07/12/2025
Tu te demandes quels compléments sont vraiment utiles après 40 ans pour l’énergie, le sommeil, le stress et la perte de poids ?
En périménopause, ton corps devient plus sensible aux carences — mais tu n’as pas besoin de 12 compléments… juste des bons, bien choisis.
Dans ce post, je te partage les 4 suppléments réellement pertinents :
1️⃣ vitamine D3 + sa copine qui aide le calcium à se fixer sur tes os et non dans tes artères
2️⃣ oméga-3 EPA/DHA
3️⃣ magnésium (la bonne forme seulement)
4️⃣ protéines
Des choix simples, efficaces, adaptés à la physiologie des femmes de +40 ans.
Et comme vous me demandez TOUTES vers où vous tourner et quoi acheter, j’ai négocié un code de réduction exclusif de –10 % dans un laboratoire que je recommande depuis longtemps pour leur qualité et leur transparence.
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