What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00

Mano Joga

Home
Lithuania
Vilnius
Mano Joga

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mano Joga, Yoga studio, Vilnius.

04/04/2026

Mes dažnai ieškom sudėtingų sprendimų, nors kartais užtenka grįžti prie labai paprastų dalykų.

Žarnynas nėra tik apie virškinimą.
Jis yra susijęs su tuo, kaip jaučiamės kasdien – energija, lengvumu, net emocine būsena.

Didelę dalį to sudaro mikrobiota – bakterijų kultūros, kurios gyvena mūsų žarnyne.

Kai jų įvairovė didesnė, ji gali palaikyti stabilesnę bendrą savijautą ir geresnį organizmo balansą.

Todėl man svarbu ne vien ką valgau, bet ir ar įtraukiu dalykus, kurie papildo mitybą gyvų bakterijų kultūromis.

Vienas iš tokių pasirinkimų mano rutinoje – .lt fermentuoto gėrimo koncentratas.

Jame yra gyvų lakto ir bifido bakterijų kultūros, jis augalinės kilmės, be pridėtinio cukraus, ir pakanka vos 45 ml per dieną.

Man tai yra paprastas būdas kasdien papildyti mitybą ir palaikyti mikrobiotos įvairovę.

Tai apie nuoseklumą ir mažus veiksmus, kurie ilgainiui gali prisidėti prie bendros savijautos.

su kodu manojoga10 – nuolaida
lt

16/02/2026

Eiti kitų pėdomis.

Vakar bridau per sniego pusnis ir sniegas lindo per viršų į batus. Šalia jau buvo pramintos kažkieno pėdos, tad žingsnis po žingsnio nusekiau paskui. Ir eina sau, bet kaip nepatogu dėlioti pėdas ne pagal save, suvaržai savo kūną bandydamas tiksliai nutaikyti žingsnio atstumą, svyruoji į šalis vis prarandamas pusiausvyrą ir čia ateina aukštesnis suvokimas - juk čia ne mano kelias, ne mano pėdos, o siekis išlikti patogiai ir sausai.

Ar nedažnai mes taip gyvenime, įsispraudžiame į patogias, gal būt jau kito pramintas pėdas? Ar nedažnai pasirenkame šiltą patogumą, o ne laukinį, laisvą gyvenimą, kuris reikalauja drąsos ir tikėjimo. Drąsos, kad išdrįstume dėti tą pirmą žingsnį, kurio dar niekas nedėjo tavo aplinkoje. Ir tikėjimo, kad sušalus kojas, turėsime kur susišildyti, kad kelias kuriuo pasirinkome eiti nebus per ilgas ir pereisime jį nepavargę, kad turėsime pakankamai motyvacijos ir jėgų.

Man labai patiko viena perskaityta mintis apie tikėjimą ir maldą, kad jai meldžiamės, neprašykime malonių ar kad viskas būtų padaryta už mus, bet prašykime stiprybės ir drąsos siekti savo užsibrėžtų tikslų, laikytis savo vertybių, išlikti optimistiškiems net kai sunkumai pasibeldžia į duris. Ir prašykime dvasios stiprybės, kai aplanko niūrios dienos ir kai norisi pasiduoti. Išlikti savimi, kai lengviau yra prisitaikyti ir pamesti save, nes taip patogiau.

Minkime savo kelią, o sutikus bendraminčių ir bendrakeleivių leiskime jiems eiti drauge. 🤍

05/01/2026

Viskas prasideda nuo mūsų minčių ir nusiteikimo, požiūrio į įvairias situacijas. Laimės mes nesusikuriame išorėje, laimė gimsta viduje 💠

19/06/2025

Mes visi turime tik vieną gyvenimą. Kaip nori jį nugyventi? Atsiprašinėdama(a)? Gailėdamasi(a)? Laukdama(a)?Abejodama(s)? Savęs nekęsdama(s)? Laikydamasi(s) dietų? Bėgiodama(s) paskui tuos, kurie tavęs nemato? Nerimaudama(s)? Atidėliodama(s)? Būk drąsi/us. Tikėk savimi. Tikėk procesu, taškai galiausiai susijungs. Būk čia ir dabar. Nesiek tobulumo, būk savimi. Būk visiškai saving. Nesigailėk dėl klaidų ar nuosmūkių. Šviesk. Verk. Neslėpk emocijų. Nesistenk įtikti. Būk tikra(s). Nekopijuok. Neapsimetinėk. Nesistengk patikti visiems. Daryk tai, kas tau gera. Daryk tai, kas tau teisinga. Rizikuok. Išmok sakyti ne. Išmok sakyti taip. Tu turi tik vieną gyvenimą. Padaryk, kad jis turėtų prasmę. Paleisk kontrolę. Paleisk lūkestį, koks/kokia turi būti. Paleisk tai, ko tikisi kiti. Būk laisva(s). Būk laiminga(s).

15/06/2025

🌿💚🏃🏻‍♀️

01/01/2025

Kai atėjome į šį pasaulį, mums niekas nedavė tikslių gyvenimo instrukcijų. Mes turime tam tikras taisykles, kultūrines normas, tačiau visa tai tėra gairės. Kiekvienas žingsnis, kurį žengiame, yra nuolatinis bandymas suprasti, kas mes esame ir ką turime daryti. Filosofai, išminčiai ir poetai šimtmečiais ieškojo atsakymų į šiuos klausimus, bet net ir jie nežinojo visko. Religijos, knygos, mokymai – visa tai yra bandymai apšviesti kelią, tačiau nė vienas jų negali suteikti universalaus atsakymo, kaip gyventi būtent tau.

Mes galvojame, kad turime žinoti viską, numatyti ateitį, iš anksto suprasti savo paskirtį. Bet ar tai įmanoma? Gyvenimas nėra nuspėjamas, jis nėra matematinė lygtis, kurią galima išspręsti. Jis yra gyvas, kvėpuojantis procesas.

Ir tame procese mes darome klaidas. Kartais mes prarandame kelią, kartais net patys save. Bet būtent tada, kai atrodo, kad einame klaidingai, mes iš tikrųjų augame ir lygiuojamės į naują savo būties lygį. Kiekviena klaida, kiekvienas nuopuolis yra galimybė grįžti stipresniems, geriau pažinti save, atrasti, kas mums svarbu.

Tad sakau: leisk sau klysti. Leisk sau būti žmogumi, kuris nežino visų atsakymų. Mes nesame čia tam, kad būtume tobuli. Mes čia tam, kad mokytumės, jaustume, tyrinėtume ir ieškotume.

Jeigu kažkas neveikia – leisk sau sustoti. Jei pavargai – pailsėk. Jei jauti, kad kažkas ne tavo, turėk drąsos tai paleisti. Gyvenimas nėra maratonas, kurį reikia įveikti be klaidų. Jis yra kelionė, kurioje svarbiausia – jausti, būti ir mylėti.

Šiems metams linkiu jums drąsos. Drąsos leisti gyvenimui būti ne tobulam, o tikram. Drąsos nebijoti pradėti iš naujo. Smalsumo ieškoti, klausti, pažinti. Ir svarbiausia – meilės sau. Švelnios, gailestingos, nesavanaudiškos meilės, kuri leidžia būti žmogumi su visais jo netobulumais.

Gyvenimas nėra iškaltas akmenyje. Jis yra nuolatinis virsmas. Leiskime jam būti tokiam, koks jis yra, ir mylėkime save už tai, kad mes čia – mokomės, klystame ir augame. 🌙

28/12/2024

Mano nuostabūs metai su „Raktas“ žurnalu ✨

Šie metai buvo ypatingi – dalinausi savo meile jogai ir tyrinėjau tiek daug įdomių temų! 💛 Rašydama straipsnius galėjau žodžiais išreikšti tai, ką pati jaučiu savo praktikoje. Džiaugiuosi galėdama dalintis šia senovine išmintimi su kitais. Tai buvo kelionė, kuri man priminė, kokia gili ir turtinga joga gali būti mūsų gyvenime.

Iš visų temų, kurias paliečiau, arčiausiai mano širdies buvo temos apie čakras ir Yin jogą. Yin joga asmeniškai tapo vienu mėgstamiausių mano stilių – jos švelnumas ir gilumas padeda sustoti, išgirsti save ir tiesiog būti. O čakrų tema mane ypatingai įkvepia, nes kiekviena čakra atspindi skirtingą mūsų gyvenimo aspektą – nuo santykių iki kūrybos, nuo šaknų iki dvasinių aukštumų. 🌿

Esu dėkinga už šią kelionę ir nekantrauju, kokius naujus atradimus atneš ateinantys metai! 🙏

29/08/2024

Vidiniai resursai, jeigu jie nėra nuolatos papildomi ir atstatomi laiku sau, galiausiai kūnas pradeda mums šnibždėti, kad jau laikas pristabdyti, sulėtėti ir įsiklausyti. Jeigu to nepadarome - nusilpęs kūnas mus priverčia eiti ilsėtis netikėta liga ar negalavimu. 🌶️

Address

Vilnius

Opening Hours

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00

Website

https://www.manojoga.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mano Joga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mano Joga:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?