/11/2025

Minint Europos sveikos mitybos dieną, Prezidento Kazio Griniaus gimnazijos skyriaus Kazlų Rūdos pradinės mokyklos 3 ir 4 klasių mokiniai dalyvavo protmūšyje apie sveiką mitybą. 🍅🥑🍍
Pamokos metu mokiniai susiskirstę komandomis atsakinėjo į įvairaus sudėtingumo klausimus apie vaisius ir daržoves, maistines medžiagas, vandens svarbą, maisto pasirinkimo piramidę, rakto skylutę ir subalansuotą mitybą. Pabaigoje mokiniai aptarė, kokius sveikus įpročius gali pritaikyti kasdien. 😊

ĮVYKO 65+ IR VYRESNIŲ ASMENŲ SVEIKATOS STIPRINIMO PROGRAMAKazlų Rūdos savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, bendrada...
18/11/2025

ĮVYKO 65+ IR VYRESNIŲ ASMENŲ SVEIKATOS STIPRINIMO PROGRAMA

Kazlų Rūdos savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, bendradarbiaudamas su Higienos institutu, sėkmingai įgyvendino 65 metų ir vyresnių asmenų sveikatos stiprinimo bendruomenėje modelio bandomojo diegimo programą. Projekto dalyviai ne tik praplėtė žinias, bet ir praktiškai išbandė sveikatai palankius įpročius, sustiprino fizinę ir emocinę sveikatą, atrado bendrystės jausmą.
Projekto veiklos truko 6 mėnesius. Visą šį laikotarpį užsiėmimai vyko šiomis temomis:
• Sveika mityba vyresniame amžiaus tarpsnyje,
• Fizinis aktyvumas vyresniame amžiaus tarpsnyje,
• Psichikos sveikatos stiprinimas vyresniame amžiaus tarpsnyje,
• Griuvimų prevencijos galimybės.
Užsiėmimus vedė įvairių sričių specialistai: gydytoja-mitybos specialistė, psichologė, sveikatingumo trenerė, visuomenės sveikatos specialistė. Šis projektas – svarbus žingsnis siekiant geresnės gyvenimo kokybės vyresniame amžiuje, skatinant aktyvų, saugų ir sveiką gyvenimo būdą. Sveika mityba, reguliarus judėjimas ir ramios mintys – tarsi trys tvirti stulpai, ant kurių laikosi mūsų savijauta. Remiantis dalyvių atsiliepimais, programos įgyvendinimas turėjo reikšmingą poveikį jų fizinio aktyvumo lygiui. Dalyviai nurodė, kad įsitraukimas į veiklas skatino dažniau judėti, jie jautėsi žvalesni ir energingesni. Sustiprėjo bendra sveikatos būklė, pagerėjo tiek fizinė, tiek emocinė sveikata. Sumažėjo vienišumo jausmas, užsimezgė naujos pažintys, o dauguma dalyvių įsitraukė ir į kitas biuro organizuojamas veiklas. Prieš prasidedant programai ir jai pasibaigus buvo vertinamas dalyvių sveikatos raštingumas. Nustatyta, kad užsiėmimuose dalyvavusių asmenų sveikatos raštingumas pagerėjo 29 proc.
Dėkojame visiems dalyviams už aktyvų įsitraukimą į programos veiklas.

Projektas ,,Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų teikimas tikslinėms grupėms” finansuojamas Valstybės biudžeto lėšomis.

ĮVYKO ONKOLOGINIŲ LIGŲ PREVENCIJOS BENDRUOMENĖJE PROGRAMAĮgyvendinant šią programą, užsiėmimai vyko dviem grupėms. Viena...
18/11/2025

ĮVYKO ONKOLOGINIŲ LIGŲ PREVENCIJOS BENDRUOMENĖJE PROGRAMA

Įgyvendinant šią programą, užsiėmimai vyko dviem grupėms. Viena iš jų buvo skirta onkologinėmis ligomis sergantiems asmenims ir jų artimiesiems, o kita – turintiems padidėjusią riziką susirgti dėl tokių veiksnių kaip rūkymas, nesveika mityba, stresas, antsvoris, alkoholio vartojimas, aplinkos užterštumas ar mažas fizinis aktyvumas. Pirmosios grupės dalyvių programos tikslas – motyvuoti gyventojus gyventi sveikiau, stabilizuoti sergamumą onkologinėmis ligomis ir gerinti sergančiųjų onkologinėmis ligomis bei jų artimųjų gyvenimo kokybę. Antrosios grupės dalyvių programos tikslas – motyvuoti rizikoje esančius asmenims keisti gyvenimo būdą ir formuoti sveikatai palankius įpročius.
Abiejų grupių programų apimtis – 37 akademinės valandos. Šių programų metu dalyviams vyko teoriniai ir praktiniai užsiėmimai šiomis temomis:
• sveikos mitybos reikšmė onkologinių ligų profilaktikai ir susirgus onkologine liga,
• onkologinių ligų rizikos veiksniai ir profilaktika,
• sveikatinamasis fizinis aktyvumas onkologinių ligų profilaktikai ir susirgus onkologine liga,
• streso valdymas ir emocinė pusiausvyra,
• miego reikšmė sveikatai,
• psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo reikšmė onkologinių ligų išsivystymui.
Užsiėmimus vedė įvairių sričių specialistai: gydytoja onkologė, gydytoja dietologė, mitybos specialistė, psichologas, visuomenės sveikatos specialistai.
Prieš prasidedant programai ir jai pasibaigus buvo vertinamas dalyvių sveikatos raštingumas. Nustatyta, kad užsiėmimuose dalyvavusių asmenų sveikatos raštingumas pagerėjo 28 procentais.

Projektas ,,Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų teikimas tikslinėms grupėms” finansuojamas Valstybės biudžeto lėšomis

DĖMESIO!!! Informuojame, kad šiandien vyks pirmasis Jogos užsiėmimas Plutiškių bendruomenėje. Lauksime nuo 14:00 val. 🕺☺...
17/11/2025

DĖMESIO!!! Informuojame, kad šiandien vyks pirmasis Jogos užsiėmimas Plutiškių bendruomenėje. Lauksime nuo 14:00 val. 🕺☺️

Address

S. Daukanto Gatvė 19-2B
Kazlu Ruda
LT-69430

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 15:45

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kazlų Rūdos savivaldybės visuomenės sveikatos biuras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kazlų Rūdos savivaldybės visuomenės sveikatos biuras:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category