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Omkara bliss

✨ Je t’aide à rééquilibrer corps & mental pour retrouver du peps.
🎈Moins de fatigue, de douleur, plus de plaisir et de clarté.
👉En présentiel & en ligne.

08/09/2025

On accuse souvent le manque de temps.
Mais ce n’est pas ton agenda qui t’épuise.

👉 Ce sont tes pensées qui te sabotent :
– « Je dois tenir coûte que coûte. »
– « Je n’ai pas le droit de m’arrêter. »
– « Ce n’est pas le moment de penser à moi. »

Résultat : tu te réveilles fatiguée, ton énergie s’écroule en journée, ton corps est douloureux.

Apprendre à soutenir ton corps et ton énergie, c’est reprogrammer ce saboteur intérieur.
✨ Pour te réveiller frais·che et dispos.
✨ Pour maintenir ton énergie stable dans la journée.
✨ Pour retrouver de la clarté dans ta tête.

👉 La vérité, c’est que ton pire ennemi n’est pas ton réveil  Ni ton frigo C’est ton cerveau qui te souffle :
 – « Vas-y, encore un épisode »  – « Demain tu m’y mets »  – « De toute façon ça ne sert à rien »

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02/09/2025

En réalité… c’est ce qui te libère de la charge mentale et du stress.

Sans ça ?
👉 Tu tournes en rond devant ton frigo tous les soirs en mode :
— “On mange quoi ce soir ?” 🤯
👉 Ou tu skip ton training régulièrement, parce que “trop fatigué, pas le temps, je verrai demain…”😕

Planifier, moi j’appelle ça :
– savoir où je vais,
– gagner du temps,
– et garder de l’énergie pour les choses qui comptent vraiment.

✨ La spontanéité, c’est génial.
Mais elle n’existe vraiment que si tu as une base solide.
Sinon, c’est pas de la liberté… c’est du chaos.

✨ La vraie spontanéité, ce n’est pas improviser tout le temps.
C’est avoir une structure qui te libère pour improviser quand TU le veux.

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28/08/2025

Une journée pour restaurer ton équilibre global
✨ Tu viens avec tes tensions → tu repars plus libre de tes mouvements ✨ Tu viens fatiguée → tu repars rechargée en énergie ✨ Tu viens agitée → tu repars posée et apaisée ✨ Tu viens perdue → tu repars recentrée et alignée

Cet atelier ne se limite pas à un simple cours de yoga : c’est une expérience immersive qui reconnecte corps, esprit, énergie et métabolisme.

🌿 Approche nutritionnelle & détox → Bases d’ayurvéda, nutrithérapie et naturopathie pour comprendre les besoins de ton corps → Identifier les déséquilibres métaboliques, hormonaux, digestifs et émotionnels → Conseils pratiques pour relancer l’énergie naturelle

🧘‍♀️ Yoga, Yoga Nidra & sonothérapie → Retrouver ancrage, fluidité et vitalité → Calmer le système nerveux et recharger profondément

🌸 Créations personnalisées & introspection → Synergies d’huiles essentielles, tisanes adaptées et rituels bien-être → Fiches pratiques et outils concrets pour prolonger les bienfaits

Après l’atelier Body Restore, tu repars avec :

✅ Plus d’énergie et moins de fatigue
✅ Un mental apaisé, claire et des tensions libérées
✅ Des outils simples et concrets pour prolonger les bienfaits chez toi

📍 Fitcoaching Studio – Strassen
📅 28 septembre & 26 octobre | 9h → 16h

Inscriptions et informations : omkarabliss.com

28/08/2025

Bonne nouvelle : c’est normal. 
Et voilà pourquoi :

1. Ton mental est saturé  Entre le sanskrit, la respiration et les consignes… ça fait beaucoup d’infos d’un coup. 
2. Ton voisin n’est pas un modèle fiable  Lui aussi improvise (et parfois il se trompe). 
3. Chaque corps est différent  Ce qui est facile ou clair pour l’un ne ressemble pas forcément à ton expérience. 
4. Tu cherches à “faire juste”  Alors qu’en yoga, il n’y a pas une seule posture parfaite : tous les corps et les ressentis de chacun sont différents. 
Moralité : tu n’as pas besoin de tout comprendre du premier coup.
Respire, ressens…

👉 Et si tu galères, demande à ta prof, elle est là pour ça !

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19/08/2025

✨ Et si ton corps devenait ton meilleur allié ?

Stress, fatigue, douleurs chroniques, mental en boucle…
Tu n’as pas besoin d’en faire plus.
Tu as besoin de faire autrement.

Je suis Fabiana, formatrice agréé, professeure de yoga et personal trainer, naturopathe, nutritherapeute et sonotherapeute certifiée.

Je t’aide à réduire douleurs et fatigue invalidantes et récurrentes, afin d’améliorer ton confort de vie avec des méthodes naturelles et douces, pour retrouver plus d’énergie et de plaisir au quotidien.
 Je t’accompagne avec une approche globale, concrète et respectueuse de ton rythme.

➤ En individuel ou en petit groupe ➤ À Luxembourg et en ligne

🧘‍♀️ Hatha Yoga – pour renforcer et assouplir le corps en conscience

🎶 Bain sonore – pour apaiser le système nerveux en profondeur

🌙 Yoga Nidra – pour relâcher les tensions mentales et émotionnelles

🌿Conseils personnalisés en naturopathie et nutrithérapie pour optimiser l’hygiène de vie

1 heure de yoga peut transformer ta semaine et ton bien-être.

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Adresse

Luxembourg
2524

Site Web

https://omkarabliss.com/

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