Porų konsultavimas - Jaukus pokalbis

25/11/2025

Pasaulyje gerai žinomos porų terapeutės Ester Perel pastebėjimai apie tai, ko reikia, kad ilgalaikiuose poros santykiuose išliktų aistra. Svarbu duoti vienas kitam erdvės, nesijausti, kad privalai, įtraukti vaizduotę. Paradoksalu, kad norisi saugumo ir netikėtumų, aiškumo ir fantaijos.

In long-term relationships, we often expect our beloved to be both best friend and erotic partner. But as Esther Perel argues, good and committed s*x draws o...

13/11/2025

Kas yra perfekcionimas, kaip jis pasireiškia, ar gerai būti perfekcionistu, jei turi lūkesčių, jau esi perfekcionistas?

Šįkart kalbėjomės apie lūkesčius ir jų suvešėjimo padarinį - perfekcionizmą. Kodėl mes sau keliame aukštus lūkesčius ir tampame negailestingi sau? Kas yra pe...

05/11/2025

Labai įdomus pokalbis su apie mirtį, gyvenimo kelią ir slaugos užkulisius. Slaugos ir paliatyvios pagalbos specialistė, slaugytoja ir lektorė Laima Baršauskiene dalijasi savo patirtimis, labai paprastai ir įkvepiančiai.

„Jaučiuosi marionete, kurią už virvelių kažkas tampo“, - pasakoja slaugytoja Laima Baršauskienė. Du dešimtmečius pacientus slauganti Laima negailestinga savo profesijai: nors pripažįsta, jog be jos būtų kitoks žmogus, šiuolaikinę slaugą Lietuvoje drąsiai vadina bausme žmogui. ...

23/10/2025

Apie pažinčių programėles ir kaip per jas bendraujantys žmonės jaučiasi. Vieni žūtbūt siekia rasti antrą pusę ir analizuoja, kaip atrodyti, ką pasakyti, kad patikčiau. Kiti gyvena savo gyvenimą ir visai ramiai paieško draugo. Sveikiausia, sako psichologai, į tai žiūrėti šiek tiek su humoro, tai nuims įtampą ir atlapaiduos.

Psichologinės žinios, emocinis raštingumas žmonėms reikalingas kiekviename žingsnyje. Kaip bendrauti? Visų pirma - su savimi, su artimaisiais, kolegomis ir nepažįstamaisiais? Kokias klaidas čia darome, kodėl nesusikalbame? Kaip sau pagelbėti ir išmokti reguliuoti emocijas, užklupus ner...

11/10/2025

Dr. Julie Smith kalba apie itin jutrius žmones, kaip juos suprasti, kuo tai skiriasi nuo introversijos. Mokslininkė išryškina, kad itin jautrūs žmonės emocionaliau reaguoja, giliau priima situacijas, jautresni subtiliems dirgikliams.

more on this see the book - The Highly Sensitive Person by Elaine Aron - Link below -https://amzn.to/3uTBI0UI...

01/10/2025

Brene Brown, profesorė, puiki istorijų pasakotoja kalba apie tai, kad gyvenant poroje vienodai pasiskirstyti darbais, 50 ir 50, neišeina. Svarbu žinoti, ko reikia partneriui, kada galiu padėti jam ir paimti didesnę dalį, o kada man yra sunku ir savo dalį galiu perleisti partneriui.

This content doesn’t belong to us, it is edited and shared only for the purpose of awareness, and if the content owner (visual/audio) of this content has any...

24/09/2025

Dr. Eliabet Fedrick, santykių ir intymumo ekspertė, kalba apie tai, kad emocininis intymumas – tai saugumas, pasitikėjimas ir pažeidžiamumas santykiuose. Emocinis intymumas signalizuoja apie santykių sveikumą, tik esant emociniam intymumui du žmonės gali iš tiesų būti bendrume.

Emotional intimacy is the connection and closeness between two individuals.It is the foundation of safety, trust, and vulnerability within a relational dynam...

15/09/2025

Pokalbis apie perdegimą, rūpinimąsi savimi, poilsį pasakoja gydytoja psichiatrė, psichoterapeutė Ieva Viltrakytė.

Psichologinės žinios, emocinis raštingumas žmonėms reikalingas kiekviename žingsnyje. Kaip bendrauti? Visų pirma - su savimi, su artimaisiais, kolegomis ir nepažįstamaisiais? Kokias klaidas čia darome, kodėl nesusikalbame? Kaip sau pagelbėti ir išmokti reguliuoti emocijas, užklupus ner...

06/09/2025

Psichoterapeutės H. Lerner knyga apie tai, kaip panaudoti pyktį prasmingoms permainoms santykiuose su artimaisiais

02/09/2025

Žymi porų terapeutė Ester Perel kalba apie vaikų užimtumą ir tėvų santykius.

When talking about friendships this time of year, I see questions around the particular strain of the “back to school schedule” on parents. Tell me: Are you ...

26/08/2025

https://www.lrt.lt/mediateka/irasas/2000292058/svarba-moketi-sakyti-ne-isskyre-psichologai-neturite-niekam-aiskintis?time_start=31

„Ne” – vienas pirmųjų žodžių, kurį išmokstame dar vaikystėje. Būtent šio trumpojo žodžio svarba yra labai didelė, nes mūsų pačių ir aplinkos tariamas „ne“ formuoja suvokimą ir apie save, ir apie visą mus supantį pasaulį. Kodėl mums, suaugusiems, tampa taip sunku išta...

12/08/2025

Dviejų psichologų pokalbis apie perfekcionizmą, iš kur tai kyla, kada perfekcionizmas ima kenkti, kaip išmokti gyventi tiesiog pakankamai.

Šįkart kalbėjomės apie lūkesčius ir jų suvešėjimo padarinį - perfekcionizmą. Kodėl mes sau keliame aukštus lūkesčius ir tampame negailestingi sau? Kas yra pe...