Psichoterapeutė Danguolė Andriušaitienė

Psichoterapeutė Danguolė Andriušaitienė Individualios konsultacijos ir terapinės grupės gyvai ir nuotoliu.

Jau trys metai kaip esu šios programos dėstytojų komandos gretose ❤️ Žinoma pati esu baigusi grupinės psichoterapijos ir...
22/11/2025

Jau trys metai kaip esu šios programos dėstytojų komandos gretose ❤️ Žinoma pati esu baigusi grupinės psichoterapijos ir grupinės analizės studijas, kurios, drąsiai galiu sakyti, pakeitė mane, pakeitė mano santykį pačios su savimi, pakeitė požiūrį į save ir kitus...ir dar daug, daug visko...Tai ir nauja profesinė sritis, ir nauji darbai, ir galimybė dalintis tuo, ką pati gavau šių studijų metu su savo klientais 🥰 Ir man svarbiausia tai, kad myliu tai, ką darau ❤️❤️❤️
Kai buvau pakviesta vesti terapinies grupes šios programos studentams, tai priėmiau kaip didžiulį iššūkį ir atsakomybę 🤔 Šiandien džiaugiuosi savo sprendimu🌞
Vakar teko garbė dalyvauti studentų organizuotoje šventėje, kurios metu buvo įteikiami programų baigimo pažymėjimai ir man taip norisi pasidalinti baigusių programą studentų pasakytais žodžiais 🥰
Gal tai gali būti kažkas, kas paskatintų Jus pasirinkti šiuos mokymus 🤔
Buvo mokslų pabaigos džiaugsmo ir atsisveikinimo skausmo, gražių pasidalinimų apie asmeninius pokyčius, apie naujus atradimus, apie augimą, brandą ir vertę...Apie atrastą naują bendruomenę, kurioje kiekvienas yra priimtas, suprastas, vertinamas ir savas.
O viena studentė, vakarėlio metu paklausta ką pakeistų savo gyvenime, jei galėtų sugrįšti dešimčia metų atgal, pasakė - būčiau pradėjusi šias studijas prieš dešimt metų 🥰❤️
Taigi, nelauk, neabejok, neatidėliok...

Apie sustojimą ir matymą, kai vaikui reikia  čia ir dabar...Bet kiek daug tai duoda ir mums❤️❤️❤️
21/10/2025

Apie sustojimą ir matymą, kai vaikui reikia čia ir dabar...Bet kiek daug tai duoda ir mums❤️❤️❤️

(Ne)pavogtas dėmesys

– Mamyte, einam pasimyluoti, – sako mano priešmokyklinukė.

Ir čia yra ta vieta — kai aš, kaip mama, turiu nuspręsti:

toliau skubėti suaugusiųjų pasaulyje, ar stabtelėti ir žengti į jos.

Dažnai norisi sakyti:

„Palauk, biškutėlį…“
„Po dušo…“
„Kai nuskusiu bulves…“

Viena vertus – taip. Buitis, pareigos, rutina, atsakomybės.
Niekas neateis ir už mus jų nepadarys. Mes turime kasdienybės iššūkius, kuriems reikia skirti laiko ir resursų.

Tačiau.

Kai vaikas kreipiasi į mus itin netinkamu metu, jis dažniausiai turi omenyje ne žaidimą ir ne užsiėmimą.

Jis iš tiesų klausia:

„Ar aš dar turiu vietą tavo pasaulyje?“
„Ar aš svarbi / svarbus tau dabar?“

Ir jei mūsų akys tuo metu klajoja po telefoną, sąrašus, bulves, kalendorius ar nuovargio mintis,
vaiko kūnas iškart pajunta namų versiją to, ką mokslas pademonstravo garsiajame „Still Face“ eksperimente:

– nematymo jausmą
– neprioriteto jausmą
– vienatvę dviese

Vos kelios minutės be reakcijos suaugusiajam nieko nereiškia.
Tačiau vaikui jos gali būti - paskutinis lūžio taškas

Ir štai, kas iš tiesų vaikui reikalinga:
Ne 2 valandos žaidimų.
Ne tobulas dėmesingumas visą vakarą.
Ne kažkoks super-mama/super-tėtis režimas.

Vaikui reikia trumpo, bet tikro ryšio akto.
Kai sustoju, pasilenkiu, pažvelgiu į akis, apkabinu, prisiliečiu, būnu čia ir dabar — akis į akį, kūnas į kūną ir jausmas į jausmą. Tada vaiko nervų sistema nurimsta. Kūnas atsipalaiduoja. Širdis atsiveria. Ryšio „bakelis“ prisipildo.

Ir tada nutinka paprastas stebuklas:
vaikas paleidžia mus.
Nebekovoja dėl dėmesio.
Neišprovokuoja ribų.
Neieško konflikto.

Nes matomas vaikas gali ramiai būti šalia.
Nematomam tenka kovoti.

7 minutės, kurios keičia vakarą:
Kai po darželio ar darbo paskirsime vaikui vos 5–7 minutes nedalomo dėmesio, mes sutaupysime ir savo ir vaiko nervus likusiam vakarui.

Still face eksperimentą galima rasti čia:

https://m.youtube.com/watch?v=f1Jw0-LExyc&pp=ygUVc3RpbGwgZmFjZSBleHBlcmltZW50

Linkėjimai,
VIKA

15/10/2025

Vilniaus universitetas kartu su Lietuvos grupinės analizės draugija kviečia registruotis į „Psichodinaminės grupių psichoterapijos“ studijas 💬

🟪 Studijų metu integraliai susisieja teorija, tarpasmeninis mokymasis ir asmeninis patyrimas. Dalyvaudami mažosiose ir didžiosiose terapinėse grupėse, įgysite praktinės terapinės grupės vedimo patirties, lydimi profesionalių supervizorių.

🟪 Sėkmingai pabaigę studijas, galėsite dirbti psichoterapinį darbą su pacientais grupėse ir toliau gilinti žinias „Grupinės analizės“ studijų programoje.

▪️ Paraiškos priimamos iki 2025 m. lapkričio 23 d.

▪️ Studijų pradžia – 2026 m. sausio 29 d.

▪️ Baigus išduodamas VU Mokymosi visą gyvenimą centras programos pažymėjimas.

🔗 Daugiau informacijos ir registracija: https://shorturl.at/lYAjD

Norite sužinoti daugiau? Prisijunkite prie trumpų nuotolinių informacinių renginių 👉🏻 https://shorturl.at/1Rb59

03/10/2025
03/10/2025

🌟Vaiko saugumas – svarbiausia🌟

Reaguodami į viešojoje erdvėje pasirodžiusią informaciją apie atvejus, kai nepažįstami asmenys bando vaikus vilioti žaislais ir kitais pažadais, primename tėvams, kaip svarbu nuolat kalbėtis su vaikais apie jų saugumą. Atviras pokalbis šeimoje, aiškios taisyklės ir nuoseklus tėvų palaikymas padeda vaikams drąsiau reaguoti į netikėtas situacijas bei išvengti galimų pavojų.

🍀 Dalijamės patarimais, kurie gali sustiprinti vaiko saugumo įgūdžius kasdienybėje.

✋Kalbėkimės apie pavojus.
Svarbu nuolat priminti vaikui, kad ne visi suaugusieji nori jam gero, net jei šypsosi, atrodo malonūs ar siūlo gražius daiktus. Paaiškinkime, kad duoti jam dovaną ar pasiūlyti kelionę automobiliu gali tik tėvai arba kiti artimi žmonės (pvz. seneliai), jei tėvai tą žino ir leidžia. Jei nepažįstamas žmogus prašo pagalbos („padėk surasti šuniuką“, „parodyk kelią“), vaikas neturėtų sutikti – vaikas gali tokiam suaugusiajam atsakyti „turiu atsiklausti mamos/tėčio“.

✋Mokykime vaiką pasakyti „ne“.
Kai kurie vaikai drovisi prieštarauti suaugusiesiems, tačiau labai svarbu padrąsinti vaikus tą daryti neaiškioje ar pavojingoje situacijoje. Todėl labai svarbu iš anksto paaiškinti, kad pavojingoje situacijoje svarbu garsiai ir drąsiai pasakyti „ne“, pasitraukti, o prireikus – bėgti. Vaikui svarbu išmokti, kad jei kažkas bando jį paimti už rankos, traukti link automobilio ar kitaip verčia daryti tai, ko jis nenori, jis gali ar net privalo šaukti: „Padėkite! Aš jo nepažįstu!“ Tokie garsūs signalai atkreipia aplinkinių dėmesį ir padeda išvengti pavojaus. Su mažesniais vaikais galite panaudoti vaidmenų žaidimus. Galite suvaidinti situaciją, kai „nepažįstamasis“ siūlo saldainį ar žaislą, o vaikas turi sureaguoti ir parodyti, kad moka pasakyti „ne“ ir nueiti. Tokia praktika mažesniems vaikams įskiepija pasitikėjimo savo jėgomis. Su vyresniais vaikais ir paaugliais verta aptarti įvairias rizikingas situacijas, klausti paauglio, kaip jis reaguotų tokioje situacijoje ir kartu apsvarstyti, kaip dar būtų galime pasielgti, kad liktum saugus.

✋Numatykime saugius maršrutus.
Labai svarbu, kad vaikas žinotų kelis aiškius ir saugius kelius, kuriais eina į mokyklą, būrelį ar pas draugą. Aptarkite, kurios gatvės yra judresnės, kur yra šviesoforai, pėsčiųjų perėjos, parduotuvės ar kitos vietos, kur prireikus galima kreiptis pagalbos. Sutarkite, kad vaikas niekada nekeis maršruto pats – jei kažkur nori užsukti, apie tai privalo informuoti tėvus. Patariama skatinti vaiką kuo dažniau vaikščioti su draugu ar keliems vaikams kartu – tai yra saugiau. Taip pat naudinga iš anksto numatyti, ką daryti, jei vaikas pavėluoja: pavyzdžiui, paskambinti tėvams, parašyti trumpą žinutę ar nueiti į sutartą saugią vietą.

✋Skatinkime kreiptis pagalbos.
Vaikas turi žinoti, kad pavojaus akivaizdoje jis gali ne tik bėgti, bet ir ieškoti suaugusiųjų pagalbos. Pasikalbėkite, kokie suaugusieji yra patikimi: pardavėja parduotuvėje, mokyklos darbuotojas, policininkas, autobuso vairuotojas, kitos šeimos su vaikais. Reikėtų pabrėžti, kad net jei vaikas abejoja, geriau kreiptis pagalbos ir suklysti, nei likti vienam pavojingoje situacijoje. Jei vaikas turi mobilų telefoną, parodykite, kaip greitai išsikviesti pagalbą – paskambinti tėvams ar bendruoju pagalbos numeriu 112. Aptarkite, kaip jis turėtų elgtis, jei telefonas išsikrautų: kur eiti ir kam pasakyti, kad jam reikia pagalbos.

✋Stiprinkime ryšį ir pasitikėjimą.
Tėvų ir vaiko ryšys – didžiausia apsauga nuo pavojų. Labai svarbu, kad vaikas žinotų: jis visada gali papasakoti apie bet kokį nemalonų ar įtartiną įvykį. Jei vaikas prisipažįsta, kad priėmė saldainį ar trumpai bendravo su nepažįstamuoju, svarbiausia jį išklausyti ir padėkoti, kad pasidalino. Pirma reakcija neturėtų būti pyktis ar kaltinimas, nes tuomet vaikas kitą kartą gali nuslėpti situaciją. Vietoj to verta paaiškinti, kodėl taip elgtis nėra saugu, ir kartu ieškoti sprendimo, kaip elgtis kitą kartą. Kasdienis domėjimasis – „kaip praėjo diena?“, „ar kas nors tave šiandien nustebino / išgąsdino / nuliūdino?“ – padeda išlaikyti atvirą ryšį ir kuria saugumo jausmą.

✋Nepamirškime saugumo internete.
Ne tik gatvėje, bet ir virtualioje erdvėje vaikai gali susidurti su nepažįstamaisiais, kurie bando įgauti pasitikėjimą, pasiūlyti dovanų ar pakviesti susitikti. Būtina aiškiai paaiškinti, kad internete negalima atskleisti asmeninės informacijos: namų adreso, mokyklos pavadinimo, telefono numerio, tėvų darbo vietos. Vaikas turi suprasti, kad net ir draugiškai atrodantis „žaidimo draugas“ socialiniuose tinkluose gali būti pavojingas. Reikėtų sutarti, kad apie kiekvieną pasiūlymą susitikti realybėje vaikas pasakys tėvams. Patartina kartu peržvelgti vaiko naudojamas programas, nustatyti didžiausio įmanomo privatumo funkcijas ir paaiškinti, kodėl svarbu informacija dalytis tik su tais žmonėmis, kuriuos jis pažįsta realiame gyvenime.

👉Nemokami mokymai ir pagalba👈

Paramos vaikams centras įgyvendina programą „Esame saugūs“ ir kviečia vaikus bei paauglius ir jų tėvus į nemokamus mokymus Vilniuje. Vaikams ir paaugliams rengiami penkių susitikimų mokymai, o tėvai kviečiami į specialią nuotolinę paskaitą. Nuo lapkričio 12 d. trečiadieniais 18:00–19:00 val. Paramos vaikams centre Žalgirio g. 90, Vilniuje laukiami 7–10 metų vaikai, o nuo lapkričio 10 d. pirmadieniais 16:30–17:30 val. ten pat laukiami 11–14 metų paaugliai.

❗Mokymai yra nemokami, tačiau būtina registruoti save ir savo vaiką / paauglį https://forms.office.com/e/miLTVYX0qy

💬Jei norėtųsi pasitarti dėl vaiko saugumo ar kitais aktualiais tėvystės klausimais, primename, kad Paramos vaikams centro psichologai „Tėvų linijoje“ konsultuoja darbo dienomis 9:00–13:00 ir 17:00–21:00 val. telefonu 0 800 900 12 arba el. paštu tevulinija@pvc.lt (atsakome per 7–9 d. d.).

Nuotr. Anita Jnakovic | Unsplash

Tikrai taip, pritariu gerbiamam psichiatrui 🤔, šalia medikamentinio gydymo reikalingos ir kitos pagalbos priemonės.    M...
01/10/2025

Tikrai taip, pritariu gerbiamam psichiatrui 🤔, šalia medikamentinio gydymo reikalingos ir kitos pagalbos priemonės.
Mano klientai, kurie kreipiasi dėl psichoterapijos, dažnai jau vartoja medikamentus ir vienas iš ilgalaikių terapijos tikslų būna pasiekti tokią būseną, kad medikamentinio gydymo nebereikėtų. Ir mes to pasiekiame palaipsniui, po truputį: vaistų dozės mažėja, terapija padeda žmogui daryti pokyčius savo kasdienybėje, keičiasi santykiai su aplinkiniais, atsiranda motyvacija veiklai, pokyčiams.
Ir svarbiausia, ką stebiu, žmogui sužiba viltis, kad gali gyventi visavertį gyvenimą pats, o ne būti prislopintu vaistų, gyvenimo stebėtoju.💔 Taip, psichodinaminė psichoterapija yra ilgalaikis procesas, prireikia ne vienų metų atkaklaus ir nuoseklaus darbo, bet gi pokyčiai greitai nevyksta!!!
Mes keliame klausimus, tyrinėjame žmogaus gyvenimo istoriją, braidome vaikystės prisiminimų pievose, ieškome įgytų ir išmoktų santykio modelių ypatumų, tyrinėjame santykių su autoritetais temas... Ir dar keliame daug, daug įvairiausių klausimų, ieškome atsakymų ir po truputį kuriame terapinį santykį tarp kliento ir terapeuto, santykį, kuris gydo⚘️
Kuo daugiau metų dirbu, tuo labiau tikiu, kad psichoterapija tikrai vertinga mums visiems, kad pažinti, suprasti, matyti, mylėti ir džiaugtis 🥰 Taip, tai nelengva, todėl labai gerbiu ir didžiuojuosi kiekvienu klientu, kuris kreipiasi. Juk pripažinti, kad tau reikia pagalbos, kad tu jau nebegali vienas, yra stipru!!!
Ruduo, derliaus nuėmimo metas🍁🍂🍊, ir mano praktikoje šis ruduo ypatingai derlingas🙂. Keletas mano ilgamečių klientų baigė psichoterapinį gydymą❤️. Su didžiuliu džiaugsmu, (neslėpsiu, ir truputį liūdesėliu) mes jau judame link atsisveikinimų 🫠
Ir aš pasitinku šį rudenį, kaip naują etapą, kaip naują startą, galimybę sutikti naujus, drąsius žmones, kurie yra pasiryžę pradėti terapiją dėl savęs, dėl savo sveikatos, dėl geresnių santykių, dėl geresnės gyvenimo kokybės🌻🌾
Jeigu tai esi Tu, ar Tavo aplinkoje yra žmonių, kurie norėtų terapijos, kviečiu pradėti terapinę kelionę nuo šio rudens 🍂🌲

Konsultuoju gyvai Šilutėje, Lietuvininkų g.60, ir nuotoliu online.
Šilutėje, antradienio vakarais, vedu ilgalaikę psichodinaminės psichoterapojos grupę, kurioje taip pat yra keletas laisvų vietų...
Mano tel.nr. +37064044733, el.paštas: d.andriusaitiene@gmail.com

Antidepresantai ar raminamieji, psichiatro teigimu, dažnai tik „užtušuoja“ problemas, bet jų nesprendžia.

Straipsnio nuorodą rasite komentaruose.

J. Stacevičiaus / LRT nuotr.

26/09/2025

Pirmieji savarankiško gyvenimo žingsniai: kas padeda jaunuoliams nepasiklysti? - tokia tema Žinių radijo laidoje „Ekspertai pataria“ savo patirtimi dalijosi Paramos vaikams centro steigėja, psichologė psichoterapeutė Erna Petkutė ir Maltiečių programos vaikams ir jaunimui vadovė J. Čičelienė.

🗣️ Erna Petkutė pabrėžė, jog labai svarbu apsaugoti jaunuolius nuo klaidų ir kritimų, bet ne mažiau svarbu yra ir nepasmerkti, jei savarankiško gyvenimo pradžioje tų klaidų įvyksta.

Laidos įrašo nuordą rasite komentare👇

Tėvystėje ir jaunuolių savarankiškėjimo kelyje kyla daug klausimų tėvams, globėjams, galbūt ir specialistams, esantiems arčiausia vaikų – Paramos vaikams centro psichologai pasirengę jus išgirsti ir patarti „Tėvų linijoje“:
📞 Skambinkite 0 800 900 12 darbo dienomis 9:00–13:00 ir 17:00–21:00 val.
✉️ Rašykite tevulinija@pvc.lt , atsakysime per 7–9 darbo dienas.

23/09/2025

„Vaiko paleidimas yra nuolatinis vaiką auginant vykstantis procesas ir tai yra visų pirma vidinis procesas, kuris, man atrodo, labai priklauso nuo gebėjimo pasitikėti – pažinti savo vaiką ir pasitikėti jo gebėjimais bei racionaliai įvertinti aplinką, į kurią vaiką palydime, išleidžiame“, – sako Paramos vaikams centro steigėja, psichologė psichoterapeutė Aušra Kurienė.

🎙️Radijo laidoje „Čia ir dabar“ – apie tai, kaip tėvai gali mokytis paleisti savo vaikus su pasitikėjimu ir ramybe. Laidos įrašo nuorodą rasite šio įrašo komentare 👇

Tėvystėje kasdien kyla klausimų, tad patyrę Paramos vaikams centro psichologai yra pasirengę jums padėti „Tėvų linijoje“:

📞 Skambinkite darbo dienomis 9:00–13:00 ir 17:00–21:00 tel. nr. 0 800 900 12
✉️ Rašykite el. paštu: tevulinija@pvc.lt (atsakysime per 7–9 d. d.)

01/08/2025

Jei susiduriate su priešišku, neetišku, agresyviu, užgauliu ar kitaip žeminančiu kolegų ar tiesioginio vadovo elgesiu, pirmasis žingsnis turėtų būti kreipimasis į darbdavį. Kiekvienoje įmonėje turi būti nustatyta tvarka, kaip darbuotojai gali teikti pranešimus apie smurtą ir priekabiavimą, kaip šie pranešimai nagrinėjami. Įmonės, kuriose dirba daugiau nei 50 darbuotojų, privalo turėti smurto ir priekabiavimo prevencijos politiką. Jeigu tokia tvarka nenustatyta arba su ja nebuvote supažindinti, rekomenduojame raštu kreiptis tiesiogiai į įmonės vadovą, kuo detaliau aprašant situaciją ir pateikiant visus turimus įrodymus.

Tais atvejais, kai darbdavys nesiima jokių veiksmų, kad išnagrinėtų pranešimą ir užkirstų kelią psichologiniam smurtui ir priekabiavimui, arba kai pats įmonės vadovas yra netinkamo elgesio iniciatorius, jūs turite teisę pateikti skundą VDI. Mes įvertinsime situaciją ir, prireikus, įmonės vadovui pritaikysime poveikio priemones.

Plačiau skaitykite pranešime 👉 https://vdi.lrv.lt/lt/naujienos/psichologinis-smurtas-darbe-kur-kreiptis-jei-psichologiskai-smurtauja-kolegos-ar-tiesioginis-vadovas-cm1/

Moralinis maisto vertinimas skatina kaltės ir gėdos jausmą. Kai maistas priskiriamas „nuodėmingam“, jo suvalgymas sukeli...
30/07/2025

Moralinis maisto vertinimas skatina kaltės ir gėdos jausmą. Kai maistas priskiriamas „nuodėmingam“, jo suvalgymas sukelia kaltės jausmą, kuris yra vienas stipriausių valgymo sutrikimų simptomų, pagal ką jau galima įtarti, kad žmogus susiduria su valgymo sutrikimais.
Maisto demonizavimas dažniausiai yra pirmasis dietos žingsnis: produktai pradedami skirstyti į „blogus“ ir „gerus“, o tai veda į liguistą ribojimą ir kontrolę.

“Maisto demonizavimas – cukraus, miltų ar riebalų laikymas „blogais“ – dažnai tampa pirmuoju ir labai pavojingu žingsniu į valgymo sutrikimus, nes jis ne tik iškreipia santykį su maistu, bet ir palaipsniui užnuodija santykį su pačiu savimi.“ - Kadangi savo mokslinį darbą jau parašiau ir apsigyniau, pasidalinsiu keletu faktų, kurie galbūt padės įnešti kritiškumo į savo mitybą bei instagramerių, kūno formuotojų, mitybos specialistų, trenerių “daržą”. Ne visų, bet ne maža dalis šių žinių stokoja arba patys susiduria su padidinta rizika.

Maisto demonizavimas (angl. food restriction / food avoidance based on moral labeling) yra vienas iš įrodymais pagrįstų rizikos veiksnių valgymo sutrikimų vystymuisi.

1. Maisto demonizavimas sukelia kognityvinę restrikciją (apribojimą):

Tyrimai rodo, kad griežtas „gero“ ir „blogo“ maisto skirstymas sukelia kognityvinę restrikciją – bandymą kontroliuoti maisto vartojimą mintimis, o ne vadovautis fiziologiniais signalais.

Kuo labiau žmogus stengiasi riboti „uždraustus“ produktus, tuo labiau padidėja jų geismas ir tikimybė persivalgyti.

Ši dinamika aiškiai susijusi su valgymo sutrikimų simptomais (stipriai ribojančiomis dietomis, bulimijos epizodais ir kt.) (Stice, 2002; Polivy, Herman, 2002).

2. Moralinis maisto vertinimas skatina kaltės ir gėdos jausmą

Kai maistas priskiriamas „nuodėmingam“, jo suvalgymas sukelia kaltės jausmą, kuris yra vienas stipriausių valgymo sutrikimų simptomų, pagal ką jau galima įtarti, kad žmogus susiduria su valgymo sutrikimais (APA, 2013).

Gėdos emocijos skatina kompensacinius veiksmus (perteklinį sportą, ilgas, sekinančias treniruotes nepaisant savijautos, maisto ribojimą, laisvinančių priemonių naudojimą ar vėmimą).

3. Dieta – vienas stipriausių prognozuojančių veiksnių susirgti valgymo sutrikimais

Ilgalaikiai tyrimai (Stice et al., 2011) rodo, kad dietų laikymasis ir griežtas maisto ribojimas yra vienas pagrindinių rizikos veiksnių, prognozuojančių valgymo sutrikimų atsiradimą tiek paaugliams, tiek ir suaugusiems.

Maisto demonizavimas dažniausiai yra pirmasis dietos žingsnis: produktai pradedami skirstyti į „blogus“ ir „gerus“, o tai veda į liguistą ribojimą ir kontrolę (pvz ortoreksiją, kai imama stipriai bijoti suvalgyti net ir kąsnelį “nesveiko” maisto).

Amerikos psichiatrijos asociacija (APA, 2023) ir Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija (NEDA) įvardija, kad „maisto demonizavimas“ ir „juoda–balta mąstymas apie maistą“ yra pirmasis stiprus signalas, galintis virsti rimtu psichikos sutrikimu - valgymo sutrikimu.

Išvada: maisto demonizavimas – baimė suvalgyti cukraus, riebalų ar miltų – nėra tik nekaltas įprotis ar sveikas pasirinkimas. Tai stipriai didina kognityvinės restrikcijos, kaltės ir gėdos mechanizmus, kurie tiesiogiai siejami su anoreksija, bulimija, ortoreksija ir persivalgymo sutrikimu. Jei prisideda papildomi faktoriai, tokie kaip polinkis į perfekcionizmą, padidintas stresas, nuovargis ar emocinis išsekimas, patyčios ir kt., maistas gali tapti vienas iš tų dalykų, kurį įmanoma “kontroliuoti”. Jei prisideda dar ir “nepalanki” genetika, žmogus gali labai sunkiai susirgti ir ilgus metus gydytis. Deja, valgymo sutrikimai yra didžiausią mirtingumą turintys psichikos sutrikimai tarp visų psichikos sutrikimų!

Kartais viena “nekalta” replika (gal net stengiantis “padėti”) arba neatsakingas įrašas soc erdvėje, kitam gali kainuoti labai daug!

Address

Lietuvininkų Gatvė 60
Silute
LT-99176

Telephone

+37064044733

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psichoterapeutė Danguolė Andriušaitienė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psichoterapeutė Danguolė Andriušaitienė:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram