Stella Bodywork

Stella Bodywork Stella Witry - Mind & Bodywork
Regulate. Reconnect. Remember. I am here to accompany you on this path. Ich bin da um dich auf diesem Weg zu begleiten.

Deutsche Version 👇 unten

🇬🇧 As a Mind & Bodywork Coach it is my motivation to support people mindfully and lovingly in feeling themselves again in order to feel their own strength again in silence. As a Mind & Bodywork Coach, I help people to understand and transform inner conflicts, belief-structures and traumas. Through direct experience in the interplay of thoughts and body expression, changes can be felt and embodied. In life we sometimes need someone to help us see things differently and remind us of our own strength. I work with approaches and techniques developed over the years that combine coaching and bodywork. Through going through our experiences again, we learn to implement our visions and goals faster. My own life story as well as the expertise from my many years of experience enable me to rely on a very well-founded know-how. As a certified sex therapist and sexological bodyworker I work with the Code of ethics. In addition, I am an embodiment facilitator with various in-depth specializations. Continuous training and further education give me the opportunity to support you with the best knowledge. To request me as a speaker or for workshops and seminars, please send an e-mail to team@stellawitry.com

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🇩🇪 Als Mind & Bodywork Coach ist es meine Motivation, Menschen achtsam und liebevoll darin zu unterstützten sich selbst wieder zu spüren, um in der Stille wieder ihre eigene Kraft zu spüren. Als Mind & Bodywork Coach helfe ich Menschen dabei innere Konflikte, Glaubensstrukturen und Traumata zu verstehen und zu transformieren. Durch die direkte Erfahrung im Zusammenspiel von Gedanken und Körperausdruck können Veränderungen gefühlt und verkörpert werden. Im Leben brauchen wir manchmal jemanden, der uns hilft, die Dinge anders zu sehen und uns an unsere eigene Kraft erinnert. Ich arbeite mit über die Jahre selbst entwickelten Ansätzen und Techniken, die Coaching & Körperarbeit vereinen. Durch Verstehen und Erfahren lernen wir zu verkörpern und setzen so Visionen und Ziele schneller um. Meine eigene Lebensgeschichte sowie die Expertise aus meiner langjährigen Erfahrung ermöglichen es mir auf ein sehr fundiertes Know-How zurückgreifen zu können. Als zertifizierte Sexualtherapeutin und Sexological Bodyworker arbeite ich nach dem Code of ethics. Zusätzlich bin ich Embodiment Facilitator mit verschiedenen vertiefenden Spezialisierungen. Stetige Aus-und Weiterbildungen geben mir die Möglichkeit dich mit dem besten Wissen zu unterstützen. Um mich als Speakerin oder für Workshops und Seminare anzufragen, schicke bitte eine Mail an team@stellawitry.com

Burnout doesn’t always feel loud.
Sometimes it’s this endless restlessness.
The mind never stops talking. 🌀
Thoughts kee...
15/12/2025

Burnout doesn’t always feel loud.

Sometimes it’s this endless restlessness.
The mind never stops talking. 🌀
Thoughts keep circling, even in bed, even in stillness.
And then, completely unexpectedly, there’s this one moment.

You notice:
There is no thought.
No plan.
No fear of tomorrow.
Just your breath.
Your heartbeat. ❤️
Your body, finally being heard.

In my sessions, I witness this again and again:
How people slowly begin to settle.
Breath by breath. 🌿
How tension releases, without force, without effort.
How stillness becomes possible again.

This moment can feel overwhelming.
Almost frightening.

And at the same time, deeply restoring. ✨
Because you realize how tired you truly were.
How long you ignored your own needs.

Not being able to switch off is not a sign of weakness.
It’s a sign that you gave everything for too long
and lost yourself along the way.

And maybe reconnection begins right there:

In the stillness.
In sensing.
In the presence of the moment. 🌿

We think we need to do so much to reach our goals.We think we can’t make it.We think it’s too big, too far, too overwhel...
09/12/2025

We think we need to do so much to reach our goals.
We think we can’t make it.
We think it’s too big, too far, too overwhelming.

But the truth is…
✨ Big goals are reached through small steps.
✨ Through gentle progress.
✨ Through showing up, even imperfectly.

When we free our body of tensions through movement…
When we shake the fear out of our system…
When we reconnect with ourselves…

🌿 We can finally breathe, relax, and ask:
What is the first small step I can take toward that goal?

Your pleasure isn't broken. Your script is.Ever feel like pleasure is something you have to perform, or just tick off th...
09/12/2025

Your pleasure isn't broken. Your script is.

Ever feel like pleasure is something you have to perform, or just tick off the to-do list? Me too. Until I stopped buying the story that pleasure should look a certain way.

On December 13, I invite you to unf**k your pleasure with me. No dogma, no posturing, just you, your body, and what's really there. We'll explore, laugh, complain, and maybe even discover that your pleasure is more powerful than you thought.

On top, thanks to our collaboration with de .lu, you will experience pleasure also during the lunch break with a delicious meal.😋

Want to give your mind a break and let your body breathe? Come on over. Details are in my bio.
Want to talk about it first? Send me a direct message.

See you soon in another reality.

The body never lies.Sun on your face.Wind across your skin.A full-body exhale you didn’t know you were holding. ☀️This i...
05/12/2025

The body never lies.

Sun on your face.
Wind across your skin.
A full-body exhale you didn’t know you were holding. ☀️

This is pleasure, too.
Not dramatic.
Not s*xual.
Just… honest.

Your body is constantly whispering
yes
no
not now
more of this
but most of us learned to ignore it.

This workshop is a space to learn that language again.
Slowly. Kindly. Playfully.

👉 Unf**k Your Pleasure — Beyond the Bedroom
📅 December 13, 2025
🌱 Somatics • Consent • Sensation • Presence

Listen. Your body already knows the way.

✨ I learned early how to fight, to keep going, to build a life from nothing. For my freedom. For the feeling of being tr...
02/12/2025

✨ I learned early how to fight, to keep going, to build a life from nothing. For my freedom. For the feeling of being truly alive. 💫
But at some point I realized: even freedom can become another cage.

Working, pushing, enduring while ignoring my own body. 🖤
My mission has always been to remind people how important it is to come back to themselves.

To reconnect with their own body.
To feel what they truly need. ✨

Because real connection doesn’t start on the outside it begins within.
In the courage to pause, release old patterns, and find our way back into our own rhythm. 🌿

✨ And what has this journey taught me?

I can be strong on my own. But I’m also allowed to trust.
To let go, to soften, to step out of constant survival, constant masculine energy and move into the dance between holding and being held between action and surrender.

I don’t have to do everything alone.

I’m allowed to feel free together. 🤍

Manchmal brauchen wir einen Zusammenbruch so tief,
dass er uns an die Grenzen unserer eigenen Existenz trägt. 😫
Ein einz...
26/11/2025

Manchmal brauchen wir einen Zusammenbruch so tief,
dass er uns an die Grenzen unserer eigenen Existenz trägt. 😫

Ein einziger Moment, ein unscheinbarer Auslöser,
und plötzlich verliert alles seinen Sinn,
stellt sich selbst infrage.

Wer bin ich eigentlich?
Warum lebe ich, wie ich lebe?

Wo schneide ich mich selbst ein,
wo halte ich mich zurück?

Und wo kämpfe ich noch gegen die Veränderung,
die doch längst in mir ruft?

Es gibt diese stillen Augenblicke,
in denen wir stehen bleiben,
nicht wissend, wie es weitergeht.

Was möchte ich überhaupt noch erfahren?
Wohin soll mein Weg mich tragen?
Wie stark greift meine Vergangenheit noch nach mir?

Wie formt sie meinen Blick nach vorne,
meine Überzeugungen,
und all die unsichtbaren Grenzen,
die ich mir selbst erschaffen habe?

Jetzt sitze ich hier,
lausche dem Atem der Wellen,
blicke in die Unendlichkeit
und fühle mich zerbrechlich,
so klein.

Mein Herz pocht leise in meiner Brust, ❤️
mein Atem füllt die Lungen,
während der Wind mein Haar streift
und mich umhüllt,
wie das Wasser, das mich sanft
im Rhythmus des Lebens wiegt.
Und doch ist da dieser Gedanke,
als wäre es leichter zu sterben,
als das eigene Leben zu verwandeln.

Ich löse mich auf im Nichts,
in der endlosen Verbundenheit mit allem,
mein Herzschlag pulsiert durch die Welt,
durch alles, was mich umgibt.
Soll ich gegen dieses Gefühl ankämpfen?
Mich sträuben gegen den Drang,
mich wie die Samen einer Pusteblume
in alle Richtungen tragen zu lassen?
Gleichzeitig spüre ich das Verlangen,
mich dem Leben hinzugeben.
Mich in die Arme des Unbewussten zu legen,
zu vertrauen,
zu ahnen,
dass sich um mich gekümmert wird,
sobald ich loslasse.

Halte mich, Leben. ✨

Ich bin bereit,
in die dunkelsten Tiefen meiner Schatten einzutauchen,
meine ältesten Wunden zu öffnen
und freizulassen.

Lass es geschehen.

Ich spüre meine Füße im Wind
und denke:
Regulate. Reconnect. Remember.

Es ist Zeit für eine neue Ära. 🌿

There will be moments when you need time a lot of time. So much that you’ll feel stressed, angry, frustrated, and sad. Y...
20/10/2025

There will be moments when you need time a lot of time.
So much that you’ll feel stressed, angry, frustrated, and sad.

You’ll want to give up… but somehow, you stand up again still not knowing where to go or what to decide.

There will be moments when you simply don’t know. You don’t have an answer. You don’t even feel anything that points the way.

A big question mark in life. ❔
How long will you keep fighting? Or can you sit down, be with yourself allowing yourself to be in the chaos of the “I don’t know… I don’t feel any impulse… I don’t know what to choose or decide”? 🌪️🧘‍♀️

You only know one thing: it will change. You will know. You just don’t know when.

Meanwhile, be with yourself. Practice what you already know. Feel. Acknowledge. Trust that when the moment arrives you’ll know. 💫

Me to me. ❤️

Adresse

17, Rue Du Knapp
Nommern
7465

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 19:00
Mardi 10:00 - 19:00
Mercredi 10:00 - 19:00
Jeudi 10:00 - 19:00
Vendredi 10:00 - 19:00

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Our Story

Ich begleite einzelne Personen genauso wie Paare jeden Alters, Geschlechts und Sexualität zu den Themen Sexualität, Kommunikation in der Partnerschaft und verbesserung der Lebensqualität. Meine Schwerpunkte bei Frauen, ist die Heilung von negativen s*xuellen Erfahrungen, die eigene Weiblichkeit wieder fßhlen und leben und wie kommuniziere ich meine Wßnsche und setze klare Grenzen meinem Gegenßber. Meine Schwerpunkte bei Männern: wie fßhle ich mich als Mann, wie gehe ich mit meiner weiblichen Seite um, wie fasse ich das Fßhlen und Spßren in Worte, wie kommuniziere ich meine Wßnsche. Meine Schwerpunkte fßr Paare sind die Kommunikation, wie gehe ich mit einem Partner um der negative und traumatische Erfahrungen gemacht hat. Sexuelle Unlust in der Partnerschaft, wie gehe ich damit um und wie kann ich die Lust wieder aufleben lassen.