What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00

Kristina Yoga

Home
Lithuania
Vilnius
Kristina Yoga

Leisk sau kurti šiandieną, kurioje randi laiko kūnui, protui ir sielai! 🙏

12/02/2026

Jauti sustabarėjimą klubuose? 🧘‍♀️🧘

Pabandyk šiuos du pratimus, kuriems nereikia jokio specialaus pasiruošimo, reikia tik tavo noro padaryti!

Padaryk dabar, neatidėk rytojui 😊💪

09/02/2026

TOKIOS ISTORIJOS MANE ŠOKIRUOJA

Tai ką jau kalbėti apie žmogų, kuris tai patiria. Galvoji, jog nueini į jogą - stiprinti kūną, atsipalaiduoti, o ten pasitinka draudimai - ką valgyti, kada praktikuoti ir pan.

Taip neturi būti! Joga - ne draudimai, o kūno sveikata, gera savijauta, palaikymas🙏

Visą istoriją kviečiu skaityti karuselėje.
O jei ir Tu turi tokių istorijų, lauksiu jų komentaruose 😊👇

04/02/2026

Ilgos valandos prie kompiuterio, ko pasekoje riešai įsitempia, o su laiku pradedi jausti ir skausmą🤯

Video rasi super paprastus du pratimus riešų atpalaidavimui, kuriuos gali atlikti ir sėdint prie kompiuterio😊🙌

Žiūrėti neužtenka, reikia ir PADARYTI💪

26/01/2026

Dar ir dabar sutinku žmonių, kurie galvoja, jog norint atlikti Lotus pozą, reikia lankstumo keliuose. BIG NOOOOO.

Taip galvodami kelio nesusižalosime, bet jei praktikuosime ir bandysime daryti per prievartą, tai garantuotai patirsime traumą 🙈

Norint taisyklingai ir saugiai atlikti pilną Lotus pozą ar pusę Lotus pozą, mums reikalinga išorinė klubo rotacija, apie ją daigiau video🙏

22/01/2026

PASIDALINIMAS IŠ ASMENINĖS PRAKTIKOS
Praktika eina į pabaigą, ir atrodo jėgelės apleidžia... laukiu saldžiosios Savasanos. Nusiteikimas padaryti tris tiltelius, jokių nusileidimų iš stovimos dalies, nes su tokia mintimi pradėjau praktiką (jau užsiprogramavau iš anksto :D) - pajudėti švelniai, nespaudžiant, bet pajudėti geriau nei nieko nedaryti....

Bet mokytoja turi kitą planą. Po trijų tiltelių balsas “Kristina, lets do dropbacks”, aš - “not today, no power”. Mokytoja - “only one time and lets see how it goes”.
Pabandom... Gavosi. Tada pabandom antrą kartą, šis irgi pavyko, na ir trečią dar padarom 😂, ir nuskamba žodžiai -“I knew you can” 😂.

Po tiltelių laukia atsipalaidavimo poza ir galvoje sukasi tik viena mintis - “kai atrodo, kad negali, tu visada gali”, arba bent jau pabandyti tikrai reikia, nes juk nėra ką prarasti🙏

19/01/2026

Aukštyn žiūrintis šuo!

Skauda riešus darant šią pozą?
Kuris pirštas nukreiptas į priekį vidurinysis ar rodomasis? O galbūt visas svoris tenka riešo išorinei daliai ir to pasekoje su laiku pradedame jausti skausmą? 🙈

Pažiūrėk video ir pasitikrink ar nedarai šių klaidų ir būtinai jas koreguok 😊

15/01/2026

Labai džiaugiuosi galėdama pristatyti dienos stovyklą! 😊
Galima sakyti svajonės išsipildymas, kai visa diena bus skirta tik jogai, savaitgalis kitaip, su daaaaug jogos praktikos 😊

Surezonavo? Daugiau info karuselėje 😊

12/01/2026

Šis dienos workshopas tau -
🌿jei nežinai kaip atlikti jogos pozas taisyklingai, kad jos tavęs nežalotų;
🌿jei nežinai, ką turetum jausti kiekvienoje pozoje;
🌿jei jogos pamokoj jautiesi pasimetęs (ar galliu sulenkti kelius, o gal negaliu, ar nugarą apvalinti, ar ne, o kaip su kaklu, atlošti atgla, o gal tiesiai laikyti.... )
🌿jei jauti nugaros apačią darydamas tam tikras pozas;
🌿jei jauti kelio skausmą, nes ko gero blogai darai tam tikras pozas;
🌿jei bandai balansuoti ant galvos, ant rankų, bet vis nepavyksta, vis nukrenti;
🌿jei nori vietoj šimto jogos kursų gauti visus atsakymus vienoje vietoje ir iš karto išbandyti praktiškai;
🌿jei mėgsti praktiką ir gauti grįžtamąjį ryšį čia ir dabar - vadinasi šis seminaras kaip tik tau.

PROGRAMA

Ashtangos seka išsamiai;
Brunchas;
Balansavimo ant rankų/galvos seminaras;
Meditacija

05/01/2026

Aukštyn žiūrintis šuo🙏

Ar jauti skausmą nugaros apačioje darydamas šią pozą?

Pabandyk padaryti taip, kaip rodau video💪

Pasidalinki, kokie sunkumai kyla atliekant šią pozą? 👇😊

29/12/2025

Kai draugė paklausė, kokie buvo mano metai, net nesumirksėdama atsakiau - NUOSTABŪS!!!🥰

🌿6 iš 12 mėnesių praleisti Azijoje (nežinau ar gali būti geriau), pati sau pavydžiu;
🌿3 mėnesius buvau jogos STUDENTĖ;
🌿Įgyvendintos dvi svajonės:
🌸mokymai su (viena žinomiausių Ashtangos mokytojų pasaulyje) ir
🌸du mėnesiai praleisti Mysore mieste Indijoje, pačioje kiečiausioje mokykloje pasaulyje .yoga.centre . Čia gimė Ashtanga, tad būti ten kur viskas apie Ashtanga jogą, kur visi pasaulio mokytojai važiuoja kasmet praktikuoti yra neapsakomas dėkingumas ir džiaugsmas;
🌿suorganizavau trečiąją jogos stovyklą;
🌿pirmą kartą sudalyvavau moterų stovykloje pas , galiu pasakyti tiek, kad tai buvo taip TIKRA ir NUOŠIRDU;
🌿pradėjau mokytis marketingo pas pačią kiečiausią mentorę
🌿įrašytas pirmasis Ashtangos kursas. Tiek svajota apie jį. Kitais metais bus tokių daugiau 😉
🌿pakoreguota mityba ir įsivesta naujų įpročių dėka

Buvo nuostabūs metai, aišku buvo visko, bet kartočiau 🥰❤️

#2025

Address

Konstitucijos 23
Vilnius

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00

Telephone

865269472

Website

http://www.kristinayoga.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kristina Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?