Kūno Jausmas

Home
Lithuania
Vilnius
Kūno Jausmas

Veido masažai: kobido, chiro Iq ir kt. Pėdų refleksologinis masažas
Kūno terapijos

07/03/2026

Galvojau gal neįrašinėti šio video, bet nesusilaikiau 🫣😅

Pažiūrėkit, prašau, kas manote, kad masažuojant veidą galima ištampyti odą 🙂

27/02/2026

Kai tik pradėjau dirbti taikydama kūno psichoterapijos metodus šiek tiek nerimavau: o kas jei klientui nutiks kažkas, su kuo nesusitvarkysiu? O kas jei nežinosiu kaip reaguoti, atliepti, vesti?

Dabar nebebijau. Supratau apie ką studijų metu nuolat kalbėjo dėstytojai sakydami, kad niekada nenutiks nieko, ko jūs neatlaikysit. Mūsų pasąmoninė sistema visada žino, kiek galima atsiduoti, kiek „galima sau leisti“.

Esu švelnaus metodo šalininkė. Visiškai. Kai per procesą keliauji pamažu, nespaudžiant – kūnas bei psichika prisitaiko ir sveiksta savo tempu.

Galima taikyti ir agresyvias technikas. Galima paprovokuoti, paspausti, pakurstyti. Galima iššaukti stiprią kūno reakciją. Tuo metu atrodo, kad efektas buvo WOW koks! O išties? Po labai aktyvios reakcijos ar net momentinio palengvėjimo, dažnai ištinka atkrytis. Dar gilesnė duobė. Nes nei kūnas, nei psichika tam nebuvo pasiruošę. Jie buvo tartum truputį išprievartauti.

Ar taikau provokacijas? Taip, kartais, bet gana švelnias. Jei matau, kad strigom ir per ilgai buksuojame. Bet tik tada, kai kūnas sukaupęs pakankamai resursų. Nėra resursų – psichika gali neatlaikyti.

Čia kaip bėgimas. Gali bėgti iš visų jėgų, išnaudoti savo maksimumą, bet jei nesi pasiruošęs, treniravęsis – baigtis gali labai liūdnai. Ne tik, kad nepasieksi savo tikslo, bet dar ir kokį širdies smūgį, kaip prizą, gausi 🫣

Tuo tarpu bėgant kad ir labai lėtai, savo tempu, tikimybė, kad pasieksi finišą gerokai išauga.

Man visada svarbus ilgalaikis išliekantis efektas, o ne įspūdingas super pasiekimas, po kurio tikėtina krisi dar giliau, nei buvęs pirminis taškas.

Monika

Už nuotraukas ačiū

25/02/2026

Nosies-lūpos raukšlės pradžia yra ties nosies sparnelių kampučiais.

Atlaisvinam įtampą šioje zonoje 🤗

20/02/2026

Penktadienio laiškas apie kūrybines krizes.

Paprastai penktadienio laiškus rašau savaitės eigoje. Kilus idėjoms. Ir radus laiko jas išrašyti.

Taigi.

Kai prasideda vaikų atostogos arba tėvų kankinstogos – mane ištinka kūrybinė krizė. Tuo metu negaliu nei filmuoti, nei rašyti. Negaliu susikaupti. Slapta truputį pavydžiu tėvams, kurių vaikai laisvalaikiu ramiai spalvina mandalas arba dėlioja dėliones. Maniškiai nei spalvina, nei dėlioja. Bėgioja, rėkia, pasimuša. Veiksmas vyksta pilnom pavarom ir o lia lia – tai tikrai neprimena to vaizdinio, kurį, neturėdama vaikų, įsivaizduodavau kaip idilę 😁

Kai manęs klausia ar nepavargstu darbe – NE nepavargstu. Pailsiu praktiškai 😁 Ateinu į savo ramybės oazę 😇

Teisybės dėlei reiktų pripažinti, kad kūrybinės krizės ištinka ne vien per kankinstogas. Kartais praeina visa diena lyg ir ramybės, bet be jokio rezultato. Kartais taip praeina ir savaitė. Arba dvi. Tada rašau porą valandų, o rezultatas – 0. Arba filmuoju filmuoju ir negaliu pasidalinti, nes nu kažkaip visai nepavyksta.

Jei kūrybinė krizė užsitęsia kartais sunerimstu. Bet žinau, kad ji baigsis.

Vis primenu sau, kad gyvenimas – kaip banguojanti jūra. Vieną bangą keičia kita. Visada žinau, kad sunkus laikas baigsis. Gal net mandalas kada paspalvinsim 🤓 Nors abejoju, nes man ir pačiai tai siaubingai nuobodu 😈😆

Kaip Jūs tvarkotės su kūrybinėm krizėm?
Ar tokių nepatiriat?

15/02/2026

Vis kartoju ir kartosiu, kaip labai svarbu dirbti su audiniais aplinkui norint gero rezultato veide ☺️

13/02/2026

Pribrendau.

Nuo šiandien pas mane nebegalėsite užsiregisruoti nei kobido, nei chiro, nei rekonstrukciniam veido masažui.

Būtų nesąžininga, nes nebedarau nei vieno iš jų.

Mano masažas gimsta iš žinių sukauptų per skirtingus mokymus (kiek daug jų buvo!). Taikau miofascialines, skulptūruojančias, intraoralines, osteopatines, diafragmą atpalaiduojančias, nervų sistemą raminančias technikas.

Kaip viena nuolatinė mano klientė juokavo:

- Kodėl tu tai vadini veido masažu, jei per 1,5 valandos veidui skiri gal tik 20 – 30 min? (iš tikrųjų, tai kaip kada. Kartais ir gerokai daugiau 😅)

Klausausi ką kūnas man pasakoja ir seku paskui jį.

Džiazuoju. Nesilaikau griežtos schemos.

Ieškau ryšio su žmogumi. Kartais ryšys užsimezga po pirmojo karto, o kartais ne. Kartais žmogus pasako, kad tai buvo geriausias jo gyvenime patirtas masažas, o kartais mandagiai patyli 😁

Esu įsitikinusi, kad į sesiją žmogus pirmiausia ateina ryšio, o ne technikos. Susitikus ir prisilietus arba įvyksta tas „KLIK“ momentas, arba neįvyksta. Taip, matomas fizinis pokytis taip pat įvyksta. Tačiau pirmiausia turi įvykti vidinis pokytis.

SENSUS veido masažas.
Sensus lotyniškai – pojūtis, suvokimas. Man labai apie esmę.

Ačiū, kas keliavote kartu nuo pat pražios, jūsų dėka augau ir tobulėjau. Ačiū, kas prisijungėte neseniai. Toliau augsime kartu 😉

Dėkingume.

Susitiksime SENSUS.

Nuotraukos: 💛

08/02/2026

Kaukė princesėms Fionoms 😁

O jei rimtai, tai puiki, natūrali veido kaukė 🙂

Grakiškas jogurtas:

💦Drėkina ir minkština odą
✨ Švelniai šveičia (pieno rūgštis)
🌿 Ramina sudirgimą
🌈 Skaistina ir lygina odos toną
🧬 Palaiko odos balansą (probiotikai)

Spirulina:

🌿 Mažina uždegimą – tinka aknei, paraudimui
✨ Antioksidantai – lėtina odos senėjimą
💧 Drėkina ir maitina – oda tampa elastingesnė
🧼 Detoksikuoja – padeda išvalyti poras
🌈 Gerina odos toną – skaistesnė, lygesnė oda

Medus:

🍯 Drėkina – sulaiko drėgmę odoje
🦠 Antibakterinis – padeda kovoti su akne
🌿 Ramina – mažina paraudimą ir sudirgimą
✨ Gydo – skatina odos atsinaujinimą
🌟 Suteikia švytėjimo – oda atrodo sveikesnė

Reikės:

1 v.š. graikiško jogurto be priedų
1 a.š. spirulinos miltelių
1 a. š. medaus

Viską sumaišom, tepam ant veido ir kaklo. Palaikom 10 15 min. ir nuplauname 🙂

06/02/2026

Penktadienio laiškas apie REIKIA.

Kai manęs klausia kaip dažnai reikia eiti į veido masažą, paprastai atsakau, kad visai nereikia.

Nereikia sportuoti. Nereikia skaityti knygų. Nereikia valgyti daržovių. Nereikia rūpintis savo spichologine gerove. Nereikia tvarkyti namų.

Reikia tik kvėpuoti, bent kažkiek gerti ir gauti kalorijų, kad fizinis kūnas išgyventų.

Viskas kitkas yra mūsų pasirinkimai.

Įsiklausykit ir pajauskit skirtumą, kaip yra tuomet, kai sakom:

-          „man reikia numesti 10kg“

-          „privalau išblizginti namus“ (nes laukiu svečių)

-          „reikia eiti į darbą“

-          Tų „reikia“ ir „privalau“ galima tęsti be galo

O dabar:

-          Renkuosi sportuoti, nes noriu kopti į kalnus būdama 70 m.

-          Renkuosi konstruoti lego, nes man svarbus ryšys su vaiku.

-          Renkuosi sveiką maistą, nes jis suteikia man energijos

-          Etc.

„REIKIA“ - užkrauna naštą. Sukuria sunkumo pojūtį ir net sukelia išankstinį nuovargį. O „RENKUOSI“ – suteikia laisvę ir įgalina.

„RENKUOSI“ nebūtinai yra apie džiuginančius dalykus. Kartais netgi labai sunkius. Bet. Kai supranti KODĖL tai darai ir žinai, kad pats taip nusprendei – visada atsiranda lengvumas.

Kaip jums sekasi draugauti su „reikia“ ir „renkuosi“?

Pasidalinkit ką renkatės, nors tuo metu tai ir nėra malonu, bet matote tame prasmę ir vertę.

Už foto ačiū

Address

M. K. Čiurlionio Gatvė 84b/13
Vilnius
03170

Website

https://www.grozissaviems.lt/kuno-jausmas/registracija

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kūno Jausmas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kūno Jausmas:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?