Pascal Garin Energétique Holistique Sacrée

17/03/2023

Au printemps, c'est le retour du soleil !

Qu’il soit présent dans le ciel ou pas, fais entrer le soleil dans ton esprit... avec les essences d'agrumes !

La nature encore une fois nous comble avec l’extrait de zestes d’agrumes :

• l'orange douce
• la mandarine
• le citron
• le pamplemousse

Toutes ces essences de la famille des citrus nous amènent du soleil !

Mais attention, parce que ce sont de véritables petits soleils qui attirent le soleil, ne t'expose pas directement aux rayons du soleil en cas d'application cutanée, au risque de te brûler la peau.

Il est préférable de les utiliser en diffusion atmosphérique.

Deuxième recommandation : ces essences sont de grands fluidifiants du sang ; par conséquent elles ne peuvent pas être utilisées régulièrement par les personnes qui ont un traitement anticoagulant.

Une fois averti de ces deux contre-indications, l'utilisation des essences d'agrumes est une bénédiction de la nature pour la psyché des humains.

L'aromathérapie offre une palette extraordinairement riche d'application des huiles essentielles au service de notre santé et de notre bien-être au printemps.

Elle permet aussi de faire face aux phénomènes climatiques spécifiques à cette saison et qui peuvent influencer notre santé (allergies, arthrose).

J'en donnerai toutes les indications lors de la conférence-atelier

« Prends soin de toi au Printemps et explose de Vie »

• le lundi 20 mars, de 19h à 21h, au centre culturel d’Ingeldorf ou
• le dimanche 26 mars en ligne, de 16h à 18h.

Pour t’inscrire, clique ici sur le lien en bleu : https://pascalgarin.lu/agenda/

Il est temps de prendre soin de toi. Un pas à la fois.

16/03/2023

L’hiver s’accroche encore un peu mais, ne t’y trompes pas…

As-tu remarqué comme les jours allongent sensiblement ?

Des jours plus longs… c’est un peu plus de clarté… un peu plus de lumière…
un peu moins d’hiver… un peu plus de printemps !

Te prépares-tu à accueillir l’énergie de renouveau et de croissance qui caractérise le printemps ?

Te prépares-tu à avoir cette vitalité pour entreprendre et réaliser ce qui te tient à coeur cette année ?

Comment t'y préparer ?

En aidant le corps à s’alléger, à se détoxiquer pour accueillir le renouveau.

La mono diète est un moyen.

Cela consiste à ne manger qu’un seul aliment : pomme, carotte, raisin (l’automne) et riz semi complet (éviter le riz blanc qui risque de constiper). On mange aux heures classiques de repas, à sa faim et sous les formes qu’on veut.

La mono diète peut durer de un à trois jours maximum.

La mono diète est une possibilité pour mettre au repos le système digestif. L’énergie dédiée normalement au processus de digestion (environ 30 % de notre énergie) peut ainsi être utilisée pour nettoyer le corps.

Il existe bien d’autres façons d’aider le corps à « sortir ses poubelles » et à s’alléger.

Je les détaille dans la conférence-atelier

« Prends soin de toi au Printemps et explose de Vie »

le lundi 20 mars, de 19h à 21h, au centre culturel d’Ingeldorf ou
le dimanche 26 mars en ligne, de 16h à 18h.
Pour t’inscrire, clique ici sur le lien en bleu : https://pascalgarin.lu/agenda/

Il est encore temps de prendre soin de toi. Un pas à la fois.

22/01/2023

2023- Année du Lapin d’Eau

Une nouvelle année lunaire du calendrier chinois commence ce dimanche 22 janvier et se terminera le 9 février 2024 : le Lapin d’Eau.

La date du nouvel an est déterminée en fonction de la Lune et s'inscrit dans un cycle de 12 ans, chaque année étant associée à un animal.

Après 2022 qui était l’année du Tigre d’Eau, cette nouvelle année est placée sous le signe du Lapin d’Eau.

Le Lapin
C’est le 4ème signe du calendrier astrologique chinois.
L’année de naissance le détermine : les personnes nées en 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011 ou 2023 sont du signe du Lapin.

L'année du Lapin d’Eau succède au Tigre d'eau en 2022 et précède le Dragon de Bois en 2024.

Les significations culturelles symboliques du signe du Lapin.
Elles sont liées aux habitudes de vie du lapin : la vigilance, l'esprit, la prudence, l’adresse…
Aux aguets, prêt à détecter son environnement avec ses oreilles hypersensibles, le lapin peut rester immobile dans le vent et courir très vite en cas de danger.
L’année du Lapin est associée à la longévité, l'esprit positif, la prudence, l'intelligence, l'habilité.

L’élément Eau
Chaque nouvelle année est représentée par l'un des cinq éléments en fonction du dernier chiffre de l’année de naissance :
finissant par 0 ou 1, c’est l’élément Métal ;
2 ou 3 : Eau ;
4 ou 5 : Bois ;
6 ou 7 : Feu ;
et 8 ou 9 : Terre.

L'élément Eau symbolise la capacité d’adaptation et la richesse.

Selon l’astrologie chinoise, en raison de ses caractéristiques énoncées plus haut, l’année 2023 du Lapin d’Eau s'annonce comme une année attentiste et prudente, prospère ?
Après une année du Tigre 2022 pleine de turbulences, acceptons-en l’augure…

04/01/2023

Fatigué et stressé par l’année écoulée ?
Frileux et fébrile en cette météo froide et humide ?
Affaibli par les virus et les microbes saisonniers ?
Alourdi par les excès des fêtes de fin d’année ?
Angoissé par les incertitudes qui pèsent à l’aube de cette nouvelle année ?
Ou simplement en recherche d’alignement intérieur ?

Venez découvrir comment

« PRENDRE SOIN DE SOI EN HIVER »

Développer l’art de vivre en harmonie avec la nature
selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise

• Recharger les batteries de votre organisme
• Configurer votre GPS intérieur vers l’équilibre
• Etre plein de vitalité pour réaliser tous vos projets en 2023 !

Conférence-atelier
Le 9 janvier, de 19h à 21h
Au centre culturel à Ingeldorf

Organisée par l’asbl Essence-Ciel
et
Animée par Pascal Garin Energétique Holistique Sacrée

Inscription : https://pascalgarin.lu/contact/
Participation : 27 Euros à Essence-Ciel asbl
IBAN LU16 1111 7061 8929 0000

01/01/2023

31/12/2022

Dans mon post du 21 décembre dernier consacré au solstice d’hiver, j’invitais à nous inspirer du rythme de la nature en cette saison hivernale et de ralentir, de porter attention à soi, de se reposer davantage afin de recharger les batteries.

En réponse à ces principes, notre alimentation devrait elle aussi s’adapter et être plus frugale et légère pour moins solliciter le système digestif et permettre ainsi une meilleure régénération de l’organisme.

Or, cette période de fin et de début d’année, avec ses excès et ses écarts alimentaires, nous porte à tout l’inverse, avec les conséquences éventuelles : épuisement de l’énergie de l’estomac et de la rate, métabolisation plus difficile et… état de fatigue général.

Pourtant, il est aussi important de soutenir le moral - déjà qu’il n’y a pas le soleil ! – et donc ne nous privons pas de ces moments festifs, de la joie du partage autour d’une table bien garnie. Par contre, on peut privilégier la qualité plutôt que la quantité…

Je vous partage deux façons d’aider le corps à supporter la surcharge alimentaire que nous lui imposons et à retrouver l’équilibre plus rapidement.

• Masser le point 6 de la Rate qui se situe à 4 travers de doigts au-dessus du sommet de la malléole interne du pied (vous trouvez facilement une représentation de ce point sur internet). Ce point agit pour soutenir la rate-pancréas, le foie et les reins. Pomper sur le point (presser et relâcher) avec le pouce pendant une à deux minutes, plusieurs fois par jour. Ne pas oublier l’autre pied. Contre-indications : ne pas travailler ce point en cas de cancer hormono-dépendant ou si vous êtes enceinte.

• une goutte d’huile essentielle de Carotte (Daucus Carota) en prise orale dans un peu d’huile d’olive 3 fois par jour pendant 7 jours se révèlera un excellent soutien pour soulager le foie. En courte durée, c’est très intéressant pour soutenir et détoxiner l’émonctoire le plus important du corps. Par contre si vous ressentez un inconfort, stoppez la prise de cette huile essentielle ; cela signifie qu’elle ne vous convient pas.

Je vous souhaite une lumineuse et douce transition vers 2023 !

25/12/2022

Paix et douceur de Noël dans le cœur de chaque être humain🎄
Bonheur et santé en 2023 pour chaque être humain ☀️

23/12/2022

Aujourd’hui, 21 décembre, à 21h48, c’est le solstice d’hiver qui marque le début de l’hiver dans l’hémisphère Nord ! Pourtant d’un point de vue météorologique, l’hiver a commencé le 1er décembre.

Ce 21 décembre est la journée la plus courte et la nuit la plus longue, parce qu’il y a le moins de luminosité ; ensuite, à partir de cette date, les jours vont commencer à rallonger… jusqu’au solstice d’été, le 21 juin, jour le plus long de l’année.

En philosophie taoïste, le solstice d’hiver correspond à l’apogée du Yin et l’annonce de son déclin face à la croissance du Yang. C’est la loi d’équilibre et d’harmonie du Yin et du Yang dans le cosmos.

Pourquoi l’être humain devrait-il davantage porter attention aux lois naturelles et s’en inspirer au quotidien pour vivre mieux ?

Parce que ces lois naturelles qui régissent l’univers s’appliquent aussi à l’être humain selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.
En effet, le microcosme de l’être humain est constitué à l’image du macrocosme de l’univers dont il fait totalement partie.
Qu’il en soit conscient ou pas, qu’il le veuille ou non, l’être humain entretient un rapport étroit et permanent avec la nature et ses cycles saisonniers, journaliers…
Observer et respecter les lois de la nature c’est se respecter soi, car elles sont de la même façon inscrites en nous.

Si on considère la saison hivernale, ses caractéristiques principales sont le froid et le manque de luminosité. La nature est au ralenti : elle est déparée et semble figée, tournée au dedans… pour préparer le renouveau printanier.

A l’image de la nature, en hiver, notre corps fonctionne un peu au ralenti car son énergie est pour une bonne part utilisée pour s’adapter au froid et au manque de lumière.
C’est une saison pendant laquelle il est essentiel d‘être particulièrement attentif à soi parce que le manque de soleil peut jouer sur le moral et parce que le froid oblige à lutter un peu.
Mais est-on attentif à soi ? Est-ce qu’on se donne le temps de ralentir, d’écouter son corps ?
Et pourtant, l’hiver porte en lui les germes de ce qui sortira de terre au printemps…

Le 9 janvier prochain, de 19h à 21h, au centre culturel à Ingeldorf, j’animerai une conférence-atelier qui aura pour thème « Prendre soin de soi en hiver ». J’y donnerai des clés essentielles, pratico-pratiques, pour prendre soin de soi en hiver et préparer un renouveau printanier plein de vitalité.

Soyez attentif : j’y reviendrai dans les prochains jours.

05/08/2022

Voici une invitation à ne pas manquer: stage de Qi Gong dans la magique réserve naturelle "Schoofsbësch" à Bettendorf.
Pratique du Qi Gong de Longue Vie, méditation et ballade guidée en forêt ! Tous les détails dans le document ci-dessous.
Sois le bienvenu.e et n'hésite pas à partager.

Photos et itinéraire du site: https://goo.gl/maps/G4PPbsWYzAd1idb2A

01/05/2022

Pratiquer le Qi Gong et soutenir le Télévie ! C'est multiplier sa joie et la partager !

-> en participant à l'atelier de Qi Gong gratuit que j'animerai le samedi 7 mai, de 10h à 11h30, au centre Télévie à Mertzig, dans le cadre de la 11ème journée nationale de Qi Gong et sous l'égide de la Fédération Luxembourgeoise de Qi Gong.
-> en contribuant librement par un don.

Pour vous inscrire, c'est par ici: https://pascalgarin.lu/agenda/

Cordialement,
Pascal

ÉVÈNEMENTS Découvrez ici les prochaines dates des événements, ateliers et randonnées ! ÊTRE INFORMÉ.E des prochains évènements Atelier Qi Gong am Télévie-Zenter sous l’égide de la Fédération luxembourgeoise de Qi Gong Samedi 7 mai 2022 10:00 à 11:30 Aalt Gebai cycle 4 22 rue Princi...

10/04/2022

https://pascalgarin.lu/le-printemps-lemergence-du-renouveau/

La Médecine Traditionnelle Chinoise nous enseigne comment s'inspirer de la nature et du cycle des saisons pour prendre soin de sa santé au fil des saisons. Au printemps, symbole de renouveau, de croissance et d'expansion, on régénère son foie et on pense détoxification. Cet article vous expliq...