Kinezi - pilates

14/01/2021

🔎Vėl taikoma individuali kineziterapija.

Registracija 📞 8 676 33658 arba messenger.

09/11/2020

Nuo 20 11 09 grupinių kineziterapijos užsiėmimų nebus.

Tačiau toliau taikoma:

- individuali kineziterapija;
- manualinė terapija;
- kinezioteipavimas.

Jei jaučiate skausmą, sutriko judesys, patyrėte traumą, neatidėkite gydymo vėlesniam laikui. Pavėluotai pradėtas gydymas visada mažiau efektyvus.

Prienų Sveikatos namuose visada saugu. Esate laukiami.
Nepamirškite dėvėti apsauginę kaukę.

27/10/2020

✨Sliding discs - naujiena treniruočių metu. Tai papildoma apkrova ne tik griaučių, bet ir širdies raumenų sistemai.
Kai judame jaukioje aplinkoje, laikantis saugaus atstumo, kai visos priemonės dezinfekuojamos, mūsų kūnas ir siela gali pabūti darnoje. Nors ir trumpam, bet galime užmiršti šių dienų realybę. Bei galime grįžti į realybę sąmoningi, sutvirtėję, samoningesni ir tuo pačiu mažiau įsitempę.
💪Judėkime saugiai kartu ir tiesiog GYVENKIME.

01/10/2020

🍁 Vėstantys orai, trumpejantys vakarai... Vėl daugiau laiko praleisime uždarose patalpose.
Sveikatos namuose ir jauku ir saugu. Dirbame mažomis grupelėmis arba individualiai.
♦️Atsirado po 1 vietą Mini grupėse PIRMADIENĮ 18.30
KETVIRTADIENĮ 16:00
Prisijunkite ir judekime saugiai😊

27/08/2020

🌸NAUJAS TRENIRUOČIŲ SEZONAS!
Nors ir gaila, bet vasara į pabaigą... Tuoj vėl visi ilgiau sėdėsime, vėstantys orai mūsų raumenyną "vėsins" ir stingdys taip pat...
💢Pats laikas pradėti!
Kviečiu jungtis prie Pilates mini grupių, taip pat užsiregistruoti asmeninėms treniruotėms pagal individualius jūsų poreikius. Laukiu ir paauglių, kurie besimokydami online "pametė kūną"...

11/08/2020

🌸Vasara įsibėgėjo. Džiugu, kad būtent šią vasarą nemažai jūsų nusprendėte judėti kartu ir pasirinkote aktyvias atostogas.
💪Norite dar paįvairinti savo atostogų metą ir sustiprinti silpnąsias kūno vietas? Keliausite Birštono ar Prienų link?
👐Atvykite konsultuotis, gydytis ar išbandyti asmenines Pilates treniruotes su kineziterapeutu.
Gal šios atostogos taps labiausiai įsimintinos ir naudingiausios?
P. S. nuo rugpjūčio mėn 17 d. iki rugsėjo 1 d.šis pasiūlymas negalioja. Trumpos ATOSTOGOS 😊

07/05/2020

⚕️ Nuo gegužės 8d. Prienų Sveikatos namuose kineziterapeutė Kristina Čepeliauskienė jau pradeda taikyti individualią kineziterapiją.
⚠️ Registruokitės telefonu 📞 8 676 33658 arba messenger. Atvykite 10 min. anksčiau prieš paskirtą vizitą. Būtinai dėvėkite kaukę.
💙 Atsiprašome už nepatogumus. Stengsimės padėti jei jums skauda, sutriko judėjimas ar tiesiog norite pagerinti laikyseną.

12/04/2020

01/04/2020

Puikus pratimas namuose. Tai plačiojo nugaros raumens bei visos šoninės fascijų linijos tempimas.
Bandom? 😊
https://www.facebook.com/146636328706510/posts/2937605562942892/

23/03/2020

🗣️ Nematomas priešas per keletą dienų radikaliai pakeitė mūsų gyvenimą. Tačiau veliau ar anksčiau tai baigsis. Visų mūsų ateitis priklausys nuo to, kaip praleisime šį laikotarpį.
🔸Gerai tai, kad turime daugiau laiko sau, šeimai, bendravimui(deja, su daugeliu tik online).
⚕️Jei turite klausimų dėl judesių sutrikimų, skauda, drąsiai rašykite ar skambinkite, mėginsiu padėti kiek šioje situacijoje galiu online. Taip pat bus Pilates mankštos su kineziterapeute online per Zoom.us programėlę.
🔸Sudomino? Lauksiu žinutės ar skambučio 📞 8 676 33658 Kristina.

13/03/2020

Nuo 20.03.13 laikinai stabdome veiklą. Judėkite lauke 🙂Kilus klausimams, rašykite.

09/03/2020

⚕️Ar tai kas tinka visiems tinka kiekvienam?
🧩Kiekvieno mūsų kūnas unikalus. Kiekvienas gyvename skirtingą gyvenimą, turime skirtingų problemų ir siekiame skirtingų tikslų. Todėl jūsų, jūsų trenerio ar kineziterapeuto tikslas turi būti tas pats. Tai tarsi dėlionė.
🧩Jei esate sveikas, tą dėlionę galime dėlioti ir grupinių užsiėmimų metu.
Jei turite sveikatos sutrikimų ar tiesiog norite siekti asmeninio rezultato - jums reikalingos asmeninės treniruotės ar kineziterapija.
⚕️Tad pasirinkite jums tinkamą variantą ir savo sveikatą patikėkite profesionalams 🙂