https://www.facebook.com/265426707201604/

Saulės Sveikata

Home
Lithuania
Vilnius
Saulės Sveikata

Masažo nauda – nuo seno žinoma efektyvi priemonė norint užtikrinti sveikatą kūnui ir sielai natūraliu būdu.

Masažai veiksmingai ir greitai šalina varginantį skausmą ir neigiamą savijautą bei mintis. Gydomasis ir atpalaiduojamasis masažas Jums suteiks progą atsikratyti nugaros, juosmens, sprando skausmų, pašalinti nemigą ir miego sutrikimus, panaikinti stresą ir įtampą, įgauti daugiau jėgų ir energijos. Gydytojai taip pat pataria rinktis masažą kaip prevencinę priemonę nuo neigiamos emocinės būsenos ir kaip sporto šaltinį neturintiems laiko reguliariai sportuoti. Beje, masažo stalas yra transportuojamas, tad masažus galiu atlikti ir jums patogioje vietoje. Taip padėsiu Jums bent trumpam atsidurti ramybės ir atsipalaidavimo oazėje. Esu kineziterapeutė, turiu medicininį išsilavinimą ir galiu individualiai pritaikyti masažą pagal Jūsų poreikius, o po atliktos procedūros galėsite pasimėgauti žolelių arbata ir ramia aplinka. Nelaukite, registruokitės jau dabar (Vilnius, Balsiai).

07/03/2026

🔔 Ar žinojai, kad garsas ir vibracijos gali giliai atpalaiduoti kūną?

Tibetietiškų dubenėlių masažas – tai ypatinga garso ir vibracijų terapija, kuri padeda nuraminti protą, sumažinti stresą ir atpalaiduoti kūną.

Masažo metu specialūs metaliniai dubenėliai dedami ant kūno arba aplink jį. Juos švelniai skambinant, susidaro vibracijos, kurios sklinda per kūną ir padeda pasiekti gilią atsipalaidavimo būseną.

✨ Kokią naudą gali pajusti:
• gilų kūno ir proto atsipalaidavimą
• mažesnį stresą ir nerimą
• geresnį miegą
• sumažėjusią kūno įtampą
• daugiau energijos ir vidinės ramybės
• harmonijos jausmą kūne ir mintyse

Tai laikas, kurį skiri sau – sustoti, nurimti ir leisti kūnui atgauti balansą. 🌿

📩 Registracija:
Privačia žinute Facebook
arba 📞 +370 679 15088

18/11/2025

Masažai Balsiuose ramioje erdvėje

🌿 Atsipalaidavimo oazė – masažo paslaugos Jums 🌿
Jei ieškote laiko tik sau, kviečiu pasimėgauti profesionaliomis masažo paslaugomis jaukioje ir ramioje aplinkoje. Masažo paslaugos teikiamos jaukioje, nuo triukšmo ir žmonių srauto atokiau esančioje erdvėje, kurioje lengva atsipalaiduoti ir mėgautis ramybe.

👐 Siūlau įvairius masažus:
• Atpalaiduojantį viso kūno masažą
• Nugaros ir pečių masažą
• Limfodrenažinį masažą
• Galvos masažą
• Giliųjų raumenų masažą
• Kojų masažą
• Pilvo masažą, vidaus organų

Esu masažuotoja ir kineziterapeutė su ilgamete praktine patirtimi.
💆‍♀️ Mano tikslas – užtikrinti Jūsų komfortą, privatumą ir kokybišką poilsį.
📍 Laukiu Jūsų jaukioje, ramioje ir tik Jums skirtoje erdvėje.

📩 Registracija asmenine žinute

Masažai Balsiuose

15/11/2025

ŽENKLAI, KAD TAU REIKIA MASAŽO (o gal jau VAKAR reikėjo!) 😅

1️⃣ Ryte pabundi pavargęs (-usi)?
2️⃣ Pečiai įtempti?
3️⃣ Galva pilna minčių, o kūnas – įtampos?
4️⃣ Skauda nugarą nuo sėdėjimo (ar gulėjimo)?
5️⃣ Vis atidedi poilsį, nes „dar reikia tiek padaryti“?

👉 Jei bent vienas punktas apie TAVE – metas skirti laiko sau.
Masažas – ne prabanga. Tai INVESTICIJA į tavo sveikatą, gerą nuotaiką ir ramų protą. 💆‍♀️💆‍♂️

Masažai Balsiuose

26/10/2025

🌿 Išlaisvink kūną – grąžink energiją

Ar kada susimąstei, kaip tavo kūno padėtis veikia galvos savijautą? Kai sėdime susikūprinę, pečiai pasislinkę į priekį, o kaklas įtemptas – kraujui ir limfai tampa sunkiau laisvai tekėti. Dėl to gali jaustis galvos sunkumas, miglotos mintys, nuovargis ar net dažnesni galvos skausmai.

💪 Gera žinia – tai galima keisti!
Taisyklinga laikysena ir paprasti pratimai gali labai pagerinti savijautą. Lengvi kaklo tempimai, pečių sukimas, gilus kvėpavimas ir trumpi pasivaikščiojimai dienos metu aktyvina kraujotaką, aprūpina smegenis deguonimi ir padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis.

🌸 O dar geriau – derinti tai su masažu.
Profesionalus masažas:
✨ Atpalaiduoja kaklo, pečių ir nugaros raumenis.
✨ Pagerina kraujo bei limfos tekėjimą.
✨ Padeda kūnui „atsiminti“ taisyklingą laikyseną.
✨ Suteikia lengvumo ir aiškumo jausmą galvoje.

Jei jauti, kad kūnas pavargo nuo sėdėjimo, galva sunkėja, o mintys lėtėja – metas pasirūpinti savimi.
👐 Kviečiu į masažą, kuris padės atpalaiduoti kūną, pagerinti kraujotaką ir sugrąžinti energiją.

👉 Susisiekime žinutę fb arba telefonu – tavo kūnas ir protas tau padėkos. 💚

19/10/2025

🏃🧘🤸SPORTO NAUDA IR DAŽNIAUSI PASITEISINIMAI, KURIUOS GIRDŽIU 💬

Visi žinom, kad sportas – tai ne tik raumenys ar išvaizda.
Jis padeda mažinti stresą, skausmą, gerina nuotaiką, stiprina širdį, sąnarius ir net imuninę sistemą.
Tačiau... vis tiek dažnai randam priežasčių nesportuoti.
Per laiką, bendraudama su savo klientais, surinkau dažniausius pasiteisinimus, kurie trukdo pradėti:

❌ Neturiu laiko
❌ Nėra motyvacijos
❌ Pavargstu po darbo
❌ Bijau, kad neišeis / nepavyks
❌ Jaučiu kūno diskomfortą, skausmus
❌ Tiesiog tingiu ir atidedu „nuo pirmadienio“

🎯 Mano patarimas: neapsikrauk. Pradėk minimaliai.
Pasivaikščiojimas 20 minučių per dieną. Trumpa mankšta namuose. Tempimo pratimai ryte. Tai jau yra PRADŽIA.
Net mažiausias judesys – geriau nei jokio. O nuo mažų žingsnių prasideda dideli pokyčiai.

💆‍♀️ Ir jei šiuo metu jautiesi pervargęs, kūnas „sunkus“, trūksta jėgų judėti – kviečiu Tave į MASAŽĄ pas mane.
Tai puikus būdas pasyviai pajudinti kūną, pagerinti kraujotaką, atpalaiduoti įtampą ir žengti pirmą žingsnį į geresnę savijautą. Tavo kūnas padėkos 💚

Susisiekite žinute ir atsakysiu į visus klausimus.
💬 Rašykite per Messenger arba SMS +37067915088. Masažai Balsiuose

05/10/2025

✨Galvos masažas + Ausų žvakės – greita atgaiva kūnui ir protui ✨

Terapija, paremta senovinėmis praktikomis, yra viena efektyviausių ir greičiausių atsipalaidavimo priemonių. Ausų žvakės švelniai veikia ausų sritis, o galvos masažas sustiprina jų poveikį.

🔸 Pagerina kraujotaką galvoje – mažina plaukų slinkimą ir skatina jų augimą.
🔸 Ramina nervų sistemą, mažina stresą ir įtampą.
🔸 Gerina miego kokybę, dėmesio koncentraciją ir atmintį.
🔸 Puikiai tinka po skrydžių, kai jaučiamas spaudimas ausyse.
🔸 Efektyviai padeda esant ausų uždegimams ir diskomfortui ausyse.

Tai puikus būdas atstatyti energiją ir pasiekti gilų atsipalaidavimą! 🌿

📩 Dėl registracijos, prašau rašykite TIK žinutėmis FB arba tel. +37067915088 Mielai lauksiu! 💆‍♀️🕯Masažai Balsiuose

27/09/2025

🧘‍♀️ Tylos galia masažo sesijos metu 🌿

Kartais, kad iš tiesų pasinertume į atsipalaidavimą ir atgautume energiją, būtina tylėti. Masažo metu tylos momentai turi neįkainojamą vertę.
Štai kodėl verta tylėti:

🔇 Giliai atsipalaiduoti – Tylos metu kūnas ir protas gali visiškai atsidėti atsipalaidavimui, be jokių trukdžių.

👂 Geriau suvokti kūno signalus – Tylos metu geriau jaučiame kiekvieną masažo judesį ir žymiai greičiau atpažįstame savo kūno poreikius.

💆‍♀️ Didina masažo efektyvumą – Nesiblaškydami galime pasiekti gilesnį atsipalaidavimą ir geresnį rezultatą.

💖 Ramūs ir subalansuoti emocijų srautai – Tylos momentai padeda išlaisvinti emocijas ir mintis, nesukeliant papildomos įtampos.

🧠 Skatina sąmoningumą – Tylėdami galime labiau susitelkti į dabartinį momentą ir visapusiškai mėgautis procedūra.

🌸 Leiskite sau pabėgti į tylą ir atraskite masažo sesiją, kuri pakeis jūsų savijautą!

💆‍♀️ Rezervuokite savo masažą dabar ir patirkite tikrą atsipalaidavimą.

14/09/2025

Kai kūnas pradeda šnabždėti, jis jau seniai kalbėjo...

Dažnai žmonės į masažą ateina tada, kai jau skauda. Kai nebegali pasukti kaklo, kai įtampa nugaroje jau verčia kūprintis, kai nuovargis tampa kasdienybe.

Bet masažas gali būti daugiau nei tik pagalba skausmui – tai rūpestis savimi iš anksto.
Kai pasirūpini savo kūnu dar prieš skausmą, jis tau atsilygina lengvumu, ramybe ir energija.

👐 Masažo metu:
– Pagerinama kraujotaka ir limfotaka
– Gerėja medžiagų apytaka audiniuose
– Raminama nervų sistema
– Atpalaiduojami įtempti raumenys

Tiesiog ateik profilaktiškai – tavo kūnas to vertas.
Dirbu Vilniuje, Balsiuose, siūlau įvairius masažus pagal tavo poreikį.

📝 Susisiek žinute arba per Messenger:
📱 +37067915088 (tik žinutės)

Malonu bus susitikti 🙌

05/09/2025

🧘‍♂️ Ar žinojote?
Reguliarus masažas turi svarbių gydomųjų savybių.

Masažas gali padėti pagerinti tiek fizinę, tiek emocinę savijautą:

• Mažina patiriamą stresą
• Mažina nerimo ir depresijos simptomus
• Atpalaiduoja raumenų įtampą bei malšina skausmą
• Gerina miego kokybę
• Malšina galvos skausmus
• Padeda mažinti kraujospūdį

📌 Reguliari savęs priežiūra – tai ne prabanga, o būtinybė.
Rūpinimasis savo kūnu – svarbus žingsnis į geresnę gyvenimo kokybę.

📍 Norite rezervuoti masažo laiką?
Susisiekite žinute ir atsakysiu į visus klausimus.
💬 Rašykite per Messenger arba SMS ±37067915088. Masažas Balsiuose

16/07/2025

Vienas išmintingas gydytojas pasakė: "Geriausias vaistas žmogui yra meilė ir rūpestis..."
Kažkas patikslino: "O jei nepadės?"
Gydytojas atsakė: "Tuomet didinkite dozę!"

12/06/2025

Kaip pasiruošti einant į MASAŽĄ?

Prieš einant į masažą svarbu tinkamai pasiruošti – tai padės maksimaliai pasinaudoti jo nauda ir išvengti nemalonių pojūčių. Štai pagrindiniai dalykai, kuriuos verta žinoti:

✅ 1. Pasirink tinkamą masažo tipą
Pagalvok, koks tavo tikslas:

Atsipalaiduoti → rinkis švedišką ar aromaterapinį masažą.

Malšinti skausmus, įtampą → gydomasis, gilusis audinių arba sportinis masažas.

Pagerinti limfos tekėjimą → limfodrenažinis masažas.

👕 2. Renkis patogiai:
Ateik su patogiais, laisvais drabužiais. Kad būtų lengva nusirengti ir taip pat apsirengti po masažo.

🕐 3. Geriausia nusivalyti makiažą, ypač tušą.

🩺 4. Informuok apie sveikatos problemas. Prieš masažą pasakyk masažuotojui apie:
*Lėtines ligas (pvz., kraujospūdžio, stuburo problemos)
*Traumas, neseniai atliktas operacijas
*Alergijas (ypač eteriniams aliejams)
Tai labai svarbu, kad masažas būtų saugus!

🍽️ 5. Nevalgyk sunkiai prieš masažą
Venk sunkaus maisto likus 1–2 val. iki masažo – pilnas skrandis gali trukdyti atsipalaiduoti, ypač jei masažuojama nugara ar pilvas.

🚿 6. Nusiprausk, jei įmanoma
Švarus kūnas yra pagarba tiek masažuotojui, tiek sau pačiam. Be to, aliejai ar kremai geriau įsigeria į švarią odą.

📵 7. Išjunk telefoną
Kad nesiblaškytum ir galėtum visiškai atsipalaiduoti, verta išjungti arba nutildyti telefoną.

💬 8. Nebijok kalbėti masažo metu
Jei:
*Jauti skausmą ar diskomfortą
*Per šalta arba per karšta
*Muzika, kvapai ar spaudimas netinka
→ Pasakyk masažuotojui.

Tavo komfortas – svarbiausia🌞🤗

23/05/2025

Masažas su taurėmis (dar vadinamas vakuuminiu ar taurių masažu) turi keletą potencialių privalumų, dėl kurių jį renkasi tiek profesionalūs terapeutai, tiek žmonės, ieškantys natūralesnių sveikatinimo metodų.
Štai kuo jis gali būti naudingas:

1. Gerina kraujotaką – vakuumas, sukuriamas taurėse, pritraukia kraują į paviršinius audinius, taip pagerindamas jų aprūpinimą deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.

2. Mažina raumenų įtampą – padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir mažina spazmus, panašiai kaip gilus masažas.

3. Skatina limfos tekėjimą – tai padeda pašalinti toksinus iš organizmo, o tai svarbu imuniteto stiprinimui ir bendrai savijautai.

4. Mažina skausmą – kai kuriems žmonėms padeda sumažinti nugaros, sprando ar sąnarių skausmus.

5. Gali pagerinti odos būklę – naudojamas ir estetiniais tikslais, pavyzdžiui, celiulito mažinimui ar odos elastingumo gerinimui.

Svarbu žinoti, kad:

* po masažo gali likti mėlynių (tai normalu, bet gali atrodyti neestetiškai),

* ne visiems jis tinkamas (pvz., jei turite kraujo krešėjimo sutrikimų, venų varikozę).

Lauksiu jūsų masaže 🌞

Masažai Balsiuose

Address

Balsiai
Vilnius
08443

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Saulės Sveikata posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Saulės Sveikata:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?