Plungės visuomenės sveikatos biuras

28/11/2025

🫶Primename, kad Plungės visuomenės sveikatos biuras teikia nemokamas psichologo–psichoterapeuto konsultacijas. 👥
Jei reikia pagalbos ar palaikymo – kreipkitės🧡

28/11/2025

27/11/2025

🍒🫐🍎SEIKA MITYBA🥕🥦🫛

🥝Sveika mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių vaikų augimą, savijautą ir mokymosi sėkmę. Ji padeda užtikrinti, kad organizmas gautų visas reikalingas maistines medžiagas, energiją ir vitaminus, reikalingus kasdienėms veikloms, gerai smegenų veiklai ir stipriai imuninei sistemai. Subalansuota mityba skatina tinkamą fizinį vystymąsi, geresnę koncentraciją, emocinę pusiausvyrą ir netgi padeda formuoti sveikus įpročius, kurie išliks visą gyvenimą. Vaikystėje įgyti mitybos įgūdžiai dažniausiai tampa natūralia kasdienybės dalimi, todėl labai svarbu juos ugdyti kuo anksčiau.

🥒Plungės r. Žemaitijos kadetų gimnazijoje ir Plungės r. Žemaitijos kadetų Žemaičių Kalvarijos gimnazijos skyriuje pradinių klasių mokiniams vyko pamokos apie sveiką mitybą.

🥦Pamokų metu visuomenės sveikatos specialistė Viktorija supažindino mokinius su svarbiausiais sveikos gyvensenos principais. Vaikai mokėsi atpažinti ir sudaryti subalansuotą kasdienės mitybos racioną: susipažino su maisto pasirinkimo piramide, sveiko maisto lėkšte, aptarė grūdinių produktų naudą, pusryčių svarbą, vaisių ir daržovių reikšmę žmogaus organizmui. Taip pat sužinojo, kokie produktai yra turtingi baltymais, kodėl mūsų organizmui būtini pieno produktai, bei aptarė, kokie maisto produktai laikomi sveikatai nepalankiais ir kodėl jų reikėtų vartoti saikingai.

🥕Po teorinės dalies mokinių laukė linksmesnė veikla – vaikai bandė įminti mįsles apie maistą ir sveiką gyvenseną. Vėliau kiekvienas mokinys kūrybiškai piešė savo sveikos mitybos lėkštę, pritaikydamas pamokos metu įgytas žinias. Atlikome ir kitas užduotis, o namų darbams mokiniai gavo pildyti išgeriamo vandens kiekio dienoraštį.

🫐Žinios apie sveiką mitybą padeda vaikams sąmoningai rinktis, ką valgyti pusryčiams, kokius užkandžius rinktis mokykloje ar namuose, ir suprasti, kodėl įvairus ir subalansuotas maistas yra geriau nei saldumynai ar greitas maistas.

Visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
Viktorija Barusaitė

27/11/2025

😘Turiningi ir aktyvūs metai su Plungės socialinių paslaugų centro Dienos centru❗️
Šiemet kartu įgyvendinome daugybę sveikatinimo veiklų: kalbėjome apie asmens higieną😷, sveiką mitybą🍏, emocinę gerovę🙃, užkrečiamų ligų prevenciją 💧🦠ir fizinio aktyvumo naudą🏃‍♀️💪.

Lankytojai ne tik gilino žinias👩‍🏫, bet ir aktyviai judėjo – žaidė vaikščiojantį futbolą⚽️, išbandė šiaurietišką ėjimą, stiprino bendrystę ir pasitikėjimą savimi.🫂
👏Džiaugiamės bendradarbiavimu su Plungės socialinių paslaugų centru ir kitais metais tęsime veiklas! 🌿🤝💚
Plačiau skaitykite čia⤵️
https://www.plungesvsb.lt/bendradarbiavimas-su-plunges-socialiniu-paslaugu-centru-turiningi-ir-aktyvus-metai-dienos-centro-lankytojams/

27/11/2025

🤔Ar žinojote, kad Lietuvoje veikia Psichologinių krizių pagalbos centras❓
Jis nemokamu numeriu 1️⃣8️⃣1️⃣5️⃣ teikia psichologinės krizės valdymo paslaugas asmenims👤, šeimoms👫, bendruomenėms ir organizacijoms, susiduriančioms su sunkumais.

📞 Pagalba prieinama kiekvienam❗️

25/11/2025

Individualios, anoniminės psichologo konsultacijos 14-29 metų jaunimui 🧡

Kontaktai registracijai:
El. paštu psichologe@plungesvsb.lt, tel. nr. +37063801077

25/11/2025

🍅🥦🥒MĖGSTAMIAUSI VAISIAI IR DARŽOVĖS🥕🍎🫐

🍒Lapkričio 8-oji Pasaulinė sveikos mitybos diena. Minint šią dieną, visą lapkričio mėnesį Senamiesčio mokyklos 1-4 klasių mokiniai buvo pakviesti prisidėti prie piešinių akcijos – „Mėgstamiausias vaisius ar daržovė“.
🥝Vaikai turėjo nupiešti mėgstamiausius savo vaisius ar daržoves. Taip pat prisiminti naudingas jų medžiagas mūsų organizmui. Visus piešinukus eksponuosime mokyklos valgykloje, kad visa mokyklos bendruomenė galėtų pasidžiaugti gražiais darbeliais, o gal ką nors dar ir paskatinsime papildomą porciją daržovių suvalgyti laukiant pietų eilėje.
❤️Ačiū mokytojoms ir vaikučiams už gražius piešinukus.

Visuomenės sveikatos specialistė
vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
Jūratė Prišmontienė

25/11/2025

🦠Užkrečiamos ligos ir antimikrobinis atsparumas🦠

🦠Pasaulinė supratimo apie antimikrobinį atsparumą savaitė minima kasmet lapkričio 18–24 dienomis, todėl šiuo laikotarpiu mokiniai buvo kviečiami dar labiau atkreipti dėmesį į atsakingą elgesį sveikatos srityje.
🦠9-10 klasių mokiniai gyvenimo įgūdžių pamokoje gilino žinias apie aktualias užkrečiamas ligas Kalbėjomės apie gripą, covid-19, skarlatiną, tymus, žarnynines infekcijas, tuberkuliozę ir erkių platinamas ligas (erkinį encefalitą ir Laimo ligą). Aptarėme, kaip jos plinta, kokie simptomai būdingi ir kokios profilaktikos priemonės padeda apsisaugoti kasdieniame gyvenime.
🦠Gilinome žinias apie atsakingą antibiotikų vartojimą. Mokiniai sužinojo, kad antibiotikai veiksmingi tik gydant bakterines infekcijas, o neteisingai vartojami gali prisidėti prie antimikrobinio atsparumo.
🦠Pamoką užbaigėme žaisdami Kahoot viktoriną, kuri leido mokiniams įtvirtinti žinias

Visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
Simona Kazlauskienė

24/11/2025

🎉 SKELBIAME KONKURSO NUGALĖTOJUS! 🎉

Minėdami Pasaulinę supratimo apie antimikrobinį atsparumą savaitę (lapkričio 18–24 d.), kvietėme dalyvauti konkurse apie teisingą antibiotikų vartojimą😉
Džiaugiamės, kad prie konkurso prisijungė 25 dalyviai, o 4️⃣ iš jų teisingai atsakė į visus klausimus❣️

🏆 Sveikiname konkurso nugalėtojus:
✨ Rima
✨ Vitalija
✨ Vitalija S.
✨ Kajus R.

😘Ačiū visiems dalyvavusiems! 🙌
👥Kartu didiname supratimą apie atsakingą antibiotikų vartojimą ir prisidedame prie kovos su antimikrobiniu atsparumu 💙💊

🎁Prizų laimėtojai bus su jumis susisiekti asmeniškai📱
Iki kitų iniciatyvų❣️😉

Antimikrobinis atsparumas – tai mikroorganizmų (bakterijų, virusų, grybelių) savybė išvengti jų gyvybei pavojingo antimikrobinių medžiagų poveikio. Vienas di...