Jogos namai „Anahata”. Jogos mokytoja Indrė Devi, šv. Stepono Gatvė 20-5, III aukštas, Vilnius (2025)

Kokie bebūtų Jūsų siekiai ir tikslai gyvenime - asmeninė laimė, sveikata, karjera ar dvasinis tobulėjimas - pirma ir privaloma sąlyga jiems pasiekti - tai ramus atpalaiduotas protas ir kūnas. Išmokus atsipalaiduoti, išsivadavus nuo įtampos ir nuolatinio streso, protas gali netrukdomai koncentruotis ir susitelkti ties norimu tikslu. Kviečiu jogos pamokose išmokti taisyklingai praktikuoti asanas ir kvėpavimo pratimus, patirti ramybę, išmokti atsipalaiduoti ir koncentruotis, valdyti savo protą ir kūną - pajusti gyvenimo skonį be nuolatinės įtampos. Jei vargina neišspręsti rūpesčiai, norisi pasikalbėti ir rasti sprendimus -
kviečiu į individualaus ir grupinio koučingo susitikimus, kuriuose įvairių technikų pagalba - transinės meditacijos, eneagrama, metaforinės kortelės, ar tiesiog pokalbis - padėsime prakalbinti savo pasąmonę ir atrasime labiausiai mums tinkančius atsakymus į rūpimus klausimus. Užsiėmimus veda sertifikuota jogos mokytoja ir koučingo specialistė Indrė Devi.

Čia rasite mūsų kainoraštį ir tvarkaraštį: http://www.anahata.lt/

06/11/2025

📌 Lapkričio 13, 20, 27 ir gruodžio 2 dienomis (ketvirtadieniais) 18 val. 4 pamokų klasikinės Jogos su atidos (mindfulness) praktikomis pradedančiųjų kursas. 🧘‍♀️🧘🤸‍♂️

Baigę šį kursą, būsite pasiruošę toliau praktikuoti jogą bendroje grupėje jums patogiu metu studijoje, ar jungiantis per Zoom iš savo namų.

📌 Jeigu norite lėtos, atpalaiduojančios jogos praktikų, šios pamokos kaip tik jums. Ugdysime savistabą, išmoksime pastebėti ir nuraminti įkyrių minčių srautą, atpalaiduoti kūno ir emocines įtampas.

📌 Jogos nauda:
1.Aktyvina visas fizinio kūno sistemas - limfotaką, kraujotaką, hormonų sistemą, virškinimą, nervų sistemą, raumenis, sąnarius - taip aktyvuodama organizmo savigydos gebėjimą.
2. Subalansuoja,"išlygina" emocijų svyravimus, suteikia vidinės ramybės.
3. Koncentruoja protą, moko susitelkti, išsivaduoti nuo ikyrių, varginančių minčių, bauginančių scenarijų kūrimo - "kas bus jeigu bus".
4. Atpalaiduoja fizines ir emocines įtampas, padeda kontroliuoti ilgalaikio streso pasekmes.
5. Suteikia energijos.
Pradedančiųjų kurso metu, kartu su patyrusia, 19 metų jogos pamokų vedimo praktiką turinčia mokytoja, susipažinsite su jogos filosofija, sužinosite kokios yra jogos rūšys ir praktikos, išmoksite taisyklingai atlikti pagrindines asanas (pozas), Saulės pasveikinimą, atsipalaidavimo technikas ir pranayama (kvėpavimo pratimus).
Aptarsime, kaip joga padeda suvaldyti stresą, kokios ir kodėl reikalingos kvėpavimo praktikos, meditacija, savistaba, susitelkimas, kaip išmokti atsipalaiduoti. Sužinosite kuo jogos asanų praktikos skiriasi nuo sporto.

📌 Kurso kaina - 60 eur. Vienos pamokos kaina 17 eur.
Jei negalite lankyti visų pamokų, praleistas pamokas galėsite išnaudoti bendroje grupėje.
Tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasiruošimo suaugusiems žmonėms.
Kursą veda sertifikuota Sivanandos sistemos jogos mokytoja, mindfulness praktikė Indrė Devi.

📌 Būtina registruotis tel. 0 687 97263
arba el. paštu indredevi@gmail.com
Jogos namai "ANAHATA"
Šv.Stepono 20-5, III aukštas
Vilnius.
www.anahata.lt

20/09/2025

📌 Klasikinės jogos ir dėmesingumo praktikų (mindfulness) kursas pradedantiesiems

Rugsėjo 25 d., spalio 2, 9 ir 16 d. (ketvirtadieniais) 18 val. 🧘‍♀️🧘🤸‍♂️

Ieškantiems lėtos, atpalaiduojančios jogos – šis kursas kaip tik jums. Mokysimės taisyklingai mankštintis, atpalaiduoti kūno bei emocines įtampas, lavinti savistabą.

Baigę kursą galėsite tęsti praktiką studijoje jums patogiu metu arba jungtis per „Zoom“.

📌 Jogos nauda:

Gerina kraujotaką, limfotaką ir virškinimą, stiprina raumenis ir sąnarius, balansuoja hormonų veiklą.

Ramina emocijas, suteikia vidinės ramybės.

Padeda susitelkti, stabdo įkyrių minčių srautą.

Mažina streso pasekmes, atpalaiduoja įtampas.

Suteikia energijos ir lengvumo pojūtį.

Kurso metu sužinosite, kuo jogos praktika skiriasi nuo sporto, susipažinsite su jogos filosofija, išmoksite pagrindines asanas, „Saulės pasveikimą“, atsipalaidavimo bei kvėpavimo techniką.

📌 Kaina: visas kursas – 60 €, viena pamoka – 17 €. Praleistas pamokas galėsite kompensuoti lankydami bendrą grupę.

👩‍🏫 Kursą veda sertifikuota Sivanandos jogos mokytoja ir dėmesingumo praktikė Indrė Devi , turinti 19 metų jogos mokymo patirtį.

📌 Būtina registruotis tel. 0687 97263
arba el. paštu indredevi@gmail.com
Jogos namai "ANAHATA"
Šv.Stepono 20-5, III aukštas
Vilnius.
www.anahata.lt

28/08/2025

Jogos užsiėmimai – tai ne tik fizinis aktyvumas, bet ir puikus būdas atsipalaiduoti, sustiprinti kūną ir protą. Praktikuodami jogą:
✨ Pagerinsite lankstumą, jėgą ir koordinaciją.
✨ Sumažinsite stresą bei nerimą, atgausite vidinę ramybę.
✨ Sustiprinsite ryšį su savo kūnu ir savimi, išmoksite stabdyti įkyrių minčių srautą.

Pradėkite kelionę į geresnę savijautą jau šiandien. 🧘‍♀️✨
Kviečiame jungtis naujus jogos praktikuotojus - naujokus ir jau patyrusius.

Renkamės antradieniais ir ketvirtadieniais 18 val.

Tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasiruošimo suaugusiems žmonėms.
Kursą veda sertifikuota Sivanandos sistemos jogos mokytoja, mindfulness praktikė Indrė Devi.

📌 Būtina registruotis tel. 8687 97263
arba el. paštu indredevi@gmail.com
Jogos namai "ANAHATA"
Šv.Stepono 20-5, III aukštas
Vilnius.
www.anahata.lt

Address

šv. Stepono Gatvė 20-5, III Aukštas
Vilnius
03210

Telephone

+37068797263

Website

http://www.anahata.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jogos namai „Anahata”. Jogos mokytoja Indrė Devi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jogos namai „Anahata”. Jogos mokytoja Indrė Devi:

Jogos namai „Anahata”. Jogos mokytoja Indrė Devi