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Omkara bliss

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Omkara bliss, Salle de yoga, Luxembourg.

✨ Formations et accompagnements premium
🎈moins de stress, de fatigue et de douleur 🟰 plus de peps
🧘🏻‍♀️grâce à une approche intégrative : hygiène de vie, nutrition, respiration et relaxation.
👉En presentiel et en ligne

07/12/2025

Le bien-être n’est pas une liste d’astuces. C’est une compétence qui se construit avec le temps et autour de 5 piliers simples : compréhension des déséquilibrés, hygiène de vie, sommeil, stress et mouvement.
Ce sont les thèmes que j’enseigne dans mes ateliers & formations. Tu veux améliorer ton confort de vie au quotidien, développer une meilleure lecture de toi-même,
repérer ce qui influence ton équilibre et transformer ta manière d’habiter ton quotidien ?

Bienvenue ici, si c’est ce dont tu as besoin. 🌿

Fab

07/12/2025

Hello, moi c’est Fabiana. Je travaille autour du bien-être global avec une approche simple, structurée et accessible.

Je suis formée en yoga (Inde), naturopathie, nutrithérapie, sonothérapie (Suisse), coaching sportif et pédagogie pour adultes.

Avec le temps, tout cela s’est réuni en une seule ligne directrice : transmettre ce qui aide à mieux comprendre son fonctionnement.

Ici, je partage ce que je comprends, mes réflexions, mon travail — et la vie autour.

Bienvenue ici, si c’est ce dont tu as besoin. 🌿

Fab

08/09/2025

On accuse souvent le manque de temps.
Mais ce n’est pas ton agenda qui t’épuise.

👉 Ce sont tes pensées qui te sabotent :
– « Je dois tenir coûte que coûte. »
– « Je n’ai pas le droit de m’arrêter. »
– « Ce n’est pas le moment de penser à moi. »

Résultat : tu te réveilles fatiguée, ton énergie s’écroule en journée, ton corps est douloureux.

Apprendre à soutenir ton corps et ton énergie, c’est reprogrammer ce saboteur intérieur.
✨ Pour te réveiller frais·che et dispos.
✨ Pour maintenir ton énergie stable dans la journée.
✨ Pour retrouver de la clarté dans ta tête.

👉 La vérité, c’est que ton pire ennemi n’est pas ton réveil  Ni ton frigo C’est ton cerveau qui te souffle :
 – « Vas-y, encore un épisode »  – « Demain tu m’y mets »  – « De toute façon ça ne sert à rien »

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👉 DM pour réserver ton appel

02/09/2025

En réalité… c’est ce qui te libère de la charge mentale et du stress.

Sans ça ?
👉 Tu tournes en rond devant ton frigo tous les soirs en mode :
— “On mange quoi ce soir ?” 🤯
👉 Ou tu skip ton training régulièrement, parce que “trop fatigué, pas le temps, je verrai demain…”😕

Planifier, moi j’appelle ça :
– savoir où je vais,
– gagner du temps,
– et garder de l’énergie pour les choses qui comptent vraiment.

✨ La spontanéité, c’est génial.
Mais elle n’existe vraiment que si tu as une base solide.
Sinon, c’est pas de la liberté… c’est du chaos.

✨ La vraie spontanéité, ce n’est pas improviser tout le temps.
C’est avoir une structure qui te libère pour improviser quand TU le veux.

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28/08/2025

Une journée pour restaurer ton équilibre global
✨ Tu viens avec tes tensions → tu repars plus libre de tes mouvements ✨ Tu viens fatiguée → tu repars rechargée en énergie ✨ Tu viens agitée → tu repars posée et apaisée ✨ Tu viens perdue → tu repars recentrée et alignée

Cet atelier ne se limite pas à un simple cours de yoga : c’est une expérience immersive qui reconnecte corps, esprit, énergie et métabolisme.

🌿 Approche nutritionnelle & détox → Bases d’ayurvéda, nutrithérapie et naturopathie pour comprendre les besoins de ton corps → Identifier les déséquilibres métaboliques, hormonaux, digestifs et émotionnels → Conseils pratiques pour relancer l’énergie naturelle

🧘‍♀️ Yoga, Yoga Nidra & sonothérapie → Retrouver ancrage, fluidité et vitalité → Calmer le système nerveux et recharger profondément

🌸 Créations personnalisées & introspection → Synergies d’huiles essentielles, tisanes adaptées et rituels bien-être → Fiches pratiques et outils concrets pour prolonger les bienfaits

Après l’atelier Body Restore, tu repars avec :

✅ Plus d’énergie et moins de fatigue
✅ Un mental apaisé, claire et des tensions libérées
✅ Des outils simples et concrets pour prolonger les bienfaits chez toi

📍 Fitcoaching Studio – Strassen
📅 28 septembre & 26 octobre | 9h → 16h

Inscriptions et informations : omkarabliss.com

28/08/2025

Bonne nouvelle : c’est normal. 
Et voilà pourquoi :

1. Ton mental est saturé  Entre le sanskrit, la respiration et les consignes… ça fait beaucoup d’infos d’un coup. 
2. Ton voisin n’est pas un modèle fiable  Lui aussi improvise (et parfois il se trompe). 
3. Chaque corps est différent  Ce qui est facile ou clair pour l’un ne ressemble pas forcément à ton expérience. 
4. Tu cherches à “faire juste”  Alors qu’en yoga, il n’y a pas une seule posture parfaite : tous les corps et les ressentis de chacun sont différents. 
Moralité : tu n’as pas besoin de tout comprendre du premier coup.
Respire, ressens…

👉 Et si tu galères, demande à ta prof, elle est là pour ça !

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19/08/2025

✨ Et si ton corps devenait ton meilleur allié ?

Stress, fatigue, douleurs chroniques, mental en boucle…
Tu n’as pas besoin d’en faire plus.
Tu as besoin de faire autrement.

Je suis Fabiana, formatrice agréé, professeure de yoga et personal trainer, naturopathe, nutritherapeute et sonotherapeute certifiée.

Je t’aide à réduire douleurs et fatigue invalidantes et récurrentes, afin d’améliorer ton confort de vie avec des méthodes naturelles et douces, pour retrouver plus d’énergie et de plaisir au quotidien.
 Je t’accompagne avec une approche globale, concrète et respectueuse de ton rythme.

➤ En individuel ou en petit groupe ➤ À Luxembourg et en ligne

🧘‍♀️ Hatha Yoga – pour renforcer et assouplir le corps en conscience

🎶 Bain sonore – pour apaiser le système nerveux en profondeur

🌙 Yoga Nidra – pour relâcher les tensions mentales et émotionnelles

🌿Conseils personnalisés en naturopathie et nutrithérapie pour optimiser l’hygiène de vie

1 heure de yoga peut transformer ta semaine et ton bien-être.

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30/07/2025

Inscrivez-vous dès maintenant !

24/07/2025

Parfois elle doute. Parfois elle procrastine (en posture du canapé). Parfois elle râle (surtout en pleine lune). Et parfois… elle oublie de respirer (alors qu’elle sait).

Et c’est précisément pour ça qu’elle fait du yoga.

Pas pour faire la chandelle à Bali.
Mais pour éviter de faire un crush dans un rayon de légumes.

Le yoga, ce n’est pas être parfaite.
C’est savoir revenir à soi… même quand t’as envie de tout envoyer valser.

Tu veux commencer simple, mais vraiment ? Je peux t’accompagner.

Mon programme « Retour à soi » est fait pour celles qui veulent renouer avec leur corps sans forcer.
Yoga, renforcement musculaire naturopathie, introspection douce — tout ce qu’il faut pour se réancrer, pas à pas.

Adresse

Luxembourg
2524

Site Web

https://omkarabliss.lu/

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