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Coaching-Formation-Soins énergétiques Pur’C.O.M.

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17/10/2025

🎙️ ÉMISSION MANAGE TON CŒUR 💖

🧘‍♀️ Cette semaine, le thème fait du bien au corps, au cœur et au mental :

👉 Rester ancré(e) et serein(e) face à une personne ou une situation déstabilisante !
Tu vois ces moments où ton collègue te lance une petite pique en réunion 😬, ton ado t’envoie une phrase qui te fait voir rouge 😤 ou ton ami te glisse un “c’est pour ton bien” qui te donne envie de respirer très fort ? 😅
Oui, ces situations-là !

Dans cet épisode, je partage 5 astuces puissantes et simples pour :

🌿 garder ton calme sans perdre ton assurance,
💬 communiquer avec clarté et respect,
⚡️ et rester aligné(e) même quand tout bouge autour de toi.
✨ Un concentré d’énergie, d’humour et de douceur, à écouter au travail, à la maison ou entre amis 💪

🎧 Disponible dès maintenant sur ton appli de podcast préférée : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e19-comment-rester-bien-ancre-et-serein-face-a-une-situation-ou-une-personne-destabilisante

💬 Et toi, dis-moi en commentaire : quelle est TA plus grande difficulté pour rester zen quand quelqu’un te déstabilise ? 😅
J’ai hâte de te lire 💖

Belle écoute
Florence Benaise

03/10/2025

✨🎙️ Nouvelle émission Manage ton Cœur - Communiquer avec Authenticité 🎙️✨

Tu communiques tous les jours… mais est-ce que tu écoutes vraiment ? 🤔👂

Souvent, tu prépares déjà ta réponse pendant que l’autre parle, et hop, le veritable échange disparaît.

Dans ce nouvel épisode, je t’invite à découvrir comment communiquer de façon plus ouverte et authentique 💬💖.

👉 Au travail, pour éviter que chaque réunion devienne un concours d’arguments.
👉 À la maison, pour transformer les petites tensions en vraies conversations.
👉 Entre amis, pour aller au-delà du fameux « moi aussi » 😅.
Avec humour, des exemples concrets et un défi simple à relever, ce podcast va t’aider à rendre tes discussions plus profondes et plus légères.

🎧 Alors mets tes écouteurs, prends 20 minutes pour toi et appuie sur play

👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e18-communiquer-avec-le-coeur-s-ecouter-se-comprendre-avec-authenticite

Parce que la meilleure communication… c’est celle qui vient du cœur ❤️.

Belle écoute,
Florence

26/09/2025

🌟 La rentrée NIA by Florence a commencé ! 🌟

Cette semaine, le premier cours a eu lieu… et quel bonheur de retrouver le mouvement, la musique et de partager ce moment avec un beau petit groupe plein d’énergie et de bienveillance 💛

🌀 Si tu hésites encore à rejoindre l’aventure, sache qu’il reste quelques places disponibles pour les prochains cours !

Le NIA, c’est une pause rien que pour toi. Un moment pour respirer, te reconnecter à ton corps, et bouger en conscience, sans pression. Accessible à toutes et tous, même si tu n’as jamais dansé.

📅 Prochain cours : lundi 29 septembre à 20h
📍 Centre culturel Altrimenti – Luxembourg
🎟 Réservation : https://purcom.lu/produit/nia-by-florence/
📩 contact@purcom.lu

✨ Viens essayer… ton corps (et ton cœur) te remercieront.

23/09/2025

⏰🍁 Avec un peu de ret**d… mais mieux vaut t**d que jamais ! 🎙️✨

Bon… ce podcast devait sortir le 12 septembre. Oui, j’avoue 😅.

Mais entre la rentrée, les plannings, et deux-trois feuilles mortes à ramasser, il a pris son temps pour arriver jusqu’à toi…

👉 Résultat : il est pile-poil dans l’énergie de l’automne 🌟 !

Je t’y parle d’équilibre : comment rester bien organisé(e) ⚖️ sans perdre ton calme, que tu sois au boulot 💼, en famille 👨‍👩‍👧‍👦 ou en solo 🧘.

Au programme :
🍂 Les énergies de saison (été vs automne)
⚡ 3 clés concrètes pour prioriser, rythmer ton corps et cocooner ton esprit
💌 Et un petit exercice fun pour lâcher ce qui t’alourdit

Alors, prêt(e) à rentrer dans l’automne avec ton cœur bien aligné ? 🎧✨

🎧 Écoute l’épisode ici 👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e17-trouver-l-equilibre-a-la-rentree

Et dis-moi en commentaire : quelle feuille morte tu as envie de laisser tomber cette semaine ? 🍁

Belle écoute,
Florence Benaise

18/09/2025

🔥 Sortir des griffes du client ! 🐾

Une journée intense et passionnante autour d’un sujet essentiel :
comment gérer l’agressivité des clients et agir en confiance ?

Avec des exercices pratiques (respiration, posture, gestion des émotions) et des clés de communication adaptées aux profils DISC, nous avons exploré comment reprendre la main et transformer des situations difficiles en relations constructives !
🙏 Un grand merci à Jules HALGRAIN et toute l’équipe VetFamily France pour leur confiance et leur organisation impeccable.
👏 Merci également à Canin pour leur soutien dans cette aventure formatrice.

✨ Ce que je retiens ? Une équipe engagée, des échanges riches, et surtout… des professionnels motivés à mieux se protéger tout en prenant soin de leurs clients et de leurs patients.

📸 Retour en images sur cette belle journée !

👉 Vous aussi, vous souhaitez proposer cette formation à vos équipes pour renforcer leur sérénité et leur efficacité face aux situations tendues ?

📞 Contactez-moi et organisons ensemble votre prochaine session.

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17/09/2025

⏳💃 J-6 avant la reprise des cours de NIA à Luxembourg ! 💃⏳

Tu l’attendais ? C’est le moment !
➡️ 1er cours lundi 22 septembre à 20h au Centre Culturel Altrimenti 🌟
🔥 1er cours d’essai offert
🔥 Early bird encore dispo : 150€ au lieu de 200€

👉 10 sessions pour bouger, respirer, libérer ton énergie et kiffer 💖
🌈 Viens reconnecter ton corps et ton esprit, et repars le sourire aux lèvres 😍

📩 Réserve vite ta place : contact@purcom.lu
⚡ Les places sont limitées… ne laisse pas passer ta chance !

11/09/2025

🔥 Les Protocoles du Bien-Vivre Ensemble : Soigner la collaboration comme on soigne un patient ! 🐾

Quelle soirée ! Merci à VetFamily France, en particulier à Jules Halgrain ainsi qu’au laboratoire Vétoquinol pour cette belle opportunité 🙏

Avec une salle pleine d’énergie ✨, nous avons exploré ensemble :

🌤️ 7 protocoles concrets pour renforcer la cohésion
🎭 Le DISC appliqué aux relations entre collègues
💬 Des échanges vivants, des sourires et des prises de conscience fortes

👉 Objectif atteint : repartir avec des outils simples, ludiques et efficaces pour mieux travailler ensemble au quotidien 🐶🐱🐰

📸 Quelques photos pour revivre l’ambiance de la soirée !

💡 Vous aimeriez offrir la même expérience inspirante à vos équipes ?

📞 Contactez-moi dès maintenant, et créons ensemble un moment qui fera grandir la collaboration dans votre organisation.

A très vite,

Florence : contact@purcom.com

10/09/2025

🍂 L’automne arrive… mais l’été reste dans le cœur 🌞💓

Avec la chorégraphie « Connecting », le NIA t’invite à garder cette lumière solaire en toi :
✨ revenir à ton souffle,
✨ te relier à ton corps,
✨ apaiser ton esprit,
✨ rayonner ton énergie au quotidien.

💃 Plus qu’un cours de danse, c’est un moment pour toi, un espace pour te recentrer et nourrir ta vitalité intérieure 🌸.

📍 Luxembourg-Ville – Lundis 20h (dès le 22/09)
📍 Bertrange – Jeudis 16h30 (dès le 09/10)
💻 Visio – Vendredis 12h-13h

⚡ Attention : il reste seulement quelques places !

👉 Réserve dès maintenant :
📧 contact@purcom.lu
📱 621 545 060
📩 ou en MP

✨ Cet automne, danse, respire et garde l’été vivant en toi 🌟

07/09/2025

🌞 Les vacances nous ont rempli·es de soleil et de liberté… et si tu choisissais maintenant de ramener cette énergie lumineuse à l’intérieur de toi ? ✨

Le NIA, ce n’est pas seulement danser 💃 :
👉 c’est une invitation à écouter ton corps,
👉 à calmer ton mental,
👉 à laisser circuler ton énergie pour retrouver ton centre 🌬️💓.

Cette rentrée, nous plongeons dans la chorégraphie « Connecting » : un voyage intérieur pour
🌸 t’ancrer,
🌸 te relier à toi-même,
🌸 et rayonner ton authenticité dans ton quotidien.

📍 Luxembourg-Ville – Lundis 20h (dès le 22/09)
📍 Bertrange – Jeudis 16h30 (dès le 09/10)
💻 En visio – Vendredis 12h-13h

💫 Si ton âme cherche un espace pour respirer, danser et se ressourcer… tu es au bon endroit 🌟

👉 Réserve ta place dès maintenant :
📧 contact@purcom.lu
📱 621 545 060
📩 ou en MP

🍂 Cet automne, prends le temps de revenir à toi, de sentir, de vibrer, de te connecter.

03/09/2025

☀️ Les vacances touchent à leur fin… mais ton corps a encore envie de danser avec l’énergie du soleil 🌴💃
Bonne nouvelle : les cours de NIA reprennent au Luxembourg ! ✨

Cette rentrée, on démarre avec la chorégraphie « Connecting » : un voyage qui t’invite à revenir à toi, à sentir ton énergie, à te reconnecter à ton corps et à ton souffle 🌬️💓.
Une bulle de bien-être et de vitalité, parfaite pour prolonger la légèreté de l’été dans ton automne 🍂☀️.

📍 Luxembourg-Ville – Centre Culturel Altrimenti
🗓️ Les lundis à 20h – à partir du 22/09 (10 sessions)

📍 Bertrange
🗓️ Les jeudis à 16h30 – du 09/10 au 12/02/2026

💻 En visio
🗓️ Les vendredis de 12h à 13h – (19/09, 03/10, 17/10, 31/10, 14/11, 28/11)

👉 Tu veux garder ton glow d’été ✨, ton énergie solaire ☀️ et t’offrir un moment rien qu’à toi chaque semaine ?
Inscris-toi dès maintenant !

📧 contact@purcom.lu
📱 621 545 060
📩 ou en MP directement ici

🔥 Les places sont limitées, alors réserve vite ton spot pour danser, respirer et rayonner tout l’automne 🌟

05/01/2025

✨ Merci pour votre confiance en 2024 ! ✨

En 2025, prenez le temps, suivez votre cœur ❤️ et savourez chaque moment.
Des succès, des rires, et une tonne de joie 🎉 : voilà tout ce que nous vous souhaitons.

🌟 Dites OUI à l’authenticité et à un brin d’audace ! 🌟

Bonne année 2025 !

🎊 Toute l’équipe de Pur’COM 🎊

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94 Rue Des Aubépines
Luxembourg
1145

Site Web

http://www.purcom.lu/

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