14/10/2025
STABILUMAS, MOBILUMAS, LANKSTUMAS
Nors lankstumą dauguma laiko jaunatvės ženklu, nepamirškime, kad per didelis lankstumas gali sukelti problemų, todėl į savo sveikatinimo programą įterpiame ne tik tempimo, bet ir mobilumą lavinančių pratimų, atsižvelgiant į tas kūno dalis, kurios turi būti stabilios, kurios turi būti mobilios. Todėl užsiėmimo metu ugdome judesio kokybę ir kūno kontrolę.