Studija Om

Home
Lithuania
Vilnius
Studija Om

Jgos studija Vilniuje: jogos ir kiti kūną lavinantys bei sąmoningumą skainantys užsiėmimai. Daugiau informacijos --> www.studijaom.lt
(1)

Apie studiją

Esame įsikūrę visai šalia miesto centro, jaukiose ir su meile įrengtose patalpose. Mūsų studijos erdvė primena ne treniruočių salę, o alsuoja „Tūkstančio ir vienos nakties“ atmosfera: grindis siekiančios užuolaidos, žibintų ir žvakių šviesos, eterinių aliejų kvapas, jaukios užsiėmimų ir poilsio erdvės, puoštos pagalvėlėmis, kilimais ir kitais rytietiškais elementais, nuneš Jus į tolimus kraštus ir padės visas neigiamas emocijas palikti už studijos durų. Tokia ir buvo mūsų idėja – sukurti erdvę, kurioje žmogus pamirštų, kur esąs. Dažnai vykstame į svečias šalis, kad pakeistume aplinką, kad ištrūktume iš kasdienybės, o norėjosi pasiūlyti erdvę, į kurią įžengę ir atsidurtumėte kažkur svetur, ne čia, kad lengviau atsiribotumėte nuo to, kas įprasta, kad pravėrę studijos duris paliktumėte skubantį miestą sau už nugaros, kad įeitumėte į kitą būseną, lengviau būtų klausytis patiems savęs.

Šiuo metu studijoje vyksta Mai Ram jogos, Kalanetikos, Pilates, PortDeBras, Body Balance, Acro jogos, Aštanga vinjasa jogos, Sąmoningo kvėpavimo užsiėmimai, Ošo meditacijos, Maudynės gonge. Taip pat nuolat rengiame sąmoningumą skatinančius seminarus, užsiėmimus bei paskaitas, kviečiamės į studiją įdomių, talentingų ir kūrybingų svečių. Laukiančius treniruotės ar užsiėmimo, kviečiame „nutūpti“ ant mūsų skraidančio kilimo tarp tūkstančio pagalvėlių, išgerti arbatos ir atsipalaiduoti. Siekiame jaukaus bendravimo, tad laukiame jūsų atsiliepimų apie įspūdžius studijoje, pasiūlymų, kad studijoje būtų dar maloniau būti. Laisvu nuo užsiėmimų metu studiją nuomojame kitiems sąmoningiems renginiams. Dėl nuomos galite kreiptis studijos tel. +37068527000.

30/10/2025

⚡️ Power joga – jėga, energija ir tėkmė

Power joga – tai dinamiška Vinyasa Flow praktika, kurioje judesiai darniai susilieja su kvėpavimu.
Ši praktika pažadina vidinę energiją, leidžia išjudinti sąstingį, paleisti įtampą ir pajusti daugiau lengvumo bei aiškumo mintyse.

⸻

💪 Kodėl verta išbandyti?

Power joga – tai ne tik fizinis iššūkis, bet ir proto treniruotė.
Ji:
• ugdo ištvermę, jėgą ir balansą,
• gerina laikyseną bei kvėpavimo kontrolę,
• padeda sumažinti stresą ir įtampą,
• suteikia energijos, aiškumo ir vidinio gyvumo jausmą.

Po praktikos kūnas sušyla, protas nurimsta, o savijauta tampa lengva ir gaivi – tarsi būtumėte pasikrovę iš vidaus. ⚡️

⸻

🧘‍♀️ Kam skirta Power joga?

Visiems, kurie nori:
• daugiau energijos kasdienai,
• lavinti judesių koordinaciją ir dėmesingumą,
• patirti judesio ir kvėpavimo sinchronijos laisvę,
• sustiprinti kūną ir kartu nuraminti protą.

Tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau praktikuojantiems.
Tai dinamiška, bet meditacinė praktika – vieta, kur jėga susitinka su sąmoningumu.

⸻

📅 Rezervacija: www.studijaom.lt
📍 Studija OM – vieta, kur judesys virsta energija.

30/10/2025

🧘‍♀️🌙YIN JOGA - GILAUS TEMPIMO, RAMYBĖS, PROTO IR KŪNO BALANSO PRAKTIKA

Yin joga – tai švelni, tačiau gili praktika, kuri padeda subalansuoti aktyvų gyvenimo tempą.
Ji puikiai papildo bet kokią kitą jogos rūšį, sporto šaką ar sveiko gyvenimo būdo rutiną.

⸻

💪 Kas tai?

Yin joga – lėtesnė, meditatyvi jogos forma, kurios metu pozos laikomos ilgiau (3–5 min.).
Dėmesys sutelkiamas į giliuosius jungiamuosius audinius – fascijas, sąnarius, raiščius ir kaulus.
Tokia praktika padeda atlaisvinti įtampą, pagerinti kvėpavimo kokybę ir lavinti dėmesingumą kūnui.

⸻

🌿 Ką patirsite užsiėmimo metu:

• Švelnų kūno tempimą be įtampos
• Gilų atsipalaidavimą ir aiškesnį kvėpavimą
• Didesnį sąmoningumą savo pojūčiams
• Kokybišką poilsį ir fizinį atsigavimą

Užsiėmimuose naudojamos pagalbinės priemonės – bolsteriai, pagalvėlės, kaladėlės – todėl praktika yra saugi, patogi ir tinkama visiems.

⸻

🩵 Kam tinka Yin joga?

Visiems, kurie nori:
– sumažinti kūno įtampą,
– geriau pailsėti po aktyvios dienos ar treniruočių,
– atgauti dėmesingumą ir kūno pojūtį,
– išlaikyti sąnarių bei audinių elastingumą.

⸻

📅 Rezervacija: www.studijaom.lt
📍 Studija OM – balansas tarp judesio ir poilsio.

30/10/2025

🌿 Atraskite ramybę, judesį ir bendrystę Studijoje OM 🌿

Kiekvienas žingsnis ant kilimėlio – tai kelionė į save. Studijoje OM kviečiame patirti įvairias kūno ir sąmonės praktikas, kurios padeda atkurti vidinę pusiausvyrą, sustiprinti kūną ir nuraminti protą.

🧘‍♀️ Jūsų laukia:
– Hatha, Vinyasa, Yin ir Power joga – kūno stiprinimui bei lankstumui.
– Joga Nidra ir sąmoningo kvėpavimo sesijos – giliam atsipalaidavimui ir emociniam balansui.
– Pilates, pilvo šokiai, taichi, judesio praktikos – kūno balansui ir laisvei.
– Vaikų joga – mažiesiems, kad augtų sąmoningi ir laimingi.

✨ Nauda, kurią pajusite:
– Didesnis lankstumas ir jėga
– Geresnė savijauta ir kokybiškesnis miegas
– Aiškesnis protas ir sąmoningumas
– Gyvybingumas bei vidinė ramybė

📅 Užsiėmimų tvarkaraštis: www.studijaom.lt
📍 Užsukite, išbandykite skirtingas praktikas ir atraskite, kas geriausiai tinka būtent Jums.
🕊️ Ramybė, harmonija ir Tavo vidiniai namai – Studijoje OM.

14/10/2025

Ieškote erdvės nuolatiniams užsiėmimams ar renginiams?

💜Atsilaisvino pastovus laikas vesti jogos ar kitas praktikas mūsų studijoje:
•Antradieniais - 20:00 -22:00
•Ketvirtadieniais - 20:00 -22:00

Studija Om mielai savo erdve pasidalintu su užsiimančiais šiomis veiklomis:
⚜️Įvairių rūšių joga
⚜️Meditacijų praktikos
⚜️Kitos dvasinės bei saviugdą skatinančios praktikos
⚜️Grupiniai ir individualūs užsiėmimai
⚜️Renginiai, retritai, mokymai, seminarai

Studija Om, tai erdvė kuri primena ne treniruoklių salę, o alsuoja „Tūkstančio ir vienos nakties“ atmosfera. Vos įžengę - pasijusite tarsi nusikėlę svetur, kasdienybę paliksite už durų bei atsipalaiduosite. ✨

Mes Jums siūlome:
✅Studiją įsikūrusią visai šalia miesto centro, adresu A.Vivulskio g. 41
✅80 kv.m užsiėmimų salę su oro kondicionierium ➕ atskiros administracinės patalpos, WC, persirengimo erdvė su užrakinamomis spintelėmis ir žinoma - internetas, arbatinukas, puodeliai, įrankiai, staliukas.
✅Jogos kilimėlius, kaladėles, juostas, pagalvėles, pledukus, bolsterius, akių pagalvėles, oro jogos juostas, pilates volus, kamuoliukus bei lankus
✅Erdvė gali būti nomuojama valandai, kelioms valandoms, dienai ar savaitgaliui

⭐️Šiuo metu laisvi laikai studijoje:

•Antradieniais - 20:00 -22:00
•Ketvirtadieniais - 20:00 -22:00

Taip pat laisvi laikai studijoje:

•Pirmadieniais - 07:00 - 09:00 / 14:30 -17:30
•Antradieniais - 7:00-13:30
•Trečiadieniais - 7:00-10:30 ir 19:30 -22:00
•Ketvirtadieniais - 7:00-13:30 ir 15:00 - 18:00
•Penktadieniais - 20:00 - 22:00
•Šeštadieniais /Sekmadieniais - yra laisvų laikų renginiams, norint konkrečios datos - susisiektie.

Nuomos kaina valandinė arba pagal individualų susitarimą.

Dėl tikslių datų, laikų, ar bendradarbiavimo, kreipkitės:
Fb ➡️ Studija Om
Fb ➡️ Ausra Ka
📨info@ausraka.com
📱+37066240300

22/08/2025

🍂 Naujasis sezonas Studijoje OM! 🍂

Ruduo atneša naują pradžią – kviečiame Jus atrasti rugsėjo tvarkaraštį ir pasinerti į praktikas, kurios stiprina kūną, ramina protą ir įkvepia vidinį augimą.

Mūsų pamokos:
•🌞 Žvalaus ryto joga – energijos užtaisas dienos pradžiai (Aušra)
•🌀 Hatha / Vinyasa joga – jėga, lankstumas ir vidinė harmonija (Aušra)
•💪 Power Vinyasa joga – aktyviems sekmadieniams (Aušra)
•🌙 Yin joga – giliam atsipalaidavimui ir kūno atstatymui (Aušra)
•👧 Vaikų joga – žaidybinė kelionė mažiesiems (Vaida Marija)
•💃 Rytietiški pilvo šokiai – moteriškumui, laisvumui ir grakštumui (Jurgita)
•💪 Pilates – tvirtam kūnui ir laikysenai (Rasida)
•👵 Pilates senjorams – švelniai stiprinanti praktika (Rasida)
•🌬️ Sąmoningas kvėpavimas / rebefingas – padedantis atstatyti prigimtinį kvėpavimą, paleisti stresą ir nerimą, giliau pažinti save (Aušra)
•🕉️ Mai Ram joga – dvasiniam ir fiziniam augimui (Gabrielė)
•🌿 Tai-Chi – judėjimo meditacija ir vidinė pusiausvyra (Edita)

📌 Tvarkaraštyje rasite tiek rytines, tiek vakaro praktikas – tinkančias tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems.
👉 Registracija būtina pas kiekvieną mokytoją.
Daugiau informacijos apie pamokas ir registraciją: https://www.studijaom.lt/uzsiemimai/

💜 Šį rudenį susitikime Studijoje OM – erdvėje, kurioje gimsta ramybė, stiprybė ir nauja pradžia.

07/07/2025

🌟✨ Gimtadienis, kuris paliečia širdį ✨🌟

Savaitgalį mūsų studijoje OM vyko ypatinga šventė – nuostabios merginos gimtadienis, kupinas šviesos, nuoširdumo ir tikro buvimo. 💛

🧘‍♀️ Šventė prasidėjo jogos praktika, kuri padėjo įsižeminti ir susijungti su savo kūnu.
🌬️ Tęsėme sąmoningo kvėpavimo sesija – gili, gydanti, atverianti širdį.
🍫 Kakavos ceremonijoje dalinomės intencijomis, šiluma ir artumu.
🌌 Vizijos praktikoje kūrėme svajones ir pasinėrėme į vidines įžvalgas.
💫 Visa tai lydėjo bendrystė, juokas, geros emocijos ir daug meilės!

Tai nebuvo tik gimtadienis – tai buvo tikras sielos šventimas. 🌈

Jei ir Jūs svajojate apie gimtadienį ar kitą ypatingą progą, kuri būtų ne tik graži, bet ir prasminga – kviečiame švęsti studijoje OM.

Sukursime erdvę, kurioje Jūs ir Jūsų svečiai pasijusite ypatingai – tai gali būti kvėpavimo, jogos, kakavos ar meditacijos ceremonija – viskas pagal Jūsų norus ir širdies balsą. 🌿

🎉 Leiskite mums padėti sukurti šventę, kuri liks atmintyje ilgam.
Parašykite mums žinutę ir susitarsime dėl Jūsų ypatingos dienos!

Su meile,
Studija OM 🕊️

04/07/2025

Rekomenduojame 💛

Address

A. Vivulskio Gatvė 41
Vilnius
LT-03114

Telephone

+37068527000

Website

http://www.studijaom.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studija Om posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studija Om:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?

Studija Om

30/10/2025

30/10/2025

30/10/2025

14/10/2025

22/08/2025

07/07/2025

04/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category