Jurando Sveikatingumo Centras

21/11/2025

Limfinė sistema – tai mūsų kūno „valymo ir drenažo“ tinklas. Kai ji sulėtėja dėl streso, mažo judrumo, ligų ar po traumų, kūnas pradeda kaupti skysčius, jaučiame tinimą, sunkumą, vangumą. Būtent čia praverčia limfodrenažas.

Jurando sveikatingumo centre atliekamas limfodrenažas padeda:
🔹 Mažinti kūno tinimus ir skysčių kaupimąsi
🔹 Gerinti kraujotaką ir limfotaką
🔹 Paspartinti atsistatymą po traumų ar operacijų
🔹 Silpninti celiulito požymius ir gerinti odos būklę
🔹 Mažinti kojų sunkumo pojūtį
🔹 Skatinti bendrą detoksikaciją ir savijautos lengvumą

Procedūra yra visiškai neskausminga ir švelni, tinkanti tiek aktyviai sportuojantiems, tiek daug laiko sėdintiems ar stovintiems, tiek susiduriantiems su limfos sąstingiu.

🎯 Kam skirtas limfodrenažas?
🔹 Po traumų ir reabilitacijos laikotarpiu
🔹 Sergantiems limfine ar venine staze
🔹 Turintiems sėdimą darbą
🔹 Sportuojantiems, kai reikia spartesnio raumenų atsistatymo
🔹 Visiems, kurie nori lengvumo jausmo kūne

Pasirūpinkite savo kūno balansu ir sveika cirkuliacija. 💙
Registracija: https://www.jurandocentras.lt/registruotis-vizitui

13/11/2025

Kai dienos trumpėja, o saulės vis mažiau, kūnas ir mintys ypatingai prašosi dėmesio. Tai puikus metas sulėtinti tempą, bet nepamiršti judėjimo ir sveikatos! 🌿

Jurando sveikatingumo centre kviečiame rinktis sveikatingumo narystę, kuri apjungia sportą, kineziterapiją ir poilsį po vienu stogu.
Tai ne tik treniruotės – tai visapusiška kūno ir savijautos priežiūra, padedanti išlaikyti energiją, stiprinti imunitetą ir atsikratyti įtampos. ⚡

Mūsų narystės:
🔹 Apima sporto salės lankymą, kineziterapines treniruotes ir profesionalų priežiūrą
🔹 Tinka tiek norintiems palaikyti formą, tiek siekiantiems sustiprėti po traumų ar tiesiog jaustis geriau kasdien
🔹 Padeda išlaikyti reguliarumą ir motyvaciją net tamsiausiu metų laiku 🌧️

Pasirūpink savimi šiandien – Tavo kūnas padėkos rytoj!
Išsirink narystę: https://www.jurandocentras.lt/sporto-sale

11/11/2025

🤱 Mankšta mamoms ir kūdikiams – laikas judėti kartu!
Švelnios, saugios ir džiaugsmo kupinos treniruotės, kurios padeda atstatyti kūną po gimdymo ir stiprinti ryšį su mažyliu.
Užsiėmimų metu atliekami stiprinimo, mobilumo, laikysenos ir raumenų tonuso gerinimo pratimai, skirti mamai atsigauti, o kūdikiui – lavinti motoriką bei pojūčius.

🌼 Čia ne tik mankšta, bet ir bendrystės laikas su kitomis mamomis bei saugi erdvė judėti drauge su savo mažyliu.

🕒 Laikas: Antradieniais ir Ketvirtadieniais 10:00
📍 Vieta: Jurando Sveikatingumo Centras, Debreceno g. 52A, Klaipėda
💰 Kaina: Vienkartinė treniruotė – 15 € | Mėnesio abonementas – 70 €
📞 Daugiau informacijos: +370 683 32481

10/11/2025

💃 Atrask judesio džiaugsmą moterų grupinėse treniruotėse!
Tai ne tik fizinis aktyvumas — tai valanda, skirta tavo kūnui, sveikatai ir gerai savijautai.

Treniruotės metu atliekami stiprinimo, mobilumo, stabilumo ir raumenų tonuso gerinimo pratimai, kurie padeda formuoti kūno linijas, gerinti laikyseną, vidaus organų veiklą ir bendrą energijos lygį.

🌸 Tinka įvairaus fizinio pasirengimo moterims. Ateik, pajusk skirtumą ir skirk šį laiką sau!

🕒 Laikas: Pirmadieniais ir trečiadieniais 8:30
📍 Vieta: Jurando Sveikatingumo Centras - Debreceno g. 52A, Klaipėda
💰 Kaina: Vienkartinė treniruotė – 15 €, mėnesio abonementas – 70 €
📞 Daugiau informacijos: +370 683 32481

07/11/2025

Išlaisvink kūną su Active Roll limfodrenažu! 💫
Jausmas po šios 20 minučių procedūros – tarsi kūnas atgimtų iš naujo. 💙

Active Roll limfodrenažas:
🔹 Gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą
🔹 Mažina tinimus ir celiulitą
🔹 Padeda greičiau atsistatyti po treniruočių
🔹 Suteikia lengvumo ir energijos pojūtį

Užsisakykite Active Roll limfodrenažinis masažo 10 kartų narystę ir Jūsų kūnas padėkos: ➡️ https://bit.ly/3JBZY1i

📍 Išbandyk Jurando sveikatingumo centre – tavo kūnas padėkos!

Atraskite giluminį atsipalaidavimą ir limfos aktyvinimą su Active Roll masažuokliu. Ši procedūra padeda mažinti kūno įtampą, skatina kraujotaką, gerina odos būklę ir padeda formuoti kūno linijas. Puikiai tinka tiek atsistatymui po treniruotės, tiek bendrai savijautai gerinti.

07/11/2025

🔥 Atsikišusios mentės?
Tai vienas dažniausių ženklų, kad pečių juostos raumenys yra pertempti. Tokia būklė gali sukelti įtampą, disbalansą ir net nugaros ar kaklo skausmus.

💆‍♂️ Reguliarūs masažai padeda atpalaiduoti įtemptus raumenis, pagerina kraujotaką ir leidžia kūnui vėl jaustis lengvai.
Kartais užtenka kelių seansų, kad laikysena pradėtų taisytis natūraliai – be skausmo ir be pastangų.

Masažams registruotis galite mūsų svetainėje arba telefonu.

📞 060277715
🌐 jurandocentras.lt

04/11/2025

🧍‍♂️ Bloga laikysena?
Pečiai krenta į priekį, nugara įsitempusi, o kaklas pavargęs net po poilsio? Tai kūno signalas, kad raumenys dirba netolygiai ir reikia pagalbos atstatant balansą.

💆‍♂️ Masažai padeda atpalaiduoti įtemptus raumenis, pagerina kraujotaką ir leidžia kūnui natūraliai sugrįžti į taisyklingą padėtį.
Reguliarus masažas atpalaiduoja raumenis ir sutvarko kūno disbalansus.

Masažams užsiregistruoti galite Jurando Sveikatingumo centre arba jurandocentras.lt svetainėje.
📞 +370 683 78087
🌐 jurandocentras.lt

31/10/2025

Tebūna ši savaitgalio magija kupina pusiausvyros! 🎃✨
Linkime Jums linksmo Šiurpnakčio bei ramių, šiltų ir prasmingų Vėlinių ir Visų šventųjų dienos. 🕯️

Tegul tai būna laikas pabūti su šeima, pasidalinti šypsena, prisiminti brangius žmones ir sustoti akimirkai – pailsėti kūnu ir mintimis. 💙

Su šilčiausiais linkėjimais, primename, kad lapkričio 1, 2 dienomis NEDIRBSIME. 💫

30/10/2025

🏃‍♂️ Sutemptas dvigalvis raumuo?
Tai viena dažniausių priežasčių, kodėl atsiranda šlaunies, kelio ar net nugaros disbalansas. Įtempti raumenys apriboja judesius ir sukelia skausmą net kasdienėje veikloje.

💡 Vienas efektyviausių būdų atpalaiduoti įsitempusius raumenis – Active Roll masažuokliai. Jie gerina kraujotaką, mažina įtampą ir padeda kūnui greičiau atsistatyti po krūvio.
Užsuk į Jurando Sveikatingumo Centrą ir išbandyk, kaip šis metodas gali pagerinti tavo savijautą vos po kelių seansų.

📍 Jurando Sveikatingumo Centras
Debreceno g. 52A, Klaipėda
🌐 jurandocentras.lt
📞 +370 683 78087

28/10/2025

⚠️ Nugaros išvarža? Tai nebūtinai nuosprendis operacijai.

Skausmas atsiranda, kai raumenys aplink stuburą netinkamai paskirsto apkrovą ir diskas gauna per daug streso.
Tikslingai parinkti pratimai gali sumažinti spaudimą nervui, sustiprinti giluminius stabilizatorius ir palaipsniui grąžinti tave į normalų gyvenimą.

💪 Individualios treniruotės su kineziterapeutu padeda atkurti raumenų balansą, sumažinti skausmą ir drąsiai judėti be baimės pakenkti dar labiau.

📍 Jurando Sveikatingumo Centras
Debreceno g. 52A, Klaipėda
🌐 jurandocentras.lt
📞 +370 683 78087

24/10/2025

🦵 Turi X formos kelius?
Tai ne tik estetikos klausimas — ši problema dažnai lemia sąnarių skausmus, raumenų įtampą ir net nugaros skausmus.

Gera žinia ta, kad daugeliu atvejų tai galima ištaisyti per teisingą judesį ir individualiai pritaikytus kineziterapinius pratimas.

💡 Kineziterapeutas padeda nustatyti raumenų disbalansus ir pritaiko tinkamą gydymo planą.
Jei nori išmokti judėti taisyklingai ir atstatyti nevaržomus judesius — registruokis konsultacijai Jurando sveikatingumo centre.

📍 Jurando Sveikatingumo Centras
Debreceno g. 52A, Klaipėda
🌐 jurandocentras.lt
📞 +370 683 78087

21/10/2025

💊 Vaistai tave žaloja!

Tai tik laikinas ilgalaikės problemos sprendimas.
Vaistai numalšina skausmą ir blokuoja nervinius impulsus, todėl poveikis būna tik trumpalaikis.

Jeigu nori judėti be skausmo ir be priklausomybės nuo tablečių – ateik į Jurando Kineziterapijos Centrą.

Mūsų patyrę specialistai atliks fizinius testavimus, nustatys tikrąją problemos priežastį ir sudarys tikslų gydymo planą, pritaikytą būtent tau.

Lauksime tavęs su noru pasveikti!

📍 Jurando Sveikatingumo Centras
Debreceno g. 52A, Klaipėda
🌐 jurandocentras.lt
📞 +370 683 78087