Gentle Day

03/04/2026

Kartais tai ne „tiesiog PMS“.

Jei prieš mėnesines jauti, kad tampi ne savimi – užplūsta stiprus nerimas, pyktis ar net tamsios mintys – tai gali būti PMDS (priešmenstruacinis disforinis sutrikimas).

Apie tai kalbama per mažai, nors tai gali stipriai paveikti kasdienį gyvenimą, santykius ir savijautą.

Balandį skirsime PMDS pažinimui – dalinsimės aiškia, moksliškai pagrįsta informacija kartu su Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro Hormonų ir smegenų funkcijų tyrimų grupės mokslininkėmis.

Jei bent dalis to pažįstama – nelik su tuo viena.

Sek ir sužinok daugiau.
Pasidalink su moterimi, kuriai tai gali būti svarbu.

31/03/2026

Aš nekuriu „dar vieno produkto“.

Aš kuriu sprendimus tam, kas per ilgai buvo laikoma „normalu“ – sudirgimams, diskomfortui, pratekėjimams, nuolatiniam nerimui per mėnesines.

Kuriu, kad paauglės ir moterys galėtų jaustis ramiai, patogiai ir saugiai – ne tik namuose, bet ir kelionėse, mokykloje, darbe, kad ir kur bebūtų, kad ir ką beveiktų…

Ir kiekviena žinutė, kurią parašo moterys, naudojančios Gentle Day, man primena, kodėl tai darau.
Labai ačiū 🫶🌸

- su švelniausiais linkėjimais Vilmantė

29/03/2026

Mėnesinių skausmas, kuris nėra normalus: ką sako gyd. ginekologė👇

25/03/2026

Mamos, moterys, kurios pavargo kentėti ir pagaliau nusprendžia pabandyti kitaip. Tokie laiškai primena, kodėl visa tai darome.

Mūsų misija – palengvinti, prisijaukinti mėnesines – nėra tik žodžiai.

23/03/2026

Kartais atrodo, kad rašai į tylą.

O tada ateina vienas laiškas.
Ir supranti, kad tai, ką darai, turi prasmę 🤍

Jei kada pagalvojai „reikėtų parašyti“ – parašyk.
Kartais vienas laiškas reiškia daugiau nei atrodo.

19/03/2026

Kartais už kiekvieno užsakymo slypi daugiau nei tik pirkimas.

Slypi pasitikėjimas.
Slypi jautrios istorijos.
Slypi gyvenimo etapai, apie kuriuos ne visada lengva kalbėti.

Neseniai gavome laišką iš moters, kuriai mūsų produktai – vieninteliai tinkami dėl sveikatos.
Tačiau gyvenimas pasisuko taip, kad net ir būtiniausi dalykai tapo sunkiai pasiekiami.

„...Jūsų paketai man yra vieninteliai tinkami dėl alergijos, o dėl cistų negaliu naudoti tamponų ar taurelių… Pastaruoju metu netikėtai praradau pajamas, išgyvenu labai sudėtingą laikotarpį – skyrybas. Tenka skaičiuoti kiekvieną eurą… Man labai nedrąsu ir gėda apie tai rašyti…“

Mes ją nukreipėme ten, kur pagalba pasiekia žmones –

Ir šiandien jau žinome – ji pagalbą gavo.

Su jūsų pagalba.

Apie tokius dalykus kalbėti nėra lengva. Bet tikime, kad dalinantis gerumu, jis nesumažėja, o dauginasi.

Galbūt kažkas, perskaitęs šią istoriją, irgi išties pagalbos ranką.

Galbūt kažkas išdrįs paprašyti pagalbos.

Nes kiekvieną kartą, kai renkatės Gentle Day, jūs prisidedate prie to, kad galime padėti kitoms moterims ir mergaitėms.

Šiandien – Kliento diena.

Ir mes tiesiog norime pasakyti:
Ačiū, kad esate.
Ačiū, kad renkatės.
Ačiū, kad kartu kuriame bendruomenę, kurioje moterys palaiko moteris. 🌸

14/03/2026

Vakar paruošėme siuntinuką VšĮ „Žmonės žmonėms“ globojamoms mergaitėms.

Tai mūsų projektas „Mergaitė mergaitei“, kai perkant pirmųjų menstruacijų rinkinį, vieną mini rinkinuką skiriame paramai. Jau išdalinome daugiau nei 600 rinkinukų🎁

Ačiū, kad perkate ir kartu galime pasirūpinti sunkiau gyvenančiomis mergaitėmis🫶

13/03/2026

Ar per mėnesines miegi neramiai? 💤

Kai kurioms merginoms ir moterims miegą gali trikdyti:

– menstruacinis skausmas
– gausesnis kraujavimas
– nerimas dėl pratekėjimo naktį

Todėl svarbu pasirinkti patikimą naktinę apsaugą, kuri leidžia jaustis ramiau ir geriau išsimiegoti.

💬 Ar tau taip būna per mėnesines?

12/03/2026

🤓Ar esi kada nors išardžiusi menstruacinį įklotą? Mes išardėme ir paaiškinome visus sluoksnius💁‍♀️

10/03/2026

Ketvirtadienį 18 val. kviečiame stebėti tiesioginę transliaciją.

Mes su nekantrumu laukiame ketvirtadienio! 🤩 O jūs?

Jau šį ketvirtadienį, kovo 12 d., 18 val., vyks mūsų grupės organizuojamas renginys „Moterų psichologinė (emocinė) gerovė ir menstruacinis ciklas“ 🔥✨

Renginyje mokslininkai, gydytojai ir psichologai kalbės apie tai, kaip menstruacinis ciklas veikia moterų emocijas ir psichikos sveikatą – kas priešmenstruaciniu laikotarpiu laikytina norma, o kokie simptomai gali signalizuoti apie rimtesnius sutrikimus.

Taip pat, pirmą kartą viešai bus pristatyti Lietuvoje atlikto tyrimo apie moterų emocinę gerovę menstruacinio ciklo metu rezultatai ‼️

Savo įžvalgomis dalinsis skirtingų sričių ekspertai:
🔴 neurobiologė prof. dr. Ramunė Grikšienė
🟢 klinikinė psichologė dr. Jūratė Aleknavičiūtė
🔵 akušerė-ginekologė Akvilė Vilkaitienė
🟡 sociologė prof. dr. Aurelija Novelskaitė
🟣 doktorantė Lauryna Filatovaitė-Vyčienė

Po pranešimų vyks panelinė diskusija, kurioje tema bus aptariama iš skirtingų perspektyvų – nuo neurobiologinių mechanizmų iki klinikinės praktikos ir kasdienės moterų patirties.

Renginį ves ir diskusiją moderuos gydytojas, LRT radijo laidų vedėjas ir mokslo populiarintojas Ignas Klėjus.

🎥 Renginį stebėti galėsite nuotoliniu būdu VU Gyvybės mokslų centro „YouTube“ kanale https://youtube.com/live/Iek_hD2FpPg

09/03/2026

2 dalyje testuoja, kaip “kvėpuoja” skirtingų įklotų apatinis sluoksnis 💨