AINA Kūno terapija

04/02/2026

Mūsų kūnas talpina neįtikėtiną kiekį nereikalingos energijos. TRE yra svarbi kūno-emocinė higiena.

TRE yra inovatyvių pratimų seka, kuri padeda kūnui paleisti gilią raumenų įtampą, susidariusią dėl gyvenimo streso ar traumos (pvz., avarijos ar medicininės intervencijos). TRE – įtampos ir traumos paleidimo pratimai – saugiai pažadina natūralų kūno drebėjimo ir vibravimo refleksą, kuris išleidžia raumenų įtampą ir nuramina nervų sistemą.

☘️Susipažinkite su šia veiksminga įtampos paleidimo praktika jums patogiausiu būdu:
☑️Pradėkite savarankiškai: Nuotolinis 4 seminarų ciklas su paruoštais vaizdo įrašais.
☑️ Individualus dėmesys: 1,5 val. įvadinė sesija gyvai Vilniuje arba online.

TRE sukurtas kaip savipagalbos įrankis, kurį išmokus, galima naudoti savarankiškai pagal poreikį per visą gyvenimą, palaikant vidinės gerovės jausmą.

☘️TRE PRAKTIKOS POVEIKIS
• Turėsite stiprų įrankį paleisti kasdienę įtampą ir pasirūpinti per gyvenimą susikaupusiu stresu;

• Gali palengvėti kūno simptomai: raumenų įtampa, nugaros skausmai, galvos skausmai, virškinimo ar miego sunkumai ir kt.

• Gali padėti užmigti, atliekant TRE prieš miegą.

• TRE gali padėti paleisti įvairaus spektro emocijas – nuo lengvo suirzimo iki stipraus nerimo, kurį sukelia stresas darbe, perdėtas nerimavimas, konfliktai santykiuose ar trauma (pvz., avarija ar medicininės intervencijos);

• Gali mažėti emocinis reaktyvumas, nes balansuosis nervų sistema. Galite pastebėti pozityvų pokytį santykiuose su jums svarbiais žmonėmis;

• Kūnui padėsite pereiti iš uždegiminių streso procesų link sveikatai palankių procesų: lengviau bus atnaujinamos ląstelės, šalinami toksinai, gerės imuninė sistema, miegas ir virškinimas;

• TRE praktiką mėgsta sportininkai, nes TRE padeda optimizuoti raumenų tonusą. Įsitempusių raumenų tonusas pamažėja, suglebusių raumenų tonusas padidėja iki optimalaus. Pagerėja atletų sportiniai rezultatai;

• Sužeidimus turėjusios kūno vietos gali paleisti vidinę įtampą ir išlaisvėti iš sustingimo;

• Atlaisvės energijos įgyvendinti savo idėjoms ir projektams;

• Plėsis supratimas apie savo nervų sistemą ir kaip jai padėti;

• Išmokę šios technikos, galėsite pasirūpinti savo nervų sistema, atliekant TRE drebėjimą įtemptu gyvenimo momentu, ar praktikuoti reguliariai (pvz., 10 – 15 min., kelis kartus per savaitę);

• Kai sumažėja streso lygis, tampa įmanoma mėgautis gyvenimu: pasivaikščiojimu, bendravimu su draugais, vakarienės ruošimu. Gyvenimas nepraeina pro šalį.

☘️KĄ IŠMOKSITE NUOTOLINIAME 4 SEMINARŲ TRE® CIKLE:
• Šis ciklas paruoštas kaip nuoseklus gidas į TRE praktiką.

• 5 vedamos TRE drebėjimo praktikos ir teorinės žinios.

• Išmoksite kūno-proto bendradarbiavimo, labiau pasitikėsite kūnu ir jo gebėjimu pasirūpinti savimi.

• Išmoksite savireguliacijos įgūdžių, kurie gyvenime padės mažinti streso lygį.

• Sužinosite, kaip vystyti savo TRE praktiką ir paskatinti vis naujas kūno dalis vibruoti, jei kurį laiką drebėjimas jose neprasideda.

• „Ką daryti, jei…” situacijų aptarimas.

• Neribotas įrašų naudojimas. Jūsų patogumui seminarų turinys surašytas minučių tikslumu, tad lengvai rasite norimą seminaro dalį. Bendra ciklo trukmė – 6 val. 45 min.

TRE refleksinė raumenų vibracija paprastai yra maloni ir raminanti praktika. Kai TRE atliekamas su kontrole ir saugioje aplinkoje, kūnas geba paleisti įtampą, atsistatyti ir grįžti į balansą, pozityviai įtakodamas kūno sveikatą, emocinę pusiausvyrą ir miego kokybę.
Gyvūnai laisvai naudojasi šia gamtos dovana. Jie išjuda iš streso per drebėjimą. Mes kultūriškai slopiname šį sveiką biologinį mechanizmą, neleisdami stresui užsibaigti ir palikti kūno. TRE padės priminti kūnui šį natūralų įtampos paleidimo būdą.

☘️ INVESTICIJA Į SAVE
🔸 80 € – Nuotolinis 4 TRE® seminarų ciklas (neribota prieiga prie įrašų).
🔸 80 € – Įvadinė individuali sesija (90 min.) Vilniuje, Užupyje, arba nuotoliu.
🔸 140 € – Įvadinė 1,5 val. sesija ir online ciklas

☘️DAUGIAU APIE TRE SKAITYKITE
kunoresursai.lt/tre

☘️REGISTRACIJA IR KLAUSIMAI
parašykite man FB žinutę arba
aina.pakelte@gmail.com

02/02/2026

Po kūno terapijos seminaro išeinu su žodžiu TIKRA ir ARTI SAVĘS. Kūnas pilnas, gyvas, o galvoje tyla. Nervų sistema rami. Įžengus į namus paskleidžiau šį malonų vaibą… Namiškiai tai jaučia.

Šį savaitgalį surinkome save iš naujo ir fiziškai, ir psichologiškai. Body-Mind Centering būdu, keliavome per ankstyvuosius judesio “paternus”: nuo buvimo gimdoje iki atsistojome ant kojų. Buvome jūros žvaigždėmis ir mūsų 6 galūnės jungėsi per bambą. Dabar kūnas jaučiasi sujungtas, vientisas, galingas. Judėjome, žaidėme, juokėmės. Ilsėjomės savyje. Atleido paviršinių raumenų įtampą. Viduje ramu, nėra kur skubėti, nėra ko įsitempti ir galvojasi tik tai, kas čia ir dabar. Sėdime savo Savastyje.

Šis seminaras buvo mano autorinės programos “Somatiniai metodai” dalis. Kai kurias programos temas pakviečiau vesti koleges. Šįkart Aistė Kriukelytė mus lydėjo per judesio pagrindus.❤️

Kūnas – stipri atrama psichikai. Jei smalsu atrasti naujas kūno galimybes, prisijunk į kūno terapijos online ciklą „Kūno dovanos sau“, o jei esi terapeutė(-as), kviečiu tave į turtingą online programą „Somatiniai metodai“.

Online „Kūno dovanos sau“. 10 seminarų.
kunoresursai.lt/kuno-dovanos-sau/

Programa terapeutams „Somatiniai metodai“. 10 online seminarų.
kunoresursai.lt/somatiniai-metodai/

29/01/2026

Pasirodo, atjauta ir empatija naudoja skirtingą smegenų infrastruktūrą ir kūne jaučiasi kitaip.

“… empathy involves feeling with another person, compassion
involves feeling for another person, which motivates concern and the desire to help. While exploring compassion and empathy, neuroscientist Tania Singer (personal communication, November 2017) made a surprising discovery. Having expected to find that these two emotions use the same neuropathway in the brain, they found instead that compassion uses reward circuitry whereas empathy (the experience of feeling with) uses pain
circuitry. “

“Internal Family Systems Therapy 2nd edition”Richard C. Schwartz, Martha Sweezy, pg. 81

Paveikslėlį sugeneravo DI.

02/01/2026

Online programa „Somatiniai metodai“ koncentruotai pristato įvairių kūno terapijų ir psichoterapijų patirtį ir metodus. Programos tikslas – tyrinėti gyvo kūno dėsnius, pritaikyti juos savo gyvenime ir įgyti praktinių įrankių darbui su žmonėmis.

„Dirbant su kūnu, terapijos laikas trumpėja.“ (E. Kern)

Jei esate terapijos praktikas, šiuos kūnu pagrįstus metodus galėsite integruoti į savo darbo stilių ir padidinti terapijos veiksmingumą. Taip pat laukiami visi, norintys studijuoti kūno ir psichikos ryšį ir auginti vidinio gyvenimo kokybę.

☘️PROGRAMOS FORMATAS
• 10 nuotolinių seminarų po 2,5 val. (įrašai galios 11 mėnesių.)
• Plačiau: kunoresursai.lt/somatiniai-metodai/


☘️IŠBANDYKITE PIRMĄJĮ SEMINARĄ
Sudalyvaukite pirmajame nuotoliniame seminare jau dabar (įrašas jau paruoštas iš anksto) ir tada nuspręskite dėl dalyvavimo programoje. 45 € (fiziniam asm.); 55 € (juridiniam asm.)


☘️PROGRAMOS TEMOS:
• Somatiniai principai
• Įkūnytas terapinis buvimas
• Somos (gyvo kūno, juntamo iš vidaus) taisyklės
• Kliento „juntamo pojūčio“ vystymas
• Būdai patirti kūną – įsikūnijimo procesas
• Somatinių resursų auginimas. „Greitieji“ somatiniai resursai, padedantys išlikti tolerancijos lange.
• Ribos iš esmės yra somatinis įgūdis
• Gynybinių veiksmų repertuaras
• Somatinio proceso kanalų vystymas
• Somatinės įtampos perdirbimo technikos
• Darbas su kūno simptomu
• Darbo skirtumai, dirbant su prieraišumo žaizdomis ir su trauma (sensorimotorinės psichoterapijos požiūriu)
• Traumos perdirbimas per kūno sekos išbaigimą

Gebėjimas būti su kūno procesu ir matyti jį platesniame terapiniame kontekste – tai mano, kaip programos autorės ir vedančiosios, išugdyta profesinė stiprybė, kuria dalinuosi šioje programoje.

☘️Doc. dr. MIGLĖS DOVYDAITIENĖS ŽODIS
„Kūno potencialas atspindėti emociškai stiprius nežodinės išraiškos simbolius psichoterapijoje padeda atpažinti ir perdirbti traumas, sužadinti naujas įžvalgas, dažnai nepasiekiamas vien tik kalba. Didžiausios sėkmės jūsų programai!“

Doc. dr. Miglė Dovydaitienė - psichologė, psichoterapeutė, VU lektorė, Integratyvios ir kūno psichoterapijos instituto (IKPI) steigėja ir kuratorė.

☘️VEDA
Aina Pakeltė – somatinė terapeutė ir edukatorė (IBMT), integratyvios ir kūno psichoterapijos praktikė (IKPI), sertifikuota TRE praktikė. Detaliau apie mano profesines žinias, sukauptas per vienuolika metų, skaitykite renginio aprašyme.


☘️INVESTICIJA
10 online seminarų – 470 €; (o jurid. asm. – 580 €)

Tik pirmas nuotolinis seminaras – 45 € (fiziniam asm.); 55 € (juridiniam asm.). Ši suma minusuosis iš programos kainos.

☘️SUSISIEKITE
aina.pakelte@gmail.com

☘️PLAČIAU APIE PROGRAMĄ
kunoresursai.lt/somatiniai-metodai/

09/12/2025

Stebėtina, kad nemalonūs kūno simptomai visada yra mūsų pusėje ir nori tik gero: “pabusk iš iliuzijos”, “užteks gedėti, metas kurti”, “įsicentruok savo galioje”, “susikoncentruok”, “išjunk mintis, nes perdegsi”, “oriai išsitiesk ir prisimink, kas esi”. Kaip išgirsti tau skirtą žinutę?

Psichosomatika - mano profesinė tema jau 11 metų. Šįkart seminaras su Process Oriented Psychology (Process Work) apie kūno simptomus ir ko jie iš mūsų nori.

Susitikime individualiai arba online programoje “Somatiniai metodai”. Nuorodos👇🏻

Individualiai - kunoresursai.lt/apie-aina

Online programa “Somatiniai metodai”
kunoresursai.lt/somatiniai-metodai

04/12/2025

Stiprūs momentai iš programos „Somatiniai metodai"

Galimybė pragyventi gyvenimą iš naujo – vienas iš svarbių somatinio lauko indėlių. Terapinėje aplinkoje galime patirti tai, ko trūko anksčiau, ir tai pajusti įkūnytu būdu – per judesį, prisilietimą, kito žmogaus kviečiantį žvilgsnį. Tokios stiprinančios patirtys įsirašo ant senųjų, ne tokių palaikančių patyrimų. Jos šildo ir pozityvia linkme keičia tai, kaip matome save ir pasaulį. Taip galime kurti save iš naujo.

Viena iš tokių programos patirčių buvo seminaras „Gimstu iš naujo". Kiekvienas galėjo iš naujo pajausti savo pirmapradę gyvybinę jėgą, eidamas per gimimo etapus. Jie atspindi gyvenimo pokyčius – kai senas pasaulis griūva, spaudžia ir dusina, tai pažadina gyvybinę jėgą judėti į naują pasaulį, į naują kokybę. Gera prisiminti vėl ir vėl, kad esame didelė jėga.

Aš asmeniškai naujai pažvelgiau į kančią – ji brandina vidinę jėgą judėti pirmyn. Terapija padeda akumuliuoti tą jėgą ir nepalūžti.

Dėkoju kviestinei lektorei, kolegei, bendražygei ir draugei Vilmai Kraelskaitei bei kitoms kolegėms somatinėms terapeutėms: Raimai Drasutytei, Ramintai Janulienei, Gabrielei Leonavičei. Tai buvo stebuklas. Begaliniai dėkinga, kad sutikote pasidalinti savo talentais.

💚Tie, kuriuos domina kūno terapijos metodai dėl savęs ar darbui su žmonėmis, esate laukiami, prisijunkite į programą – vyksta 10 online seminarų, prieinami jų įrašai. O sausio pabaigoje vyks dar vienas patyriminis seminaras.

Viskas apie programą čia:
👉 kunoresursai.lt/somatiniai-metodai/

(Nuotraukos su dalyvių sutikimu)

09/10/2025

Gimimo patirtis įsirašo į kūno atmintį ir iki šiol įtakoja mūsų santykį su pasauliu – kaip kuriame ryšį, pereiname pokyčius, įgyvendiname savo valią ir gauname, ko norime.

Seminaras „GIMSTU IŠ NAUJO" kviečia sugrįžti prie šios pradžios. Per kūną atpažinę savo pirminius veikimo modelius, galime sąmoningai juos keisti ir integruoti trūkstamas dalis. Atradę vidines atramas ir naujus pasirinkimus, galime labiau mėgautis gyvenimu ir geriau funkcionuoti jame.

Per judesį, vaizdinius ir gilų kūno klausymą galima:

✨ atrasti įžvalgas ir naujus pasirinkimus, padedančius lengviau pereiti pokyčius – kai sunku paleisti seną, kai apima nežinomybė ar neviltis, kol naujas pasaulis dar neatsivėręs – ir atsiremti į kažką didesnio savyje, į gyvybinę jėgą, kuri veda link naujos kokybės.
✨ stiprinti namų jausmą savyje ir pasaulyje, atgaivinti įkvėpimą, prasmę.


🌿RITMAS
Pn., lapkričio 28 d., 16.30–20.00 val.
Št., lapkričio 29 d., 10.00–18.00 val. (2 val. pertrauka)
Sk., lapkričio 30 d., 9.30–16.30 val. (1,5 val. pertrauka)


🌿ADRESAS
Vilnius, Užupis. Studija „Menas būti“, Krivių g. 5


🌿VEDA
Vilma Kraelskaitė, kūno ir judesio terapeutė (dip. IBMT), integratyvios ir kūno psichoterapijos praktikė (dip. IKPI), gimdymo dula, trijų vaikų mama (20, 18, 15 metų).

Pagalbininkai – kvalifikuoti somatiniai terapeutai.

🌿INVESTICIJA Į SAVE
• 2,5 dienos gilaus, balansuojančio transformacinio darbo
• Asmeninis gimimo procesas mažoje grupelėje, lydint kvalifikuotam terapeutui
270 €

🌿REGISTRACIJA
aina.pakelte@gmail.com
Pasiteiravimui: +370 699 57775
Aina Pakeltė

🌿VISKAS APIE SEMINARĄ
kunoresursai.lt/gimstu-is-naujo

🌿BENDRAUKIME LAIŠKAIS
El. laiškus apie kūno terapijos seminarus nuo Ainos Pakeltės galite užsisakyti čia: http://bit.ly/kunoresursai

08/10/2025

Vienerių metų programa „Somatiniai metodai“ koncentruotai pristato įvairių kūno terapijų ir psichoterapijų patirtį ir metodus. Programos tikslas – tyrinėti gyvo kūno dėsnius, pritaikyti juos savo gyvenime ir įgyti praktinių įrankių darbui su žmonėmis. Plačiau: kunoresursai.lt/somatiniai-metodai/

Jei esate terapijos praktikas, šiuos kūnu pagrįstus metodus galėsite integruoti į savo darbo stilių ir padidinti terapijos veiksmingumą. Taip pat laukiami visi, norintys studijuoti kūno ir psichikos ryšį ir auginti vidinio gyvenimo kokybę.

☘️„Dirbant su kūnu, terapijos laikas trumpėja.“ (E. Kern)


☘️PROGRAMOS FORMATAS
• 10 nuotolinių seminarų (įrašai galios 11 mėnesių nuo programos pradžios.)
• 6 gyvi praktiniai seminarai (į grupę priimami iki spalio 23 d.)
• 2 patirtiniai savaitgaliniai seminarai
• galite dalyvauti visoje programoje ar jos dalyje
• Plačiau: kunoresursai.lt/somatiniai-metodai/

Pabaigę šią programą, įgausite daugiau pasitikėjimo ir patirties lydint kliento kūno procesą, kai jis švenčia savo gyvumą ir galią, kai keliauja vidun parsinešti svarbios įžvalgos, ar kai traumos perdirbimo metu aktyvacijos krūvis palieka kūną.

Programa taip pat suteikia galimybę pasirūpinti savo vidiniais atramos šaltiniais. Toks procesas natūraliai gilina jūsų įkūnytą buvimą terapeuto vaidmenyje ir klientui suteikia galimybę giliau koreguliuotis ir pasijausti saugiam.


☘️Sudalyvaukite pirmajame nuotoliniame seminare jau dabar (įrašas jau paruoštas iš anksto) ir tada nuspręskite dėl dalyvavimo programoje ar jos dalyje. Susisiekite: aina.pakelte@gmail.com


☘️PROGRAMOS TEMOS:
• Somatiniai principai
• Įkūnytas terapinis buvimas
• Somos (gyvo kūno, juntamo iš vidaus) taisyklės
• Kliento „juntamo pojūčio“ vystymas
• Būdai patirti kūną – įsikūnijimo procesas
• Somatinių resursų auginimas. „Greitieji“ somatiniai resursai, padedantys išlikti tolerancijos lange.
• Ribos iš esmės yra somatinis įgūdis
• Gynybinių veiksmų repertuaras
• Somatinio proceso kanalų vystymas
• Somatinės įtampos perdirbimo technikos
• Darbas su kūno simptomu
• Įkūnytas gimimo patirties perrašymas
• Ankstyvieji vystymosi judesiai. Kūno vientisumo atkūrimas ir judesių organizavimas
• Darbo skirtumai, dirbant su prieraišumo žaizdomis ir su trauma (sensorimotorinės psichoterapijos požiūriu)
• Traumos perdirbimas per kūno sekos išbaigimą


☘️Gebėjimas būti su kūno procesu ir matyti jį platesniame terapiniame kontekste – tai mano, kaip programos autorės ir vedančiosios, išugdyta profesinė stiprybė, kuria dalinuosi šioje programoje.


☘️Doc. dr. Miglės Dovydaitienės žodis
„Kūno potencialas atspindėti emociškai stiprius nežodinės išraiškos simbolius psichoterapijoje padeda atpažinti ir perdirbti traumas, sužadinti naujas įžvalgas, dažnai nepasiekiamas vien tik kalba. Didžiausios sėkmės jūsų programai!“
Doc. dr. Miglė Dovydaitienė - psichologė, psichoterapeutė, VU lektorė, Integratyvios ir kūno psichoterapijos instituto (IKPI) steigėja ir kuratorė.


☘️VEDA
Aina Pakeltė – somatinė terapeutė ir edukatorė (IBMT), integratyvios ir kūno psichoterapijos praktikė (IKPI), sertifikuota TRE praktikė. Detaliau apie mano profesines žinias, sukauptas per vienuolika metų, skaitykite renginio aprašyme.
Keletą seminarų ves kviestinės kolegės, somatinių temų ekspertės: Auksė Luišaitė-Jauniškė, Vilma Kraelskaitė, Aistė Kriukelytė.


☘️SUSISIEKITE
aina.pakelte@gmail.com


☘️PLAČIAU APIE PROGRAMĄ
kunoresursai.lt/somatiniai-metodai/

23/09/2025

Nuovargis, sunkus etapas, kai kūnas kurį laiką nepajaučia gerumo ir jaukumo pojūčio savyje, gali pereiti į jausmą, kad kažkas su manimi negerai, kad aš nevertinga(-s). Šis jausmas ir mintis gali lydėti daug metų. Kūno patirtys formuoja mūsų mintis apie save.

Kurti kūno patirtis galime kūno terapijos būdais. Pasirinkite sau tinkamą programą online ar prisijunkite į gyvus seminarus.
www.kunoresursai.lt

20/09/2025

20/09/2025

Mūsų ribojantys įsitikinimai jau gali būti perdirbti, emociniai poreikiai atliepti, vidiniai konfliktai aprimę, bet kūnas vis dar gali laikyti seną įtampą. Stresoriaus nebėra, bet kūnas dar gali patirti stresą. Tai juntama kaip įtampa, susitraukimas, sustingimas, apmirimas, kūno skilimas, lyg kūnas laikytų seną įprotį. Tuomet kūnui reikia somatinio proceso, kuris padeda prisiminti jo gyvybingumą. Poveikis fizinis ir apčiuopiamas, smulkiausiame lygmenyje jis reiškiasi kaip atsistatęs sveikas ląstelių pulsavimas. Tai padeda nervų sistemai sugrįžti į stiprybės būseną ir sustiprinti asmenybės identitetą su savo sveikąja dalimi.

Kviečiu dalyvauti vienerių metų programoje „Somatiniai metodai“. Programa koncentruotai pristato įvairių kūno terapijų ir psichoterapijų patirtį ir metodus. Programos tikslas – tyrinėti gyvo kūno dėsnius, pritaikyti juos savo gyvenime ir įgyti praktinių įrankių darbui su žmonėmis. Plačiau: kunoresursai.lt/somatiniai-metodai/

Jei esate terapijos praktikas, šiuos kūnu pagrįstus metodus galėsite integruoti į savo darbo stilių ir padidinti terapijos veiksmingumą. Taip pat laukiami visi, norintys studijuoti kūno ir psichikos ryšį ir auginti savo gyvenimo kokybę, patiriamą nuo odos gilyn. Pradžia rugsėjo 25 d. Galite prisijungti ir prasidėjus programai.

☘️„Dirbant su kūnu, terapijos laikas trumpėja.“ (E. Kern)

☘️PROGRAMOS FORMATAS
• 93 val. mišriu formatu – online ir gyvai Vilniuje
• 10 nuotolinių seminarų (įrašai galios 11 mėnesių nuo programos pradžios.)
• 7 gyvi praktiniai seminarai
• 2 patirtiniai savaitgaliniai seminarai
• galite dalyvauti visoje programoje ar jos dalyje
• Plačiau: kunoresursai.lt/somatiniai-metodai/

Pabaigę šią programą, įgausite daugiau pasitikėjimo ir patirties lydint kliento kūno procesą, kai jis švenčia savo gyvumą ir galią, kai keliauja vidun parsinešti svarbios įžvalgos, ar kai traumos perdirbimo metu aktyvacijos krūvis palieka kūną.

Programa taip pat suteikia galimybę pasirūpinti savo vidiniais atramos šaltiniais. Toks procesas natūraliai gilina jūsų įkūnytą buvimą terapeuto vaidmenyje ir klientui suteikia galimybę giliau koreguliuotis ir pasijausti saugiam.

☘️Sudalyvaukite pirmajame nuotoliniame seminare jau dabar (įrašas jau paruoštas iš anksto) ir tada nuspręskite dėl dalyvavimo programoje ar jos dalyje.
Susisiekite: aina.pakelte@gmail.com


☘️PROGRAMOS TEMOS:
• Somatiniai principai
• Įkūnytas terapinis buvimas
• Somos (gyvo kūno, juntamo iš vidaus) taisyklės
• Kliento „juntamo pojūčio“ vystymas
• Būdai patirti kūną – įsikūnijimo procesas
• Somatinių resursų auginimas. „Greitieji“ somatiniai resursai, padedantys išlikti tolerancijos lange.
• Ribos iš esmės yra somatinis įgūdis
• Gynybinių veiksmų repertuaras
• Somatinio proceso kanalų vystymas
• Somatinės įtampos perdirbimo technikos
• Darbas su kūno simptomu
• Įkūnytas gimimo patirties perrašymas
• Ankstyvieji vystymosi judesiai. Kūno vientisumo atkūrimas ir judesių organizavimas
• Darbo skirtumai, dirbant su prieraišumo žaizdomis ir su trauma (sensorimotorinės psichoterapijos požiūriu)
• Traumos perdirbimas per kūno sekos išbaigimą


☘️Gebėjimas būti su kūno procesu ir matyti jį platesniame terapiniame kontekste – tai mano, kaip programos autorės ir vedančiosios, išugdyta profesinė stiprybė, kuria dalinuosi šioje programoje.


☘️Doc. dr. Miglės Dovydaitienės žodis
„Kūno potencialas atspindėti emociškai stiprius nežodinės išraiškos simbolius psichoterapijoje padeda atpažinti ir perdirbti traumas, sužadinti naujas įžvalgas, dažnai nepasiekiamas vien tik kalba. Didžiausios sėkmės jūsų programai!“

Doc. dr. Miglė Dovydaitienė - psichologė, psichoterapeutė, VU lektorė, Integratyvios ir kūno psichoterapijos instituto (IKPI) steigėja ir kuratorė.


☘️VEDA
Aina Pakeltė – somatinė terapeutė ir edukatorė (IBMT), integratyvios ir kūno psichoterapijos praktikė (IKPI), sertifikuota TRE praktikė. Detaliau apie mano profesines žinias, sukauptas per vienuolika metų, skaitykite renginio aprašyme.

Keletą seminarų ves kviestinės kolegės, somatinių temų ekspertės: Auksė Luišaitė-Jauniškė, Vilma Kraelskaitė, Aistė Kriukelytė.


☘️SUSISIEKITE
aina.pakelte@gmail.com


☘️PLAČIAU APIE PROGRAMĄ
kunoresursai.lt/somatiniai-metodai/

20/09/2025

Noriu pasidalinti mintimis, kuo unikali ir vertinga programa „Somatiniai metodai“ 👉kunoresursai.lt/somatiniai-metodai/

Pradėsiu nuo dalyvės psichologės Deimantės atsiliepimo apie mano ankstesnę programą specialistams: „Dalyvauju klausydama ir praktikuodama su įrašais, ir net negalvojau, kad bus taip vertinga ir taip mane palies. Esu dalyvavusi daugybėje mokymų, paskaitų ir kursų, bet tokios informatyvios, gyvos medžiagos retai kas pateikia. Žaviuosi ir dėkoju iš visos širdies.”

KODĖL DALYVAUTI PROGRAMOJE „SOMATINIAI METODAI“?

Tai ką jums noriu pristatyti, norėčiau, kad man kažkas taip suprantamai ir koncentruotai būtų nupiešęs žemėlapį, kaip veikia kūno ir psichikos ryšys. Ir kaip kūno metodai prisideda prie visuminio gijimo. Dalyvaudama mokymuose jausdavau ir patirdavau ryškiai bei giliai. Tada klausdavau, kas tai, bet dažnai gaudavau atsakymą: "Patirk ir suprasi." Ilgą laiką patyrimas nesijungė į vientisą suvokimo žemėlapį, nors save laikau nuovokia :). Nepakako vienos programos, kuri būtų tai suteikusi.

Skyriau 11 metų dalyvauti mokymuose ir ieškoti ekspertų, kurie mokėjo įžodinti bei įprasminti terapinius kūno patyrimus. Jie padėjo suvokti pamatinius dėsnius, kurie padeda atgyti ir kūnu, ir psichika.

Šioje programoje mano intencija – pristatyti šiuos distiliuotus gyvo kūno dėsnius, suteikti ir patyrimą, ir suvokimą. Taigi integruosime ir kairįjį, ir dešinįjį pusrutulius, kūną ir protą, o tai būna gana retas derinys terapijos mokymuose.

Programa unikali, koncentruota, nebrangi, patogiu formatu – online ir/ar gyvai. Galite pasirinkti kurioje dalyje norite dalyvauti.

Susitikime.


VISKAS APIE PROGRAMĄ
https://kunoresursai.lt/somatiniai-metodai/

REGISTRACIJA
aina.pakelte@gmail.com

BENDRAUKIME LAIŠKAIS
Užsisakykite mano laiškus apie seminarus čia: http://bit.ly/kunoresursai