Gydūnas Kazimieras

18/02/2026

✨ Skelbiame konkursą, kuris turės du nugalėtojus! ✨
🎁 Du laimėtojai laimės net du galvos, kaklo ir pečių juostos masažus! 💆‍♀️💆‍♂️
Šis masažas skirtas tiems, kurie:
✔️ Jaučia nuolatinę įtampą sprando srityje
✔️ Kenčia nuo galvos skausmų
✔️ Daug dirba sėdimą darbą
✔️ Patiria stresą ir emocinį krūvį
✔️ Jaučia pečių sustingimą ar rankų tirpimą
Procedūros metu:
✨ Atpalaiduojami giluminiai raumenys
✨ Gerinama kraujotaka ir limfotaka
✨ Mažinama nervinė įtampa
✨ Gerinamas kvėpavimas ir laikysena
✨ Sugrąžinamas lengvumo pojūtis viršutinėje kūno dalyje
📌 Dalyvavimo sąlygos:
1️⃣ Pamėgti mūsų puslapį
2️⃣ Pasidalinti šiuo įrašu
3️⃣ Komentaruose pažymėti žmogų, kuriam taip pat reikėtų atsipalaidavimo
📅 Du nugalėtojus paskelbsime kitą savaitę.

15/02/2026

KOKIA TAVO NUOMONĖ ?Aš visada dalinuosi šiluma, pozityvu, meile.
Stengiuosi matyti šviesą, įkvėpti, palaikyti.
Bet šiandien – ne apie tai.
Šiandien postas su kartėliu.
Gyvenu Klaipėda. Sninga. Ledas. Čiuožykla, ne miestas.
Aš gimiau Sovietų Sąjunga laikais. Žiemos tada buvo tikros. Sniego – kalnai. Šalčio – daugiau nei dabar.
Ir aš labai gerai prisimenu vieną dalyką:
penktą ryto žmonės jau valydavo sniegą. Su paprastomis šiupelėmis. Be „modernių sistemų“, be stebuklingų technologijų.
Ir šaligatviai būdavo nuvalyti.
O dabar?
Turim technikos daugiau nei bet kada. Turim biudžetus. Turim planus.
Bet išeini į gatvę – ir slysti.
Vyresni žmonės praktiškai įkalinti namuose.
Krenta. Laužosi rankas, kojas. Rizikuoja sveikata vien tam, kad nueitų iki parduotuvės.
Tai man kyla paprastas klausimas:
kaip mes galime kalbėti apie didelius saugumo klausimus, apie strategijas, apie rimtas investicijas, jei nesugebame pasirūpinti elementariu dalyku – saugiu šaligatviu?
Čia ne nostalgija praeičiai.
Čia klausimas apie atsakomybę šiandien.
Jeigu miestas negali užtikrinti paprasto dalyko – kad žmogus žiemą saugiai nueitų 200 metrų – tai apie ką mes kalbam?
Kartais atrodo, kad mes tapome labai modernūs…
bet pamiršome paprastą tvarką ir pareigą.
Ir man tai skaudu.

11/02/2026

Pilvo (visceralinis) masažas – kelias į gilesnę kūno ramybę
Mūsų pilvas – tai ne tik vidaus organų „namai“. Jame tarsi atsispindi visas išorinis pasaulis: emocijos, įtampa, stresas, net neišsakyti žodžiai. Kai patiriame baimę, pyktį ar nerimą, organai nejučia įsitempia, sutrinka jų judrumas, kraujotaka ir nervinė sistema.
Visceralinis masažas padeda šią įtampą paleisti. Jis rekomenduojamas esant:
• virškinimo sutrikimams, pilvo pūtimui, vidurių užkietėjimui,
• refliuksui, sunkumo jausmui po valgio,
• nugaros ir juosmens skausmams,
• lėtiniam nuovargiui, miego problemoms,
• emociniam perdegimui ir nuolatiniam stresui.
Masažo metu švelniai atstatomas organų judrumas, gerėja limfos ir kraujo cirkuliacija, nurimsta nervų sistema. Tačiau svarbiausia – išmokti atjungti protingas smegenis. Kai nustojame viską kontroliuoti ir leidžiame kūnui kalbėti, o masažas derinamas su sąmoningu atsipalaidavimu, gimsta tikrasis duetas – kūnas pradeda gyti pats.
Pilvo masažas – tai ne vien fizinė procedūra. Tai dialogas su savimi, galimybė paleisti tai, kas susikaupė viduje, ir sugrįžti į lengvesnę, ramesnę būseną.
Jei jauti, kad pilve „per daug pasaulio“ – metas juo pasirūpinti 💚
RAMYBĖS😇😇🙏💕

09/02/2026

🎁 KONKURSAS – LAIMĖK NUGAROS MASAŽĄ! 🎁
Nugaros masažas – tai ne tik malonus atsipalaidavimas. Jis ypač reikalingas tiems, kurie:
✔ daug laiko praleidžia sėdėdami,
✔ jaučia įtampą kaklo ir pečių srityje,
✔ kenčia nuo nugaros skausmų,
✔ patiria stresą ar nuovargį,
✔ nori pagerinti laikyseną ir miego kokybę.
Padovanok savo kūnui lengvumą, o mes – galimybę laimėti!
👉 Konkurso sąlygos labai paprastos:
Pamėk mūsų puslapį 👍
Komentaruose užtagink draugą 👫
Pasidalink šiuo įrašu 🔁
🎯 Skelbsime DU nugalėtojus, kurie laimės nugaros masažo seansą „Naturmed“ studijoje Klaipėdoje!
RAMYBĖS😇💕🙏

08/02/2026

Dažnai pagaunu save galvojant – o kas iš tikrųjų yra gyvenimas? Atrodo, kad nuo mažens mums įteikia tylų planą: pastatyk namą, užaugink vaikus, padaryk karjerą, kažką būtinai pasiek. Ir žmogus bėga, stato, siekia, lyg dalyvautų nematomose lenktynėse, kurių finišo niekas taip ir nepaaiškino.
Bet kuo toliau, tuo labiau atrodo, kad gyvenimas nėra užduočių sąrašas. Gal jis labiau panašus į buvimą – į akimirkas, kuriose kvėpuoji, jauti, myli, klysti ir vėl keliesi. Į paprastą rytą su kava, į pokalbį, kuris sušildo, į tylą, kurioje susitinki pats save.
Gal svarbiausia ne tai, kiek pastatei ar sukūrei, o koks tapai eidamas savo keliu. Kiek šviesos palikai po savęs, kiek gero padarei tyliai, be fanfarų. Gal tikrasis tikslas – ne pasiekti kažką didelio, o išmokti gyventi taip, kad būtų gyva širdyje.
Kartais atrodo, kad užtenka tiesiog būti – sąžiningai, paprastai, su pagarba sau ir kitiems. Ir gal būtent ten, o ne didžiuose planuose, slepiasi tikroji gyvenimo prasmė.
RAMYBĖS😇💕🙏

07/02/2026

Gal jau subrendai ir nori 💕😇🙏

06/02/2026

🎉 VYKSTA KONKURSAS – LAIMĖK IR BŪK NUGALĖTOJA!
Dovanojame krūtinės ir krūtų masažo procedūrą „Naturmed“ centre. Dvi moterys jau po dviejų savaičių galės pasirūpinti savimi visiškai nemokamai!
🌸 Kodėl svarbu rūpintis krūtine ir krūtimis?
Krūtinė – labai jautri moters kūno sritis, kurioje atsispindi ne tik fizinė, bet ir emocinė būsena. Įtampa, stresas, hormonų svyravimai gali sukelti sąstingį, tempimą, nemalonius pojūčius. Taisyklingai atliekamas krūtinės ir krūtų masažas gali padėti:
• gerinti kraujo ir limfos cirkuliaciją,
• mažinti sąstingio jausmą,
• švelniai atpalaiduoti audinius,
• geriau pažinti savo kūną ir laiku pastebėti pokyčius.
Šios metodikos mokiausi pas garsų Rusijos naturopatą, rytų medicinos specialistą Aleksandrą Agulovą, kuris krūtų priežiūrą vertina kaip svarbią moters sveikatos profilaktikos dalį. Praktika rodo – jei audiniuose yra daugiau problemų ar užsistovėjimo, masažas gali būti kiek nemalonus, net šiek tiek skausmingas. Tai ženklas, kad kūnui reikia dėmesio ir nuoseklaus darbo, atliekamo atsakingai ir profesionaliai.
Rytų filosofija primena: krūtys – moteriškos energijos centras. Kai moteris gyvena nuolatiniame skubėjime, per daug „vyriškame režime“, ši sritis pirmoji reaguoja. Švelnus prisilietimas ir sąmoninga priežiūra padeda grįžti į vidinę pusiausvyrą, moteriškumą ir ramybę.
Svarbu: masažas nepakeičia medicininių tyrimų, tačiau gali būti prasminga kasdienės savipriežiūros dalis.
💗 KAIP DALYVAUTI KONKURSE:
1️⃣ Pamėk mūsų puslapį
2️⃣ Pamėk šį įrašą
3️⃣ Pasidalink juo
4️⃣ Užtagink vieną tau brangią moterį
Konkursas skirtas tik moterims.
🎁 Dvi nugalėtojas paskelbsime po 1 savaitės
Leisk sau pasirūpinti tuo, kas moteriai taip svarbu – švelniai, pagarbiai ir su meile.

06/02/2026

Dėlyčių pažinimą konkurse laimėjo Jurgita Kalusevičienė ir Aidas Kalusevičius 😇💕🙏.
Laukiu žinutės 🙏

06/02/2026

03/02/2026

🎁 KONKURSAS – BIOENERGETINĖ SVEIKATOS KONSULTACIJA!
Kviečiu laimėti asmeninę bioenergetinę konsultaciją, kurios metu padedu pažvelgti giliau į tavo kūno ir sielos būseną.
Dažnai organizmas signalus siunčia tyliai. Daug geriau iš anksto sužinoti, kad, pavyzdžiui, silpniau veikia kepenys, inkstai, nervų sistema ar emocinė būsena, ir laiku į tai atkreipti dėmesį –
nei laukti, kol ateis liga.
Konsultacijos metu įvertinu:
✨ kurios energetinės sritys nusilpusios,
✨ kokie organai ar sistemos prašo daugiau dėmesio,
✨ galimas savijautos priežastis – fizines ir emocines,
✨ kokie žingsniai padėtų sustiprinti sveikatą šiandien.
Tai galimybė laiku pasirūpinti savimi ir išgirsti tai, ko kūnas dar neišsako garsiai.
🎯 Kaip dalyvauti konkurse?
1️⃣ Pamėk šį įrašą
2️⃣ Užtagink draugą komentare
3️⃣ Pasidalink įrašu savo profilyje
👉 Nugalėtoją paskelbsiu už savaitės – tikslią dieną parašysiu komentaruose! 💚
Tegul ši žinutė pasiekia tuos, kuriems dabar to labiausiai reikia.
RAMYBĖS😇💕🙏

02/02/2026

Gražaus laiko visiems 🤠❤️🙏

30/01/2026

Sveiki 😇💕🙏
Sonata Sadvartiene ir Renata Lukošienė visada kartu. Man labai malonu už jas kad nugalėjo savo vidines baimes. Pavyzdys VISIEMS. AČIŪ LABAI 😇💕🙏