Cabinet de kinésithérapie et ostéo-éthiopathie Jennyfer Monfort

29/09/2025

D'habitude je ne partage pas ce genre de "documentation" mais là je dois dire que le sujet est intéressant. Je compléterais juste le titre: des orgasmes comme rééducation périnéale, oui sûrement mais aussi, une rééducation périnéale pour de meilleures orgasmes" Voilà, je dis ca juste comme ca, mais chez nous au Cabinet de kinésithérapie et ostéo-éthiopathie Jennyfer Monfort, on vous apprends ça 🤭😍

Des orgasmes pour renforcer le périnée ? Une surprise à lire !

27/09/2025

On augmente la difficulté 🥵😝💪
EQUILIBRE UNIPODAL A L'HORIZONTAL 😁😁😁

25/09/2025

Tu n'as pas encore commencé ? Mais tu attends quoi ?
Tu sais, tes abdos ne se réveilleront pas tout seul !!! Si tu veux que tes abdos travaillent dans ta vie quotidienne et sans effort, il faut les activer maintenant. LET'S GO !!!
Et si mon ami Steeve Renaud nous faisait une petit démo ? 😉😬🤩

23/09/2025

Les choses sérieuses peuvent commencer !

Voici un exercice à réaliser à la maison:
- tu maitrises la position de base
- tu te mets en sécurité: tu es à côté d'une table, chaise, qlq chose pour te tenir si besoin)
- réalise cet exercice plusieurs fois

ATTENTION A L'AUTOGRANDISSEMENT ET AUX ABDOS !!!

N'hésite pas à partager ou tagger tes amis pour leur lancer un petit défis. Et montres-moi ce que ça donne ^^

22/09/2025

Apprends la position de base qui va te permettre de suivre mes exercices à venir.
Maîtrises-la bien, elle te sera utile pour la suite 😉
Si tu as mal au dos, c'est une raison supplémentaire pour la faire.

21/09/2025

🍀 Ca y est tu es prêt ? 💪💪
🍀 Tu vas boire tes 2 litres d'eau par jour ? 🫗🫗
🍀 Tu vas bien aller faire p**i et reprogrammer ton cycle mictionnel ? ⏰🧠🚻
🍀 Allez, 🥵🥰😁 LETS's GO !!!!!! ON DEMARRE DEMAIN ! 😁🥰🥵

20/09/2025

Comment faire p**i correctement ?
Avant de faire, il faut comprendre !

17/09/2025

La première chose à faire pour votre santé: buvez de l'eau !!!

04/09/2025

‼️‼️‼️

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😀💪😍

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04/09/2025

‼️‼️ Je vous prépare des mini-vidéos pour reprendre votre santé en main, et par la même occasion, la mienne ✅️🚻

🥺 Opérée de C5C6C7 en août 2025, opérée du canal carpien gauche + kyste (pour la 2éme fois) et du canal carpien droit en juillet 2024, opérée du canal carpien gauche (1ere fois) en juillet 2022, algoneurodystrophie bilatérale des MS et MIg + antécédent d'hernie lombaire expulsée + arnoldite + fissure ménisque gauche + fracture de fatigue pied droit et quelques petits bobos habituels.

💖💖 Bref, je comprends vos douleurs, j'en subis aussi.

Un café, un sourire, un mot doux et on se met au travail: ya du boulot pour se remettre en forme 💪

✅️👍 Tu commences avec moi ? Dis-moi en commentaire quelles sont tes douleurs ?

02/09/2025

⚠️🚻 ABDOS EN BETON ? 🤩😉

‼️ sans saut, en douceur, même après une chirurgie ‼️
✅️ pour tout le monde, à tout âge
✅️ pour débutants et sportifs confirmés
✅️ post chirurgie, post partum
✅️ à la maison et quand tu veux

Tu es prêt(e) ? 🥰