Centre Santé et Bien-être

24/04/2026

Nouveauté pour votre performance & santé

Timothée vous propose des coachings en boxe anglaise

Timothée est kiné et pratiquant passionné de boxe anglaise, il accompagne depuis plusieurs années des combattants dans leur progression, que ce soit pour le conditionnement physique ou la prévention des blessures.
👉 Il propose :
• Accompagnement pour combattants (amateurs & confirmés)
• Initiations à la boxe anglaise
• Séances de boxe fitness
• Préparation physique spécifique

Son approche allie exigence sportive et expertise en kinésithérapie pour vous aider à performer durablement 💪

⚠️ Pour les combattants : pensez aussi à votre santé !
L’évaluation de vos capacités cognitives (réflexes, coordination, temps de réaction) est essentielle pour détecter et prendre en charge d’éventuelles commotions cérébrales. Prévenir, c’est prolonger votre carrière et pratiquer en sécurité.

📩 Contactez-nous par téléphone, e-mail ou mp pour plus d’infos. Vous pouvez aussi réserver votre séance directement sur le compte Doctena de Timothée.

Prenez rendez-vous en ligne avec Moulène Timothée, Kinésithérapeute. Addresse: 6, Rue De Mamer, 8081 Bertrange. Aussi le numéro de téléphone, les heures d’ouverture, sa formation, ses prix, recommandations et retours des patients.

21/04/2026

Laure-Anne a le plaisir de vous proposer dorénavant l' E.F. T dans ses accompagnements. (seule, en combinaison avec l'hypnose ou l'aromathérapie).

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode de libération émotionnelle qui combine :

la stimulation de points d’acupuncture (sans aiguilles, avec les doigts 👆)
et la verbalisation d’un problème (émotion, stress, peur, blocage…)

👉 Le principe :
on tapote les méridiens d'acupunctures tout en se concentrant sur une difficulté → cela aide à réduire l’intensité émotionnelle et à rééquilibrer le système énergétique.

💡 On l’utilise souvent pour :

l’anxiété
les phobies
les traumas
le stress
le manque de confiance et d'estime de soi
le deuil
la dépression
les dépendances

N’hésitez pas à nous contacter par téléphone, e-mail ou mp pour prendre votre rdv.

A bientôt 😊

14/04/2026

✨ Et si vous preniez vraiment soin de vos cicatrices ?

Après une opération, une césarienne ou une blessure, la cicatrice ne se limite pas à l’aspect esthétique.
Elle peut entraîner des tensions, des douleurs, une perte de mobilité… parfois même à distance de la zone concernée.

👉 Au Centre Santé & Bien-être, nous utilisons la technologie LPG Alliance pour accompagner le travail des cicatrices en douceur.

💡 Pourquoi travailler une cicatrice ?
✔️ Assouplir les tissus
✔️ Diminuer les adhérences
✔️ Améliorer la mobilité
✔️ Atténuer les douleurs
✔️ Optimiser l’aspect esthétique

Grâce à une stimulation mécanique ciblée et non invasive, le LPG Alliance relance les échanges circulatoires et aide les tissus à retrouver leur souplesse naturelle.

📍 Vous avez une cicatrice récente ou ancienne ?
Il n’est jamais trop t**d pour en prendre soin.

📩 N’hésitez pas à nous contacter pour en discuter

07/04/2026

💪 N’hésitez pas à réserver vos séances d’EMS

Dans notre cabinet, les séances sont encadrées par un kinésithérapeute

👉 Elles permettent de :
✔️ Renforcer les muscles
✔️ Tonifier le corps
✔️ Améliorer la résistance
✔️ Favoriser l’amincissement
✔️ Accélérer la récupération
✔️ Accompagner la rééducation…

Que vous soyez sédentaire ou sportif, nous nous adaptons à votre niveau et à vos objectifs 🔥

📅 Créneaux disponibles du lundi au samedi. N’hésitez pas à nous contacter par téléphone au 661 677 016

31/03/2026

🥳🥳🥳Pour pouvoir répondre à votre demande, le cabinet dispose désormais d’un deuxième appareil LPG. Nous utilisons cet appareil dans le cadre des séances de kiné (drainage, cicatrices, contractures…), mais aussi pour des séances esthétiques, au niveau du corps (raffermissement, réduction de la cellulite, drainage…) et du visage (éclat, lissage des rides, fermeté…). Prenez rendez-vous avec Stéphanie (lien ci-dessous) pour découvrir ces soins adaptés à vos besoins:

https://www.doctena.lu/fr/specialite/kinesitherapeute/stephanie-braconnier-1639264

Si vous ne trouvez pas les rendez-vous qui vous conviennent, n’hésitez pas à nous joindre, car il y a d’autres créneaux possibles, y compris le samedi.

24/03/2026

Suite à vos nombreuses demandes

Voici les différents coloris disponibles pour nos leggings ✨

En plus de leur effet anti-cellulite grâce à leur action compressive et leurs micro-massages, ils offrent également un véritable soutien sur le plan circulatoire.
Ils peuvent aider à stimuler la circulation, procurer une sensation de jambes plus légères et s’inscrire dans une démarche à la fois préventive et de bien-être au quotidien.

Confortables et pensés pour être portés facilement tous les jours, ils allient efficacité et esthétique 💫

Il ne vous reste plus qu’à choisir votre couleur préférée😉

N’hésitez pas à nous écrire en message privé ou à passer au centre pour plus d’informations ou pour les découvrir !

À très vite

17/03/2026

✨ Nouveauté au Centre Santé et Bien-être : les leggings micromassants ✨

Après avoir testé de nombreux leggings dits « minceur » ou « circulatoires », j’ai enfin trouvé celui qui sort vraiment du lot… et je suis très heureuse de pouvoir vous le proposer désormais au cabinet.

Ces leggings micromassants à compression graduée (15/21 mmHg) sont conçus pour apporter à la fois confort, soutien et action sur la circulation. Leur texture spéciale en ondes tridimensionnelles exerce un micro-massage continu, qui aide à stimuler la microcirculation et favorise l’élimination des excès de liquides.

✔️ Compression graduée pour soutenir le retour veineux et lymphatique
✔️ Effet micromassant qui aide à améliorer l’aspect de la peau et la tonicité des cuisses, des fessiers et de l’abdomen
✔️ Tissu respirant et opaque, parfait aussi pour être porté à l’extérieur ou pendant le sport
✔️ Technologie FIR (infrarouges lointains) qui stimule la chaleur naturelle du corps pour un effet thermorégulateur agréable
✔️ Traitement antimicrobien pour limiter les odeurs

Ils peuvent être particulièrement intéressants pour :
• les personnes sujettes à rétention d’eau
• les problèmes de circulation veineuse ou lymphatique ou pour une action préventive
• les jambes lourdes
• améliorer l’aspect peau d’orange (cellulite)
• ou simplement pendant l’activité quotidienne ou sportive

💡 Différents coloris possibles

📍 Disponibles dès maintenant au cabinet.
N’hésitez pas à nous demander conseil pour choisir la taille.

À très vite 🙂 Florence

10/03/2026

Voici un extrait du parcours inspirant d’une patiente qui, grâce à la réalité virtuelle, surmonte progressivement son mal des transports. Découvrez comment cette approche innovante ouvre de nouvelles perspectives pour chacun.

03/03/2026

🥳🥳🥳Nous avons le plaisir de vous annoncer que Stéphanie, en complément de sa spécialisation en drainage lymphatique, s’est formée de façon approfondie au traitement du lipœdème. Désormais, elle travaille à temps plein, ce qui lui permet d’offrir à chaque patiente un suivi totalement personnalisé, adapté à chaque stade du lipœdème. Elle met en place des protocoles sur mesure, incluant des phases d’attaque et d’entretien, afin de répondre aux besoins spécifiques de chacune.

24/02/2026

🎥 La réalité virtuelle au service de votre équilibre

Au sein du Centre Santé et Bien-être, nous utilisons la réalité virtuelle comme outil innovant dans la prise en charge des troubles de l’équilibre et la rééducation vestibulaire.

Aujourd’hui, nous vous montrons un petit exercice parmi d’autres que nous pouvons proposer grâce à notre logiciel de réalité virtuelle. Cette séance est encadrée par Alessandro.

🧠 Pourquoi utiliser la réalité virtuelle ?
Elle permet de :
✔ Stimuler le système vestibulaire
✔ Travailler la coordination tête–yeux–corps
✔ Améliorer la stabilité posturale
✔ Reproduire des situations proches du quotidien
✔ Adapter la difficulté de manière progressive et sécurisée

Chaque séance est personnalisée en fonction de vos symptômes (vertiges, instabilité, troubles vestibulaires, …) et de votre niveau.

La technologie ne remplace pas les exercices classiques… elle vient les compléter pour optimiser les résultats et rendre la rééducation plus interactive et motivante.

17/02/2026

Petit témoignage de Marie, notre professeure de yoga:

“J’ai longtemps vécu avec cette croyance limitante que le yoga n’était pas pour moi.

Je regardais ces personnes évoluer sur leur tapis avec admiration… mais une petite voix me répétait : « ce n’est pas pour toi, avec ton dos, ta scoliose, tu n’y arriveras jamais »

Et puis un jour, entourée de personnes bienveillantes, à l’écoute et passionnées, j’ai franchi le pas et me suis donnée la chance d’essayer…

J’ai alors découvert que le Yoga ce n’est pas seulement une suite de postures sur un tapis, c’est un chemin de vie… Un chemin vers Soi.

En Yoga, la pratique des postures (asanas) ce n’est pas à tout prix performer pour ressembler à quelqu’un d’autre. Sur le tapis, j’ai appris à écouter mes ressentis, à respecter mon corps, à avancer avec lui et non contre lui.

Chaque pratique est unique car chaque jour nous sommes différents. Lorsque l’on arrive sur le tapis, on arrive comme on est. Ici et maintenant. Sans jugement.

Que ce soit en Yin yoga ou en Vinyasa, c’est cette bienveillance et cette connexion à Soi que je souhaite transmettre dans mes flows.

La pratique du Yoga nous apprend à rester calme au coeur de la tempête. A accueillir ce qui est, sans attente, et à transformer ce que l’on croyait être une faiblesse.. en une force 🙏

Et si toi aussi tu te donnais la chance d’essayer?”

10/02/2026

✨ Nous vous présentons Timothée Moulène, kinésithérapeute au centre !

Après une période d’essai, nous sommes très heureux d’accueillir officiellement Timothée Moulène dans notre équipe 💪

🎓 Diplômé de LUNEX, Timothée s’est spécialisé en neurologie et a également suivi une formation spécifique à Montpellier pour l’utilisation du casque de réalité virtuelle, disponible directement au cabinet — un outil innovant au service de la rééducation.

🏃‍♂️ Très sportif, il travaille aussi au sein d’un club de sport — une vraie valeur ajoutée pour accompagner aussi bien les patients que les sportifs dans leur récupération, leur rééducation et leurs performances.

⚡ Timothée propose également des séances d’EMS (électrostimulation musculaire), idéales pour :
✔ renforcer efficacement les muscles
✔ améliorer la posture
✔ accompagner la rééducation
✔ optimiser la préparation physique
✔ reprendre une activité en douceur

🏠 Il réalise également des séances à domicile.

📅 Timothée vous reçoit au cabinet :
👉 lundi, mercredi , vendredi et samedi

📲 Prise de rendez-vous directement via Doctena :
👉 https://www.doctena.lu/fr/specialite/kinesitherapeute/moulene-timothee-2008128

Nous sommes ravis de pouvoir vous proposer son expertise, son dynamisme et sa passion du mouvement au quotidien 🙌
Bienvenue Timothée 👋