Studija Balance

Studija Balance Specializuotos individualios ir grupinės funkcinės treniruotės, kurios padės atkurti Jūsų kūno raumenų balansą ir gerą savijautą!

Individualūs ir grupiniai kineziterapijos užsiėmimai padės Jums atsikratyti kamuojančių kaklo ir nugaros skausmų, atkurti po traumos sutrikusį raumenų balansą , sustiprinti giliuosius kūno raumenis, taip pat padailinti kūno linijas ir subalansuoti kūno svorį.

13/03/2026

Pratimų galima prigalvoti šimtais ir jie visi gali būti labai geri, arba žalojantys🤷🏻‍♀️

Viskas priklauso kaip juos atliksi. Visiems, ne tik moterims po gimdymo, net vyrams( ir jie turi pilvo išvaržų ir diastazių), reikia išmokti ‘pajungti’ visus pilvo sluoksnius pratimų metu.

Taigi ne pats pratimas svarbiausias ar jų pakartojimų skačius, bet technika🤷🏻‍♀️😉

Išmokus kvėpuoti, sustangdinti pilvą ir išlaikyti stabilų dubenį judesio metu, ne tik atsistatysi po gimdymo, bet sustiprinsi pilvo raumenis ir apsaugosi nugarą nuo bereikalingos apkrovos ir skausmo 😉

Kokia situacija pas tave? Ar moki “įjungti” pilvą? 😉

17/02/2026

Visi mes turim tuos mėgiamus ir tuos bjariuosiu pratimus, kurių nesinori daryti🤭

Nesinori, nes sunku, nesigauna arba jautiesi beviltiškas…

Nes ten yra tavo silpna vieta, silpnas judesys ir silpnas raumuo😬

Kad nebūtų tokia “neskani” treniruotė aš visada miksuoju tokius pratimus su mėgstamais, taip lengviau juos atlikti 😅

Mano top 3 nemėgstami pratimai: prisitraukimai, pritūpimai ant KAIRĖS KOJOS, kojų leidimai žemyn presui😬🫣

Kokie jūsų?😅

28/01/2026

Jei tavo treniruotė tau pasidarė per lengva ir nežinai kaip ją pasisunkinti, pabandyk daryti supersetus💪

Tuos pačius mėgiamus pratimus sujunk į vieną ilgą seriją iš dviejų ar trijų pratimų be pertraukos👌

Šitie trys pratimai presui nužudė mane😅
Dariu tris tokias serijas, buvo linksma😅🫶

11/01/2026

Puiki proga ateiti naujokams, nes renkame naujas grupes. Nesvarbu, kad seniai nesportavai ar jauti nugaros skausmus! Sportuojam mažose grupėse, todėl dėmesio užteks kiekvienam!

Nori išbandyti NEMOKAMAI? Parašyk man☺️

03/01/2026

Gera dirbti su tokia komanda, kuri pasitiki manimi, pabamba, padūsauja, bet niekada nepasiduoda, nes žino, kad visos pastangos dėl savęs💪☺️

Kas atėjo norėdamas atsikratyti nugaros skausmų, kas pagerinti laikyseną, o kai kas ieškojo saugios vietos išmokti taisyklingai sportuoti ir taip jau vienuolikti metai kartu❤️

Jei ir tu ieškai jaukios vietos treniruotėms, mažose grupėse, kviečiu prisijungti prie mano komandos🥰

www.studijabalance.eu

Parašyk man ir aš papasakosiu tau daugiau😊

24/12/2025

Kokie dar pratimai, kai mišraines reikia pjaustyti😅🤭🎄

Gražių, sveikų ir įsimintinų jums švenčių🥰🎄

Address

Giedraičių Gatvė 60B/109
Vilnius

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 10:00
Sunday 16:00 - 18:00

Telephone

+37063546583

Website

http://www.studijabalance.eu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studija Balance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studija Balance:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram