Gabija Life

12/02/2026

VALANDA, KAI PAAIŠKĖJA - JAU KOVO 6 d.: “Meilė, kuri pavargsta (Pietų pertraukos formatas) - tai vienos valandos (+ po to pusvalandis klausimams) koncentruoti ir aiškūs žingsniai, kaip t e i s i n g a i elgtis artimiesiems, kurie gyvena priklausomybę išgyvenančioje šeimoje. Dalyviai po pirmų susitikimų rašė, kad jie gavo naudingos informacijos ir tikrai galės pritaikyti naujas žinias namuose ar darbe.

Paskaita vyks online ZOOM, todėl nesvarbu, ar gyvenate Lietuvoje, ar užsienyje – ji pasiekiama visiems iš bet kurios pasaulio vietos.

Tinka net ir problematiškai vartojančiam žmogui - jis galės papasakoti saviškiams, kokias ne jis, o jie daro klaidas ir kaip kartais ne padeda, o ligą tik gilina.

Į šią edukacinę valandą žiūriu iš trijų perspektyvų: startuojame su ABC “Kaip atpažinti, ar žmogus jau priklausomas”, tada pereiname į labai tikslius atsakymus “Ką artimieji gali ir ko tikrai ne” ir baigiu “namų darbais”, tai yra, sprendimais (pasiūlau pratimų, praktikų, literatūros ar filmų sąrašą). Visur remiuosi mokslu grįstais įrodymais.

Jei Jums tai aktualu (šeimoje, bendruomenėje, darbe, mokymosi įstaigose), labai kviečiu registruotis (el.paštu mokymai@gabija.life). Paskaita vyks 2026 m. kovo 6 d., penktadienį, 12-13.30 val. Lietuvos laiku.

Kaina 90 eurų.

Jei žinote, kam tai šiuo metu gali padėti, būsiu dėkinga, kad pasidalinsite.
Labai noriu, kad Jūsų meilė nepavargtų.

05/02/2026

VALANDA, KAI PAAIŠKĖJA - JAU RYTOJ: "Meilė, kuri pavargsta (Pietų pertraukos formatas) - tai vienos valandos (+ po to pusvalandis klausimams) koncentruoti ir aiškūs žingsniai, kaip t e i s i n g a i elgtis artimiesiems, kurie gyvena priklausomybę išgyvenančioje šeimoje. Dalyviai po pirmo susitikimo rašė, kad jie gavo naudingos informacijos ir tikrai galės pritaikyti naujas žinias namuose ar darbe.

Paskaita rytoj, penktadienį, vyks online, todėl nesvarbu, ar gyvenate Lietuvoje, ar užsienyje – ji pasiekiama visiems iš bet kurios pasaulio vietos.

Tinka net ir problematiškai vartojančiam žmogui - jis galės papasakoti saviškiams, kokias ne jis, o jie daro klaidas ir kaip kartais ne padeda, o ligą tik gilina.

Į šią edukacinę valandą žiūriu iš trijų perspektyvų: startuojame su ABC "Kaip atpažinti, ar žmogus jau priklausomas", tada pereiname į labai tikslius atsakymus "Ką artimieji gali ir ko tikrai ne" ir baigiu "namų darbais", tai yra, sprendimais (pasiūlau pratimų, praktikų, literatūros ar filmų sąrašą). Visur remiuosi mokslu grįstais įrodymais.

Jei Jums tai aktualu (šeimoje, bendruomenėje, darbe, mokymosi įstaigose), labai kviečiu registruotis (el.paštu mokymai@gabija.life). Paskaita vyks 2026 m. vasario 6 d., penktadienį, 12-13.30 val. Lietuvos laiku.

Viskas vyksta nuotoliu ZOOM iš Jums patogios vietos.
Kaina 90 eurų.

Jei žinote, kam tai šiuo metu gali padėti, būsiu dėkinga, kad pasidalinsite.
Labai noriu, kad Jūsų meilė nepavargtų.

29/01/2026

MOKYMAI SPECIALISTAMS: tegu tai bus Jūsų tikrai svarbus pirmadienis. Laukiu Jūsų, paruošusi vieną stipriausių savo programų. Išeisite su naujais įrankiais, kuriuos taikysite kasdien, kaip ir su naujomis pažintimis, kurios bus tikrai vertos Jūsų brangaus laiko. Vilnius, 02 02 d., 9-17 val., 200 eurų. Registracija: mokymai@gabija.life. Iki susitikimo!

28/01/2026

10/01/2026

STIGMAI NE: kviečiu padėti, nesmerkti ir atjausti. Dėkoju Kristina Liepa ir jos komandai. Dėkoju Aušra Širvinskienė, Vilma Andrejauskienė, Juste Sidlauskaite ir Ona Juodkiene už gerą žodį. Jis man labai brangus.

„Nepradėkit, nebandykit, nereikia jums nei grybų, nei ajavaskų, nei dūmų, nei šamanų. Jeigu galit – nereikia. Yra kitų būdų pasiekti gerą būseną“, – sako priklausomybių terapeutė Gabija Vitkevičiūtė.

Laidos nuorodą rasite komentaruose.

LRT stop kadras

10/01/2026

MEILĖ, KURI PAVARGSTA (Pietų pertraukos formatas): tai vienos valandos (+ po to pusvalandis klausimams) koncentruoti ir aiškūs žingsniai, kaip teisingai elgtis artimiesiems, kurie gyvena priklausomybę išgyvenančioje šeimoje. Dalyviai po susitikimo rašė, kad jie gavo naudingos informacijos ir tikrai galės pritaikyti naujas žinias namuose ar darbe.

Į šią edukacinę valandą žiūriu iš trijų perspektyvų: startuojame su ABC "Kaip atpažinti, ar žmogus jau priklausomas", tada pereiname į labai tikslius atsakymus "Ką artimieji gali ir ko tikrai ne" ir baigiu "namų darbais", tai yra, sprendimais (pasiūlau pratimų, praktikų, literatūros ar filmų sąrašą). Visur remiuosi mokslu grįstais įrodymais.

Jei Jums tai aktualu, labai kviečiu registruotis (el.paštu mokymai@gabija.life) į 2026 m. vasario 6 d., penktadienio, 12-13.30 val. paskaitą. Viskas vyksta nuotoliu ZOOM iš Jums patogios vietos bet kur pasaulyje. Jei žinote, kam tai šiuo metu gali padėti, būsiu dėkinga, kad pasidalinsite. Kaina 90 eurų.

Labai noriu, kad Jūsų meilė nepavargtų.

Daugiau info: www.gabija.life

08/01/2026

LOJALUMAS: tai kai kantriai lauki, nes žinai, kad durys tikrai atsidarys. Ačiū, ištikimieji Klientai 🤍

06/01/2026

MEILĖ, KURI PAVARGSTA: Tai klausimų ir atsakymų valanda artimiesiems, kurių mylimieji vartoja alkoholį ar kitas psichoaktyvias medžiagas arba lošia.

Paskaita su Jūsų klausimais vyks jau šį penktadienį 12-13 val. nuotoliu.

Galite jungtis iš bet kurio pasaulio krašto. Kaina 90 eurų.

Kviečiu jungtis (daugiau info: www.gabija.life).

29/12/2025

MOKYMAI ARTIMIESIEMS IR SPECIALISTAMS: Pamažu rimsta švenčių krūvis, tad galime pasidėlioti savo kokybišką laiką. Kviečiu registruotis į net tris mano sukurtus naujus mokymus šeimoms ir specialistams - arba persiųsti tiems, kam labiausiai reikia. Pirmas susitikimas - jau šį penktadienį.

1. „Meilė, kuri pavargsta: kaip teisingai veikti priklausomybę išgyvenančioje šeimoje?
Pietų pertraukos formatas“. Tai seminaras nuotoliu (galima jungtis iš bet kurio pasaulio krašto) lietuviškai. Suteikiamos pagrindinės žinios, kaip teisingai ir tikslingai apsaugoti save ir nukreipti sveikti mylimą priklausomą žmogų. Viskas vyksta operatyviai ir koncentruotai - kad tiesiog per pietų pertrauką rastumėte ramesnį kampelį ir išklausytumėte. Pirma valanda skirta teorijai, o paskui pusvalandis - dar Jūsų klausimams. Trukmė 1-1.30 val. Kaina 90 eurų. Data: 2026 m. sausio 9 d., penktadienį, 12 val.

2. „Mūsų vaikai: kada ir kaip teisingai kalbėtis apie psichoaktyvias medžiagas“. Tai seminaras nuotoliu (galima jungtis iš bet kurio pasaulio krašto) lietuviškai, skirtas tėvams, globėjams, seneliams, pedagogams. Seminaras suskirstytas į tris dalis: mano vaikas dar nieko nežino apie narkotines medžiagas, mano vaikas jau žino ir gal bando, mano vaikas jau galimai yra priklausomas. Ką daryti? Trukmė - 1-1.30 val. Kaina 90 eurų. Data: 2026 m. sausio 2 d., penktadienį, 10 val.

3. „8 auksiniai įrankiai, dirbantiems su (ko)priklausomybe: taikysite kasdien“. Tai vienos darbo dienos mokymai Vilniuje gyvai specialistams (psichologams, psichoterapeutams, socialiniams darbuotojams, sveikatingumo mentoriams) su užduotimis, kurias atliekame ir patiriame patys, o paskui taikome savo Klientams. Data: 2026 m. vasario 2 d. 9 - 17 val.

Įrašų nebus. Išrašomos sąskaitos faktūros (jei reikia, ir per SABIS).

Mano kompetenciją ir baigtus mokslus su diplomais (kartais ramiau, kai žinome apie lektorių daugiau) rasite puslapyje www.gabija.life.

Yra nemažai atsiliepimų, gal kurią dieną surinksiu juos ir pasidalinsiu. Dalyviai visus šiuos mokymus vertina 10/10 arba 9/10.

Laukiu Jūsų registracijos nuo dabar: el.paštu mokymai@gabija.life

Iki susitikimo.

- - -

Foto: Greta Vaitkutė, Aistė Dromantaitė

27/12/2025

Į SAVE, O NE ATBULAI: kalbant apie artėjančius, man kiekvienais metais iškyla du dalykai. Paprastai juos nuryju, nutyliu, bet šiemet turiu priežasčių juos susitaškuoti.

Pirma, tai apie tuos Naujųjų pažadus. Nepažįstu nė vieno, kuris pradėjo ir... baigė. O žmonės, kurie aplink mane, labai protingi, išmintingi, rimti, su geru bajeriu. Tai kodėl nepavyksta tas naujas sporto ar mitybos grafikas, poilsio ir darbo balansas, nauji dideli startai ir atidarymai, santykių pradžios ar pabaigos nuo tos stebuklingos 01 01?

Todėl, kad mes... gamta.

Šiandien irgi išbėgau. Žiūriu į medžius - stagarai, ne kitaip. Nieko nedaro, neperformina, nedeliverina, nesistengia, nesirodo, nežydi, nekvepia.

Nes žino - dabar žiema. Rimties, meto išbūti, ištverti, išgyventi laikas. Vadinamasis "wintering". Beržams, pušims, eglutėms, net ąžuolams popieriniai kalendoriai neegzistuoja.

Nes žino - ateis šiluma, žaluma, tada ir sprogs su nauja jėga.

O mes ką? Mes skaičiuosim minutes ir tik dėl jų mosikuosim garsiais pažadais. Kaip veltui. Eikim sau švelniai miegot, mylimas širdis apsikabinę, nieko daug nespurdėkim, tai neteks ir nusivilt. Savimi eilinį sykį. Pakils saulė, pakilsim ir mes.

Antra, kasdien dirbu su žmonėmis, kurie patyrė sunkumų, rado įveikas (deja, bet destruktyvias) ir po kažkiek mėnesių ar metų išdrįso kreiptis pagalbos. Irgi labai protingi, išmintingi, rimti, su geru bajeriu. Kalbamės: "Tai kaip taip nutiko?". Sako: "Per ilgai bėgau nuo savęs". Tai ir yra priežastis, kodėl šiandien noriu pasidalinti - kiek daug iš mūsų gyvename taip toli nuvarę bet kur, tik ne ten, kur aš.

Kad ir ką norėsite pataisyti, sveikti bus nelegva. Keisis santykis su savimi, su kitais, reikės naujų įpročių, reikės atsisakyti senienų, o jos prilimpa lipniai. Reikės profesionalaus žmogaus ar kelių, reikės naujo saugaus ryšio, o tai jau neįprasta, kalbėtis apie jausmus ir gyvenimus sunkiau nei apie klimato atšilimą ar aukso kainas. Gal net bus žvėriškai nejauku, kartais nuoširdžiai nesinorės.

Bet.

Tiesa mūsų nesutraiškys. O iliuzijos - gali.

Tad pamažu verčiant paskutinius šių metų vakarus, linkiu Jums pavasarėti ilgai, lengvai, be žadintuvų, be plačių mostų ir be pažadų.

Linkiu gal pirmą kartą gyvenime pradėti bėgti ne NUO savęs, o Į save.

- - -

Nuotrauka - mano sūnaus.
Be filtrų.