08/12/2025
❄️ Dàxuě – La Porte de la Grande Neige ❄️
Le 7 décembre, nous entrons dans le 21e terme solaire du calendrier taoïste – 大雪 (Dàxuě), la Grande Neige – une période où le Ciel et la Terre sombrent dans un profond silence, offrant au corps humain une occasion précieuse de restaurer sa force vitale de l’intérieur.
Les taoïstes appellent ce moment la Porte du Grand Froid, car l’énergie de l’hiver descend vers les reins et le bas-ventre, renforçant nos réserves.
C’est la saison idéale pour cultiver :
☯️ le Jing (essence vitale) et la longévité
☯️ la chaleur intérieure et l’immunité
☯️ l’ancrage émotionnel
☯️ la clarté mentale et le calme
L’hiver n’est pas une saison d’action – c’est une saison de rassemblement et de stockage. 🌀
Voici une pratique taoïste douce que tu peux essayer aujourd’hui :
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🌬️ 1. Entre dans le silence
Assieds-toi confortablement.
Laisse ton souffle s’adoucir.
Suis ton corps qui s’enracine dans la terre.
💙 2. Souris à tes reins
Pose les mains sur tes côtes inférieures, dans le dos.
Offre-leur un doux sourire intérieur, chaleureux et bienveillant.
La peur fond lorsque les reins se sentent vus.
❄️ 3. Respire la lumière bleue de l’hiver
Imagine de la neige douce autour de toi.
Inspire une lumière bleue, fraîche – la couleur de la vitalité des reins.
Expire les tensions. Répète 9 fois.
😮💨 4. Le son de guérison des reins
Inspire vers tes reins.
Expire avec un son doux : CHOOOOOOOO…
Vois tes reins briller : bleus, vivants, chauds, pleins de vie.
🔥 5. Active Mingmen, la Porte de la Vie
Frotte doucement le bas du dos (Mingmen).
Puis tapote délicatement pour réveiller ton feu intérieur.
☀️ 6. Scelle la chaleur
Place tes mains sur le bas-ventre (dantian).
Sens ton soleil intérieur rayonner doucement.
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L’hiver n’est pas une saison pour faire – c’est une saison pour se déposer, se régénérer, et revenir à soi. 🙏🏻
Lorsque le monde devient froid, ton feu intérieur devient ton plus grand guide.
✨ Que le Qi soit avec toi.
❄️ Dàxuě – The Great Snow Gate ❄️
On December 7, we enter the 21st solar term of the Taoist calendar – 大雪 (Dàxuě), Great Snow – a time when Heaven and Earth sink into deep stillness, and the human body receives a rare opportunity to restore its life-force from within.
Taoists call this period the “Great Cold Gate”, because winter energy moves downward into the kidneys and lower abdomen, strengthening our reserves. It is the season for cultivating:
☯️Jing (essence) and longevity
☯️inner warmth and immunity
☯️emotional grounding
☯️mental clarity and calm
Winter is not the time to push – it is the time to gather and store🌀
Here is a gentle Taoist practice you can try today:
🌬️ 1. Enter the quiet
Sit comfortably. Let your breath soften.
Feel the body settle into the earth.
💙 2. Smile to your kidneys
Place your hands on the lower back ribs.
Offer them a warm, loving inner smile.
Fear melts when the kidneys feel seen.
❄️ 3. Breathe the blue winter light
Imagine soft snow around you.
Inhale cool blue light → the colour of kidney vitality.
Exhale tension. Repeat 9 times.
😮💨 4. Healing kidney sound
Inhale into your kidneys.
Exhale with a gentle sound: CHOOOOOOOO…
See your kidneys glowing blue, vital, warm, full of life.
🔥 5. Activate Mingmen, the Door of Life
Rub the lower back (Mingmen).
Then gently tap to awaken the inner fire.
☀️ 6. Seal the warmth
Place your hands on the lower abdomen (dantian).
Feel your inner sun glowing softly.
Winter is not a season of doing – it is the season of storing, softening, and returning to yourself🙏🏻
When the world becomes cold, your inner fire becomes your greatest teacher.
May Qi be with you.
