Utenos pirminės sveikatos priežiūros centras

18/11/2025

AR PAMENATE, KADA PASKUTINĮ KARTĄ SKIEPIJOTĖS NUO
DIFTERIJOS IR STABLIGĖS?

🦠 Difterijos ir stabligės skiepas galioja apie 10 metų,
todėl suaugusieji turi jį periodiškai atnaujinti.

💉 Vaikai skiepijami pagal nustatytą kalendorių, o
suaugusieji nuo 25 m. ir vyresni asmenys gali
skiepytis nemokamai.

❗️Persirgus difterija ar stablige imunitetas
neįgyjamas, todėl skiepai būtini!

📌 Dėl DIFTERIJOS ir STABLIGĖS skiepų kreipkitės į
savo šeimos gydytoją.

11/11/2025

❗️DĖMESIO❗️
Laikinai neveikia e.sveikata sistema.

📌 Dėl planinių ir itin didelės apimties atnaujinimo darbų šiuo metu sutrikusi e.sveikatos sistemos veikla. Medikai negali išrašyti elektroninių receptų, siuntimų ar nedarbingumo pažymėjimų, taip pat ribota prieiga prie pacientų ligos istorijų.

Atsiprašome už nepatogumus ir prašome kantrybės – atsakingos institucijos dirba, kad sistema būtų kuo greičiau atkurta.

28/10/2025

Skiepijimas nuo gripo jau vyksta!

📌 Nemokamai skiepijami rizikos grupėms priklausantys gyventojai:
• 2–7 m. vaikai;
• Nėščiosios;
• 65+ metų gyventojai;
• Globos ir slaugos įstaigų gyventojai;
• Sergantieji lėtinėmis ligomis;
• Sveikatos priežiūros darbuotojai ir sveikatos mokslų studentai.

📌 Nepriklausai rizikos grupei?
Galima skiepytis mokama vakcina — apsauga prieinama visiems!

Vieno vizito metu leidžiama gauti ir gripo, ir COVID-19, ir pneumokokinės infekcijos vakcinas.

📍Medikai primena, kad skiepai išlieka veiksmingiausia priemone apsisaugoti nuo sunkių gripo formų ir galimų mirties atvejų.

Norėdami pasiskiepyti ir pasirūpinti savo sveikata, maloniai kviečiame kreiptis į VšĮ Utenos pirminės sveikatos priežiūros centro registratūrą telefonu (0 389) 73 509 arba (0 655) 39 370 ir užsiregistruoti šeimos gydytojo konsultacijai.

24/10/2025

TĖVYSTĖS AKADEMIJA UTENOJE
– Kursų modulis „Kelionė į tėvystę“

1. Paskaita: Naujagimio priežiūros pagrindai ir praktinis pasiruošimas šeimos pagausėjimui. Paskaitą ves šeimos gydytoja Zina Žemčiugova.

🔅Nėštumo priežiūra šeimos gydytojo praktikoje (išsami vizitų apžvalga, kas kaip ir kodėl)
🔅Kas yra žemos, vidutinės ar aukštos rizikos nėštumas
🔅Cukrinis diabetas ir mažakraujystė
🔅Apžiūra namuose ir skiepai
🔅Papildai ir jų vartojimas
🔅Kaip protingai įsigyti kūdikio reikmenis (ko tikrai reikia, o kas – perteklinė reklama)
🔅Kaip teisingai laikyti, maudyti, aprengti kūdikį
🔅Pirmosios pagalbos pagrindai kūdikiams (užspringimas, temperatūra, įbrėžimai)
🔅Saugios aplinkos kūrimas namuose
🔅Dažniausios klaidos pirmomis savaitėmis
🔅Kaip planuoti laiką tarp darbo, namų ir šeimos poreikių

2. Paskaita: Pasiruošimas gimdymui. Paskaitą ves VšĮ Utenos ligoninės akušerijos ir ginekologijos skyriaus vyriausiosioji akušerė Reda Vildžiūnienė ir vedėja gyd. akušerė-ginekologė Eglė Stankevičienė.

🟢Vaisiaus vystymąsis
🟢Kūno pokyčiai, mityba, sportas
🟢Pavojai, tyrimai, komplikacijos
🟢Lytiniai santykiai ir vyro vaidmuo nėštumo ir bei gimdymo metu
🟢Gimdymo eiga: natūralus ir planinis Cezario pjūvis
🟢Kaip atpažinti prasidedantį gimdymą
🟢Kvėpavimo, atsipalaidavimo ir skausmo valdymo techniko
🟢Partnerio vaidmuo gimdymo metu
🟢Ko tikėtis iš medicinos personalo Lietuvoje (Utenos ligoninės ypatumai)
🟢Socialiniai iššūkiai

3. Paskaita: Rami pradžia: psichologinis pasiruošimas tėvystei. Paskaita su psichologe-psichoterapeute Jurgita Zabulyte Kupriūniene.

🟪Emocijų kaita nėštumo metu ir po gimdymo
🟪Tėčio emocinė kelionė – iššūkiai ir pagalbos būdai
🟪Kaip pasiskirstyti atsakomybėmis šeimoje
🟪Šeimos santykiai po gimdymo: partnerystės palaikymas
🟪Kaip išvengti perdegimo pirmaisiais mėnesiais

4. Paskaita: Žindymas ir kūdikio maitinimas. Paskaita su žindymo specialiste, akušere ir Tėvystės Pradžiamokslio Mokyklos „Gandro Lizdo“ įkūrėja Ieva Girdvainiene.

✔️Žindymo iššūkiai pirmomis savaitėmis (pradžia, pozicijos ir visa kita)
✔️Dažniausios žindymo problemos, klaidos ir jų sprendimai
✔️Ką daryti, jei žindymas nepavyksta
✔️Mišrus ir dirbtinis maitinimas – kada ir kaip
✔️Kūdikio miego fiziologija ir pirmieji miego įpročiai
✔️Ką daryti, kai kūdikis nemiega

5. Paskaita: Fizinio aktyvumo svarba nėštumo metu, po gimdymo ir ankstyvame vaiko amžiuje.
Paskaitą ves kineziterapeutė Dovilė Kornevienė.

🔹Ką reiškia sveikas judesys?
🔹Jūs nesportavote iki nėštumo, ar verta pradėti?
🔹 Kokios aktyvios fizinės veiklos rekomenduojamos nėštumo periodu, o kokios nerekomenduojamos?
🔹Dažniausios klaidos, kurias daro tėvai.
🔹Kreivakaklystės, raumenų tonuso disbalanso ir plagiocefalijos prevencija.
🔹Veiklos įtaisai galintys neigiamai paveikti kūdikio raidą.
🔹Kada būtų naudinga apsilankyti pas kineziterapeutą?

6. Paskaita: Jaukios dienos: emocinė gerovė po gimdymo.Pokalbis prie arbatos puodelio.
Paskaitą ves psichologė/ psichoterapeutė Jurgita Zabulytė Kupriūnienė.

🟡Emocinė gerovė po gimdymo.
🟡Pogimdyvinės depresijos atpažinimas ir pagalbos būdai
🟡Akademijos apibendrinimas, atmintinė, neatsakytų klausimų atsakymai prie arbatos puodelio.

Paskaitos vyks trečiadieniais 18:00-20:00 - Šio kurso paskaitų datos:
🔆1 paskaita 10.29
🟢2 paskaita 11.05
🟪3 paskaita 11.12
✔️4 paskaita 11.19
🔹5 paskaita 11.26
🟡6 paskaita 12.03

Regsitracija:
📲Privačia žinute
💌 laimeserdve@gmail.com
📞060377773
📞062570285

75€

VIETŲ SKAIČIUS RIBOTAS

*Organizatoriai, esant poreikiui, pasilieka teisę keisti paskaitų laiką ir datą.

22/10/2025

Ar žinojote, kad pneumokokas – dažna plaučių uždegimo priežastis?
Dabar rizikos grupių žmonės gali nemokamai pasiskiepyti nauja 20-valente vakcina, kuri suteikia dar stipresnę apsaugą! Skiepytis kviečiami:
🫁 vaikai nuo 2 m.;
🫁 75 m. ir vyresni žmonės;
🫁 sergantys lėtinėmis ligomis;
🫁 dializuojami pacientai.

Vienas skiepas – visam gyvenimui.
Rizikos grupių gyventojai dėl nemokamo skiepo turi kreiptis į savo šeimos gydytoją.

Nepriklausote rizikos grupei? Vakcina prieinama ir mokamai – pasitarkite su savo šeimos gydytoju.

❗️Šiuo metu plinta ir gripas – pasiskiepijus nuo abiejų ligų galima dar geriau apsisaugoti nuo pavojingų komplikacijų.

👉 Rūpinkimės savo sveikata – pasitark su šeimos gydytoju dėl nemokamų skiepų jau šiandien!

Norėdami pasiskiepyti, prašome kreiptis į VšĮ Utenos pirminės sveikatos priežiūros centro registratūrą telefonu: (0 389) 73 50 arba (0 655) 39 370.

14/10/2025

Pagalba Jums ir Jūsų šeimai – namuose. ❤️

Tapti mama – nuostabi patirtis, bet kartu kupina naujų iššūkių. Jei kartais trūksta žinių, patirties ar palaikymo – VšĮ Utenos pirminės sveikatos priežiūros centro šeimų lankymo specialistė padės:
✔ ruošiantis gimdymui ir kūdikio priežiūrai;
✔ patars dėl žindymo, primaitinimo, higienos;
✔ suteiks pirmosios pagalbos žinių;
✔ pamokys kaip sekti kūdikio ūgį bei svorį, prižiūrėti dantukus;
✔ suteiks emocinę bei psichologinę paramą.

Svarbiausia – išklausys, nuramins ir sustiprins pasitikėjimą savimi.

📍 Paslaugos apmokamos privalomojo sveikatos draudimo lėšomis yra nemokamos ir teikiamos namuose arba nuotoliniu būdu.

Dėl šeimų lankymo paslaugos susisiekite:
📞 +370 389 63767;
📨k.pacesiunaite@utenospspc.lt

Jūs nesate vienos – pagalba šalia! 💞

07/10/2025

Spalis – krūties vėžio prevencijos mėnuo!

Mielos moterys, nepamirškite pasirūpinti savimi. 💕
* Krūties vėžio prevencijos programa skirta moterims nuo 45 iki 75 metų (imtinai);
* Norėdamos pasitikrinti, kreipkitės į savo šeimos gydytoją;
* Rekomenduojama pasitikrinti kartą per 2 metus.
Jeigu pastebite pakitimus ar jaučiatės neramiai, bet nepatenkate į šią amžiaus grupę – vis tiek kreipkitės į šeimos gydytoją. Jis pasirūpins, kad gautumėte reikalingus tyrimus ir pagalbą.

Pasitikrink. Neatidėk. Rūpinkis savimi – juk esi svarbiausia! 💗

Registruotis konsultacijai galite:
* internetu – ipr.esveikata.lt portale;
Informacija, kaip registruotis internetu: https://www.esveikata.lt/mokomieji-filmukai
* atvykus į VšĮ Utenos pirminės sveikatos priežiūros centro registratūrą (Aukštakalnio g. 5, Utena);
* telefonu: (0 389) 73 509; (0 655) 39 370.

03/10/2025

Šiandien, spalio 3 d., turėjome nepaprastai šiltą ir jaukų susitikimą su mūsų mielais senjorais!

Buvo tiesiog nuostabu matyti tiek daug besišypsančių veidų ir jausti tikrą bendrumo jausmą. Kiekvienas iš Jūsų pripildė mūsų Psichikos dienos stacionarą šilumos, džiaugsmo ir gyvybės.
Dėkojame, kad atėjote, dalijatės savo istorijomis, lepinote mus savo gerumu ir kartu sukūrėme gražią, širdžiai mielą atmosferą. Tikimės, kad šios akimirkos liks Jūsų atmintyje taip pat šiltai, kaip ir mūsų širdyse.
Lauksime Jūsų vėl su džiaugsmu ir meile!❤️

VšĮ Utenos pirminės sveikatos priežiūros centro nuotr.

01/10/2025

Mieli senjorai,

Spalio 3 d. nuo 9 iki 14 val., kviečiame Jus į VšĮ Utenos pirminės sveikatos priežiūros centro Psichikos sveikatos centro Psichikos dienos stacionaro atvirų durų dieną.

Vyresnio amžiaus žmonės turės puikią progą susipažinti su dienos stacionaro vykdomomis veiklomis ir teikiamomis paslaugomis: įvairių specialistų konsultacijomis, audiovizualine relaksacija, kvapų, šviesos ir spalvų terapijomis, meno bei rankdarbių užimtumo veiklomis, judesio reabilitacija ir dar daugiau.

Taip pat kviečiame maloniai pabendrauti su mūsų darbuotojais prie arbatos puodelio.

Lauksime Jūsų! 🤗

30/09/2025

Ieškote šeimos gydytojo?
Dabar puikus metas prisijungti prie naujos pacientų grupės, kurią formuoja rūpestinga ir dėmesinga šeimos gydytoja Žymantė Meiliūnienė! Laukiami tiek suaugusieji, tiek vaikai!

Gydytojos darbo laikas:
I 08:00 – 14:00
II 08:00 - 14:00
III 12:00 – 18:00
IV 08:00 – 14:00
V 08:00 – 14:00

Registruotis vizitui galite:
• internetu – ipr.esveikata.lt portale;
• atvykus į VšĮ Utenos pirminės sveikatos priežiūros centro registratūrą (Aukštakalnio g. 5, Utena);
• telefonu: (+370 389) 73 509; (+370 655) 39 370.
Informacija, kaip registruotis internetu: https://www.esveikata.lt/mokomieji-filmukai

Kaip prisirašyti arba persirašyti pas gydytoją Žymantę Meiliūnienę?
• atvykus į VšĮ Utenos pirminės sveikatos priežiūros centro registratūrą (Aukštakalnio g. 5, Utena);
• internetu – daugiau skaitykite paspaudus ant nuorodos:
https://www.utenospspc.lt/asmenu-prisirasymas-prie-vsi-utenos-pspc/

27/09/2025

Brangūs socialiniai darbuotojai, dėkojame jums už kasdieninį nelengvą darbą, už vidinę šilumą, kurią dovanojate kitiems. Tegul jūsų kasdienybę lydi aplinkinių pagarba, dėkingumas bei tikėjimas savo darbo prasme. Linkime jums stiprybės, įkvėpimo ir džiaugsmo kiekvienoje akimirkoje. Su profesine švente – Socialinių darbuotojų diena!🍂

25/09/2025