22/11/2025
Dauguma žmonių galvoja, kad įsitempę raumenys yra tik paviršiuje…
Tačiau jūsų kūno viduje vyksta kur kas gilesni procesai – būtent ten miofascialinė terapija veikia tarsi magija.
Kai kūnui taikomas spaudimas, jis nesustoja ties oda.
Jis keliauja per kiekvieną sluoksnį → oda → fascija → raumuo → gilieji audiniai.
Ir kiekvienas sluoksnis reaguoja skirtingai:
• Oda
Lengvas spaudimas aktyvina raminančius receptorius, kurie atpalaiduoja nervų sistemą.
Kūnas tiesiog nustoja „saugoti“ skausmingą vietą.
• Fascija (ta balta, tampri medžiaga iš įkelto vaizdo)
Tai tikroji problemų vieta daugeliui žmonių.
Fascija tampa lipni, sausa arba „užstrigusi“ dėl:
– ilgo sėdėjimo
– streso
– senų traumų
– prastos laikysenos
Miofascialinė terapija atkuria slydimą, pagerina drėkinimą ir padeda audiniams vėl laisvai judėti.
Kai fascija juda gerai → kūnas jaučiasi lengvesnis ir mažiau įsitempęs.
• Raumenų skaidulos
Švelni kompresija pagerina elastingumą, „išspaudžia“ atliekas ir pritraukia daugiau deguonies.
Todėl po terapijos vieta jaučiasi šiltesnė ir „laisvesnė“.“**
Mikrocirkuliacija
Mažytės kraujagyslės prasiplečia → kraujotaka padidėja → galiausiai prasideda gijimas giliuosiuose audiniuose, kurie metų metus buvo prastai aprūpinami krauju.
Skausmo signalai
Smegenys sumažina skausmo „garsą“ per natūralų mechanizmą, vadinamą „skausmo vartais“ (pain gating).
Dėl to palengvėjimas jaučiamas akimirksniu.
Kodėl įtampa vėl sugrįžta?
Jūsų fascija atsipalaiduoja…
bet jūsų įpročiai, laikysena ar judesio modeliai gali ją vėl „užrakinti“.
Todėl masažai gerina:
✔ Miofascialinį atpalaidavimą
✔ Judesio mobilumą
✔ Jėgos balanso atkūrimą
…kad būtų sprendžiama tikroji problema, o ne tik įtampos pojūtis.
