Jaunimui palankios sveikatos priežiūros paslaugos Marijampolėje

24/11/2025

18/11/2025

🔹Ar žinai, kad antibiotikai neveikia virusų, todėl jie nėra veiksmingi gydant peršalimą, gripą ar kitas virusų sukeltas ligas? 🫢
🔹Kodėl svarbu apie tai kalbėti? Vartojant antibiotikus neteisingai - didėja antimikrobinis atsparumas. Ką tai reiškia? 😮Tai reiškia, kad antibiotikai tampa vis mažiau efektyvesni, kadangi bakterijos tampa atsparios antibiotikams... 😞
🔹Kaip mes prie to prisidedam? Vartodami antibiotikus neteisingai - peršalus, esant šaltkrėčiui (antibiotikai nemažina temperatūros ir nepalengvina skausmų).
🔹Vartokime antibiotikus atsakingai ir tik paskyrus gydytojui 😊🔹🔹🔹

30/10/2025

🧠💬 Smalsu, bet nedrąsu paklausti gyvai?
Čia gali klausti visko — be gėdos, be vertinimų.
Apie kūną, jausmus, santykius ar sveikatą — specialistai atsakys paprastai ir nuoširdžiai 🌿

😶‍🌫️ „Kaip veikia xanax? Kuom jis pavojingas ir koks jo poveikis?“ „Kodėl suaugę taip pyksta dėl elektroninių cigarečių?“
„Kaip susirasti draugų?“ „Ar galima lauktis sergant mėnesinėmis?“
Užduok tai, kas neduoda ramybės — čia nėra kvailų klausimų.

👉 www.sveikatostinklas.lt/klausk-patarimo

💬 Nebereikia spėlioti ar googlinti nesąmonių – čia tavęs laukia specialistai, kurie atsako be moralų ir etikečių.

23/10/2025

Deja, bet taip jau yra, kad niekas nepasikeičia per dieną ar per savaitę... Tai yra procesas, kuris gali būti sunkus ir tam reikia laiko 💚 Kaip palengvinti šį laiką? Valgymo sutrikimų linija dalinasi patarimais ☺️
Duokit laiko sau 💚

Sveikimas nuo valgymo sutrikimo yra sudėtingas kelias, pilnas išbandymų, o savęs kaltinimas, lyginimasis su kitais, kritikavimas, tą kelią dar labiau apsunkina.

Vietoj to, pabandyk skirti laiko pabūti su savimi, įsiklausyti į savo poreikius ir švęsti net mažus sveikimo laimėjimus 🩷

Mūsų savanoriai budi kiekvieną antradienį 18-22 val., tad nelik vienas – pasikalbėkime 📲

22/10/2025

Ar žinojai, kad gera emocinė sveikata gali būti tavo super galia?💪
Kartais gyvenimas lekia greičiau nei spėjame su juo susitvarkyti 😵‍💫 Mokykla, santykiai, ateities planai... visa tai gali kelti stresą 🫣

Bet žinok – tu ne viena(-s)! 💛
Padėti gali veiklos, kurios džiugina:
🎨 piešimas
🎧 muzika
✍️ rašymas
Jos ne tik atpalaiduoja, bet ir leidžia išreikšti save 🦋

🕰️ Skirk laiko poilsiui, suplanuok dieną ir dalykus skaidyk į mažus žingsnius – taip bus lengviau kvėpuoti ir judėti pirmyn 🌿

Ir svarbiausia — jei jautiesi prislėgtas, kreipkis pagalbos. Tai drąsu, o ne silpna! 💬
Galima pradėti anonimiškai 👉 www.sveikatoslinkas.lt

arba paskambinti dėl nemokamos psichologo konsultacijos ☎️ +370 698 38491

Kartu rasime kelią į geresnę savijautą 💫

15/10/2025

😕 Pavargai laukti eilėje, kol galėsi pasikonsultuoti su specialistu?
Tu nesi vienas – daugelis jaunuolių dėl to taip ir negauna atsakymų apie savo sveikatą 🫤

💚 Geros naujienos!

Marijampolėje yra nemokama paslauga jaunimui - Žaliasis koridorius! Čia gali greitai ir paprastai gauti reikiamą konsultaciją be ilgo laukimo 🥳

💬 Nebijok kreiptis – mes čia dėl tavęs!
Tavo konsultacija bus suteikta ne vėliau kaip per 2 darbo dienas ✅

💚

06/10/2025

Kartais atrodo, kad visko tiesiog per daug – mokslai, santykiai, spaudimas iš aplinkos... 😵‍💫
Bet ar kada pagalvojai, kad tavo emocijos – tai tarsi vidinis kompasas, rodantis kryptį, net kai pasaulis aplink sukasi per greitai?
Ar žinai kodėl yra svarbu pasirūpinti emocine sveikata?

Apie tai daugiau skaityk straipsnyje 👇
https://www.sveikatostinklas.lt/emocine-sveikata-kodel-svarbu-ja-pasirupinti/

Atmink - tu nesi viena(-as), jeigu reikia pagalbos 📞 ar informacijos drąsiai skambink arba rašyk: +37069838491
📧 jaunimas@marijampolesvsb.lt

26/09/2025

Ar mokate atlikti pradinį gaivinimą? 🤔
Galbūt norėtumėte mokymų apie tai ir atsinaujinti žinias arba išmokit naujai ☺️
Rašykite komentaruose NORIU ir tada jaunimui (14-29 m.) bus galima planuoti padaryti nemokamus mokymus Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų koordinaciniame centre Marijampolės Atvirasis jaunimo centras🤗