Tapk sveikas

03/02/2026

Skausmas – ne fonas. Tai signalas. Kartais – skubus.

Yra simptomų, kai laukti negalima – kūnas jau kalba garsiai.

Nedelsiant kreiptis pagalbos reikia, jei:
— skausmas atsirado staiga ir yra labai stiprus, be aiškios priežasties
— skausmas stiprėja, nepraeina arba atsiranda naktį
— atsiranda tirpimas, silpnumas, sutrinka koordinacija
— skausmas atsirado po traumos ar kritimo
— skausmas riboja kasdienius judesius
— yra šlapinimosi ar tuštinimosi sutrikimų

Tai ne „nuovargis“ ir ne „praeis savaime“.
Tai ženklai, kad nervų sistema, raumenys, sąnariai ar vidinės struktūros yra per daug apkrautos arba pažeistos.

Taip, kartais skausmą galima stebėti ir palaukti.
Tačiau jei jis stiprėja, trukdo gyventi ar pasireiškia neurologiniai simptomai – laukimas veikia prieš jus.

Skausmas – tai kūno kalba.
Ją ignoruoti – reiškia atidėti gijimą ir gilinti problemą.

Mes dirbame ne su simptomų maskavimu, o su tikrosiomis jų priežastimis.

📍 Trinapolio g. 3–1010, Vilnius
📞 +370 615 33345

29/01/2026

Skausmas juosmens srityje, plintantis į koją – tai ne „tiesiog nugara“.

Pacientui MRT tyrimu patvirtinta L4–L5 juosmens disko išvarža, skausmas plinta į dešinę koją.
Buvo sudarytas 10 procedūrų gydymo planas, viena iš pagrindinių – aukšto intensyvumo K-Laser lazerio terapija, taip pat kombinuojame ir kitas priemones, kaip impulsinė elektros terapija.

Daugiau apie elektros terapiją:

-naudojamas modernus, belaidis aparatas

-prietaisas nuskenuoja raumenyną ir automatiškai parenka impulso intensyvumą

-poveikis nukreiptas į giliuosius nugaros raumenis, o ne tik paviršinį efektą

Procedūros poveikis:

-skausmo sumažėjimas

-raumenų atpalaidavimas

-palengvėjimo pojūtis jau po seanso

Procedūra komfortiška, be agresyvios stimuliacijos, gerai toleruojama. Taikoma ne tik esant disko išvaržoms, bet ir raumenų spazmams bei lėtiniam skausmui.

Mes dirbame pagal diagnozę, o ne tik pagal simptomus.

📍 Trinapolio g. 3–1010, Vilnius
📞 +370 615 33345

27/01/2026

Kineziterapeuto darbas. Pavyzdys su pečių ir kaklo skausmu. Geras pavyzdys visada skatina tobulėti ir siekti savo tikslų.

26/01/2026

Visų klientų džiaugsmui Arūnas Baliukonis nuostabus darbas mūsų klinikoje Tapk sveikas .
Malonūs vaizdai ir spalvos padeda mažinti skausmo pojūtį, nes ramina nervų sistemą ir gerina emocinę būseną🌞🌞🌞
O ir pavadinimas koks - "Vaikų žaidimai"🥰

Daugiau išskirtinės kūrybos galite pamatyti užsukę į jo profilį.

📍Trinapolio 3-1010, Vilnius
☎️+370 615 33345

26/01/2026

Kartais skausmas sumažėja jau po pirmųjų vizitų —
nes «Tapk Sveikas» klinika dirba ne su pojūčiais, o su fiziologija.

Lazerinė terapija.
Elektroterapija.
Magnetoterapija.
Manualinės technikos.
Kineziterapija.

Mažiname uždegimą, geriname kraujotaką, veikiame nervų sistemą ir aktyvuojame audinių atsistatymą.
Kartais pakanka 1–2 seansų.

Kartais reikalingas kursas — jei problema gilesnė ar lėtinė.

Technologijas parenkame pagal skausmo priežastį, o ne pagal šabloną.

Todėl kūnas pradeda judėti laisviau.

📍 Trinapolio g. 3–1010, Vilnius
📞 +370 615 33345

23/01/2026

22/01/2026

Stresas kūne nepraeina be pasekmių.

Sėdimas darbas ir nuolatinė įtampa pirmiausia apkrauna trapecinį raumenį.
Jis tiesiogiai veikia pečių padėtį, laikyseną ir kaklo judrumą.

Kai įtampa kaupiasi, atsiranda:
– galvos skausmai
– kraujotakos sutrikimai
– peties skausmas ir judesio ribojimas
– rankos judrumo sumažėjimas

Jei tai ignoruojama, skausmas tampa lėtinis ir pradeda daryti įtaką gyvenimo kokybei.

Mūsų klinikoje dirbame su priežastimi, o ne tik su simptomais.
Manualinė terapija padeda sumažinti įtampą, atkurti judėjimą ir užkirsti kelią lėtiniam skausmui.

Trinapolio g. 3–1010, Vilnius
📞 +370 615 33345

19/01/2026

Mūsų klinikoje manualinė terapija taikoma siekiant atkurti judėjimą ir sumažinti įtampą kūne.

Kokia yra manualinės terapijos esmė?
Ji padeda:

-gerinti judesio amplitudę;

-atpalaiduoti įsitempusius audinius – raumenų spazmus, fascijų įtempimus, randinius audinius;

-gerinti nervinio audinio būklę – mažinti nervų spaudimą, atkurti jautrumą, judėjimą ir skausmo kontrolę.

Manualinės terapijos metu mes taikome:

-mobilizacijas – švelnius pasyvius sąnarių judesius;

-manipuliacijas – greitą mažos amplitudės judesį („trakšt“), tik tada, kai tai būtina;

-miofasciinį atpalaidavimą;

įvairias masažo ir neurodinamines technikas.

Kaip suprasti, kad manualinė terapija gali būti reikalinga?
Jei judėjimas yra skausmingas, jaučiate judesių ribojimą arba nuolatinę įtampą – manualinė terapija gali padėti.

Su kokiomis baimėmis dažniausiai susiduriame?
Žmonės nerimauja dėl skausmo, nežino, ko tikėtis, bijo paūmėjimo ar svarsto, ar terapija verta jų laiko ir pinigų.

Kaip mes padedame jaustis saugiai?
Saugumo jausmas atsiranda tada, kai pacientas supranta, kas yra daroma ir kodėl tai daroma, kai jaučia, kad visa terapija pritaikyta būtent jam, o kineziterapeutas stebi ir palaiko kiekvieną žingsnį.

📍 Trinapolio g. 3–1010, Vilnius
📞 +370 615 33345

16/01/2026

👨‍⚕️ Mūsų kineziterapeutas Karolis Daubaris ir jo praktikoje vieno sudėtingiausio atvejo istorija 🏺🏺🏺

13/01/2026

Sportinė trauma, patempimas, plyšimas ar skausmas po fizinio krūvio?

Trauma seniai praėjo, bet diskomfortas liko?

Tapk sveikas klinikoje atliekame reabilitaciją po traumų, lūžių, patempimų ir plyšimų.
Taikome kineziterapiją, manualinę terapiją, fizioterapiją, K-Laser, magnetinę stimuliaciją ir individualius pratimus.

Mūsų tikslas – grąžinti judesį, stabilumą ir pasitikėjimą kūnu.

Registracija prasideda nuo konsultacijos✨

📍 Trinapolio g. 3–1010, Vilnius
📞 +370 615 33345

11/01/2026

Džiaugiamės mūsų kolegės Ieva Stankevičienė kryptingo ir atkaklaus darbo vaisiumi- ISST - International Schroth Tree-Dementional Scoliosis Therapy terapeuto licenzija!!!!
Pasaulyje pripažinta individualizuota 3D skoliozės ir stuburo iškrypimų gydymo Schroth sistema mūsų klinikoje.
Neramina nugaros skausmai, pakitusi laikysena ar norite tiesiog pasikonsultuoti, registruotis galite pas Ievą Stankevičienẹ
+370 615 33345 ar internetu https://tapksveikas.setmore.com/
Trinapolio 3-1010, Vilnius

Call now to connect with business.

08/01/2026

Norint tapti sveikesniam, nebūtina keisti visko iš karto.
Svarbiausia — maži, bet nuoseklūs žingsniai, kuriuos galite išlaikyti ilgą laiką.

Net maži įpročiai:
• papildoma stiklinė vandens;
• 10 minučių pasivaikščiojimas;
• sąmoningesnis kvėpavimas —
ilgainiui kuria didelį pokytį.

Atmink: tavo kūnas – tavo namai.
Rūpindamasis juo, dovanoji sau daugiau energijos, ramybės ir gyvenimo džiaugsmo.

Jei norite pradėti nuosekliai — pradėkite šiandien.
Mes padedame suprasti, nuo ko pradėti būtent jums.

📍 Trinapolio g. 3–1010, Vilnius
📞 +370 615 33345