https://www.facebook.com/793639137165565/

VIJU

VIJU I Vidinis judesys - erdvė grįžti į kūną per judesį ir somatines praktikas

05/10/2025

Šiandien pabandyk: įkvėpk taip,
tarsi tavo kūnas plėstųsi ne tik į priekį,
bet ir į šonus, į nugarą, į visą save.

Kiek erdvės šiandien leidi sau užimti?“

03/10/2025

Kūnas yra kantrus.
Jis retai prabyla šauksmu iškart – pirmiausia šnabžda pojūčiais.
Įtemptu kvėpavimu. Pavargusiu žvilgsniu. Smulkiais signalais.
Kai randi laiko išgirsti – kūnui nereikia šaukti.
Ką tavo kūnas šiandien tau sako tyliai?

28/09/2025

Sulėtėk šį sekmadienį. Skirk 2-3 minutes pėdoms. Atsistok basomis, pajausk kaip jos platėja, kaip leidžiasi į žemę. Jos atsiremia ir grąžina atramą tau.

Kur šiandien tavo pėdos labiausiai jaučia atramą?

16/09/2025

Kartais atrodo, kad ilsiesi, bet kūnas lieka budrus. Pirmieji įtampos ženklai tylūs, vos girdimi.

Ar pastebi juos kasdienoje?

13/09/2025

Kur kūne šiandien daugiausia gyvybės?
Ar tai kvėpavimas? Širdies ritmas? O gal pulsas riešuose?

Stabtelk. Iškvėpk. Įsiklausyk.
Uždėk ranką ten ir pabūk.
Viskas vyksta savaime.
Be pastangos.

Vidinis judesys. Jaučiu. 🌊

Address

Vilnius
12345

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VIJU posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?