22/11/2025
Lapkričio 28 d. kviečiu į sąmoningo kvėpavimo sesiją.
Ir vis sulaukiu klausimų apie ją:
„Tai kas čia per kvėpavimas? Ar tai rebefingas? Ar giluminis cirkuliacinis kvėpavimas? Ar Wim Hof? Ar holotropinis kvėpavimas“
Tai noriu kiek plačiau papasakoti apie artėjantį kvėpavimo vakarą.
❗️Tai nebus rebefingo sesija.
❗️Tai nebus giluminis cirkuliacinis kvėpavimas.
❗️Tai nebus SOMA, šamaninis ar intuityvus kvėpavimas.
❗️Ir tai nebus vieno metodo variantas.
Tačiau ši sesija turės beveik visų aukščiau išvardintų praktikų elementus ir labiausiai gal primins SOMA kvėpavimo metodą:
• ritmingas kvėpavimas,
• sujungtas kvėpavimas,
• skirtingi tempai,
• kvėpavimo sulaikymai,
• saugi struktūra ir mano nuolatinis vedimas visos sesijos metu.
Dažnai vedu labai įvairias kvėpavimo sesijas:
• kartais grynai rebefingo stiliaus,
• kartais intuityvaus kvėpavimo,
• kartais artimesnes SOMA,
• o kartais – kelių metodų mix’ą, pritaikytą konkrečiai grupei ar žmogui.
Ši lapkričio 28 d. sesija ir bus būtent tokia –
jungtinė, ritminga, vedama, saugi ir struktūruota kvėpavimo kelionė, skirta tam, kad po intensyvios savaitės:
• protas nurimtų,
• kūnas atsipalaiduotų,
• jausmai turėtų erdvės atsipalaiduoti,
• atsirastų erdvės sau, savo kvėpavimui ir vidinei tylai.
Todėl ir vadinu tai paprastai - sąmoningo kvėpavimo sesija.
Tiesiog kvėpavimas.
Kvėpavimas, kuris veikia.
Kvėpavimas, kuris grąžina į kūną.
Kvėpavimas, kuris leidžia pajusti daugiau savęs.
Jeigu norisi patirti tai gyvai –
laukiu lapkričio 28 d. 20:00, Baltos kumelės sapnas studijoje 🌬️
Bilietai į sesija: https://bit.ly/4idUmas
