Jau 10 metų padedu žmonėms spręsti judamojo aparato problemas! Specialūs testai, vizualinė diagnostika, raumenų testavimas tai vienos iš ištyrimo sudedamųjų dalių išsiaiškinant problemų priežastis. Išsiaiškinus priežastis ir įsivertinus visas funkcijas galime ieškoti metodų, kurie duos geriausią ir ilgalaikį rezultatą.
Įvairios technikos įtemptiems audiniams atpalaiduoti, kineziterapinės mankštos, atsistatymas po įvairių traumų, atsistatymas po nėštumo ir gimdymo, Pilates užsiėmimai bei naujų įpročių formavimas. Mano tikslas Jums padėti spręsti savo turimas fizines problemas keičiant kasdienius įpročius, parodyti koks mūsų kūnas nuostabus ir kokią laimę teikia judėjimas!
23/10/2024
Su amžiumi žmonės natūraliai praranda raumenų masę, vadinamą sarkopenija. Didesnė raumenų masė gali padėti sulėtinti šį procesą ir pagerinti gyvenimo kokybę vyresniame amžiuje.
Raumeninės masės palaikymas ir augimas yra svarbūs ne tik sportininkams, bet ir visiems žmonėms, siekiantiems išlaikyti gerą fizinę formą, sveikatą ir gyvenimo kokybę.
Raumeninės masės auginimas reikalauja nuoseklaus darbo, tinkamos mitybos ir poilsio.
Vienas iš būdų auginti raumeninę masę yra- jėgos treniruotės- jėgos pratimai su svoriais arba savo kūno svoriu!
Be the first to know and let us send you an email when Kineziterapeutė Karolina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Esu kineziterapeutė Karolina. Baigiau Klaipėdos universitetą, bakalauro studijas. Toliau mokslus gilinau VŠĮ Funkcinės medicinos mokymo ir gydymo centre, nuolat domiuosiu naujovėmis todėl dalyvauju įvairiuose seminaruose .
Nuo paauglystės nesutariau su sportu… Nuolat bandydavau išvengti kūno kultūros pamokų, nes bėgti ilgus nuotolius būdavo kančia, o prievarta tai daryti nepadėjo pamilti tokio judesio pobūdžio. Tačiau augant ir bręstant, ir žinoma, kai reikėjo pasirinkti savo gyvenimo kelią, atėjo supratimas, kad norisi ieškoti sveiko judesio formos, kuri įtrauktų, motyvuotų ne tik mane, bet ir tuos žmones, kuriems lygiai taip pat sunku sportuoti, mankštintis, sveikatintis.
Mano pasirinkimas buvo kineziterapija. Iki pat šiandien konsultuoju žmones su įvairiomis judamojo aparato problemomis: stuburo kaklinės, krūtininės, juosmeninės dalies skausmas, rankų kojų tirpimas, įvairios traumos, pooperacinė reabilitacija. Mokau šiuos žmones rūpintis savimi ir savęs nežalojant mankštintis, sportuoti, domėtis sveika gyvensena.
Kineziterapija ir visas mokslas apie žmogų- yra nuolat kintantis, tobulėjantis, todėl po studijų sekė daugybė seminarų, kursų. Kiekvienas jų papildė mano žinias ir suvokimą apie žmogaus kūną. Bet nors ir kiek valandų prasimokyta ir išklausyta tai dar nepabaiga- tai viso gyvenimo mokslas!
Ieškant sau ir savo klientams tinkamiausios judesio formos, atradau- Pilates metodą! Tai metodas, kuris įtraukia visus kūno raumenis, ypatingai kvėpavimo, giliuosius, stabilizuojančius, gerina koncentraciją, skatina kūno pažinimą bei sprendžia judamojo aparato problemas. Pilates užsiėmimai gali būti tiek pradedantiesiems- lėti, nesudėtingi, ramūs judesiai bei pažengusiesiems- vidutinio ir didelio intesyvumo užsiėmimai, kurių metu atliekami Pilates pratimai, jų variacijos.
Derinant kelis metodus ir praktikoje įgytas žinias organizuoju grupinius užsiėmimus ir Online užsiėmimus- treniruotes, kurių metu atliekame įvairaus pobūdžio pratimus- Pilates, kalanetika, mobilumo ir mobilizaciniai pratimai, funkcinės treniruotės ir kt.
Todėl, kai šiomis dienomis yra tokie dideli informacijos srautai, didžiulė galimybė rinktis, ir dar didesnis pasimetimas vis tik ką pasirinkti- kilo mintis kurti bendruomenę, su kuria būtų galima dalintis kokybiška informacija bei kuri nori keisti savo gyvenimo įpročius- pradėti maitintis sveikiau, mankštintis ar intensyviai užsiimti sportu, bei žinoma atrasti bendraminčių ir užmegzti naujas pažintis.
