What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Rūpinamės sveikata

Home
Lithuania
Vilnius
Rūpinamės sveikata

Sveiki atvykę į „Rūpinamės sveikata “ puslapį, kur rasite informacijos ir patarimų apie sveikatą, kaip kiekvieną dieną rūpintis savo ir šeimos gerove.

Rūpinimasis sveikata – tai mūsų aistra ir pareiga.

27/11/2025

Tamsesniais metų mėnesiais mūsų kūnas gauna mažiau saulės šviesos, todėl natūrali vitamino D sintezė sumažėja.

Vitaminas D yra būtinas kaulų sveikatai, imunitetui ir bendrai savijautai. 🌞

💡 Nepamirškite pasirūpinti savimi – pasitikrinkite vitamino D kiekį organizme ir, jei reikia, papildykite jį maisto papildais.

Šaltinis: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-9-22

24/11/2025

Migrena – tai ne tik galvos skausmas. Ji gali paveikti karjerą, kasdienį gyvenimą ir net šeimos santykius. 😞

📌Tyrimai rodo, kad 68 % pacientų per pastarąjį mėnesį negalėjo atvykti į darbą ar studijas dėl migrenos, 30 % teko keisti ar net prarasti darbą, 98 % pripažįsta, kad ši būklė veikia beveik visas jų gyvenimo sritis.

Suprasdama, kokį iššūkį kelia gyvenimas su migrena, Teva sukūrė specialią svetainę su naudingais ištekliais – infografikais, migrenos dienoraščiu kasdieniams simptomams sekti ir pacientų istorijomis.

👀 Pažvelkite! https://www.teva.lt/rupinamessveikata/be-migrenos-tikrasis-tu/

*Tyrimą atliko Latvijos Galvos Skausmo Pacientų Asociacija. https://lvportals.lv/skaidrojumi/356686migrenas-leiomiomas-un-atopiskadermatita-pacientiem-zales-apmaksasvalsts-2023

19/11/2025

Antibiotikai ir kiti antimikrobiniai preparatai – tikros medicinos pasaulio žvaigždės. Jie kovoja su infekcijomis ir stabdo ligų plitimą. 💚

Bet įsivaizduokite, jei jie nustotų veikti. Baugina, tiesa?

Antimikrobinis atsparumas (AMA) atsiranda, kai bakterijos ar virusai evoliucionuoja ir nebereaguoja į gydymą. Rezultatas? Šie svarbūs vaistai nebegali atlikti savo darbo. 🧐

Ir jūs galite prisidėti! Štai ką ✅REIKIA ŽINOTI ir kada reikia pasakyti ❌NE ➔

Šaltinis: https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/antimicrobial-resistance

14/11/2025

💊 VitirON Active Suscaps sugrįžo!

Tai unikalios kapsulės, kuriose vitaminai ir mineralai yra suspensijos formoje. Tai reiškia, kad maistinės medžiagos organizme pasisavinamos greičiau ir efektyviau.

⚡ B grupės vitaminai ir vitaminas C padeda sumažinti nuovargį.
💪 Vitaminai A, C, D, selenas ir varis padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą.
🧠 B grupės vitaminai ir jodas padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą.

Kiekvienoje kapsulėje – 100 % rekomenduojamos paros normos.
Tiksliai tai, ko reikia kasdienei energijai ir gerai savijautai!

Sužinokite daugiau –
https://vitiron.lt/vitiron-active-suscaps

Šaltinis:
https://pakalpojumi.pvd.gov.lv/lv/ supplements/15907

11/11/2025

👩‍⚕️Suaugusiųjų skoliozė – ką verta žinoti?

Skoliozė nėra vien vaikų ar paauglių problema. Ji gali išsivystyti ir suaugusiesiems, ypač vyresniems nei 50 metų dėl degeneracinių pokyčių ar traumų.

🔎 Galimi simptomai:
− nugaros skausmas,
− laikysenos nestabilumas,
− jutimo sutrikimai, dilgčiojimas ar silpnumas,
− laikysenos asimetrija, ūgio pokyčiai.

👉 Pastebėjus šiuos simptomus, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta priežastis ir parinktas tinkamiausias gydymas.

Hey L.A. (2018) Scoliosis in the adult, UpToDate database https://nebeskauda.lt/skolioze

07/11/2025

Ruduo – gripo sezonas! 🤧

Gripo simptomai dažnai pasireiškia staiga ir gali priminti peršalimą: Aukšta temperatūra, nuovargis ir raumenų skausmai, sausas kosulys, gerklės skausmas, šaltkrėtis, galvos skausmas.

Ką daryti susirgus?
👉🏼 Likite namuose ir ilsėkitės
👉🏼 Gerkite daug skysčių
👉🏼Pasitarkite su vaistininku arba šeimos gydytoju dėl simptomų palengvinimo

04/11/2025

💚 Rugsėjis visame pasaulyje švenčiamas kaip sveikatingumo mėnuo, ir Teva džiaugiasi galėdama prisidėti!

Šiais metais visos įmonės mastu dėmesys buvo skiriamas prevencinei sveikatai – rūpinimuisi savimi dar prieš atsirandant sveikatos problemoms.

Baltijos komanda prisijungė prie pasaulinių iniciatyvų ir taip pat organizavo vietines veiklas. Visose trijose šalyse surengėme sveikus pusryčius, kuriuose kiekvienas galėjo susikurti savo idealų derinį – graikišką jogurtą su granola arba energijos kupiną skrebutį su mikrožalumynais.🥣✨

Kai vitaminai jau buvo pasisavinti, dieną tęsėme įkvepiančia paskaita apie tai, kaip svarbu kasdien skirti laiko poilsiui – kad išliktume produktyvūs ir nepasiduotume pagundai griebtis „greitos energijos“ užkandžių, kurie iš tiesų dažnai nėra būtini.

24/10/2025

Ruduo yra laikas, kai imunitetui reikia skirti ypatingą dėmesį. 💪🏼
Vitiron Immunity Strong - palaikymas jūsų imunitetui!

Sudėtyje yra organizmui svarbių maistinių medžiagų ir augalų ekstraktų, padedančių palaikyti imuninę sistemą ir gerinti kvėpavimo takų sveikatą:

✔️ Cinkas ir selenas - normaliam imuninės sistemos funkcionavimui
✔️ Ežiuolė - padeda palaikyti viršutinių kvėpavimo takų sveikatą ir malšina gerklės dirginimą.

Pasirūpinkite savimi šiandien - rinkitės "Vitiron Immunity Strong"!

20/10/2025

Ilgalaikis nuovargis, miego sutrikimai, pečių juostos įtampa, dirglumas - tai gali būti pirmieji perdegimo požymiai. Dažniausiai tai sukelia per didelis darbo krūvis, bendravimo problemos ir jausmas, kad nieko negalima pakeisti.😔

Norėdami apsisaugoti:

✔️ Suplanuokite reguliarų poilsį
✔️ Pasirūpinkite miegu, judėjimu, mityba
✔️ Pasikalbėkite su kuo nors, kai visko atrodo "per daug"

🟢 Sužinokite daugiau apie simptomus, riziką ir rekomendacijas:https://www.teva.lt/globalassets/lithuania-files---global/burnout-infografika_izdegsana_lt.pdf

17/10/2025

Vidutinio stiprumo stresas padeda susikaupti ir veikti. Bet jei jis užsitęsia, tai gali paveikti miegą, imunitetą, nuotaiką ir net atmintį.

🔸Dažniausi požymiai:
- nerimas ar dirglumas
- nemiga, galvos skausmas, raumenų įtampa
- koncentracijos sutrikimai

Ką galite padaryti?
🟢 Judėkite, giliai kvėpuokite, praleiskite laiką gamtoje, ribokite laiką socialiniuose tinkluose. Ir svarbiausia - jei susiduriate su sunkumais, nelikite vieni. 🤍

📎Sužinokite apie streso poveikį ir sprendimus čia:https://www.teva.lt/globalassets/lithuania-files---global/infografika_stress_lt.pdf

13/10/2025

Ilgalaikis ekranų naudojimas turi įtakos mūsų miegui, koncentracijai ir emocinei pusiausvyrai. Sąmoningai sumažinus ekranų laiką pagerėja savijauta ir sveikata.📵

Pabandykite:
👉 Venkite ekranų mažiausiai 60 minuči ų prieš miegą
👉 Poilsio metu nežiūrėkite televizoriaus ar nesinaudokite telefonu – vietoj to eikite pasivaikščioti, pagaminkite mėgstamą patiekalą ar tiesiog mėgaukitės vaizdu pro langą
👉 Socialinius tinklus pakeiskite raminančiu vakaro ritualu – knygos skaitymu ar pokalbiu su artimaisiais.

Rūpinkitės savo protu!

10/10/2025

Psichikos sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė sveikata - gerai savijautai, darbui ir santykiams. 😌

Šiandien primename:
💚 Normalu jaustis pavargusiam.
💚 Normalu kalbėti apie tai, kaip jaučiatės.
💚 Svarbu kreiptis pagalbos, kai jos reikia.

Address

Lvovo Street 25, 14th Floor
Vilnius
LT-09320

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Telephone

+37052660203

Website

http://www.teva.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rūpinamės sveikata posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rūpinamės sveikata:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?