12/01/2026
KODĖL MOTERIS KŪNUI REIKIA JUDĖTI BANGOMIS?
Sausio 24 d. 18.00–21.30
MOTERŲ RATAS (8 dalyvės)
Programa
• KAKAVOS ir širdies atvėrimo ceremonija
• POKALBIS ir dalijimasis
• BALSO praktika: gerklės centro atvėrimas
• TAKAUS JUDESIO praktika: emocijų paleidimas, energetikos perkalibravimas, grįžimas į moterišką energiją
• Praktika porose „NEIŠSAKYTI ŽODŽIAI“
• AFIRMACIJŲ praktika
• PERRAŠYMO užduotis
• Meditacija ir gilus ATSIPALAIDAVIMAS
• RAMINANTI arbata ir pokalbis
Šis moterų ratas skirtas atsiverti, išsakyti, paleisti, prisipildyti ir kurti naują santykio su savimi ir aplinka scenarijų.
Dvi pagrindinės praktikos – takaus judesio šokis ir praktika porose „Neišsakyti žodžiai“.
Ratą atidarysime kakavos ceremonija. Tradicinė kakava ir jaukus pokalbis padeda atverti širdį, nusimesti šarvus ir kaukes.
Toliau aktyvuosime gerklės čakrą. Gerklėje įstringa neišsakyti žodžiai, nutylėta tiesa. Ilgai slopinant savo balsą, prasideda įvairios gerklės ligos, pakinta skydliaukės veikla, kaupiasi įtampa galvoje ir gimdoje, o centrinė nervų sistema lieka nuolatinio streso būsenoje. Garsų dainavimas atpalaiduoja ir atrakina, paruošia praktikai porose „Neišsakyti žodžiai“.
Tuomet kilsime nuo grindų ir ištirpsime takiame judesyje. Jokio pasiruošimo, įgūdžių ar žinių nereikia. Spiralėmis, aštuoniukėmis ir bangomis žadinsime kūną, grąžindamos jį į pirminę moters energetikos architektūrą. Tai nėra šokis dėl grožio ar laiko praleidimo. Tai – moteriškos energetikos architektūros pagrindas.
Vyriška energija juda linijomis – tiesiai, į tikslą, per jėgą.
Moteriška energija juda spirale, banga, apskritimu.
Gamta tai rodo visur:
gimda – ovali,
kiaušialąstė – spiralinė,
menstruacinis ciklas – banga,
vandenyno potvyniai – banga,
čakros – sūkuriai.
Kai moteris juda tiesiomis, kampuotomis linijomis, kūnas sustingsta.
Kai ji juda banga, aštuoniuke ar spirale – kūnas atsiveria.
ENERGETINIS POVEIKIS MOTERS KŪNUI
1) Gimda pažadinama kaip gyvas centras
Klubų aštuoniukės ir spiralės suaktyvina antrąją čakrą (Svadhisthana), pažadina gimdos atmintį, leidžia emocijoms tekėti, o ne kauptis. Po tokių judesių lengviau verkti, paleisti, grįžta noras gyventi, kurti ir mylėti.
2)Trauma išeina per bangą, o ne per protą
Dubenyje kaupiasi gėda, nusivylimai santykiuose, neišverktas pyktis, seksualinė įtampa. Banginis judesys neperkrauna nervų sistemos ir leidžia kūnui pačiam išleisti senas emocijas. Dažna reakcija: „Nieko nesupratau, bet palengvėjo.“
3)Aktyvuojamas moteriškas magnetizmas
Aštuoniukė – begalybės ženklas Ji kuria traukos lauką, aktyvuoja feromonų sklaidą, atgaivina moters minkšto autoriteto energiją.
3) Limfa ir hormonai
Spiraliniai klubų judesiai masažuoja gimdą ir kiaušides, skatina limfos tekėjimą, balansuoja estrogenų ir progesterono ašį. Mažėja PMS, stabilizuojasi ciklas, dingsta apatinės nugaros „šarvas“.
4) Grįžta saugumo jausmas
Banga kyla iš stuburo apačios ir veikia klajoklį nervą. Nervų sistema pereina iš „išgyvenu“ į „gyvenu“. Atsiranda vidinė ramybė ir saugumas savyje.
Kodėl tai būtina šiuolaikinei moteriai?
Nes daugelis gyvena galvoje, pareigoje, kontrolėje.
O moteris klesti tada, kai juda minkštai, lėtai, apskritimais, be tikslo.Tai – grįžimas į save.
PRAKTIKA POROSE „NEIŠSAKYTI ŽODŽIAI“
Tikslas – išleisti neišsakytą krūvį tėvams ar partneriui ir sugrąžinti energiją sau. Tai, kas iškilo – pyktis, dėkingumas, gedėjimas, nerimas – bus sakoma partnerei:
„Man skaudėjo, kai tu…“
„Aš buvau viena, kai…“
„Man reikėjo…“
„Aš pykstu, kad…“
„Tai nebuvo mano atsakomybė…“
Leidžiant sau kalbėti, kūnas ir siela pradeda gyti. Tai giliai transformuojanti praktika, kurią reikia patirti.
Po jos skirsime laiką energijai surinkti ir scenarijui perrašyti. Seks gilaus atsipalaidavimo meditacija, padedanti uždaryti procesą ir grįžti. Po meditacijos – ramunėlių arbata, siunčianti kūnui žinutę „aš saugi“.
Jeigu norėsis – dalinsimės. Jeigu ne – išsinešime būseną.
Sekmadienį rekomenduojama vengti triukšmingų erdvių, rinktis pasivaikščiojimą gamtoje, magnio druskų vonią, laiką vienumoje ar dienoraščio rašymą.
REGISTRACIJA
Joana Pečiulė
LT51 7300 0101 4602 8370
49 Eur
Praktika skirta moterims
