28/01/2026
🫧 La bulle de protection : une pratique d’ancrage, d’alignement et de protection
Il y a des jours où l’on ressent plus que d’habitude…
Les ambiances 🌫️,
les émotions des autres 💭,
les tensions ⚡
Et parfois, sans s’en rendre compte, on les laisse entrer.
La bulle de protection n’est pas un simple exercice. C’est une pratique intérieure ✨ qui agit à plusieurs niveaux :
🌱 l’ancrage
🧭 l’alignement
🛡️ la protection
✨ Elle peut se pratiquer le matin, au début de la journée.
Prenez quelques minutes ⏳
Fermez les yeux 👁️
Respirez calmement 🌬️
Puis, visualisez une bulle qui naît à l’intérieur de vous.
Depuis le cœur 🤍,
le ventre,
le centre…
là où c’est juste pour vous ✨
Cette bulle grandit, s’étend, et vient peu à peu vous envelopper complètement 🫧
🌈 Elle peut prendre la forme que vous souhaitez :
• une lumière ✨
• une énergie ⚡
• une matière plus dense, plus solide 🪨
• ou toute autre forme qui vous parle
Elle peut être transparente, translucide, colorée, changeante 🎨 Il n’y a aucun modèle à suivre.
Chacun crée sa bulle selon son ressenti du moment 🤍
🌱 Ce qui compte avant tout, c’est le sentiment de sécurité et de protection.
🔑 Et au cœur de cette pratique, il y a l’intention.
Une intention claire, consciente, qui ne vient pas de la tête, mais de l’intérieur 💫
Exemple d’intention :
« Je demande une bulle de protection
pour me protéger des énergies négatives et lourdes
que je pourrais rencontrer aujourd’hui,
comme la colère, la tristesse ou la peur.
Je souhaite que mon énergie reste intacte,
stable et alignée. »
🙏 Chacun peut s’adresser à ce qui lui parle :
Dieu, l’Univers, une intelligence supérieure, la Vie…Peu importe le nom 🌍✨
🤍 L’essentiel, c’est la foi intérieure.
Une croyance profonde, un ressenti intime, quelque chose que l’on ne pense pas seulement mais que l’on sent, vit et incarne.
Cette foi permet l’alignement entre l’intention, le ressenti et l’énergie 🔄 Elle aide à dépasser le doute et ne vient jamais de l’extérieur. Elle se ressent.
✨ La protection ne vient pas de l’extérieur.
Elle naît à l’intérieur de nous, puis s’étend autour de nous 🫧
🔁 Cette pratique peut se faire chaque jour, ou être répétée selon les besoins, les événements, les périodes de vie.
Il n’y a rien à forcer 🤍
Juste à écouter ce qui est juste pour soi 🌱
