Psichologė Giedrė Čiunkaitė

Psichologė Giedrė Čiunkaitė Sveiki. Esu psichologė Giedrė Čiunkaitė. Esu baigusi KU psichologijos magistro studijas.

Jeigu įsikibsim į blogą emociją, niekur ji mūsų  nenuves.Taip sakė mano draugė.O štai meno užsiėmimai su vaikais, ir su ...
25/11/2025

Jeigu įsikibsim į blogą emociją, niekur ji mūsų nenuves.
Taip sakė mano draugė.

O štai meno užsiėmimai su vaikais, ir su moterimis suteikia nuostabų pakylėjantį jausmą, tuo metu atrodo laikas sustoja.

Taigi, kviečiu kartu kurti gerą emociją Plungėje.
😍

08/11/2025

Lapkričio 8. Būti pažado žmogumi

Šiuo laikotarpiu stengiuosi pirmiausia apsikabinti du žodžius: PASITIKĖJIMAS ir PAŽADAS.

Kūrėjas pasitiki žmogumi ir padovanoja jam laisvą valią. Tikra meilė išlaisvina, o ne užsklendžia ir įkalina. Kūrėjas prieš žmogų stoja, kaip Pažadas. Tai tuo pačiu yra pilnatvė ir žmogus yra jos dalis, todėl nesijaučia nei silpnas, nei nuogas.
Kūrėjas pažada žmogui harmoniją Edeno sode, bet Adomas ir Ieva patiki gundytojo pažadu, kad nereikia pasitikėti Dievo nubrėžtomis ribomis. Esą jos ne laisvės erdvė, bet narvas, iš kurio dera išsiveržti. Pažado ir gundymo kaktomuša. Su ja neišvengiamai susiduriame kiekvienas. Kiekvienas gundymas pridengiamas tiesos regimybe. Blizgė, kurią praryjame...
Mokymasis pasitikėti..
Angelas pasirodo Abramui ir perduoda jam Dievo pažadą apie išsvajotą žemę. Abramas palieka tai, ką turi suakaupęs, leidžiasi į kelionę, nes pasitiki Pažadu. Daugybę kartų šis pasitikėjimas yra išbandomas. Kartais net atrodo, kad Viešpaties išbandymai pametė saiką. Žvelgiant iš šalies, Abramas pernelyg rizikuoja, Jis ieško briedžio girioje, nors saujoje turi žvirblį. Tačiau ar gyvenimas nėra kažkas daugiau? Tačiau Abramas tampa Tikėjimo tėvu Avraomu, nes pasitiki iki galo. Jis pasiekia Pažado pilnatvę. Ir pats tampa pažadu visiems ieškantiems savojo kelio.
Jėzus pašaukia mokinius ir jie pasitiki juo, kaip Pažadu. Atrodo, kad pats pažadas suvarpomas vinimis ant kryžiaus, tačiau pasitikėjimas nugali mirtį. Prisikėlimas yra pasitikėjimo ir pažado triumfas. Tiesa, kelias vingiuoja per skausmo penktadienio ir tuštumos šeštadienio spyglius.
Kiekvieno iš mūsų tikėjimo kelionė yra pasitikėjimo auginimas, viltes ranka įsikibus pažadą. Abraomo ir Jėzaus mokinių kelio atkartojimas. Yra Pažadas ir visos pasaulio vilionės, argumentai gyventi „protingai“. Pagunda užkariauti pasaulį, paprasčiausiai atsikratant tos savęs dalies, kurioje skleidžiasi Kūrėjo pažadas.
Buvimas tikru savimi, tuo, kurį susvajojo Kūrėjas, yra pažado sau ištesėjimas. Nes, kai mes gudraujame nuodėmėmis, mes niekada neapgauname Viešpats, bet tik kvailiname save. Didysis paradoksas, bet labai dažnai savęs kvailinimą pasaulis vadina sėkmės istorija.
Priklausomybė ir sveikimo kelionė. Priklausomybė yra savęs išdavystė. Bandoma ją maskuoti, kiek sugebame, surežisuojame įspūdingus alternatyvios tikrovės spektaklius, tačiau, kad ir ką bandytume dauginti iš niekio (nulio), tai lieka nulis (niekis).
Pirmas sveikimo žingsnis yra tarsi Kūrėjo stebuklo atkartojimas. Jis sukūrė pasaulį iš nieko. Susinaikinęs priklausomas žmogus iš pelenų turi atkurti pasitikėjimą, kad tai ne pabaiga, kad yra kelias, kad yra šviesa. Sveikimas – tai pažadas, į kurį vienintelį gali atsiremti, kai pats nebesi sau atrama. Tai pažadas sau pačiam, puikiai suprantant, kad praeitis tai sutrupinti ir išduoti pažadai.
Ar galima gyventi pažadu? Teoriškai ne, tačiau, kai pradedi eiti, pasirodo, kad pažadas yra kelias. Labai siauras, kuriame negali skubėti, kuriame galimi tik nedideli žingsneliai, tačiau kiekviena nužengta pėda, tai kruopelytė Amžinybės ir staiga pasirodo, kad niekis jau yra kažkas. Vis svarbesnio.
Ką reiškia padėti kitam sveikti, palydėti sveikime? Švytėti tuo pažadu ir dovanoti pasitikėjimą, kurį priklausomas žmogus gali priimti tik po tiek, kiek tą akimirką, sugeba. Tačiau juk pasakyta – jei turėtum tikėjimą (pasitikėjimą) bent kaip garstyčios grūdą ir galėtum kalnus kilnoti, kurie atrodo neperlipami sveikimo kelyje.
Pažadas bandyti sveikti. Pažadas laikytis taisyklių. Pažadas dosniai skirti tam laiką. Pažadas mokytis tesėti pažadus... Viskas lėtai, uodo žingsneliais, tačiau visi tikri dalykai yra lėti ir reikalauja kantrybės.
Į ausį šnabžda šliužas, tikindamas, kad neatlaikysi, kad taip nebūna, kad viskas veltui, kad mes visi gimėme šliaužioti, o visi kiti pažadai – tik apgaulė.
Pradžioje buvo Žodis. Pažadas. Kuris pa-žadina. Mokymasis pasitikėti tarsi mokymasis vaikščioti. Mokymasis kalbėti. Mokymasis būti su kitu. Mokymasis priimti save. Pasitikint, kad tai gali padaryti, nes taip pažadėta, kad tiesa padarys mus laisvus.
Garantijos neteikiamos. Tačiau tikras pažadas yra svarbiau nei garantija. Tai kelias. Žinau, kad sunku pasitikėti, kad jis į Pažadėtą Žemę. Tačiau taip mums pažadėta To, kuriame nėra negalimu dalyku.

Nuoširdus ačiū visoms, kas prisijungė į kūrybinę popietę piešti fraktalus. Moterys- pačios savo gyvenimo kūrėjos ir pieš...
08/11/2025

Nuoširdus ačiū visoms, kas prisijungė į kūrybinę popietę piešti fraktalus.

Moterys- pačios savo gyvenimo kūrėjos ir piešia gyvenimą įvairiausiom spalvom.

Džiaugiuos, kad tampa svarbu skirti laiko sau pabūti moterų bendrystėje.

Dabar pats geriausias laikas savęs pažinimui ir kūrybai!!!

Ačiū Kvietkain gyvenimui
🧡💛🧡

02/11/2025
31/10/2025

Pieškime kartu Kvietkain gyvenimui erdvėje Plungėje.

Piešiam?
28/10/2025

Piešiam?

27/10/2025

Labai stipri diena
pradėti iš naujo. 🌅

Pamenu,
tai buvo pirmadienis.
Dar vienas iš tų pirmadienių,
kai gyvenimas, regis,
pasidengia lengvu rūku,
o už lango tyliai plaka širdis,
kurios ritmą girdi tik tie,
kurie moka sustoti.

Aš nupirkau jai kavos.
Nes supratau, kad
ji neturi už ką.
O gal, tiksliau,
neturi jėgų paprašyti.

Ir man jos pasidarė gaila.
Bet ne ta banalia
gailesčio rūšimi.
Gaila, kaip žmogaus,
kuris stovi priešais duris,
bet vis nedrįsta jų praverti.

- Sunku dabar, tiesa?
Su darbais, su gyvenimu…
Tu juk baigei vadybą? -
paklausiau, tyliai,
tarsi nenorėdamas išgąsdinti.

Ji gėrė kavą godžiai,
beveik iš alkio,
tarsi tamsus skystis
būtų šiltas pažadas,
kad viskas dar gali būti kitaip.
Ji ištarė:

- Aš kol kas negaliu
pradėti, nes… 🙈

Tą akimirką nutilo ne tik
mano ausys -
nutilo visas pasaulis.

Aš daugiau nebegirdėjau.
Nes vėl išgirdau
tą pačią plokštelę:

„Reikia dar šito ir ano,
pirma išmokti,
reikia dar sužinoti, tapti,
numesti, pabendrauti…”

Tuo metu mano kūnas
pradėjo skleisti nematomą
„Wi-fi“ signalą.
Įtampos dažnis.
Kąąą?..

Negali nusipirkti kedų?
Neturi pinigų kavai?
Bet aš tavęs neteisiu.
Aš tik noriu tau pasakyti:
„ko dar tau reikia,
kad pagaliau suprastum?”

📛 Kad palikti darbą,
reikia gerai mokėti anglų kalbą.
📛 Kad pirkti naujus drabužius,
reikia pirmiausia
„susitvarkyti su kūnu“.
📛 Kad susitikti tinkamą porą,
reikia išeiti „į kitą lygą“,
bet ten dar ne vieta…

Ir tokių „pirmiausia reikia…“ -
jūs turite milijonus!
Tarsi gyvenimas būtų
„užduotis“, o ne kvietimas.

🎭 Ir kas tada nutinka?
Praeina savaitės,
mėnesiai, metai…
O jūs vis dar
„planuojate pradėti“.
Vis dar galvojate.
Svajojate. Ir - nedarote.

1️⃣ Geriau kažkaip,
nei niekaip.

Kad pradėtum -
užtenka 20 minučių.
Dviejų dešimčių tylaus ryžto.
Kai tik pradedi daryti -
kūnas prisimena.
Smegenys pasiduoda.
Širdis pritaria.
Protas pradeda
džiaugsmingai ploti.

Net jei tai nevykusiai.
Net jei tai šiek tiek gėdinga.
Net jei drebančiom rankom.

Tai jau rezultatas.

2️⃣ Gyvenimas keičiasi
po veiksmo, ne prieš jį.

„Nuo nulio“ - tai tik startas.
Pokytis neateina tada,
kai viskas tobula -
jis ateina tada,
kai tu eini jo pasitikti
netobulas.

3️⃣ Geriau blogai šiandien,
nei puikiai niekada.

Rytoj?
Rytoj bus dar viena „šiandien“.
O tu vėl sakysi:
„Dar ne dabar.
Dar truputį pasiruošiu.“

Bet gyvenimas -
ne laukimo salė.
Jis vyksta čia. Dabar.

4️⃣ „Paskui“ -
tinka permainoms.
Bet ne pradžiai.

Jei lauksi
idealaus momento -
niekad nepradėsi.
Jei lauksi, kol tapsi
„pakankamai geras“ -
jau bus vėlu.

🎯 ŠIANDIEN -
pats geriausias
metas pradžiai.

🚀 Paleisk savo norus.
Leisk jiems skristi:

💬 Aš leidžiu sau ŠIANDIEN:
🔸 Surasti naują darbą.
🔸 Pagaliau pasirūpinti savo kūnu.
🔸 Išmokti nustatyti ribas.
🔸 Išeiti iš toksiškų santykių.
🔸 Keisti senus įsitikinimus.
🔸 Priimti save.
🔸 Atsisveikinti su atidėliojimu.
🔸 Sutikti žmogų,
kuris į mane žiūrės Širdimi.
🔸 Pradėti gyventi taip,
kaip visada norėjau.

Ir visa tai - be leidimo.
Be garantijų. Be tobulumo.

Tiesiog ŠIANDIEN.
Tiesiog nuo čia, kur esi.

🪄 Parašyk komentaruose,
ką tu paleidi.
Kas šiandien tavo
„nors ir mažas,
bet tikras žingsnis“.

O vienas kitą palaikykime
paprastu pastiprinančiu
žodžiu:
„Tebūnie taip.“ ✨

Iš iliuzijos į Šviesą ♡
Tebūnie Šviesa ♡

©️Dr Diana Psychologist 🙏🏼

15/10/2025

Kiekvieną rytą turim pasirinkimą.

Kūrybos, spalvų ir pokalbių😍štai ko reikia mums moterims🥰
12/10/2025

Kūrybos, spalvų ir pokalbių😍štai ko reikia mums moterims🥰

Address

Plungė, Telšių Apskritis, Lietuva
Plunge
90162

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psichologė Giedrė Čiunkaitė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psichologė Giedrė Čiunkaitė:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category