Sophr'Impulse - Morgane Dieppedalle

19/04/2026

Les calculs humains, les prises de conscience qui transforment en profondeur les existences. Oui, en entreprise on passe souvent autant de temps avec ses collègues qu'avec ses proches, le travail est un lieu de vie avant tout...

17/04/2026

Séance spéciale hier:
mes participantes pouvaient venir avec un.e partenaire, ami.e, enfant, petit-enfant,
pour vivre la respiration avec des accessoires,
pour partager un moment plus intime de respiration et de retour à soi, dans une bulle, un cocon à imaginer à deux (ou trois!),
pour expérimenter le duo en sophrologie, la place de l'autre dans son coeur et dans sa vie.

un moment riche de complicité, de tendresse, de légèreté, d'imaginaire....
pour les petits curieux qui se demandent que fait Maman ou Mamie pendant son moment hebdomadaire de sophrologie...

Merci à la MJC Metzeresche d'avoir permis cela!

10/04/2026

Une séance pour se délasser, se détendre, lâcher les fardeaux invisibles du quotidien, prendre sa juste place puis.... évasion lointaine entre les rues vivantes de Bangkok et la majesté des temples, puis les pieds dans l'eau d'une île paradisiaque thaïlandaise...

10/04/2026

20/03/2026

Accueillir le printemps, c'était le thème de notre séance hier.

Nous avons commencé par les évocations du printemps, évocations sensorielles, personnelles ou universelles..
évocations que nous avons laissées glisser en nous, dans chaque partie de nos corps, pour les ressentir comme si elles nous remplissaient, prenaient vie en nous.

Se muer en arbre, qui plonge ses racines profondément dans le sol, y puise son énergie, et faire remonter la sève, la force, la vitalité jusque dans son tronc, jusque dans ses branches, jusqu'à sa cime.

Observer un objet de la nature, nid d'oiseau, bourgeon, fleur,.... remarquer tous ses détails, et le regarder sur toutes ses faces.

Et enfin, une visualisation en forme de promenade dans un magnifique paysage printanier éveillant les sens...

Une séance de couleurs, de parfums, de souvenirs, de moments extraordinaires dans nos vies ordinaires.

Bel équinoxe à vous!

17/03/2026

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13/03/2026

Une séance sur les couleurs, où chaque partie du corps se laisse visiter, se laisse colorer par une couleur et toutes ses évocations sensorielles, ses images, sa force vitale qui vient renforcer les organes et les tissus.
Une séance pour se connecter à soi à travers le prisme des couleurs... un arc-en-ciel de fête au sein de nos cellules!

30/01/2026

📘 Publications phares de 2025 : accompagner les personnes malades et leurs proches à chaque étape du parcours avec la collection Cancer info
Informer, soutenir et accompagner les personnes touchées par un cancer ainsi que leurs proches fait partie des missions de l’Institut national du cancer. En 2025, plusieurs publications majeures sont venues renforcer l’offre d’information Cancer info, reconnue pour sa rigueur scientifique et sa validation pluridisciplinaire.
🔹Le guide « Fatigue et cancer »
Véritable outil d’information et d’aide au dialogue, ce guide permet de mieux comprendre une fatigue spécifique, différente de la fatigue habituelle, d’en identifier les causes possibles et de faciliter sa prise en charge, chez les adultes comme chez les adolescents.
➡ Ces ressources sont disponibles au sein de la collection Cancer info, développée en partenariat avec La Ligue contre le cancer et validée par des professionnels de santé et des représentants des usagers.
Découvrez-les au sein de notre catalogue, à télécharger ou commander gratuitement https://s.cancer.fr/GuidesCancerInfo

24/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1CAWk12QRf/

20/01/2026

Ne pas se sentir dans les statistiques du cancer, et intégrer le temps de sa traversée, des soins de supports.

06/01/2026

A mes amis, collègues, aux personnes que j’ai pu accompagner, à celles qui se battent encore contre la maladie et la douleur,
Je formule le souhait que 2026 nous apporte des moments de respiration et de réflexion,
D’intention dans nos gestes et de spontanéité dans nos vies,
La forme et la santé, la douceur et l’énergie, la patience et de courage,
Et puis, à l’heure où tout semble s’accélérer, orienter nos loupes sur les micro-bonheurs et cultiver notre capacité à nous émerveiller pour mieux, je crois, savourer nos existences.
Il fait toujours beau au-dessus des nuages….

11/12/2025

Et si en 2026 on prenait soin de soi, chaque semaine, un rdv bien-être pour soi, pour se retrouver, pour se ressourcer, pour se détendre et respirer?
Venez essayer la sophrologie, première séance gratuite!

Séances de groupe à la MJC de Metzeresche les JEUDIS SOIRS à 20h30 - hors congés scolaires
Prévoir tenue confortable, tapis de sol et plaid.
Contact: 07 6776 66 45