Chandrashila patyrimų erdvė

16/03/2026

Kiekvienas tavo „taip“, pasakytas sukandus dantis, kai visas kūnas šaukė „ne“, palieka randą. Tai nėra poezija – tai tavo kūno atmintis. Sukąstas žandikaulis, nuolatinė įtampa sprando srityje ir tas nelemtas gniužulas gerklėje, kurį bandai nuryti kartu su savo tiesa, galiausiai virsta skydliaukės problemomis ar chronišku nuovargiu. Mes išmokome būti patogūs ir mandagūs, bet kaina už tai – tavo paties balsas, kuris tampa svetimas net tau pačiam.

Penktoji čakra (Višudha) indiškoje Vedų tradicijoje reiškia „ypatingą tyrumą“. Tai tavo vidinė erdvė (Akaša), kurioje mintis virsta garsu. Jos tikslas – apvalyti tavo saviraišką, kad tavo žodžiai turėtų svorį, o tyla nebūtų sunki. Ši sritis apima ne tik gerklę, bet ir lūpų jautrumą, burnos ertmę bei gebėjimą girdėti tai, kas sakoma tarp eilučių.

Visas meditacijų ciklas:

🔴 PIRMOJI ČAKRA (Muladhara) – Saugumas ir pamatas: https://youtu.be/te-zCD_HQy8
🟠 ANTROJI ČAKRA (Svadhisthana) – Tėkmė ir kūryba: https://youtu.be/OZwrdLwkEoI
🟡 TREČIOJI ČAKRA (Manipura) – Galia: https://youtu.be/EuBkDaOR3Fs
🟢 KETVIRTOJI ČAKRA (Anahata) – Savęs priėmimas: https://youtu.be/MreOpfvLJXk
🔵 PENKTOJI ČAKRA (Vishuddha) – Kalbėk: https://youtu.be/3XLVfRMEh5k

Daugiau praktikų ir meditacijų be reklamų rasite čia: https://www.gongai.eu/online

Kiekvienas tavo „taip“, pasakytas sukandus dantis, kai visas kūnas šaukė „ne“, palieka randą. Tai nėra poezija – tai tavo kūno atmintis. Sukąstas žandikaulis...

16/03/2026

Apie Gongus.

Kviečiu į unikalias sesijas Gongų muzikos garsuose, kurios padės sumažinti įtampą ir nuraminti minčių šurmulį. Tai galingų įvairių garsų kelionė į savo būsenas, jas patiriant, suvokiant ir transformuojant.

� "Maudynės Gonge" Vilniuje - kovo 18 ir balandžio 1 d., trečiad. - 20 val.

� Trukmė: Apie 80 min.

� Kur? J. Basanavičiaus g. 29A, 59 aud., 4 aukštas, patyrimų erdvė „Chandrashila“, Vilnius (šalia cerkvės).

� Kaina: 25 €. Bilietą galite parodyti telefone.

� Bilietai: https://tickets.paysera.com/lt/event/maudynes-gonge-galingu-garsu-improvizacija-veda-vyrenijus

� Vietų skaičius ribotas!

Kas Jūsų laukia?

Atsigulkite, patogiai apsigaubkite ir leiskitės į nepaprastą garsų kelionę. Gongų skambesys užpildys visą erdvę, padėdamas pasiekti visišką atsipalaidavimą ir vidinę ramybę. Po šios patirties jausitės harmoningesni, laimingesni, ramesni, o jūsų minčių šurmulys suletės. Galvoje bus ramiau.

Kam skirtos „Maudynės Gonge“?

Šios garsų maudynės yra procesas, padedantis išgyventi įvairias emocijas, jausmus ir atpalaiduoti giliai paslėptą psichinę įtampą. Gongai skamba garsiau, įvairiau, juos papildo ir kiti instrumentai, kuriantys gyvą ir stebinantį garso efektą.

Susisiekite:
Tel.: +370 687 57726, Vyrenijus

El. paštas: info@gongai.eu

Renginio puslapis: https://www.gongai.eu/gongai

� Pastovūs judesio, kvėpavimo ir jogos užsiėmimai: www.gongai.eu/joga. Veda Vyrenijus.

Nepamirškite: Maudynės Gonge – tai ne „Tylos gongai“!
Nors abu renginiai skirti atsipalaidavimui, „Maudynės Gonge“ yra intensyvesnis ir labiau orientuotas į gilių emocijų ir įtampos paleidimą per garsesnę ir įvairesnę gongų bei kitų instrumentų improvizaciją. Tai gyvas ir transformuojantis garso efektas, kurio metu gongai skamba garsiau ir įvairiau, padedant išgyventi ir atpalaiduoti giliai paslėptą psichinę įtampą.

13/03/2026

www.gongai.eu/astro

12/03/2026

Sustokite akimirkai. Skirkite laiko sau.

Sveiki,

Asmeniškai kviečiu jus rasti laiko vidinei ramybei ir savęs pažinimui. Šiame įraše paruošiau informaciją apie susitikimus Kaune bei Vilniuje, nemokamus įrankius jūsų poilsiui namuose ir galimybes giliau pažvelgti į savo gyvenimo kelią per asmenines konsultacijas.

„Maudynės Gonge“ Kaune
Tai nėra tiesiog koncertas – tai gili garso kelionė į save. Gongų vibracijos veikia giliausius kūno ir psichikos sluoksnius, padėdamos atpalaiduoti giliai paslėptą įtampą. Po šio proceso jausitės tarsi „perkrauti“: protas nurimsta, išnyksta informacinis triukšmas, o kūną užlieja lengvumas. Tai galingas įrankis tiems, kas jaučia nuolatinį skubėjimą ar vidinį nerimą.

📅 Kada: 2026 m. kovo 20 d. (penktadienis), 19:00 val.
📍 Kur: Savanorių pr. 363, 4 aukštas, „Sarasvati” jogos studija, Kaunas.
💶 Kaina: 20 eur.
🧘 Svarbu: Kad patirtis būtų pilnavertė, turėkite savo kilimėlį, pledą ir pagalvėlę.
🔗 Registracija: https://www.gongai.eu/kaunas/

„Proto atostogų diena“ Vilniuje
Šiuolaikinis pasaulis mus nuolat bombarduoja informacija, todėl mūsų smegenys tiesiog nebemoka ilsėtis. „Proto atostogos“ – tai speciali vienos dienos programa, skirta visiškam nervinės sistemos atsistatymui. Per Himalajų jogą, sąmoningą kvėpavimą ir gongų garsus mes sugrąžiname kūną į regeneracijos būseną. Tai diena, po kurios sugrįžta aiškumas, kūrybiškumas ir vidinis skaidrumas.

📅 Kada: 2026 m. kovo 21 d. (šeštadienis), 10:00 – 17:00 val.
📍 Kur: J. Basanavičiaus g. 29A - 59, Vilnius.
💶 Kaina: 60 eur.
🔗 Registracija ir pilna programa: https://www.gongai.eu/diena/

Nemokamos praktikos namuose (Online)
✨ Visiškai nemokama ✨
Noriu, kad ramybė jūsų namus pasiektų bet kuriuo metu. Mano sukurtame puslapyje rasite specialiai atrinktą turinį be jokių reklamų. Tai mano dovana jums, siekiant stiprinti jūsų kasdienę emocinę sveikatą.

🧸 Vaikams: Stebuklingos pasakos, įgarsintos kartu su raminančiais instrumentais. Tai padeda vaikams saugiai ir ramiai užmigti.
🎧 Suaugusiems: Gilios meditacijos, kvėpavimo pratimai ir vertingos audio knygos, kurios padeda pakeisti požiūrį į stresines situacijas.
🔗 Nuoroda: https://www.gongai.eu/online/

Asmeninės konsultacijos

Vedų astrologija ir savęs pažinimas (Vyrenijus)
Tai jūsų asmeninis žemėlapis, padedantis suprasti prigimtines stiprybes ir gyvenimo užduotis. Mes ne spėjame ateitį, o ieškome praktinių įrankių, kaip pagerinti jūsų gyvenimo kokybę dabar.
Kodėl tai svarbu vaikams? Astrologinė įžvalga leidžia tėvams pamatyti tikrąjį vaiko potencialą. Tai padeda vaikui augti pagal jo prigimtį, o ne pagal aplinkos primestus lūkesčius.

📝 Rašytinė analizė – 40 eur (Kaina galioja iki balandžio 1 d.)
🗣️ Konsultacija gyvai arba online – 80 eur
🔗 Išsamiau: https://www.gongai.eu/astro/

Profesionalios psichologinės konsultacijos (Ramunė Andrijauskė)
Saugi ir profesionali erdvė tiek suaugusiems, tiek vaikams. Psichologinis darbas padeda spręsti vidinius konfliktus, mažinti nerimą ir stiprinti pasitikėjimą savimi.
🔗 Daugiau informacijos: https://www.patyrimoratas.lt

Iki susitikimo,
Vyrenijus
El. paštas: info@gongai.eu | Tel.: 0 687 57726
www.gongai.eu

05/03/2026

„TYLOS GONGAI" – GARSO IR KVĖPAVIMO KELIONĖ Į SAVE

📅 Kovo 9 ir 30 d., pirmadienį, 20:00 val.

📍 Vieta: J. Basanavičiaus g. 29A-59, erdvė "Chandrashila", Vilnius
💶 Kaina: 20 EUR
⏱ Trukmė: 80 min.

🎟️ REGISTRACIJA IR BILIETAI:
👉 https://tickets.paysera.com/lt/event/tylos-gongai-gilaus-atsipalaidavimo-uzsiemimai-veda-vyrenijus-da36

Bilietą užtenka parodyti telefone 📲.
Vietų skaičius ribotas!

👉 Renginio puslapis: www.gongai.eu/atsipalaidavimas

KAS TAI?

„Tylos Gongai" – tai mano per 8+ metus sukurta autorinė metodika giliam atsipalaidavimui ir nervų sistemos „perkrovimui".

Šio užsiėmimo metu gulite, naudojamos įvairios kvėpavimo praktikos, po to dėmesys nukreipiamas į visas kūno dalis, atsipalaiduojama, skamba gongų ir kiti protą atpalaiduojantys garsai.

Užsiėmimas susideda iš trijų dalių:

✨ 1. Aktyvus kvėpavimas (iki 30 min.)
Fiziškai atpalaiduoja diafragmą ir pilvo sritį, kur kaupiame įtampą. „Išdegina" susikaupusį kortizolį (streso hormoną). Kūnas, veikiamas kvėpavimo, pradeda atsipalaiduoti, mintys nurimsta.

✨ 2. Yoga Nidra – Sąmoningas miegas
Kūnas beveik visiškai „užmiega", tačiau sąmonė lieka budri. Smegenys persijungia į lėtuosius dažnius (alfa ir teta) – būseną, kurioje vyksta giliausia regeneracija. Tai būsena, kai pagaliau galite atsipalaiduoti natūraliai – be jokių „reikia" ar „turėčiau".

✨ 3. Tylūs gongai
Subtili vibracija tampa fonu, kuris padeda integruoti patirtį. Garso banga veikia kaip vidinis veidrodis – švelniai „išplauna" senas emocijas, stresą, nuovargį. Kai gongai nutyla, stoja ypatinga tyla – minčių ramybė.

KĄ JAUSITĖS PO SESIJOS?

🌿 Emocinę švarą – protas tampa skaidresnis, dingsta vidinis chaosas
🌿 Atgautas jėgas – labiau atsipalaiduojate, jaučiatės energingi, žvalūs
🌿 „Perkrovimo" efektą – lyg būtumėte miegoję kelias valandas gilaus miego
🌿 Emocinį lengvumą – dingsta nerimas ir irzlumas
🌿 Jausmą, kad galima gyventi toliau!

Poveikis išlieka keletą dienų.

KAM SKIRTA?

Visiems – vyrams ir moterims, kurie jaučia, kad atėjo laikas sustoti ir skirti kokybišką laiką sau.

Ypač tinka tiems, kurie:
• Daug dirba galva ir priima sprendimus
• Jaučia vidinį nerimą, nuovargį, perdegimo grėsmę
• Nori meditacijos, tačiau negali tiesiog „išjungti minčių"
• Ieško būdo kokybiškai, giliai pailsėti be didelių pastangų
• Nori ramios, saugios erdvės be vertinimo ir reikalavimų

Patirtis nereikalinga. Tinka ir tiems, kurie ateina pirmą kartą.

KĄ REIKIA ŽINOTI PRIEŠ ATVYKSTANT?

👕 Apranga: patogi, laisva. Apsirenkite taip, kad jaustumėtės gerai.
🧘 Ką darysite: tiesiog gulėsite, kvėpuosite pagal mano vedimą ir klausysitės garso.
🛏 Ką atsinešti: jei reikia – savo pledą arba kojines, kad būtų šilta; kilimėliai dažniausiai būna salėje.

⚠️ Svarbu: Jei turite rimtų sveikatos sutrikimų (pavyzdžiui, epilepsija arba stiprūs psichikos sutrikimai) – parašykite arba paskambinkite man prieš ateidami.

🎁 Gavote dovanų čekį?
👉 www.gongai.eu/gavau

🎁 Dovanų čekis mylimiems:
👉 www.gongai.eu/dovana

🌟 Šiuos užsiėmimus veda Vyrenijus 🌟

📧 Klausimai? info@gongai.eu | ☎️ 0687 57726

Daugiau informacijos:
👉 Praktikos namuose savarankiškai: www.gongai.eu/online
👉 Kvėpavimo, jogos ir gongų užsiėmimai: www.gongai.eu/joga

Tai nėra stebuklas.
Tai – nervų sistemos higiena, kurios mums niekas neišmokė mokykloje.
Tai – laikas sau, kurio taip dažnai sau neduodame.

Ateikite. Atsipalaidavimui. Sugrįžkite į save.

13/02/2026

www.gongai.eu/zaidimas

10/02/2026

🌿 Šis laikas skirtas tiems, kurie jaučia poreikį persikrauti. Dažnai poilsiui nereikia kažko ypatingo sugalvoti – pakanka tiesiog sustoti, leisti kūnui ir protui atsipalaiduoti. Tai universalus praktinis savaitgalis, kuriame kiekvienas dalyvis atranda ramybę per asmeninį patyrimą.

Šis savaitgalis ypač vertingas tiems, kurie dirba intensyvų protinį darbą, nuolat planuoja, priima sprendimus ar jaučia skaitmeninį pervargimą. Kai smegenys nuolat apdoroja informaciją, vien tik atostogų nepakanka – kūnui reikia fiziškai pajusti saugumą ir ramybę, kad įvyktų tikrasis nervų sistemos persikrovimas.

🌀 Programos esmė
Per judesį, garsą, šilumą ir kvėpavimą tiesiogiai paveiksime nervų sistemą, sumažinsime sukauptą įtampą ir natūraliai atkursime energijos lygį. Čia nėra jokio spaudimo „atsiverti“ – visas dėmesys skiriamas kokybiškam poilsiui. Savaitgalis skirtas tiek vyrams, tiek moterims, tiek poroms, tiek pavieniams žmonėms.

📅 Savaitgalio ritmas
Programa sukurta taip, kad poilsis vyktų organiškai, be įtemptos dienotvarkės:

– Penktadienis: Susitinkame nuo 18:00, vakarienė 19:00.
– Šeštadienis ir sekmadienis: Gongo garsai, sąmoningas judesys, pirties šiluma ir atpalaiduojantis dainavimas.
– Sekmadienis: Savaitgalį užbaigiame apie 15:00 valandą.

👥 Komanda
• Judesys ir sąmoningumas: Veda Ramunė Andrijauskė, turinti 24 metų patirtį kūrybinių judesio ir bendrystės metodų srityje. Plačiau: https://www.patyrimoratas.lt
• Gongai ir garsas: Veda Vyrėnijus Andrijauskas – gongų meistras ir jogos mokytojas. Garsas sugrąžina natūralų ritmą. Plačiau: https://www.gongai.eu
• Maitinimas: Skoningo maisto kūrėjas Vincentas iš Indijos.
• Atpalaiduojantis balsas: Veda Ieva Sofija – bendrystė per garsą.
• Pirtis: Ilgas šeštadienio vakaras, skirtas galutinai nusimesti savaitės įtampą.

📍 Praktinė informacija
Vieta: Provansalio dvaras (šalia Vilniaus).
Laikas: Vasario 27 d. 18:00 – kovo 1 d. 15:00.
Kaina: 270 € asmeniui / 500 € porai.
Į kainą įskaičiuota: nakvynė jaukiuose kambariuose, pilnas maitinimas, visa programa, pirtis ir gongų sesijos.

✍️ Registracija
El. paštas: patyrimoratas@gmail.com
Tel.: +370 687 18898

💳 Apmokėjimas
Registracija patvirtinama gavus 70 € avansinį pavedimą.
Gavėjas: Ramunė Andrijauskė
Bankas: Swedbank
IBAN: LT10 7300 0100 8352 0562
Paskirtis: „Sąmoningas sustojimas“

08/02/2026

PRASMINGAS LAISVALAIKIS

Žaidimas porai, draugams arba vienam 🌙
Online telefone – laisvai.

❤️ Poroms – „100 Naktinių pokalbių“

Žaidimas su klausimais, kurie padeda atvirai kalbėtis ir sustiprinti ryšį.

✨ Vienai – „100 Švytėjimo žingsnių“

Savistabos žaidimas, padedantis geriau suprasti savo jausmus ir proto konstrukcijas.

Papildomai dar du žaidimai. Tikslas ugdyti sąmoningumą.

🎲 Prasmingi klausimai ir 🎷 Jausmų džiazas

🌿 Pradėti galite čia:
https://www.gongai.eu/zaidimas/

05/02/2026

Apie Gongus.

Kviečiu į unikalias sesijas Gongų muzikos garsuose, kurios padės sumažinti įtampą ir nuraminti minčių šurmulį. Tai galingų įvairių garsų kelionė į savo būsenas, jas patiriant, suvokiant ir transformuojant.

📅 "Maudynės Gonge" Vilniuje - vasario 11 ir 25 d., treč. - 20 val.

⏳ Trukmė: Apie 80 min.

📍 Kur? J. Basanavičiaus g. 29A, 59 aud., 4 aukštas, patyrimų erdvė „Chandrashila“, Vilnius (šalia cerkvės).

💶 Kaina: 25 €. Bilietą galite parodyti telefone.

🎟 Bilietai: https://tickets.paysera.com/lt/event/maudynes-gonge-galingu-garsu-improvizacija-veda-vyrenijus

⚠️ Vietų skaičius ribotas!

Kas Jūsų laukia?

Atsigulkite, patogiai apsigaubkite ir leiskitės į nepaprastą garsų kelionę. Gongų skambesys užpildys visą erdvę, padėdamas pasiekti visišką atsipalaidavimą ir vidinę ramybę. Po šios patirties jausitės harmoningesni, laimingesni, ramesni, o jūsų minčių šurmulys suletės. Galvoje bus ramiau.

Kam skirtos „Maudynės Gonge“?

Šios garsų maudynės yra procesas, padedantis išgyventi įvairias emocijas, jausmus ir atpalaiduoti giliai paslėptą psichinę įtampą. Gongai skamba garsiau, įvairiau, juos papildo ir kiti instrumentai, kuriantys gyvą ir stebinantį garso efektą.

Susisiekite:
Tel.: +370 687 57726, Vyrenijus

El. paštas: info@gongai.eu

Renginio puslapis: https://www.gongai.eu/gongai

🧘 Pastovūs judesio, kvėpavimo ir jogos užsiėmimai: www.gongai.eu/joga. Veda Vyrenijus.

Nepamirškite: Maudynės Gonge – tai ne „Tylos gongai“!
Nors abu renginiai skirti atsipalaidavimui, „Maudynės Gonge“ yra intensyvesnis ir labiau orientuotas į gilių emocijų ir įtampos paleidimą per garsesnę ir įvairesnę gongų bei kitų instrumentų improvizaciją. Tai gyvas ir transformuojantis garso efektas, kurio metu gongai skamba garsiau ir įvairiau, padedant išgyventi ir atpalaiduoti giliai paslėptą psichinę įtampą.

03/02/2026

„TYLOS GONGAI" – GARSO IR KVĖPAVIMO KELIONĖ Į SAVE

📅 Vasario 23 ir kovo 9 d., pirmadienį, 20:00 val.

📍 Vieta: J. Basanavičiaus g. 29A-59, erdvė "Chandrashila", Vilnius
💶 Kaina: 20 EUR
⏱ Trukmė: 80 min.

🎟️ REGISTRACIJA IR BILIETAI:
👉 https://tickets.paysera.com/lt/event/tylos-gongai-gilaus-atsipalaidavimo-uzsiemimai-veda-vyrenijus-da36

Bilietą užtenka parodyti telefone 📲.
Vietų skaičius ribotas!

👉 Renginio puslapis: www.gongai.eu/atsipalaidavimas

KAS TAI?

„Tylos Gongai" – tai mano per 8+ metus sukurta autorinė metodika giliam atsipalaidavimui ir nervų sistemos „perkrovimui".

Šio užsiėmimo metu gulite, naudojamos įvairios kvėpavimo praktikos, po to dėmesys nukreipiamas į visas kūno dalis, atsipalaiduojama, skamba gongų ir kiti protą atpalaiduojantys garsai.

Užsiėmimas susideda iš trijų dalių:

✨ 1. Aktyvus kvėpavimas (iki 30 min.)
Fiziškai atpalaiduoja diafragmą ir pilvo sritį, kur kaupiame įtampą. „Išdegina" susikaupusį kortizolį (streso hormoną). Kūnas, veikiamas kvėpavimo, pradeda atsipalaiduoti, mintys nurimsta.

✨ 2. Yoga Nidra – Sąmoningas miegas
Kūnas beveik visiškai „užmiega", tačiau sąmonė lieka budri. Smegenys persijungia į lėtuosius dažnius (alfa ir teta) – būseną, kurioje vyksta giliausia regeneracija. Tai būsena, kai pagaliau galite atsipalaiduoti natūraliai – be jokių „reikia" ar „turėčiau".

✨ 3. Tylūs gongai
Subtili vibracija tampa fonu, kuris padeda integruoti patirtį. Garso banga veikia kaip vidinis veidrodis – švelniai „išplauna" senas emocijas, stresą, nuovargį. Kai gongai nutyla, stoja ypatinga tyla – minčių ramybė.

KĄ JAUSITĖS PO SESIJOS?

🌿 Emocinę švarą – protas tampa skaidresnis, dingsta vidinis chaosas
🌿 Atgautas jėgas – labiau atsipalaiduojate, jaučiatės energingi, žvalūs
🌿 „Perkrovimo" efektą – lyg būtumėte miegoję kelias valandas gilaus miego
🌿 Emocinį lengvumą – dingsta nerimas ir irzlumas
🌿 Jausmą, kad galima gyventi toliau!

Poveikis išlieka keletą dienų.

KAM SKIRTA?

Visiems – vyrams ir moterims, kurie jaučia, kad atėjo laikas sustoti ir skirti kokybišką laiką sau.

Ypač tinka tiems, kurie:
• Daug dirba galva ir priima sprendimus
• Jaučia vidinį nerimą, nuovargį, perdegimo grėsmę
• Nori meditacijos, tačiau negali tiesiog „išjungti minčių"
• Ieško būdo kokybiškai, giliai pailsėti be didelių pastangų
• Nori ramios, saugios erdvės be vertinimo ir reikalavimų

Patirtis nereikalinga. Tinka ir tiems, kurie ateina pirmą kartą.

KĄ REIKIA ŽINOTI PRIEŠ ATVYKSTANT?

👕 Apranga: patogi, laisva. Apsirenkite taip, kad jaustumėtės gerai.
🧘 Ką darysite: tiesiog gulėsite, kvėpuosite pagal mano vedimą ir klausysitės garso.
🛏 Ką atsinešti: jei reikia – savo pledą arba kojines, kad būtų šilta; kilimėliai dažniausiai būna salėje.

⚠️ Svarbu: Jei turite rimtų sveikatos sutrikimų (pavyzdžiui, epilepsija arba stiprūs psichikos sutrikimai) – parašykite arba paskambinkite man prieš ateidami.

🎁 Gavote dovanų čekį?
👉 www.gongai.eu/gavau

🎁 Dovanų čekis mylimiems:
👉 www.gongai.eu/dovana

🌟 Šiuos užsiėmimus veda Vyrenijus 🌟

📧 Klausimai? info@gongai.eu | ☎️ 0687 57726

Daugiau informacijos:
👉 Praktikos namuose savarankiškai: www.gongai.eu/online
👉 Kvėpavimo, jogos ir gongų užsiėmimai: www.gongai.eu/joga

Tai nėra stebuklas.
Tai – nervų sistemos higiena, kurios mums niekas neišmokė mokykloje.
Tai – laikas sau, kurio taip dažnai sau neduodame.

Ateikite. Atsipalaidavimui. Sugrįžkite į save.