YOGA Dvaraka
Hatha & Ashtanga
Naujai atsidarantis centras „JOGA Dvaraka“ kviečia visus į užsiėmimus. Vyrus ir moteris, jaunuolius ir senelius, verslininkus ir mokytojus – visų, kuriems svarbi fizinė, psichinė bei dvasinė sveikata, laukiame apsilankant mūsų jogos centre. Dėka jogos praktikavimo į žmogaus gyvenimą ateina:
Sąmoningumas;
Sveikata;
Stabilumas;
Atsipalaidavimas;
Ramybė;
Džiaugsmas;
Laisvės bei laimės pojūčiai;
Harmonija su savimi pačiu, gamta ir visu pasauliu;
Suvokimas, kad mes nemirtingi ir amžinai skleidžiantys meilę. Tinkamai praktikuojant atsikratoma fizinių bei psichinių sutrikimų:
Įtampų;
Baimių;
Kompleksų;
Streso;
Blokų;
Prisirišimų. Atstatoma pusiausvyra tarp:
Vyriškumo ir moteriškumo;
Karščio ir šalčio;
5 elementų (žemės, vandens, ugnies, oro, eterio);
Čakrų (energetinių centrų) sistemos;
3 došų (vata, pita, kapha);
5 vėjų (prana, udana, samana, vyana, apana)
Praktikų metų, balansuojant kūną, kvėpavimą ir protą, mokysimės:
Tinkamų pozų, pratimų (asana);
Taisyklingo kvėpavimo (pranajama);
Gydančio atsipalaidavimo (šavasana, nidra joga);
Vertingiausios mitybos (prasadas);
Kokybiško dienos rėžimo (sadhana);
Kūno, proto ir dvasios švaros;
Pozityvaus mąstymas, visaapimančios žinios (vedos);
Sąmoningumo kėlimas (malda, meditacija, mantra);
Iš žinomo pereiti į nežinomą ir jį atskleisti;
