Find Yourself - psychologesch Berodung

05/03/2026

🌸Wann alles ze fill ass, däerf et e Wee ginn, deen Dir Däin Liewe rëm méi liicht mécht🌸

🌸Find Yourself - Däin Wee (zréck) zu Dir selwer


🌷Vläit kenns Du dat Gefill:

- Däin Kapp hält net ob mat iwwerlee'e
- Däin Kierper steet stänneg ënner Uspanung
- Du fills Dech just nach midd
- Däin Häerz schléit ze schnell, ouni dass iergendeen reale Grond dofir do ass

🌷Stress, Ängscht a belaaschtend Erliefnisser kennen eis dat Gefill ginn, d'Kontroll ze verléieren - iwwer eis Gedanken, eise Kierper, eist Liewen.

🌸 Find Yourslef begleet Dech afillsam bei:
- Unhalendem Stress a Erschëpfung
- Ängschten a banneschter Onrou
- verschaffe vu belaaschtenden Erliefnisser vun der Kandheet bis elo

🌸Verschidden Erliefnisser setzen déif. Méi déif, wéi se mat Wieder ze erfaasse sinn. Si weisen sech am Kierper - a Uspanung, Réckzuch, Iwwerfuerderung

🌷Duech den uechtsame, kierperorientéierte Usaz ënnerstëtze Find Youself Däin Nervesystem dobäi, erëm Sécherheet ze erliewen. Schratt fir Schratt an Dengem eegenem Tempo

🌸Heelung bedeit net dass alles verschwënnt
Heelung bedeit, dass du dech rëm sécher an dir selwer fillen a bei dir ukommen däerfs.

Find Yourself. "Dein Weg zu dir selbst". . „Die Heilung beginnt, wenn Du Dir selbst erlaubst zu sein, wer Du wirklich bist.“. Carl Rogers. . Raum für Heilung, Regulation und inneres Gleichgewicht. Fühlst du Dich häufig angespannt, überfordert oder innerlich unruhig? Leidest du unter Ängsten...

03/03/2026

🍀Den Donschteg ass et esou weit. Dann ass de Start vun der Borreliose Selbsthëllefgrupp. Du kanns Dech nach ëmmer gären umellen. De Link fënnt's Du an de Kommentaren.🍀

Ech free'e mech elo schonn ob de flotten Owend😊

02/03/2026

🌷Momentan si mir an enger Zeit, wou eis eis al Themen extrem em Ouere fléien. Ech konnt dëst souwuel lescht Woch hei an der Praxis bemierken, wéi och bei mir privat. Ob et eppes mat der Planéitekonstellatioun ze dinn huet oder net, kann ech net genau soen, domat kennen ech mech net genuch aus.

🌷Jo an ech hat gëschter och nach eng Urgence-Sëtzung mam Tammy fir ee vu mengen ursprénglechen Themen ze léisen, wat sech elo réischt richteg aktiv gewisen huet. Merci villmools Tammy nach eng Kéier fir deng Spontanitéit.🙏🙏

🌷Wat heescht dat elo? Als éischt schwätzen ech mol all Respekt deene Leit aus, déi bereet sinn un hiren alen Thematiken ze schaffen, och wann dee Schratt net ëmmer einfach ass an Themen deelweis absolut keng schéi sinn. Wann sech déi Punkten elo weisen, ass et net um Zäitpunkt fir a sengem ale Musteren hänken ze bleiwen, mee aktiv Vergaangenheet hannert sech ze loossen an sech ob ze maache fir méi eng onbelaaschten Zukunft.

🌷Kanns Du des Dynamik och grad spieren? Wann jo kanns Du gären e Kommentar hannerloossen oder mir eng Noriicht schécken 🍀

02/03/2026

🦠 Borreliose – a plëtzlech ass näischt méi, wéi virdrun 🦠

🦠 Middegkeet, Gelenk- a Muskelwéi, Konzentratiounsproblemer oder divers diffuse Symptomer no engem Zecken-, Mustikestach? Borreliose huet vill Gesiichter - an oft bleiwen déi Betraffe mat hire Froen eleng.

🦠Borrelioe ass komplex an individuell. Ëmsou méi wichteg ass eng kompetent Begleedung, déi Raum fir gehéiert ze ginn an Orientéierung gëtt

🌸An der Borreliose-Berodung ënnerstëtzen ech Dech dobäi:

- Opklärung iwwer Borreliose un sech

- Symptomer besser verstoen ze kennen

- Dech ob Doktesch-Gespréicher virbereeden

- individuell nächst Schrëtt ze entwéckelen

- mat chronesche Symptomer ëmzegoen

🌸Du muss dëse Wee net eleng goen

➡️Méi Informatioune fënnt's Du am Link an de Kommentaren

Fir weider Froe kannt Du mir gären eng Noricht checken

Umierkung: Borreliose-Berodung ersetzt keen RDV beim Dokter an enthält keng medikamentéis Therapiepläng

28/02/2026

27/02/2026

"Suche das Licht nicht im Außen, finde das Licht in dir und lasse es aus deinem Herzen strahlen". -Rumy.

27/02/2026

🍀Nei Ëffnungszäite bei Find Yourself

🌷 Et sinn nei Plagë fir RDV'en opgaangen:

- Freides vun 8 Auer 30 bis 10 Auer 30

- Samsdes vun 9 bis 11 Auer (just online)

🌷Profitéier elo a buch Däin RDV. Ech free'e mech, Dech kennen ze léieren. De Link fir de Buchungsprogramm fënnt's Du an de Kommentaren.

24/02/2026

23/02/2026

🍀 Wat ass somatesch Traumaintegratioun a wéi funktionéiert se?🍀

🌸Somatesch Traumaintegratioun ass e kierperorientéierten Usaz fir belaaschtend Erliefnisser verschaffen ze kennen. "Somatesch" bedeit dobäi, dass de Kierper aktiv an den therapeutesche Prozess mat abezu gëtt - net nëmme Gedanken a Gefiller.

🌸D'Grondidee ass, dass belaaschtend Erfarungen net nëmmen am Gediechtnes gespäichert ginn, mee och am Nervesystem an am Kierper (z.B. als Iwwererregung, Uspanung, chronesche Wéi oder Otemmuster)

🌸 Em wat geet dobäi?
Bei engem belaaschtendem Erliefnis gëtt dat autonoomt Nervesystem iwwerflut (Kampf, Flucht oder Erstarrung). Wann des Stressreaktioun net vollstänneg fäerdeg ausgeféiert oder reguléiert gëtt, bleift des am Kierper gespäichert.

🌸Somatesch Traumaintegration versicht:
- Nervesystem ze reguléieren
- agefruere Stressreaktiounen douce ze léisen
- Kierperempfanne bewosst wouer ze huelen
- Sécherheet am Hei an Elo ze verankeren

🌸Wéi funktionéiert et konkret?

1. Wouerhuele vum Kieperempfannen
Du gëss ugeleet, kleng Kierperempfannungen wouer ze huele, wéi Wiermt, Zidderen, Drock, Engt, Pulséieren. Et geet wéineger em d'detailléiert Verziele vun engem Trauma, mee méi em Spieren am Hei an Elo.

2. Pendelen tëscht Sécherheet an Aktivéierung:
Dëst ass dat zentraalt Prinzip: kuerz Kontakt mat der belaaschtender Kierperreaktioun ophuelen an da rëm zréck zu engem sécherem, angeneeme Gefill goen. Sou gëtt Nervesystem net iwwerfuerdert.

3. Entluede vu Stressenergie
Dëst kann sech weisen duerch spontan Zidderen, en déiwen Otemzuch, Gefill vu Wiermt oder emotional Entlueden. Dëst gelt als zeechen, dass de Kierper al Stressreaktioune lass léist.

4. Integratioun
Zum Schluss steet:
- méi bannescht Rou
- manner Triggerreaktiounen
- besseren Zougang zu den eegene Gefiller
- méi Kierpergefill

🌸Fir wien ass et geduecht?
Somatesch Traumintegratioun gëtt agesat bei:
- Entwécklung- a Bindungstraumen
- Schocktrauma (Accident, Operatioun, Gewalt etc)
- chroneschem Stress
- psychosomatesche Beschwerden
- Angscht- a Panikstéierungen

20/02/2026

🍀Wat ass Angscht - an ab wéini gëtt se problematesch?🍀

Angscht als eppes ganz Natierleches. Si schützt a warnt eis. Si hëlleft eis Geforen ze erkennen a schnell ze reagéieren. Ouni si géife mir net fierchterlech handelen. Angscht ass also e ganzt normaalt Gefill, wat eist "Iwwerliewen" séchert.

🌸Mee Angscht kann och problematesch ginn, an zwar wann:
- si ouni real Bedrohung optrëtt
- si iwwerméisseg staark an heefeg ass
- si den Alldag aschränkt
- Du ufänks Situatiounen ze vermeiden
- Däin Kierper dauerhaft am Alarmmodus bleift
- Deng Gedanken nëmmen nach em méiglech "Geforen" (Suergen) kreese

🌸An deem Fall huet d'Angscht seng Roll als Schutzmechanismus verluer, mee stellt eng Belaaschtung fir Persoun duer. Vill Betraffe soen: "Ech weess, dass et eigentlech net rational ass - mee ech kann et net stoppen."

🌸Angscht ass keen Zeeche vu Schwächt, mee eng Reaktioun vun dengem Nervesystem
Zum Beispill:
- Du vermeits verschidde Plazen - Däin Nervesystem huet geléiert: "Hei war et eemol ze vill."
- Du kriss Panik ouni erkennbare Grond - Däin System reagéiert ob eng Erënnerung, net ob déi aktuell Situatioun
- Du bass stänneg ugespaant - Däin Kierper mengt, wuechtsam bleiwen ze mussen

🌸Heinsto reagéiert Angscht ebe méi staarkt, wéi déi aktuell Situatioun et erfuerdert. A genau do setzt Ënnerstëtzung un: Sécherheet nei erliewen, Regulatioun léieren, verstoen, wat am Kierper geschitt

👉 Wann Dech Deng Ängscht aschränken a midd maachen, däerfs Du Dir Ënnerstëtzung huelen. Du muss net waarden, bis et "schlëmm genuch" ass.

🍀Psychesch Gesondheet verdéngt genausou vill Opmierksamkeet wéi kierperlech🍀

̈nlichkeitsentwicklung

27/11/2025

🍀Psychologesch Berodung fir Jugendlecher - Well et ok ass em Hëllef ze froen🍀

Stress an der Schoul, Drock vu baussen, Onsécherheet oder einfach ze vill Gedanken?

🍀Bei Find Yourself fënnt's Du e séchere Raum, wou's Du eescht geholl gëss - vertraulech, respektvoll an ob Aanhéischt.

✨Zesumme fanne mir Wee'er fir Däin Liewe rëm méi liicht ze maachen

Zeck net a buch Däin RDV ënnert. Ech free'e mech Dech kennen ze léieren🍀

Find Yourself. "Dein Weg zu dir selbst". . „Die Heilung beginnt, wenn Du Dir selbst erlaubst zu sein, wer Du wirklich bist.“. Carl Rogers. . Raum für Heilung, Regulation und inneres Gleichgewicht. Fühlst du Dich häufig angespannt, überfordert oder innerlich unruhig? Leidest du unter Ängsten...

25/11/2025

🎧 Jugend an der Kris. A mir kucken no.

Et gëtt endlech iwwer Jugenddepressiounen a Suizidgedanken geschwat. Jo, gutt esou. Mee d’Wourecht ass vill méi brutal.

Mir liewen an engem Land, dat sech als modern, stabil an räich presentéiert, mee wou Kanner méintelaang op Hëllef waarden. Prozeduren esou komplizéiert, daat dem Kand méi schued wéi hëlleft. Personal dat Angscht huet Verantwortung ze huelen, well alles iwwerreguléiert ass.
Dat ass keng Sozialpolitik méi. Dat ass eng Schan. ⚠️

E Kand tëscht 7 a 10 brauch Hëllef, an et fänkt e Marathon vu Bürokratie un. E Teenager sicht Orientéierung, an alles wat en hei gesäit, si Leit mat engem laange traurege Gesiicht, iwwerlaascht a komplett ouni Perspektiv. 😞

D’Kanner ginn ënner Drock gesat, ënner Reegelen begruewen, an digital mat Müll gefiddert. 📱💥
D’Eltere sinn am permanenten Aarbechtsstress fir eng Wirtschaft dei eh um kollabéieren ass, Familljeliewen gëtt zerrappt.
A mir maachen genee wat? Diskutéieren. Nach eng Kommissioun. Nach eng Etude.

Mir maachen eis et selwer schwéier. Amplaz déi jéngst ze schützen, produzéiere mer Krisen, bis d’Kanner a Jugendlecher drënner zesummeklappen.

Et geet net duer, “Krisen ze managen”. Et ass Zäit, d’Ursaachen unzepaken. 💡
Et ass Zäit, de System esou ëmzebauen, dass Kanner erëm Kanner, dierfen sinn. 🌱

Wann mer elo näischt maachen, brauche mer eis net ze wonneren, wa muer eng Generatioun ouni Hoffnungen, ouni Ziler an ouni Liewensfreed virun eis stoën hun.

D’Zukunft ass net muer.
D’Zukunft fällt eis grad virun de Féiss em... 🔥