06/11/2025
Terepenų nauda
Terepenai – tai natūralūs aromatiniai junginiai, randami daugelyje augalų – ypač kanapėse, citrusiniuose vaisiuose, pušyse ir žolelėse. Jie suteikia augalams būdingą kvapą ir taip pat prisideda prie jų galimos terapinės bei fiziologinės naudos.
🌱 Bendra terepenų nauda
1. Aromaterapija ir nuotaikos gerinimas
* Terepenai gali paveikti nuotaiką ir emocinę savijautą per kvapus.
* Pavyzdžiui, linalolis (levandų kvapas) ramina ir atpalaiduoja, o limonenas (citrusų kvapas) pakelia nuotaiką ir mažina stresą.
2. Priešuždegiminis poveikis
* Daugelis terepenų, tokių kaip β-kariofilenas ir pinenas, turi priešuždegiminių savybių, padedančių mažinti skausmą ir patinimą.
3. Antioksidacinės savybės
* Terepenai gali padėti neutralizuoti laisvuosius radikalus, apsaugodami ląsteles nuo oksidacinio streso ir senėjimo.
4. Antimikrobinis ir antigrybelinis poveikis
* Kai kurie terepenai, pavyzdžiui, terpinolenas ir eukaliptolis, slopina bakterijų bei grybelių dauginimąsi.
5. Skausmo malšinimas
* Terepenai gali stiprinti analgetinį poveikį, ypač kai veikia kartu su kanabinoidais (vadinamasis „entourage efektas“).
6. Dėmesio ir energijos stiprinimas
* Tokie terepenai kaip pinenas ir limonenas gali padidinti budrumą ir susikaupimą.
7. Streso ir nerimo mažinimas
* Terepenai, tokie kaip linalolis ir mircenas, gali raminti ir padėti geriau miegoti, veikdami neuromediatorius – GABA ir serotoniną.