VšĮ Inkocentras

VšĮ Inkocentras Nemokamos konsultacijos šlapimo nelaikantiems asmenims, priemonių parinkimas, profilaktika, edukac

Inkocentre nemokamai supažindiname su šlapimo nelaikymo problema, šlapimą sugeriančiomis priemonėmis, parenkame slaugos priemones individualiia. Mokome treniruočių programų: pratimų dubens raumenims stiprinti, šlapimo pūslės treniruotės, šlapinimosi dienoraščo pildymas. Suteikiame informaciją apie šlapimo nelaikymo profilaktiką, nukreipiame gydymui.

    Šlapimo nelaikymas yra opi problema daugeliui žmonių. Kalbėti apie šią ligą nesmagu ir gėda, todėl ją stengiamasi nu...
10/02/2026


Šlapimo nelaikymas yra opi problema daugeliui žmonių. Kalbėti apie šią ligą nesmagu ir gėda, todėl ją stengiamasi nuslėpti ar ignoruoti.
Tyrimai rodo, kad kas šeštą gimdžiusią trisdešimtmetę ir kas antrą penkiasdešimtmetę vargina šlapimo nelaikymas. Pasaulyje nuo šlapimo nelaikymo kenčia 400 mln. žmonių, pusė iš jų – moterys.
Jeigu slaugote žmogų, kuris turi šlapimo ir/ ar išmatų nelaikymą, jums gali prireikti patarimų, informacijos ar palaikymo. VšĮ Inkocentras dirbantys specialistai nemokamai konsultuoja asmenis, slaugančius savo artimuosius.

Rašykite mums jurga@inkocentras.lt arba skambinkite +370 5 261 12 68

    Atšalus orams vis pasigirsta klaidingų pasvarstymų, kad šaltis gali iššaukti šlapimo nelaikymo epizodus. Pasak VšĮ I...
03/02/2026


Atšalus orams vis pasigirsta klaidingų pasvarstymų, kad šaltis gali iššaukti šlapimo nelaikymo epizodus. Pasak VšĮ Inkocentras vadovės, gydytojos Jurgos Misevičienės, klaidingai manoma, kad išėjus į lauką per šalčius gali iš karto prasidėti šlapimo nelaikymas. „Šaltis gali būti predisponuojantis (darantis įtaką) faktorius. Bet turi labai sušalti: kelias valandas sėdėti pusnyje arba labai sušalti kojas. Dėl to, kad pastovite stotelėje keliaujant į darbą, tikrai nesušalsite, nes esate apsirengę“, - sako gydytoja.

Prieš metus į Inkocentro paštą atėjo vienos moters laiškas. Ji taip pat klausė, ar galėjo šaltis sukelti šlapimo nelaikymo paūmėjimą. Laiško klausimą ir mūsų atsakymą rasite paspaudę nuorodą.

https://www.buksausas.lt/klausim/

„Jeigu per šalčius staiga prasideda šlapimo nelaikymas, tokiu atveju kalbėsime apie ūmų šlapimo nelaikymą, kuris išsivysto esant ūmiam šlapimo pūslės uždegimui. Toks šlapimo nelaikymas praeina, kai yra išgydomas uždegimas. Tačiau ūmus šlapimo pūslės uždegimas žiemos metu sunkiai įsivaizduojamas, kai žmonės normaliai apsirengę ir būna lauke ribotą laiką. Tačiau, žinoma, gyvenime žmones ryžtasi įvairiems poelgiams, pavyzdžiui, nesigrūdinę sugalvoja eiti į pirtį ir tada dar išbėgti pasivartyti sniege ar šokti į eketę. Jeigu ryžaisi tam vedinas kažkokios mados, tada visai tikėtina, kad gali išlipti iš eketės su ūmiu šlapimo pūslės uždegimu. Bėgti į kubilą nuogu užpakaliu ar gulėti sniege ir daryti angelus – tai nėra saugus elgesys, ypač jeigu tą darote pirmą kartą gyvenime. Radikulitas, ūmus šlapimo pūslės uždegimas – tai tik kelios tokio „mėgavimosi žiema“ pasekmės. Ūmaus šlapimo pūslės uždegimo nulemtas šlapimo nelaikymas praeis išsigydžius uždegimą, tačiau atminkite, kad ateityje tai gali tapti jūsų „silpna vieta“. Ir po to visai nedaug reikės, kad vėl pasikartotų šlapimo pūslės uždegimas. Tad patarimas čia vienintelis – venkite sveikatai grėsmingų situacijų, kol lauke siaučia šalčiai“, - sako VšĮ Inkocentras vadovė, gydytoja Jurga Misevičienė.

31/12/2025
     Metai skaičiuoja paskutines dienas, netrukus vieni kitus sveikinsime ir linkėsime gražiausių dalykų. Visus šiuos me...
20/12/2025


Metai skaičiuoja paskutines dienas, netrukus vieni kitus sveikinsime ir linkėsime gražiausių dalykų. Visus šiuos metus aktyviai veikėme feisbuke: publikavome jūsų mums siųstus klausimus, istorijas, dėjome straipsnius ir nufilmuotus video. Visus metus mūsų neapleido du jausmai – džiaugsmas, kad turime sukaupę tiek vertingos ir jums reikalingos informacijos bei liūdesys, kad per visus metus mūsų postus lydėjo jūsų tyla. Matome, kad visi postai yra skaitomi, tačiau jokių patiktukų, širdelių ar kokių replikų. Kodėl? Nes jeigu paspausiu patinka po tekstu apie šlapimo nelaikymą, tai ką apie mane pagalvos? Tai visi supras, kad gal man čia tas šlapimo nelaikymas? Šią ligą lydinti gėda ir stigma neatkimba ir čia...
Žinokite, kad mes matome tą jūsų tylą, baimę prisipažinti ir sunkų svorį, kurį ši diagnozė užkrauna ant jūsų pečių. Mes žinome, kaip nelengva gyventi esant šlapimo nelaikymui. Todėl ir toliau dirbsime šį darbą – kalbėsime, rašysime, filmuosime, kad jums būtų šiek tiek lengviau priimti savo kūno pokyčius, išmokti tvarkytis su ištekančiu šlapimu, gauti jums reikiamų šlapimą sugeriančių priemonių, sužinoti apie naujausius gydymo metodus ir t.t.
Pradėkite nuo mažų žingsnelių – pripažinkite sau, savo gydytojai, šeimos nariams. Labai svarbu, kad būtų su kuo pasikalbėti. Visuomet laukiame jūsų VšĮ Inkocentre, rašykite mums jurga@inkocentras.lt arba skambinkite +370 5 261 12 68.
Pasikalbėkime, kad tos gėdos ir stigmos būtų mažiau :)

    Žiemos metu daugiau kalbama apie psichinę sveikatą ir dėmesį sau. Ne be priežasties. Tamsiuoju metu laiku kai kurie ...
16/12/2025


Žiemos metu daugiau kalbama apie psichinę sveikatą ir dėmesį sau. Ne be priežasties. Tamsiuoju metu laiku kai kurie esame linkę pasinerti į niūrias nuotaikas, o jeigu dar slegia sunkios diagnozės ar kokie kasdienio gyvenimo nesibaigiantys rūpesčiai, tai jau, vaizdžiai sakant, rogutės visu greičiu lekia nuo kalno...
Kviečiame skaityti mūsų parengtą straipsnį su daugybe patarimų: kaip priimti savo ligas, kaip su jomis susigyventi, kur rasti stiprybės?
https://www.buksausas.lt/savo-vertybiu-suvokimas-pades-lengviau-priimti-ligos-diagnoze/

    Prieš kelis metus į mūsų pašto dėžutę atkeliavo Simonos laiškas. Jis ir sukrėtė ir privertė dar kartą susimąstyti ap...
10/12/2025


Prieš kelis metus į mūsų pašto dėžutę atkeliavo Simonos laiškas. Jis ir sukrėtė ir privertė dar kartą susimąstyti apie tuos iššūkius, su kuriais susiduria turintys šlapimo nelaikymą. Tai istorija moters, kuri po daugelio metų nusprendė apie šlapimo nelaikymą pasikalbėti su medikais. Pasirodo, pacientai pradėję kalbėtis su gydytojais, gali patirti stigmą iš jų pusės. Nejaugi medicinos specialistams irgi sunku kalbėti apie šią ligą?

Simonos istoriją skaitykite paspaudę nuorodą https://www.buksausas.lt/dvigubos-stigmos-pasaulis/

    Moterims po gimdymo, vyresniame amžiuje ar sergant kokiomis nors sisteminėmis ligomis gali pasireikšti šlapimo nelai...
07/12/2025

Moterims po gimdymo, vyresniame amžiuje ar sergant kokiomis nors sisteminėmis ligomis gali pasireikšti šlapimo nelaikymas. Specialistai sako, kad labai svarbu dėl šlapimo nelaikymo konsultuotis su gydytojais. Jų arsenale nemažai pagalbos priemonių: reabilitacija, vaistai, chirurginis gydymas. Specialistai sako – 90 proc. atvejų tai įveikiama problema.
Kokie yra rizikos veiksniai, lemiantys šlapimo nelaikymą? Kokio laipsnio būna šlapimo nelaikymas? Kokia turi būti kasdienė higiena šlapimą nelaikančio žmogaus? Į šiuos ir kitus klausimus atsako trys ekspertai.
https://www.buksausas.lt/moteru-slapimo-nelaikymas-laipsniai-rizikos-veiksniai-ir-gydymo-budai-plius-7-patarimai-del-kasdienes-higienos/

   Į VšĮ Inkocentras pašto dėžutę vis įkrenta jūsų laiškai su klausimais, pasidalintomis asmeninėmis istorijomis. Norime...
05/12/2025


Į VšĮ Inkocentras pašto dėžutę vis įkrenta jūsų laiškai su klausimais, pasidalintomis asmeninėmis istorijomis. Norime pasidalinti vienu laišku su klausimu, kuris gali būti aktualus nemažai daliai žmonių.

Tų buvusių šalčių metu pastebėjau tokį keistą reiškinį, norėčiau apie tai daugiau sužinoti. Turiu anūkų, buvo iškritę sniego, tai su jais leidomės į rogučių žygį. Turiu nestiprų šlapimo nelaikymą, naudoju labai plonyčius įklotus. Tačiau grįžusi namo iš linksmybių sų anūkais pamačiau, kad mano tas įklotėlis pilnai prisigėręs šlapimo. Buvom lauke kokią valandą. Šiaip to įklotuko man užtenka visai dienai. Daug judėjau, o man įprastai šlapimas išteka stipresnio judesio metu. Susimąsčiau, ar čia galėjo šaltis paveikti mano šlapimo pūslę, ar dėl šalčio man ėmė progresuoti šlapimo nelaikymas? - rašė mums Natalija.

Atsakymą į jos klausimą skaitykite paspausdami nuorodą.
https://www.buksausas.lt/klausim/

   Dėl įvairių sveikatos būklių daugybė žmonių tam tikrais gyvenimo periodais, o kartais ir visą likusį gyvenimą, patiri...
30/11/2025


Dėl įvairių sveikatos būklių daugybė žmonių tam tikrais gyvenimo periodais, o kartais ir visą likusį gyvenimą, patiria šlapimo nelaikymą.
VšĮ Inkocentras biure darbo dienomis nemokamas konsultacijas teikia slaugytoja Jolita Šukienė.

Štai jos patarimai dėl šlapimą sugeriančių priemonių pasirinkimo:

• Ieškokite skirtingų spalvų šlapimą sugeriančias kelnaites: vyrams būna tamsiai mėlynos, moterims kreminės. Jeigu vyrui pasilenkus ar atsitūpus pasimatys mėlynas tos priemonės kraštelis, niekas nepagalvos, kad tai šlapimą sugerianti priemonė, nes ji primena paprasčiausias kelnaites.
• Anksčiau visos slaugos priemonės būdavo baltos, dabar gamintojai atsisako šios spalvos, suvokdami, kad ji demaskuoja žmogų. Spalvotos šlapimą sugeriančios priemonės padeda išsaugoti diskretiškumą.
• Be to, kelnaitės gaminamos taip, kad jos neišryškėja po rūbais. Todėl žmonėms nereikia keisti įprasto jiems garderobo, sukti galvą, kaip čia apsirengti, kad tų kelnaičių nesimatytų.
• Kelnaites aš rekomenduoju rinktis turintiems vidutinį šlapimo nelaikymą. Lengvo šlapimo nelaikymo atveju jos būtų tinkamos nebent labai ilgose kelionėse, kai žinoma, kad tualetas nebus lengvai pasiekiamas. Kelnaitės sugeria apie litrą šlapimo.
• Kviečiu užsukti į Inkocentrą, gamintojai mums suteikė nemokamų pavyzdžių, tad galime ne tik parodyti, leisti apžiūrėti, bet ir duoti išbandyti. Tai labai patogu, nes nusipirkus netinkamą priemonę, žmonės jaučiasi išmetę pinigus.
• Geriau išsibandyti, pažiūrėti, kaip priemonė pasiteisina vienoje ar kitoje situacijoje ir tada jau spręsti, ar pirkti didelę pakuotę, ar priemonė galės būti nuolat naudojama.

   Kaip išsaugoti gyvenimo kokybę susidūrus su prostatos vėžio gydymo komplikacijomis?Naujų prostatos vėžio atvejų per m...
27/11/2025


Kaip išsaugoti gyvenimo kokybę susidūrus su prostatos vėžio gydymo komplikacijomis?

Naujų prostatos vėžio atvejų per metus registruojama apie 3500. Lietuvoje gyvena maždaug 18 000 vyrų, išgirdusių prostatos vėžio diagnozę.
„Šiuo metu ši liga gerai valdoma, išgyvenamumo trukmė po šios diagnozės yra pakankamai ilga, tad sergantiesiems ir jų artimiesiems kyla naujų iššūkių. Vienas iš tokių – kaip toliau po gydymo gyventi kokybiškai. Vyrai susidūria su gydymo komplikacijomis ar ligos simptomais, tokiais kaip šlapimo nelaikymas. Vyrus kamuoja nerimas, kaip su tuo toliau gyventi. Kas dešimtas vyras susiduria su šlapimo nelaikymu, tačiau apie tai kalbėti yra sunku, nedrįstama ieškoti pagalbos, neretai žmogus tiesiog izoliuojasi“, – sako gydytoja J. Misevičienė.
Šlapimo nelaikymas, atsirandantis po prostatektomijos ir spindulinio gydymo (brachiterapijos) vadinamas jatrogeniniu šlapimo nelaikymu. Šiaurės šalių atlikta sergančiųjų šlapimo nelaikymu apklausa parodė, kad 41 proc. jaučia gėdą dėl šio susirgimo, trečdalis prisipažįsta, kad pablogėjo seksualinis gyvenimas, ketvirtadalis apklaustųjų sako, jog ima savęs negerbti, o maždaug penktadalis jaučia liūdesį ir depresiją.
„Gydytojų vertinimu, 20 proc. pacientų po prostatos vėžio gydymo operacijos ima nelaikyti šlapimo, 80 proc. šių pacientų per metus šlapinimosi funkcija atsistato, penktadaliui pacientų šlapimo nelaikymas išlieka iki gyvenimo pabaigos. Skaičiuojama, kad mūsų šalyje per metus 75 vyrams šlapinimosi funkcija neatsistato“, – sako J. Misevičienė. Anot jos, šiems vyrams teks išmokti naudotis šlapimą sugeriančiomis priemonėmis, tinkamai jas užsidėti, pasirinkti jiems tinkamiausio sugeriamumo laipsnio gaminius.
„Ir svarbu žinoti, kad esant šlapimo ar išmatų nelaikymui, kai nustatoma tokia diagnozė, jūs turite teisę gauti kompensuojamas slaugos priemones. Apie tai reikia kalbėtis su savo šeimos gydytoju“, – sako Inkocentro vadovė.

   Šlapimo nelaikymas yra opi problema daugeliui žmonių. Kalbėti apie šią ligą nesmagu ir gėda, todėl ją stengiamasi nus...
25/11/2025


Šlapimo nelaikymas yra opi problema daugeliui žmonių. Kalbėti apie šią ligą nesmagu ir gėda, todėl ją stengiamasi nuslėpti ar ignoruoti.
Tyrimai rodo, kad kas šeštą gimdžiusią trisdešimtmetę ir kas antrą penkiasdešimtmetę vargina šlapimo nelaikymas. Pasaulyje nuo šlapimo nelaikymo kenčia 400 mln. žmonių, pusė iš jų – moterys.
Jeigu slaugote žmogų, kuris turi šlapimo ir/ ar išmatų nelaikymą, jums gali prireikti patarimų, informacijos ar palaikymo. VšĮ Inkocentras dirbantys specialistai nemokamai konsultuoja asmenis, slaugančius savo artimuosius.

Rašykite mums jurga@inkocentras.lt arba skambinkite +370 5 261 12 68

Address

Lukiškių Gatvė 5-228
Vilnius
08011

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 16:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VšĮ Inkocentras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to VšĮ Inkocentras:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram